Як припинити плітки: 10 кроків (з ілюстраціями)

Згідно з науковими дослідженнями, старе висловлювання про те, що плітка не варта відповіді, - це погана порада. Те, як чутки звертаються в сучасному світі, змусило нас подивитися на це питання з іншої точки зору. А якщо ви не можете ігнорувати чутки, то що ж робити? Читайте Крок 1, щоб дізнатися.

кроки

Частина 1 з 2:

правильна реакція

1. Не вдавайте дурнем. Чи не поводьтеся так, ніби ви не уявляєте, що люди говорять про вас.Якщо ви будете вести себе так, ніби ні про що не підозрюєте, то люди тільки подумають, що чутки правдиві. Немає сенсу вести себе так, ніби ви не чули чутки, якщо про них знають всі в школі або на роботі. Визнання того, що ви знаєте плітку, яку про вас розпускають, - це перший крок до її вирішення.

Якщо хтось згадає плітку, ви можете сказати: "Я чув, що говорять" або "Я знаю, що люди говорять про мене."
А ще краще, дайте відсіч пліткарям. Якщо ви знаєте про неприємну плітці, яку поширюють про вас (і швидко!), То ви можете навіть розповісти її іншим людям, які ще про неї не знають. Так вони швидше за виявляться на вашому боці, якщо почують про це від вас, ніж якби ці плітки дійшли до них через інших людей.

2. Не показуйте, як вас це зачіпає. Намагайтеся не вести себе відкрито агресивно, не показувати, що вам сумно або ви турбуєтеся через чутки. Навіть якщо вони дійсно неприємні і завдають вас біль, якщо ви дозволите собі засмутитися публічно, то ви дозволите іншій стороні перемогти. Якщо вони вас дійсно турбують, якщо ви поговорите з близькими друзями, це допоможе вам набагато сильніше, ніж якщо ви дозволите всьому світу побачити, як ви сумуєте. Так що не показуйте свій настрій, високо тримаєте голову і не дозволяйте нікому зіпсувати вам настрій.

З іншого боку, якщо ви будете дуже засмучуватися через чутки, все будуть впевнені, що це правда.

3. Чи не вибивайте клин клином. Хоча може бути спокусливо боротися зі пліткою за допомогою іншої плітки, але вам потрібно вибрати більш гідний шлях і не опускатися до розпускання чуток. Звичайно, ви можете пустити слух про людину, яка все це почав, або ж пустити абсолютно інший слух тільки для того, щоб люди перестали говорити про вас, але якщо ви це зробите, є ймовірність, що ви тільки погіршить ситуацію і будете виглядати зневіреним і як ніби ви нітрохи не краще тієї людини, яка почала пускати чутки.

Пам`ятайте, що, врешті-решт, ви хочете виграти. Ви хочете, щоб люди поважали вас і думали, що ви гідна людина. Якщо ви хочете підтримати рівень поваги навіть після того, як про вас поширили неприємний слух, то вам потрібно продовжувати високо тримати голову, а не думати: «Якщо не можеш впоратися з ним - приєднайся до них», тому що це ні до чого вас не приведе.

4. Поговоріть з дорослим або іншими авторитетами, якщо потрібно. Звичайно, може бути невесело поговорити з дорослим або босом про неприємні чутки, але це може створити проблеми для того, хто розпускає чутки і сама ситуація стане для вас більш приємною. Якщо чутки поширюються по школі, наприклад, і ви знаєте, хто почав їх розпускати, то розмова з авторитетною особою може серйозно налякати пліткаря і максимально швидко зупинити чутки.

Це складно. Від вас залежить, чи варто вам говорити з дорослим, або ж ви можете впоратися з ситуацією самостійно.

Частина 2 з 2:

Вживання заходів

1. Стривайте за себе. Не плутайте бажання постояти за себе з "самозахистом". Так як мовчання - не завжди золото, непогано б підготувати аргументи: "Я не вірю, що це правда." або "Це здається мені неприємною пліткою. Такі речі можуть нашкодити. " Дивіться людям в очі, коли говорите це.

Якщо люди запитають вас про плітці, вам треба постояти за себе незалежно від ситуації. Якщо ви відмахнеться або будете вести себе так, ніби ви не хочете говорити про це, то люди повірять, що це правда.

2. Визначте, у чому правдоподібність слуху, і припиніть його.Люди з більшою ймовірністю будуть передавати чутки, які схожі на правду і які ґрунтуються на доказах. Наприклад, слух про службовий роман виникне, якщо дві людини фліртують в офісі або ж кожен день сидять разом на обідній перерві. Як тільки ви визначите, що є джерелом чуток, зробіть так, щоб позбутися від нього, якщо це можливо.

Чи не перевантажуйте себе роздумами: "Добре, вони не повинні так думати" або "Я повинен робити те, що захочу, і щоб інші не думали то і це." Суть в тому, що вони вже думають, і якщо ви продовжуєте вести себе так само, то плітки будуть поширюватися і далі.

Звичайно, якщо ви не робите абсолютно нічого, щоб живити чутки, то ви не можете нічого змінити. І навіть якщо ви робите щось, що потенційно може викликати чутки, то не будьте до себе занадто суворі в цьому випадку!

3. Доведіть, що це не правда, якщо ви можете. Якщо у вас є доказ того, що плітки неправдиві, то ви повинні пред`явити його. Наприклад, якщо люди говорять, що вашого хлопця немає в природі, приведіть його на наступну вечірку. Якщо люди пліткують про те, що ви не вмієте плавати - влаштуйте вечірку біля басейну. Якщо ви можете надати документ, який може довести, що слух неправдивий раз і назавжди, не думайте, що нижче вашого гідності вчинити так.

Звичайно, одна з проблеми зі чутками полягає в тому, що їх так складно спростувати. Не намагайтеся з усіх сил довести зворотне, якщо це неможливо.

4. поширюйте слух. Так, все вірно. Висловіть словами або напишіть плітку якихось помітних чином. Визнаючи плітку, ви робите її менш значною. Чутки поширюються, як пожежа, тому що ті, хто їх поширює, надходять так, що отримати соціальний статус, а це залежить від того, чи знають вони "глибинну суть". Якщо ви поширюєте їх "секретну інформацію", то у них не буде мотивації поширювати слух. Все і так будуть про нього знати!

Звичайно, якщо це глибоко болісно, ви можете не захотіти, щоб світ знав про це. Якщо ви думаєте, що розмова про це з усіма - найпростіший спосіб довести, що це просто смішно, і припинити слух, то поступайте так.

5. Боріться з джерелом. Якщо ви знаєте, хто поширює чутки, то ви можете захотіти поговорити з людиною, яка це робить. Будьте ввічливі, тримайте голову високо і поговоріть з людиною чесно про те, чому він або вона поширює слух, і розкажіть йому про проблеми, які це викликає, але намагайтеся не виглядати занадто засмученим. Скажіть щось на кшталт: "Я знаю, ми не найкращі друзі, але плітки про мене - це не спосіб вирішити проблеми. "

Якщо ви не хочете зустрічатися з джерелом лицем до лиця, то візьміть з собою пару друзів. Звичайно, не ставте себе в небезпечне або некомфортне становище, якщо ви знаєте, що розмова з цією людиною ні до чого доброго не приведе.

6. Подбайте про себе. Чутки можуть засмучувати, злити або навіть вганяти людей в депресію. Що б люди не говорили про вас, тримайте голову високо і пам`ятайте про те, хто ви такий. Не дозволяйте стороннім визначати вашу цінність в житті і будьте сильні духом, незалежно від того, що люди говорять про вас. Переконайтеся, що ви проводите час з хорошими друзями, висипаєтеся іследует за своєю самооцінкою, не дивлячись на те, що інші говорять про вас.

Ви можете бути так зайняті тим, щоб переконати людей, що чутки неправдиві, що у вас не буде часу подбати про себе. Добре, ви повинні зосередитися на собі - а не на безглуздому шкоду, яку завдають вам інші - якщо ви хочете повернутися до щасливого, здорового життя.

Поради

Крім усього іншого, зберігайте спокій. Людям подобається спостерігати за реакцією. Якщо ви будете зберігати спокій, це допоможе вбити слух і допоможе вам впоратися зі схожими обставинами в житті.
Постарайтеся вести себе так, ніби це вас не хвилює, а якщо навіть це і так, то чи не показуйте цього. Пам`ятайте, що з часом чутки згасають.
Поговоріть з хорошим другом і придумайте план, щоб переконатися, що справа не в вас.
Якщо ви самі пустили плітку, що не заперечуйте цього. Замість того, щоб реагувати на те, що інші подумають про вас, визнайте, що ви зробили неправильно.
Поговоріть з людиною, який повірив плітці і розкажіть, що відбувається насправді.

попередження

Чи не розважайтеся поширенням чуток, так як це до вас повернеться, і про вас пустять новий слух.
Не витрачайте час на те, щоб відстежити, хто почав або поширив слух. Це марно і неефективно.