Як запам`ятати список слів за допомогою методу римської кімнати

Вам потрібно запам`ятати список слів, але під рукою ні ручки, ні паперу? Все, що вам потрібно - уявити кімнату, де ви розклали все слова зі списку, а потім, коли знадобиться, подумки повернутися в неї. Ця техніка запам`ятовування відома під назвою "римська кімната" завдяки своєму древньому походженням. Її використовували римські оратори, такі як Цицерон і Квінтіліан, щоб запам`ятати ключові моменти своєї мови. Даний прийом пов`язаний з наочністю, тому ця техніка особливо хороша для людей-візуалів або тих, кому потрібно завчити список незв`язних між собою слів або речей (наприклад, список покупок).

кроки

Метод 1 з 3:

Створіть власну римську кімнату

1. Створіть в розумі кімнату і запам`ятайте її. Її розмір і краса повністю залежать від вашого бажання. Кімнати поменше простіше запам`ятати, однак і з великими варіантами можна прекрасно працювати.

Це може бути тимчасова кімната для конкретного списку або постійне вигадане простір, куди ви зможете повертатися в будь-який момент при необхідності. При наявності постійної кімнати вам буде простіше запам`ятати місце і додати невеликі деталі в дизайн.
Можна використовувати вже існуючу кімнату, наприклад, спальню або кухню. Це заощадить вам час, а також зробить повернення туди зручнішим.

Зображення з назвою Remember Lists of Words With the Roman Room Trick Step 2

2. Щодня приділяйте трохи часу на відвідування кімнати. Повертаючись туди, не міняйте деталі і не пересувайте предмети. Просто все запам`ятовуйте і знайомтеся з обстановкою якомога більше.

Кожен раз ви можете заглиблюватися в дрібні деталі щодо розташування речей. Наприклад, додавати меблі, предмети, картини на стіни або декоративні рослини. Так у вас буде більше сполучних ланок для запам`ятовування.

Зображення з назвою Remember Lists of Words With the Roman Room Trick Step 3

3. Перевірте себе, створивши список з 10 речей, які потрібно вивчити до завтра. Наприклад, подивіться на наступний список з випадкових слів:

черевик

собака

письмовий стіл

дата 12.09.1990

корова

ваш дідусь Іван Іванович

індичка

1000 рублів, які ви повинні господині квартири

комп`ютер

яйця

Зображення з назвою Remember Lists of Words With the Roman Room Trick Step 4

4. Додайте кожен предмет зі списку десь в кімнаті. Це створить нитка (асоціацію) між елементами, які вже знаходяться там.

Наприклад, можна обклеїти стіни потворними шпалерами з малюнком черевика, посадити на диван гавкаючий собаку, помістити майстерно зроблений письмовий стіл у вікна, написати дату неоновими рожевими буквами на рамці знаменитої картини, розмістити товсту корову в дверному отворі, посадити на новий килим дідуся Івана Івановича, поїдає бутерброд, на обідній стіл поставити святкову індичку, поставити квартирну господарку з грошима в руці в центр кімнати, зламаний комп`ютер кинути на підлогу, а яйця розмазати по двері.

Зображення з назвою Remember Lists of Words With the Roman Room Trick Step 5

5. Візуалізують імена людей і назви місць в якості предметів. Якщо список складається з назв, наприклад, найменувань битв Громадянської війни в США або імен письменників, спочатку замініть їх на слова, які можете зобразити, а потім розмістіть їх в кімнаті.

Наприклад, якщо ви повинні запам`ятати список зарубіжних письменників-модерністів, таких як Virginia Woolf (Вірджинія Вульф), James Joyce (Джеймс Джойс) і Ezra Pound (Езра Паунд), ви можете провести аналогію з англійською мовою, де wolf (Вовк) рве шпалери, joystick (Джойстик) лежить на столі, а пригорща британських pounds (Фунтів) розкидана на підлозі.

Зображення з назвою Remember Lists of Words With the Roman Room Trick Step 6

6. Спробуйте відтворити весь список на наступний день. Знову уявіть кімнату і пройдіться по всіх деталей, щоб перевірити, як багато ви вже запам`ятали. Чим більше живими будуть асоціації, тим простіше вам буде запам`ятати список.

Наприклад, ви з більшою ймовірністю запам`ятайте дату, якщо напишете її великими неоново-рожевими буквами внизу картини "Мона Ліза".

Постарайтеся активно задіяти предмети з тим, що знаходиться в кімнаті, ніж просто кидати їх десь. Наприклад, недостатньо просто посадити собаку на диван. Набагато ефективнішим буде подання, як вона гризе диванні подушки і терзає їх на шматки.

Метод 2 з 3:

Збережіть римську кімнату

1. Регулярно відвідуйте римську кімнату. Робіть це до тих пір, поки не будете знати її, як свої п`ять пальців. Так будь-який додаток буде більш помітним, як якщо б хтось вніс корінні зміни в обстановку вашої спальної кімнати.

Це не займає багато часу: просто приділяйте цій вправі пару хвилин кожен день, коли ваш мозок нічим не завантажений (наприклад, під час поїздки на автобусі або під час занять спортом).

Зображення з назвою Remember Lists of Words With the Roman Room Trick Step 8

2. Додайте більше деталей в кімнату, якщо хочете її збільшити. Її не обов`язково робити більше, просто уявіть більш дрібні елементи в ній. Так у вас буде більше предметів, з якими можна проводити асоціації зі списку.

Наприклад, ящики в меблів, які можна відкривати і класти в них речі. Це можуть бути побутові прилади і декоративні предмети, що лежать всюди, фіранки з малюнком і килимки на підлозі.

Зображення з назвою Remember Lists of Words With the Roman Room Trick Step 9

3. Робіть стільки кімнат, скільки захочете! Це ще один спосіб збільшити вигадане простір і розширити кількість потенційної для зберігання інформації. Крім того, у вас будуть різні кімнати, які будуть асоціюватися з різними предметами.

В цьому випадку орендаря можна помістити на кухні, в той час як собака буде грати у ванній кімнаті.

Розширення може тривати без обмеження, перетворюючи кімнату розміром до палацу або ціле місто.

Метод 3 з 3:

Використовуйте чинну кімнату для презентацій (аудиторний метод)

1. Складіть список ключових пунктів, які хочете запам`ятати для своєї презентації. Навіть в цьому випадку максимально візуалізують їх: імена власні і абстрактні думки повинні бути перетворені в фізичні об`єкти.

Зображення з назвою Remember Lists of Words With the Roman Room Trick Step 11

2. Ознайомтеся з місцем проведення. Як тільки ви дізнаєтеся, де буде проходити презентація, заздалегідь навідатися в кімнату і спробуйте запам`ятати якомога більше деталей.

Якщо ви вже добре знаєте цю кімнату, ви можете переміститися туди в розумі. Однак особиста присутність дасть вам можливість відзначити додаткові деталі, які ви не помічали раніше.

Зображення з назвою Remember Lists of Words With the Roman Room Trick Step 12

3. Зв`яжіть ключові моменти з існуючими предметами. При цьому вам варто переконатися, що речі, з якими асоціюється кожен пункт, не будуть прибрані на час презентації.

Якщо на столі стоїть використана чашка кави, не звертайте на неї уваги. Її виразно викинуть в день презентації.

Найкраще рухатися за годинниковою стрілкою, пов`язуючи між собою ключові моменти. Так ви зможете швидше знаходити наступну підказку під час презентації.

Зображення з назвою Remember Lists of Words With the Roman Room Trick Step 13

4. Відрепетируйте на місці. Якщо у вас є можливість, ніколи не буде зайвим пару раз потренуватися виступати в даній кімнаті. Якщо ви не можете зробити цього, просто запам`ятайте обстановку під час першого візиту, а потім відтворіть в пам`яті під час репетиції.

Зображення з назвою Remember Lists of Words With the Roman Room Trick Step 14

5. Репетируйте десь ще. Навіть якщо у вас є повний доступ до кімнати, тренування в різних місцях завжди буде хорошим вправою. Ви ніколи не знаєте, що може статися в день презентації. Наявність картинки в розумі убезпечить вас у разі будь-яких змін в останній момент.

Наприклад, якщо відбулася зміна залу, можна використовувати попередній варіант в якості римської кімнати. Розпочніть відтворення її в розумі під час презентації, і ви знайдете там всі необхідні речі, яких немає в новій кімнаті.

Зображення з назвою Remember Lists of Words With the Roman Room Trick Step 15

6. Пошукайте свої підказки в день презентації. Під час промови шукайте в кімнаті указки, пов`язані з ключовими моментами.

Представлена на пам`ять презентація вразить аудиторію і зробить ваш виступ більш цікавим.

Пам`ятайте, що завжди краще мати при собі пару заміток на випадок, якщо ваша пам`ять вас підведе.

Поради

Метод римської кімнати більше підходить для коротких списків, але може використовуватися і для довгих. Все залежить від розміру кімнати і деталей, якими ви її заповніть.
Інша схожа техніка - це метод знайомої стежки, де кожен предмет розташований на шляху вашого уявного проходження. Однак це більше підходить для того, щоб пов`язувати інформацію, наприклад, покроковий рецепт чізкейку.