Як виміряти довжину руки: 10 кроків (з ілюстраціями)

Якщо вам потрібно виміряти довжину своєї руки, наприклад для розрахунку довжини рукава або для цілей фітнесу, то все, що вам знадобиться, - це вимірювальна стрічка. Якщо знати, як правильно знімати виміри, то можна обійтися без послуг швачки або кравця. Попросіть кого-небудь по можливості вам допомогти, щоб виміри вийшли якомога точніше. Виміряти довжину руки можна за кілька хвилин, якщо знати, як зробити це правильно.

кроки

Метод 1 з 2:

Як визначити довжину руки

1. Встаньте прямо, опустивши і розслабивши руки.Хоча виміряти довжину руки можна і самостійно, результат буде точніше, якщо ви попросите кого-небудь допомогти вам. Чи не горбиться і не нахиляйтеся вперед - це може відбитися на точності ваших вимірів.

Злегка зігніть руки в ліктях, засунувши пальці в кишені.

Зображення з назвою Measure Arm Length Step 2

2. Прикладіть один кінець вимірювальної стрічки до основи шиї. Щоб завмер вийшов найбільш точним, прикладіть кінець стрічки якраз по центру шиї.Потім виміряйте довжину руки, пустивши стрічку по плечу і вниз по руці. Так ви зніміть точну мірку для одягу.

Зображення з назвою Measure Arm Length Step 3

3. Виміряйте довжину руки від плеча. Чи не заміряйте по спині. Щоб завмер вийшов точним, простягніть вимірювальну стрічку по плечу і далі вниз по руці. Якщо ви раніше не знімали мірки, то уявіть собі шов сорочки з довгими рукавами-це приблизно та довжина, яку потрібно виміряти

Зображення з назвою Measure Arm Length Step 4

4. Знімаючи мірки для одягу, вимірюйте довжину руки до зап`ястя. Якщо вам потрібно виміряти довжину рукава, то зупиніться в тому місці, де закінчуються рукава або манжети сорочки. Зазвичай це буде на рівні зап`ястя (його виступаючої кісточки) або трохи нижче - все залежить від того, наскільки довгий рукав вам потрібен.

Зображення з назвою Measure Arm Length Step 5

5. Вимірюючи довжину всієї руки, простягніть стрічку до кінчиків пальців. Якщо вам потрібно дізнатися довжину всієї руки повністю - наприклад, для якоїсь мети, пов`язаної зі спортом або фітнесом, - то простягніть стрічку до кінчиків пальців, витягнувши їх якнайдалі.

Метод 2 з 2:

Як виміряти розмах рук

1. Попросіть кого-небудь допомогти виміряти розмах ваших рук. Якщо виміряти довжину рук можна самостійно, виміряти розмах рук самостійно не вийде. Попросіть помічника потримати вимірювальну стрічку, поки ви будете стояти, розвівши руки в різні боки.

Зображення з назвою Measure Arm Length Step 7

2. Встаньте прямо, притулившись спиною до стіни. Заміри вийдуть точніше, якщо стояти максимально рівно - коли ви сутулитеся, розмах рук виходить менше. Якщо поруч немає стіни, то просто встаньте якомога пряміше і розправте плечі.

Зображення з назвою Measure Arm Length Step 8

3. Витягніть руки в сторони якомога ширше. Чи не згинайте ні руки, ні пальці. Тримайте їх рівно і прямо. Якщо ви будете піднімати або опускати руки, виміряний розмах рук буде менше, ніж є насправді.

Зображення з назвою Measure Arm Length Step 9

4. Виміряйте відстань від середнього пальця однієї руки до середнього пальця іншої руки. Традиційно розмах рук вимірюється між середнім пальцем однієї руки і середнім пальцем іншої руки. Попросіть свого помічника взяти вимірювальну стрічку і виміряти відстань від кінчика середнього пальця на лівій руці до кінчика середнього пальця на правій руці.

Попросіть свого помічника тримати вимірювальну стрічку рівно, щоб завмер вийшов точним.

Зображення з назвою Measure Arm Length Step 10

5. Порівняйте розмах своїх рук і своє зростання. Висота більшості людей приблизно відповідає розмаху їх рук, плюс-мінус кілька сантиметрів. Порівняйте показники, вимірявши своє зростання самостійно або за допомогою помічника.

Що вам знадобиться

вимірювальна стрічка