Як доглядати за волоссям

Підтримувати волосся у здоровому стані досить просто, проте для цього потрібно знати, як доглядати за ними. Волосся складається з білків, тому для здоров`я волосся вкрай важливо правильно харчуватися і вчасно мити голову. Якщо хочете поліпшити стан свого волосся, дізнайтеся, як правильно мити їх і використовувати кондиціонер. Потім навчитеся сушити і укладати волосся без шкоди для їх здоров`я. Крім того, вам потрібно буде внести деякі зміни в свій спосіб життя, які сприятимуть зміцненню волосся.

кроки

Метод 1 з 5:

Як мити волосся

1. Мийте голову рідше і використовуйте якісний шампунь. Якщо мити волосся занадто часто, вони стають сухими і позбавляються натуральної мастила (шкірного сала), що шкідливо для їх стану. Намагайтеся мити голову не частіше, ніж через день, або тільки два рази в тиждень.

2. Використовуйте шампуні без сульфатів і парабенів. Сульфати - це хімічні речовини, які створюють піну. Парабени - це консерванти, які можуть викликати роздратування і проблеми з очима при тривалому використанні. Обидва типи речовин шкідливі для волосся і навколишнього середовища, тому намагайтеся використовувати більш натуральні засоби.

Вибирайте шампунь з урахуванням типу волосся. Не купуйте перший-ліпший шампунь. Підберіть засіб, яке буде відповідати вашому типу волосся. Є кілька типів волосся, включаючи наступні:

кучеряві або афро. Таким волоссю підходять зволожуючі шампуні проти кинута. Ці шампуні містять натуральні масла і мають кремову текстуру.

прямі або жирні. Таким волоссю підійде шампунь для щоденного застосування.

пофарбовані або хімічній обробці. Таким волоссю потрібно шампунь, до складу якого входять екстракти і амінокислоти, оскільки хімічна обробка волосся суттєво послаблює волосся.

сухі. Сухим волоссю потрібен шампунь з гліцерином і колагеном, який буде відновлювати вологу.

3. Використовуйте засоби з великим вмістом протеїнів з обережністю. Надлишок протеїнів може зробити волосся дуже сухим і ламким. Хоча білок необхідний для здоров`я волосся, краще не використовувати кондиціонери з великою концентрацією протеїнів.

4. Промивайте волосся яблучним оцтом раз на місяць. Це зробить волосся більш блискучими і чистими. Крім того, оцет дозволяє позбутися від лупи. Розведіть 1 частина яблучного оцту в 3 частинах теплої води, промийте волосся цим розчином, а потім помийте голову як звичайно.

У оцту сильний запах, але він пройде, коли ви вимиєте голову шампунем.

Метод 2 з 5:

Як використовувати кондиціонер

1. Використовуйте кондиціонер, відповідний вашому типу волосся, довжині волосся і їх станом. Рекомендується використовувати кондиціонер при кожному митті волосся, хоча волоссю після хімічної обробки і пофарбованим волоссям потрібно більше уваги.

Використовуйте засоби для глибокого зволоження раз на тиждень. Якщо у вас волосся африканського типу, використовуйте кондиціонер для глибокого зволоження при кожному митті. Можна купити готовий засіб або зробити його самостійно. Глибоке зволоження корисно для волосся. Воно дозволяє зробити волосся здоровими, м`якими і насичується їх вологою. Тримайте засіб на волоссі 15-30 хвилин.

2. Зволожуйте волосся з урахуванням типу волосся:

тонкі волосся. Якщо у вас слабкі тонке волосся, спробуйте наносити на них засіб з маслами трав перед тим, як помити голову. Можна використовувати масло лаванди або чайного дерева. Втирайте масло в корені перед миттям голови. Вимийте голову шампунем і нанесіть кондиціонер від середини довжини до кінчиків. Залиште на хвилину і змийте.

Середні і щільні волосся. Використовуйте кондиціонер з натуральними зволожуючими засобами. Кондиціонер не повинен бути надто щільним. Нанесіть невелику кількість засобу на всю голову і залиште на 2-3 хвилини. Якщо у вас волосся африканського типу, потримайте кондиціонер 10-15 хвилин або зовсім не змивайте його.

3. зволожуйте волосся. Використовуйте п`ять масел: мигдальне, касторове, оливкове, кокосове і лавандова. Змішайте п`ять масел в рівних частинах. Замість цієї суміші можна використовувати яєчне масло. Нанесіть засіб на волосся і залиште на 4 години, а потім помийте голову як звичайно. Повторюйте процедуру двічі на тиждень.

Метод 3 з 5:

Як сушити волосся

1. Розділіть сплутані ділянки волосся гребенем з широкими зубами перед сушінням. Вологе волосся уразливі і можуть ламатися, тому розчісувати волосся мокрими не варто. Нанесіть на волосся незмивний кондиціонер і розділіть сплутані ділянки гребенем. Це дозволить позбутися від вузликів, не травмуючи волосся.

Можна також розділити волосся пальцями.
Розділіть волосся від кінчиків до коренів. Не намагайтеся провести гребенем від коренів до кінчиків, якщо волосся сплутані на кінцях.
Якщо у вас волосся африканського типу, перш ніж розплутувати заплутані ділянки, нанесіть на волосся достатню кількість кондиціонера. Розділіть волосся невеликими ділянками.

2. Сушіть волосся рушником з мікрофібри або майкою замість звичайного рушники. Вийшовши з душу, оберніть волосся бавовняної майкою. Рушники роблять з грубої тканини, яка може травмувати волосся, викликати кинута і привести до утворення посекшіхся кінчиків. Якщо ви віддаєте перевагу загортати волосся в рушник, використовуйте рушник з мікрофібри - воно не таке жорстке.

Можна навіть купити спеціальну шаль для волосся з мікрофібри. Її можна буде використовувати як рушник і як шаль, яка не дасть волоссю падати на очі, поки волосся сохнуть.

3. Намагайтеся якомога частіше сушити волосся природним шляхом. Це найкорисніший спосіб сушіння волосся. Можливо, сушка займе більше часу, однак для здоров`я волосся в цілому це буде краще.

Не використовуйте фен, якщо він не потрібен для укладання. Гаряче повітря може травмувати волосся.

Якщо ви миєте голову на ніч, збирайте волосся в гульку перед сном і не сушіть феном. До ранку волосся будуть сухими. Цей спосіб не підійде вам, якщо у вас дуже густі або довге волосся.

4. Використовуйте режим теплого повітря, якщо вам потрібно швидко висушити волосся. Можливо, ви не можете відмовитися від фена, тому що він потрібен вам для укладання або швидкої сушки волосся. У цьому випадку використовуйте режим теплого, а не гарячого повітря. Волосся будуть сушитися довше, однак шкоди для волосся буде менше.

Завжди наносите на волосся термозахисної засіб перед сушінням феном. Це захистить волосся від пошкоджень.

Метод 4 з 5:

Як укладати волосся

1. Не розчісуйте волосся занадто часто. Розчісування стимулює фолікули і прискорює ріст волосся, однак через занадто частого розчісування волосся можуть пушіться і сіктися.

2. Наносите засоби проти кинута для гладкості волосся, якщо буде потрібно. Сироватки проти кинута дозволяють пригладити неслухняне волосся. Досить невеликої кількості з горошину. Якщо цього виявиться мало, додайте ще, але не більше, ніж в два рази.

Не використовуйте занадто багато засоби - надлишок сироватки зробить волосся тьмяними.

Раз на тиждень мийте волосся очищує шампунем без сульфатів, щоб видалити залишки незмивних засобів, які можуть робити волосся брудними і млявими.

3. Укладайте волосся природним способом, щоб мінімізувати пошкодження від укладання. Укладання сама по собі не заподіє волоссю великої шкоди, але якщо повторювати її кілька разів в тиждень, волосся можуть постраждати.

По можливості не робіть хімічну завивку, що не гофрують, що не випрямляйте, що не завивати, що не знебарвлюється і не фарбуйте волосся занадто часто. Можна випрямити волосся перед вечіркою раз в тиждень, але робити це кожен день не варто.

Не використовуйте гумки без оболонки для укладання волосся. Гумки без оболонки затискають волосся, через що їх легко вирвати з коренем.

Намагайтеся не робити занадто тугі зачіски. Щільні африканські косички і тугі хвости травмують волосся біля основи і надмірно навантажують фолікули.

Спробуйте прибирати волосся наверх. Простий хвіст або пучок виглядає елегантно і не вимагає використання великої кількості коштів для волосся. Можна носити волосся розпущеним або прибирати їх обручем.

4. Офарблюйте і обробляйте волосся хімічно рідко, а ще краще відмовтеся від цих процедур. Фарбування і інша обробка волосся шкідливі для волосся. Люди з натуральними волоссям рідше стикаються з проблемою сухих, пошкоджених і неживого волосся.

Якщо ви фарбуєте волосся, намагайтеся робити це рідше. Зробіть перерву і дайте волоссю відновитися. Ви помітите, що їх стан помітно покращиться.

5. Регулярно подрезайте кінчики. Можна зрізати посекшіеся кінчики самостійно. Візьміть гострі ножиці і зріжте волосся на 5 міліметрів вище посекшегося ділянки. Якщо підрізати кінчики кожні 6-8 тижнів самостійно або в перукарні, можна запобігти розшарування волосся.

Метод 5 з 5:

Турбота про здоров "я

харчуйтеся правильно. Їжте їжу, багату вітамінами. Оскільки волосся складаються з білків, важливо включити в раціон більше нежирного білка, цільнозернових злаків, фруктів і овочів. Правильне харчування дозволить поліпшити зовнішній вигляд і стан волосся.

Не очікуйте отримати результат миттєво. Харчування не змінить стан волосся, які вже виросли, але воно вплине на якість відростають волосся.

2. Пийте більше рідини. Випивайте не менше 8 склянок води і інших рідин щодня, щоб уникнути зневоднення. Їжте супи, фрукти і овочі з великим вмістом рідини. Все це буде корисно для здоров`я тіла і волосся.

Найкраще пити воду, але чай, сік і інші напої також підійдуть.

Якщо ви багато рухаєтеся, пийте більше води.

Позбавтеся від стресу. Фізичний і психологічний стрес впливає на стан волосся. Стрес викликає випадання волосся, тому намагайтеся боротися зі стресом. Шукайте спосіб позбутися негативних емоцій: займайтеся йогою, катайтеся на велосипеді, медитуйте, займайтеся спортом.

Поради

Не сушіть волосся феном надто часто. Часте використання фена та інших гарячих інструментів для укладання волосся може привести до їх пошкодження.
Промивайте волосся холодною водою після того, як нанесете шампунь і кондиціонер. Це дозволить домогтися гладкості і блиску.
Якщо ви сушіть волосся рушником, не тріть їх занадто сильно - через це волосся можуть почати сіктися. Використовуйте рушник з мікрофібри, оскільки ця тканина вбирає багато вологи.
Якщо ви змушені використовувати інструменти для гарячої укладання, наносите на волосся термозахисної засіб.
Не лягайте спати з вологими або мокрим волоссям. Це буде послаблювати волосся і робити їх ламкими.
Підсушуйте коріння феном на невеликої потужності перед сном.
Приймайте біотин щодня. Ця добавка зміцнює волосся і нігті.
Чи не мийте волосся гарячою водою - це шкідливо для зачіски.
Не робіть занадто тугі зачіски, оскільки це може привести до випадання волосся.
Перед тим як помити голову, нанесіть алое вера на волосся на годину. Це зробить волосся здоровими, гладкими і блискучими.
Якщо у вас хвилясте волосся і ви хочете їх трохи випрямити, наносите на них масла і креми не на водній основі. Через води хвилясте волосся можуть витися ще більше.
Не розчісуйте вологе волосся. Поки волосся мокре, вони більш уразливі до пошкоджень.
Не використовуйте більше одного спрею для волосся в день. Надлишок коштів може послабити волосся.

попередження

Захищайте волосся від надмірного впливу сонця і пилу.
При необережному поводженні зі щипцями для завивки і прасування можна отримати серйозні опіки. Будьте вкрай обережні при роботі з цими приладами.
Зверніться до лікаря, якщо волосся почало випадати.