Як бути щасливим у шлюбі

2. Розвивайте ваше почуття гумору. Гарне почуття гумору неможливо відокремити від відмінного шлюбу. Спробуйте бачити гумор в складних ситуаціях - це допоможе вам обом легше переживати важкі часи.

3. Прощайте, прощайте, прощайте. Це три найголовніші слова для гарного шлюбу.

4. Повністю довіряйте один одному. Ви побудували відносини на довірі. Не думайте, що ваш чоловік робить щось виключно для того, щоб дратувати вас - може бути він або вона просто не розуміє, що це вас турбує. Розкажіть вашому чоловікові про те, що хвилює вас, не думаючи про нього найгірше, а як тільки ви все з`ясували, дайте вашому партнерові час на те, щоб внести зміни і поправки.

5. Позбавтеся від дрібних подразників. Запитайте себе, чи варто сваритися через те, що дратує вас. Щось неправильно або ж просто відрізняється від того, як ви б це зробили? Чи не коментуйте неточності. Якщо що дійсно вас турбує, поговоріть про це в НЕ обвинувальному тоні, а також визначте, чи можете ви розібратися з цим без спору.

6. Знайдіть способи розділити обов`язки. Якщо ви обидва працюєте 80 годин на тиждень, чому дружина повинна мити посуд і готувати? Спробуйте вибрати для себе домашню роботу, з якої ви справляєтеся найкраще, наприклад, миття посуду і стрижка газону, і розділіть обов`язки. Придумайте, як ви обидва можете брати участь в роботі, наприклад: Я виношу сміття, а ти заносиш відро додому, Ти миєш, а я витираю, і так далі. Так ви позбавитеся від синдрому ниючий домогосподарки. Пам`ятайте, ви будете жити разом завжди (поки смерть не розлучить вас) - ви завжди можете доробити справи і завтра. Ваш світ не впаде, якщо ви не закінчите прання сьогодні.

7. Знайдіть час, щоб посидіти і провести час разом. Навіть якщо це всього лише 10 хвилин перед сном, поговоріть, обійміться і насолодитеся компанією один одного.

8. Не очікуйте досконалості. Пам`ятайте, ваш чоловік - людина, як і ви. Враховуйте людський фактор: втома, завантаженість на роботі, стрес, хвороби в родині, особисті хвороби і звичайна слабкість.

9. Робіть щось приємне для вашого партнера в складний період. Якщо ви будете ігнорувати або постійно сперечатися про проблему, то, швидше за все, розлучитеся. Дбайливий жест допоможе вам зблизитися один з одним, тим самим збільшивши шанси на те, що ви впораєтеся з вашими проблемами. Особливо гостро це допомагає, якщо ви відчуваєте, що ваш партнер не робить вам комплімент або перестав робити для вас щось приємне. Почніть робити компліменти і будьте милі - вони ХОЧУТЬ зробити вам щось приємне!

10. Спробуйте знаходити щось хороше у вашому партнерові кожен день і говорите їм про це! Будь то комплімент про його або її вбранні або ж подяку за те, що він виніс сміття, завжди приємно отримати підтримку від коханої людини. І вам теж сподобається підтримувати його.

11. Вчіться на ваших помилках. Коли ви просите пробачення, робіть це щиро! Це означає, що вибольше так не вступите. Якщо ви попросите вибачення і зробите так само, це покаже вашому партнерові, що ви не відчували свою провину, а це з часом зруйнує вашу довіру.

12. У вас не повинно бути секретів, а також уникайте інтрижок на стороні. Важливо бути чесним з вашим партнером, тому що це показує, що ви довіряєте один одному у всьому. Якщо ви приховуєте щось, про це все одно дізнаються, і ваш шлюб виявиться під загрозою. Якщо ви будете чесні і відкриті, то не буде ні підозр, ні ревнощів. Не робіть нічого, щоб розлютити вашого чоловіка, а якщо хтось в офісі заграє з вами і не хоче припиняти, розкажіть про це вашому начальнику і попросіть перевести одного з вас в інший відділ. Якщо ви будете підтримувати свою репутацію і спілкуватися з партнером відкрито і чесно, то вам будуть довіряти в ситуаціях, коли це необхідно.

13. Пам`ятайте, що в шлюбі бувають злети і падіння. Поки ви плануєте весілля, ви можете розважати себе казковими думками про «довго і щасливо». Реальність же така, що це щоденна притирання -хто-то з вас або ви обидва будете напружені, на межі, нудьгувати, не радіти один одному, не відчувати тепло і ніжність. Справа не тільки в ваших почуттях. Повторіть: справа не тільки в ваших почуттях. Справа в ваш борг один перед одним. Бути може ви не "відчуваєте", що ви закохані, "відчуваєте", що отримуєте те, що вам потрібно, або що б то ні було, реальність така, що ви дали один одному обіцянку. Часто шлюб сосем не романтично - він вимагає від вас командної роботи і виконання ваших обов`язків кожен день.

14. Сплануйте ваші «чорні дні». Ви столкнетесьс куди меншим стресом, якщо ви будете працювати разом над плануванням бюджету, заведете хоча б невеликий ощадний рахунок (екстрений фонд в $ 500 може створити диво) і підготуватися до того часу, коли все може піти шкереберть - життя стане набагато простіше.

15. Ведіть себе так, ніби все в порядку. Якщо у вас складний період, ви відчуваєте, що навіть не можете згадати, що привернуло вас в ньому, думаєте про те, що змусило вас вийти одружитися з нею ... просто посміхніться і ведіть себе по-доброму і ніжно. Ведіть себе так, ніби все відмінно. Насправді, намагайтеся вести бути добрим, турботливим і уважним до вашого партнера. Це може звучати дивно, але якщо ви просто будете повільно рухатися вперед і вести себе так, ніби нічого не сталося, одного разу все насправді буде нормально, добре і навіть краще.

16. Не бійтеся лягати спати злим. Багато доброзичливці кажуть, що не можна дозволити сонця сісти, поки ви сваритеся. Але набагато краще дійти до точки в суперечці, коли ви можете припинити активно сваритися і лягти спати. Замість того, щоб продовжувати суперечку, який виходить з-під контролю і ні до чого не призводить, якщо ви зупинитеся, відпочинете і прокинетеся зі свіжою головою, то можете побачити проблеми під новим кутом, а також прийти до кращого рішення, ніж якби ви продовжували сваритися до тих пір, поки ви не втомився і не сказали того, що не можна повернути назад. Сон допоможе вам позбавитися від побічних негативних почуттів - ви не завжди можете сказати: "Добре, вистачить, сварка закінчена" і повернутися до того теплого, люблячому почуттю - іноді образа залишається. Відпустіть її - дайте собі відпочити. Вам обом стане краще вранці.

17. Запитайте себе, що ви можете зробити сьогодні, щоб життя вашого чоловіка стала краще. Якщо ви кожен день будете шукати спосіб зробити життя вашого чоловіка трохи краще, ви ніколи не забудете про те, що насправді ви дбаєте про неї або про нього. Хороші вчинки, які ви робите для вашого партнера, будуть викликати у вас позитивні думки про нього або про неї. Це хороша звичка.

18. Цілуйте вашого чоловіка хоча б 5 секунд перед тим, як ви виходите їх будинку вранці і перед тим, як лягати спати вночі.

19. Дякуйте за дрібниці (миття посуду, прибирання столу, установку нового рулону туалетного паперу - робіть ці речі, не чекаючи нічого).

20. Робіть один одному компліменти кожен день. Не потрібно багато часу, щоб ваш чоловік відчув себе добре. Будьте щирі і, коли вам говорять комплімент, навіть якщо ви не згодні, скажіть "спасибі".

21. Обіймайтеся і тримайтеся за руки часто, кожен день.

22. Помовчіть і вислухайте! Ви навчитеся набагато більшого, якщо закриєте рот і відкриєте розум. У вас є один рот і два вуха, так що ви можете слухати в два рази більше, ніж говорити.

23. сперечайтеся м`яко. Те, як ви говорите, має більше значення ніж те, що ви говорите. Зберігайте спокій і говорите нормальним голосом.

24. Будьте обережні і думайте, які слова варто використовувати. Перед тим, як говорити, задайте собі таке питання: якщо ви або ваш чоловік помре в цей момент, хотіли б ви, щоб ці ваші слова стали вашими останніми?

25. Хоча б раз на місяць проводите особливе побачення з іншого одруженої парою, щоб ви могли посміятися і навчитися чомусь один одного. Ходіть на романтичне побачення хоча б раз на місяць і приносите романтику до себе в будинок.

26. Запишіться в клас разом. Існують ресторани, які навчать вас приготувати повноцінний обід, або ви обидва можете навчитися грати на музичному інструменті. Це відмінний спосіб провести разом час і побачити, як ваш партнер вчиться.

27. Приймайте рішення по черзі. Не дуже весело, коли хтось запитує ваша думка, а ви говорите: "Як хочеш. "Якби вони хотіли зробити так, як вони хочуть, вони б вас не питали. Будьте чемні та повністю натисніть і чесну відповідь.

28. Займайтеся спортом разом. Якщо ви стежите за здоров`ям і стежте за собою, ви показуєте партнеру, що ви будете поряд ще довго і зможете подбати про нього, якщо він захворіє.

29. Цінуйте сильні і слабкі сторони вашого партнера. Вони вибрали вас, тому що у вас є якості, яким би вони хотіли навчитися. Покажіть їм, як сильно ви любите їх, підтримуючи їх в моменти слабкості і захоплюючись їх силою. Прислухайтеся до того, що вони говорять, ви можете чогось навчитися.

30. Робіть приємні дрібниці (дивіться номер 2). Прокинутися і виявити гарячу чашку кави або вигладжену сорочку, або повернутися додому і побачити запалені свічки - ось способи показати свою турботу.

31. Покажіть, що ви цінуєте їх, і ніколи не приймайте їх як належне, інакше ви будете нудьгувати, коли вони підуть!

32. Смійтеся над дрібницями в житті, залиште драму для серйозної кризи! Не робіть проблему через те, куди він кладе тюбик з пастою, смійтеся над дрібницями, і ви станете від цього тільки щасливішим!

33. Візьміть відповідальність за ваші вчинки і вибори. Будьте чесні в усіх аспектах ваших відносин. Якщо ви не робили цього раніше, то почніть зараз.

34. Ходіть на танці з вашим чоловіком у вихідні - це відмінне і веселе вправу. Якщо ви не вмієте танцювати, то можете взяти урок разом і навчитися танцювати, щоб насолоджуватися один одним.

35. Ходіть на прогулянки. Вправи гарні не тільки для вашого фізичного здоров`я. Вони допомагають крові надходити в мозок, через що ви мислите ясно. Види і запахи природи допоможуть вам обом розслабитися. Ясне мислення і розслаблюючий вплив природи допоможе створити відмінну атмосферу, в якій ви можете відкрито і чесно поговорити на будь-яку тему.