Як підтримати чоловіка, якщо у нього рак: 10 кроків

Якщо у вашого чоловіка (дружини) діагностували рак, чого ви ніколи не очікували і не хотіли, хвороба стала занадто реальною і близькою для вас обох. Як би ви не хотіли позбутися її, розтринькати все назад до того моменту, коли вона ще не дала про себе знати, ви не можете. Але все ж, є способи, які допоможуть вам і вашій другій половинці легше перенести цей процес.

кроки

1. Перенесіть початковий шок разом. Якщо у вашого чоловіка (дружини) діагностували рак, природно відчувати замішання, страх, а також плакати і відчувати безліч інших неприємних емоцій.

Підтримуйте один одного. Найголовніша річ, яку ви можете зараз дати своїй половинці, це ваша любов.
Не бійтеся в цей момент показувати свої власні почуття. Вам страшно, тому що ви його (її) любите.
Дайте собі час. Перед тим, як ви відчуєте готовність боротися з діагнозом, може пройти цілий вечір або всі вихідні, так що дайте собі і своєму чоловікові час.

2. Прислухайтеся до своєї другої половинки і любите її . Можливо, це найцінніше, що ви можете зараз зробити. Ви знаєте свого чоловіка (дружину) краще, ніж будь-хто інший, і ви довіряєте один одному. Крім того, хіба це не головна ваша прохання один до одного?

Ви повинні розуміти, що ні ви, ні ваша друга половинка може не знати, як слід говорити про такі речі. Можливо, у вас будуть незручні моменти, і ви повинні будете вирішити між собою, що будь-які слова (навіть якщо вони «невідповідні») краще, ніж ніякі.

3. Повідомте родині та друзям. Це може бути так само важко, як і отримати діагноз самому. Коли ви будете це робити, запропонуйте здійснити хоча б кілька важких дзвінків замість свого чоловіка (дружини).

Якщо у вас не вистачає сил, щоб повідомити цю жахливу новину багатьом людям, розкажіть про неї комусь одному чи двом і попросіть їх повідомити інших. Правда, зрозуміло, буде залишатися неприємною, але принаймні ви будете не одні.

Вам також не слід зараз знаходиться в центрі уваги. Досить справлятися з цим так, як ви можете.

В майбутньому подумайте про те, щоб створити блог, список розсилки електронних листів або інші мережеві засоби комунікації, щоб тримати в курсі своїх друзів і рідних про прогрес своєї другої половинки і не розповідати про це кожному окремо.

Частково в ваші обов`язки можуть входити відповіді на питання і вислуховування пропозицій від членів сім`ї і друзів. Ніхто не знає, що потрібно говорити в такий час. Деякі питання будуть болючі і, можливо, деякі пропозиції будуть марними або «занадто корисними». Деякі люди будуть занадто відвертими або занадто тактовними і можуть навіть суперечити вашим переконанням або піддавати їх сумніву. Не забувайте, що ці люди бажають вам тільки хорошого. Говоріть: «Спасибі за те, що поділилися своєю думкою," - якщо не можете підібрати нічого кращого. Так ви висловите свою подяку за їхню стурбованість і переживання.

4. Підключіть допомогу членів своєї сім`ї та родини вашого чоловіка (дружини) належним чином. Під «сім`єю» зрозуміло «ті люди, яким ви довіряєте і які вважаєте своєю сім`єю». Ні ви, ні ваша друга половинка не повинні проходити через це одні.

Намагайтеся говорити людям, що вони можуть допомогти, навіть якщо це дрібниця, наприклад, принести продукти, коли вони вас відвідують. Більшість людей хочуть допомогти, але не знають, як.

5. Піклуйтеся про себе. Зрозуміло, діагноз поставили не вам, але вам потрібно бути в достатньо хорошій формі, щоб допомагати своїй другій половинці. На борту літака вас інструктують надіти кисневу маску, перш ніж допомагати іншим. Той же принцип діє тоді, коли потрібно надати допомогу своєму чоловікові (дружині).

Наприклад, досить відсипати, продовжуйте дотримуватися здорове харчування і навіть іноді беріть вихідний (перекладаючи обов`язок догляду за хворим людині, якій ви довіряєте).

6. будуйте плани. Це означає, що вам потрібно привести всі справи в порядок. Незважаючи на те, що про це неприємно думати і, можливо, вам це може здатися егоїстичним зі свого боку, ви обидва повинні бути готові до найгіршого. Міркуйте таким чином: навіть якщо ваш чоловік (дружина) переможе рак, вам обом буде спокійніше від того, то ви перестрахувалися і склали всі необхідні документи.

Складіть або поновіть заповіт і / або довіреність. Можливо, вам знадобитися консультація юриста.

Якщо у вашого чоловіка (дружини) є медична страховка, перевірте, щоб вона була дійсна. Якщо з якої-небудь причини вона припинить свою дію, відновити її пізніше буде складно або взагалі неможливо.

Підготуйте довіреність (або еквівалентний документ для фінансових питань і медичних рішень).

Підготуйте довіреність на прийняття медичних рішень в разі крайньої необхідності. Обговоріть з лікарем свого чоловіка (дружини) процедури, щодо яких вам знадобиться приймати тверде рішення: серцево-легенева реанімація, підключення зонда для штучного годування і апарату штучного дихання. Прийміть свої рішення перед тим, як відбудеться екстрений випадок, і роз`ясніть, які заходи ваш чоловік (дружина) захоче зробити, а які ні.

Переконайтеся, що ваші фінансові рахунки та головні капіталовкладення (транспортні засоби, нерухомість тощо.) Зареєстровані на вас обох, і ви обидва маєте до них вільний доступ.

Перегляньте й оновіть дані про вигодонабувача на пенсійне або інвестиційному рахунках.

Логіни, паролі та секретні питання повинні знати ви обидва.

Сплануйте, хто буде дивитися за вашими дітьми в разі смерті вашого чоловіка (дружини) або тоді, якщо вам знадобиться проводити з ним більше часу. Можливо, буде корисно, якщо сусіди виявлять бажання доглянути за вашими дітьми в будь-який час доби. Може бути, вони зможуть скласти між собою графік і стежити за дітьми по черзі.

Обговоріть плани і переваги щодо похорону, кремації і інших супутніх питань. Пам`ятайте, що вам, можливо, не знадобиться здійснювати ці плани-вони не прискорять смерть вашого чоловіка (дружини). Але ви позбавите себе від необхідності приймати складні рішення в більш складний час. Похорон можуть дорого коштувати, так що ви можете відкласти кошти заздалегідь.

Навчіться виконувати завдання, які повністю (або частково) були обов`язками вашої другої половинки. Це може бути оплата рахунків, приготування їжі, догляд за тваринами або садом.

Зберіть всі контакти або адресні книги в одне місце. Незважаючи на те, що це може не мати юридичної або фінансового значення, це допоможе вам оперативно інформувати про все своїх друзів і родичів.

7. Займайтеся своєю роботою і заробляйте гроші. Вам доведеться встановити пріоритети, але якщо у вас є робота, і ви можете поєднувати її з доглядом за хворою, це буде для вас в будь-якому випадку корисно.

Подумайте про те, щоб взяти відпустку в разі, якщо вам потрібно буде доглядати за своїм чоловіком (дружиною). Тип відпустки може бути різним - залежно від вашого місця роботи і державних законів. Кадровий відділ повинен проконсультувати вас про те, як краще вчинити.

Заздалегідь попередьте свого начальника про те, що, можливо, вам доведеться взяти відпустку.

По можливості відкрийте накопичувальний рахунок. Він допоможе вам впоратися з витратами на лікування і прожити в тому випадку, якщо вам доведеться взяти відпустку без збереження зарплати.

Якщо ваш чоловік (дружина) стане непрацездатною, дізнайтеся, чи може він отримати страхові виплати по інвалідності, пільги за станом здоров`я та медичні послуги на дому.

8. Дотримуйтесь новим смаковим уподобанням своєї другої половинки. Хіміотерапія може викликати нудоту і викривляти смакові якості: їжа може мати металевий або гіркий присмак. Стимулюйте свою другу половинку є те, що вона може. Запитайте, що їй подобається, і знайдіть спосіб приготувати або дістати це блюдо. Не хвилюйтеся, якщо смаки вашого чоловіка (дружини) змінилися.

Кушая в ресторані, ви завжди можете замовити для себе що-небудь інше.

Ваш чоловік (дружина) може мало є і стрімко втрачати вагу, проходячи курс хіміотерапії. Запитайте у лікаря, чого вам варто чекати і які заходи слід вжити, коли це станеться.

9. Допоможіть пристосувати своє житло до потреб і можливостям своєї другої половинки. Залежно від стану та методів лікування чоловіка (дружини) йому може бути важко підніматися по сходинках, довго стояти і робити речі, які раніше здавалися звичними. Потреби вашого чоловіка (дружини) можуть з часом змінюватися, і ви повинні краще за всіх знати, що саме потрібно пристосувати в даний момент, але ось кілька загальних ідей.

Сходинки можуть доставляти особливу складність людині з органічним рухливістю. Можливо, вам знадобиться облаштувати місце для житла, а також туалет і ванну на першому поверсі.

Похилий підйомник може накрити сходинки при вході і виході.

Розчистити місце і проходи для того, щоб можна було використовувати ходунки або інвалідне крісло.

Пам`ятайте, що медичне обладнання та прилади можна взяти напрокат, і медична страховка (якщо є) допоможе покрити витрати на інвалідне крісло, ходунки, спеціальні ліжка, прилади для подачі кисню і багато іншого.

Лікарі можуть вам надати необхідні рекомендації по догляду за хворим і його станом.

10. Будьте якомога краще інформовані про хвороби і доглядом за вашим чоловіком (дружиною) . Ця обізнаність допоможе вам планувати візити друзів і членів сім`ї, готуватися до складних днях після прийомів хіміотерапії і дізнатися, що сприяє благополуччю і одужання своєї половинки.

Задавайте питання лікарям і медсестрам, які піклуються про вашому дружині. Ви можете питати про все: від місця поширення метастаз до особливостей догляду за своєю другою половинкою. Звертайте увагу на те, коли ваш чоловік (дружина) не може або не хоче ставити питання.

Допомагайте стежити за симптомами і побічними ефектами, які відчуває ваш чоловік (дружина) між курсами лікування. Опромінення і хіміотерапія можуть викликати різні побічні ефекти: від нудоти і сонливості до гикавки і вугрів. Багато з таких ефектів можна пом`якшити, якщо знати, як. записуйте рекомендації. У такій ситуації не можна розраховувати лише на свою пам`ять.

Говоріть відкрито і будьте чесним. Надавайте лікарям і медсестрам якомога більш ясну і чітку інформацію і дозвольте їм надавати кращі послуги, які вони можуть вам дати.

Детально записуйте, які ліки приймає ваш чоловік (дружина). Список, набраний на комп`ютері чи написаний вручну, може добре допомогти. Запитайте у фармацевтів або інших фахівців, чи правильно ви вказали бренд і родове найменування ліків, записуйте дози і частоту прийому. Вам слід бути готовим коротко надати цю важливу інформацію фахівця.

Ви можете надзвичайно допомогти своєму чоловікові (дружині), захищаючи його інтереси.

Поради

Часто обіймайте і цілуйте один одного. Це неймовірна підтримка.
Рак вражає тіло, а не душу. Він не перешкоджає любові або надії, які служать вам найбільшою перевагою над недугою.
Відволікатися і займатися іншими речами нормально. Сходіть в кіно і безтурботно повеселитесь пару годин. відвідайте друзів. Організуйте поїздку (довгу або коротку), якщо дозволяє стан. Займайтеся речами, які подобаються вам обом, в межах можливостей та інтересів своєї другої половинки.
Не відмовляйтеся від будь-якої допомоги. Чи не думаєте, що це означає, ніби у вас не виходить піклуватися про свого чоловіка. Вам теж потрібно приділяти час на себе.
Не дивлячись на те, що не обов`язково ділитися кожної неприємною думкою, яка вам прийде на розум, будьте відвертим і чесним зі своїм чоловіком (дружиною), навіть якщо іноді хочете сказати що-небудь хворобливе. Чи не умалківайте і не прикрашати свої думки, не намагайтеся говорити навкруги, якщо справа доходить до делікатних тем. Повірте, ви обидва дорослі люди. Іноді гумор добре допомагає впоратися з негативними емоціями. Не кажіть натяками.
У вас можуть бути негативні думки. Наприклад, ви можете відчувати провину за те, що недостатньо любили свого чоловіка (дружину). Спробуйте записувати такі думки в щоденник. Процесу записування часто вистачає для того, щоб тримати їх під контролем, і ведення щоденника (або розмова з надійним другом) може вам допомогти привести свої думки в порядок.
Не звинувачуйте себе або свого чоловіка (дружину) за рак. Ні у кого немає проти нього імунітету, і ніхто з вас не хотів, щоб це сталося.
Регулярно мийте руки і носите з собою пляшечку з рідиною для дезінфекції рук, коли ви виходите з дому.
Можливо, вам буде краще, якщо ви обмежите час і тривалість розмов про рак. Це не означає, що вам потрібно внести в свій розпорядок дня «годину для неприємних розмов». Контролюйте себе. Чи не закінчуйте всі хороші розмови темою про рак. Коли така тема спливає, обговоріть її і потім в потрібний момент переходите до іншої.
Постійно дізнавайтеся про останні методах лікування раку. Незважаючи на те, що вони мають різну ефективність, методика лікування онкологічних хвороб зробила крок далеко вперед навіть за останні кілька років. Деякі способи можуть виявитися більш ефективними і менш обтяжливими, ніж ви можете очікувати.
Стимулюйте друзів і родичів, які хочуть допомогти, але не можуть зробити це безпосередньо (через відстані або відсутності можливості), пожертвувати гроші на дослідження раку або здати кров.
Регулярно робіть собі щеплення. Як мінімум зробіть щеплення від грипу, щоб не занести вірус додому. Хіміотерапія послаблює імунну систему, а це значить, що грип або застуда може бути загрозою для вашого чоловіка (дружини). Якщо у вас є діти, переконайтеся, що їм зробили щеплення від поширених дитячих хвороб, наприклад, від вітряної віспи.

попередження

Чи не доведіть себе до знемоги, піклуючись про свого чоловіка. Перебуваючи біля нього 24 години на добу, ви ризикуєте завдати шкоди своєму здоров`ю. Це можна попередити, знаючи про ознаки знемоги і слідуючи простим вказівкам. Пошукайте в інтернеті про це більше інформації.
Утилізуйте лікарські препарати безпечним чином. Ніколи не викидайте їх в туалет або стічні труби. Про те, як правильно утилізувати медикаменти, ви можете дізнатися в аптеці або у лікаря.