Як виглядати на всі 100% (з ілюстраціями)

Виглядати на всі 100% означає з`ясувати, що в вас привабливого і показати цю сторону світу. Вам потрібно лише підкреслити те, що робить вас особливою, яка має відточеним почуттям стилю і докласти трохи зусиль, щоб тримати себе у відмінній формі. Ви відчуваєте себе дивно, коли знаєте, що чудово виглядаєте! Ознайомтеся з наступними кроками, щоб дізнатися як домогтися цього.

кроки

Частина 1 з 3:

Примножте ваші гідності

1. Подумайте про ваші достоїнства. Може бути, у вас спадаючі волосся кольору сонячного заходу. Може бути, ваші очі насичено кавового кольору. Може бути, у вас витончені ключиці, сильні, міцні стегна або широкі плечі, як у професійного спортсмена. Що б це не було, не бійтеся підкреслити це! Купуючи одяг, вибираючи пріческуі вибираючи колір, подумайте як все це зможе підкреслити ваші достоїнства.

Це можуть бути невеликі зміни, як, наприклад, покупка більшої кількості одягу з Vобразним вирізом, щоб підкреслити вашу красиву шию, або, нарешті, позбутися від бейсболок, щоб показати ваш високий, красивий лоб.
З іншого боку, ви можете приглушити ті якості, які ви б не хотіли показувати. Але не дуже захоплюйтеся з цим, ваше бажання приховати що-небудь може бути аж надто очевидним. Краще сфокусуйтеся на тих перевагах, які ви б хотіли акцентувати.

2. Покажіть ваші волосся. В першу чергу оточуючі звертають увагу на волосся, тому, щоб чудово виглядати, знайдіть свою зачіску, з якою ваші волосся буде виглядати прекрасно. Не важливо, який колір у вашого волосся, довжина іструктура, завжди можна знайти той стиль зачіски, який підкреслить красу волосся. Щоб знайти свій стиль, спробуйте наступне:

Підберіть підходящу для вашого типу особи зачіску. Наприклад, довгі, ступінчасті волосся підійдуть до овального особі, тоді як коротка стрижка буде добре виглядати на більш круглому обличчі.

Дбайте про здоров`я свого волосся. Пересушування волосся, використання хімічної завивки, випрямлення та інші процедури можуть пошкодити ваше волосся, зробити їх сухими, тьмяним і млявими.

Укладайте волосся кожен день перед виходом на вулицю, навіть якщо ви просто розчісуєте з невеликою кількістю гелю або воску Якщо ви збираєтеся посетітьмодную вечірку, вам буде потрібно якийсь час, щоб помити, висушити і укласти волосся.

Якщо у вас волосся на обличчі, доглядайте за ними і вчасно постригати, борода це або бакенбарди.

Якщо ваші волосся випадає, скористайтеся одним з безлічі методів по зміцненню і потовщення волосся.Не думайте, що якщо ви лисієте, то повинні носити зачес або кепку. Якщо ви будете регулярно стригти і мити їх, вони будуть виглядати непогано. Любіть і визнайте своє волосся, неважливо як вони виглядають!

3. Акцентуйте увагу на очах. Ваші очі - одне з найважливіших ваших достоїнств, тому що думаючи про прийдешньому дні, не забувайте, що всі, хто буде з вами розмовляти, буде дивитися у ваші очі. Щоб ваші очі виглядали ясно, почніть з того, що добре виспіться, але також є кілька речей, які ви повинні зробити вранці, щоб змусити ваші очі сяяти:

Зволожуйте зону навколо очей. Використовуйте крем, щоб зволожити ваші повіки, зону під очима і складки біля скроні. Ви також можете зволожувати шкіру навколо очей перед сном.

Слідкуйте за охайністю ваших брів. Використовуйте пінцет, щоб надати форму своїм бровам, або сходіть в салон для їх оформлення. Це дозволить підкреслити красиву форму ваших очей.

Позбавтеся від мішків під очима, використовуючи кружечки з огірків або чайні пакетики протягом 5 хвилин.

Нанесіть на очі макіяж, якщо хочете. Підводка і тіні для повік - відмінний спосіб зробити ваші очі більше і виразніше.

4. частіше посміхайтеся. Щира посмішка приверне увагу людей. Якщо ви зазвичай ходите з серйозним виглядом, люди подумають, що ви замкнені і переведуть погляд. Плюс до всього, якщо ви такі похмурі, у вас з`являться зморшки, і особа вже ніколи не буде сяяти як раніше. Просто посміхаючись ви гарантовано будете виглядати набагато краще.

Якщо є щось, що заважає вам посміхатися, прийміть заходи, щоб змінити це.Наприклад, якщо вам ніяково показати свої зуби, випряміть їх або відбілити.

Чистіть зубикаждое ранок перед виходом на вулицю, це допоможе вашій посмішці бути сяючою і привабливою.

Доглядайте за губами за допомогою гігієнічної помади, і сміливо посміхайтеся ширше! Можете також використовувати скраб для губ, якщо вони схильні до сухості і лущення.

5. Слідкуйте за поставою. Поліпшення постави це не так складно, до того ж це створить величезну різницю у вашому зовнішньому вигляді. Якщо ви схильні до сутулості, постійно змушуйте себе випростатися. Розправте плечі і підніміть голову. У положенні сидячи, чи не звисає на стілець. Неважливо, який у вас тип фігури, ви будете виглядати краще, якщо ваша спина пряма і елегантна

Необхідно буде попрактикуватися, щоб поліпшити поставу.Вам необхідно тижнями примушувати себе стояти і сидіти прямо, поки це не увійде в природну звичку. Розтяжка і невеликі щоденні вправи можуть допомогти.

6. Носіть речі за розміром. Це відмінний спосіб виглядати добре, але багато людей цього уникають. Ви можете прагнути влізти в одяг меншого розміру, або загорнете себе в щось набагато більшого розміру, щоб заховати недоліки фігури. Будь-яке з цього здатне зруйнувати ваш зовнішній вигляд. Прикладіть максимум зусиль для вибору одягу відповідного розміру. Хочете вірте, хочете ні, ви будете виглядати набагато краще!

Бюстгальтер за розміром може істотно змінити ваш зовнішній вигляд. Знайдіть собі чарівний бюстгальтер і ви побачите різницю.

Стягуючі одяг прийнятна тільки для пом`якшення ваших форм.Набагато краще вибрати ваш розмір, ніж намагатися втиснутися в дуже маленьку для вас одяг.

7. Чи не прикривайтесь. Вам дуже подобається носити шорти влітку, але ви жахливо соромитеся своїх стегон? Все одно носите їх! Носіть майки без рукавів, зніміть з себе об`ємні светри, надіньте сандалі з ремінцями, коли вам цього захочеться, незалежно від вашої фігури. Якщо ви закутують в приховують недоліки одягу, в той час, як в душі вам хочеться надіти щось більш відкрите, вашеповеденіе все одно вас видасть. Немає ніяких причин (крім особистих обставин), за якими ви не можете відкрити своє тіло, незалежно від ваших форм і розміру.

Кажуть, не показуйте занадто многооткритого тіла в невідповідних місцях. Чи не нужнопоказиваться в короткому ошатному платті там, де всі одягнені в довгі формальні сукні, або приходити в майці без рукавів на подія, де інші одягнені в застебнутих на гудзики сорочках.

Частина 2 з 3:

Будьте стильними

1. Експериментуйте з різними стилями. Ваш стиль повинен бути тим, що приємно і красиво виглядає, будь то високі підбори і перли або футболка з шортами. З`ясуйте, який з усіх стилів найбільш підходить саме вам, який з них зробить вас найбільш впевненим в собі.Не важливо, який саме у вас стиль, важливо, щоб він найкращим чином відображав вашу особистість-тоді ви зможете його запалити і оживити.

Ви завжди носили чорну толстовку з капюшоном і джинси, і тепер не впевнені, як змінити свій стиль. Просто почніть міняти по одному предмету за один раз. Одягніть акуратно випрасуваних сорочку замість футболки. Вам подобається? Ваше це? Якщо немає, спробуйте наступного разу щось інше. Міняйте до тих пір, поки не знайдете щось саме ваше.
Обмін одягом зі своїми стильними друзями може допомогти в ваших експериментах з пошуку стилю без особливих зайвих витрат. Не виключайте можливість покупки речей в магазинах поношеного одягу, там ви можете знайти велику різноманітність стилів.

2. Знайдіть свою ікону стилю. Дуже добре, якщо у вас є відмінний приклад людини зі схожими статурою і зачіскою. Може бути, вас приваблює стиль зірки шоу бізнесу або просто відомого громадського діяча. Якщо у вас є кілька особистостей на прикметі, зверніть увагу на їх гардероб. Які кольори і тканини вони вважають за краще? Яка довжина їх одягу? Які аксесуари вони використовують найчастіше? При наявності чіткої картинки, можете почати впроваджувати схожі елементи в свій стиль і гардероб.

Блоги про стилях наповнені фотографіями людей, меря різні наряди. Знайдіть декілька блогерів зі схожим з вашим почуттям стилю, і стежте за їх роботами - вони дуже часто діляться місцями, де можна купити подібний одяг. Саме чудове в цих блогах то, що їх створюють люди будь-яких професій, форм і розмірів, тому на відміну від модних журналів, вони ближчі до реальності. Якщо ви хочете з`ясувати, що може підійти конкретно для ваших форм, дослідження блогів може бути дуже корисним.

3. Вибирайте кольори, які підходять вашої комплекції. Ви більше схиляєтеся до теплих або холодних відтінків? Ви любите чорно-білу або кольорову гаму? Крім переваг, необхідно також знати які забарвлення підійдуть саме до вашої комплекції. Основне правило - постарайтеся підбирати кольори, відмінні від кольору вашої шкіри, контраст це завжди добре!

Якщо у вас темна шкіра, вибирайте пастелі теплих відтінків, яскраві кольори і насичені, глибокі відтінки, як мідний і золотий.

Якщо ваша шкіра нейтрального відтінку, вибирайте ювелірні кольору або відтінки голубого або синього. Уникайте коричневого або кольору засмаги.

Якщо у вас оливкова шкіра, сміливо використовуйте рожевий, червоний, зелений або коричневий для найкращого акценту на вашу шкіру.

Якщо у вас світла шкіра, персиковий, полуничний, колір хакі і темно-зеленийпомогут привернути увагу до вашого тону.

4. Не бійтеся виділятися з натовпу. Спокійно порушуйте правила стилів і носите те, що вам хочеться, до тих пір, поки вам комфортно. Може бути, ви чули, що високим людям не варто носити підбори ... і що? Носіть, якщо вам подобається. З іншого боку, кажуть, що людям невисокого зросту не потрібно носити спідниці в підлогу, але якщо у вас в гардеробі якраз є відмінна спідниця в підлогу - не дозволите ж ви їй припадати пилом там? Коли справа стосується стилю, найважливіше ваша впевненість. Якщо ви впевнені в собі - люди будуть обертатися вам услід і жадати дізнатися ваш секрет.

5. Використовуйте аксесуари, щоб додати родзинку до вашого образу. Окуляри, біжутерія, годинники та інші аксесуари можуть додати необхідну деталь до вашого гардеробу. Вони допоможуть вашому образу бути більш повним, що дуже важливо для того, щоб добре виглядати. Одягнувшись, придивіться і вирішите, як можна доповнити свій вигляд.

Однотонний топ зазвичай добре поєднується з масивним намистом, яке додає пікантності вашого образу.

Якщо ваші волосся зібране назад, надіньте сережки, щоб привернути увагу до підборіддя.

Чоловіки можуть в якості аксесуарів використовувати годинник, краватки, запонки та інші прикраси.

6. Прослідкуйте, щоб ваш наряд відповідав події. Частина того, щоб виглядати на всі 100% - це вміння продумати своє вбрання заздалегідь. Хоча немає нічого поганого в тому, щоб виділятися з натовпу, також ви повинні одягатися в такому стилі, щоб відповідати випадку. Не одягайтеся занадто ексцентрично - в такому випадку, люди будуть бачити лише ваш наряд, а не вас самих.

Якщо ви збираєтеся відвідати особливе захід, з`ясуйте, чи буде там дрес-код. Знайдіть спосіб відповідати йому і, в той же час, висловити ваш особистий стиль.

Частина 3 з 3:

здоровий рум`янець

1. Подбайте про свою шкіру. Неважливо, що на вас надіто, якщо ваша шкіра виглядає млявою і сухою, ви не будете виглядати на всі 100%.Щодня доглядайте за шкірою, так ви будете виглядати свіжо, зі здоровим рум`янцем і жваво від голови до п`ят. Догляд за шкірою індивідуальний, але є кілька основних порад, які підходять все:

Вмивайтеся, не використовуючи агресивні миючі засоби. Використовуйте м`яке мило, яке підтримає вашу кожуувлажненной, що, в свою чергу, допоможе їй залишатися здоровою.
Робіть пілінг кілька разів на тиждень. Використовуйте суху щіточку або скраб для тіла, щоб позбутися від відмерлих клітин шкіри.
Зволожуйте шкіру за допомогою лосьйону, крему або масла, чтобиона була спокійною і м`якою.

2. Слідкуйте за нігтями і волоссям на тілі. Ці дві простих звички допоможуть вам виглядати чистим і свіжим, навіть якщо на вас не одягнене нічого особливого.

Зробіть манікюр або відвідуйте для даної процедури салон раз в декілька тижнів.

Визначтеся, яке волосся на своєму тілі ви хочете видалити, а які залишити .Користуйтеся бритвою, воском або видаліть волосся нітью- просто позбудьтеся від небажаного волосся на вашому тілі.

3. Їжте їжу, багату вітамінами.Для того, щоб ваше тіло було в хорошій формі, для живого волосся і шкіри, важливо, щоб з їжею в організм щодня надходила достатня кількість вітамінів. Скоротіть кількість цукру, пастеризованої продукції, очищеної борошна, солоної і смаженої їжі для зміцнення загального здоров`я і для чудового зовнішнього вигляду. Введіть наступні продукти в свій щоденний раціон:

Фрукти і овочі. Неможливо переоцінити важливість вживання в їжу великої кількості різноманітних овочів і фруктів (переважно приготованих на пару, злегка обсмажених або подрібнених, а не у вигляді соків, посмажені або зварених). Постарайтеся, щоб обсяг овочів і фруктів становив значну частину у вашому щоденному раціоні.

Корисні жири. Їжте авокадо, горіхи, рибу, яйця та інші корисні жири, що містять кислоту омега-3 для здоров`я шкіри, волосся і внутрішніх органів.

їжте протеїни. Курка, риба, яйця, нежирна яловичина, свинина, тофу і інше - хороші джерела протеїну. Уникайте переробленого м`яса, як м`ясо для приготування ланчейілі в`ялена яловичина, так як вони містять багато добавок.

цільні злаки.Геркулес, спельта, цільне зерно та інші цільнозернові також є частиною вашої збалансованої дієти.

4. Пийте більше води. Якщо ви відчуваєте себе втомленим, сумним і трохи млявим, підбадьорити себе - випийте води. Багато води. Це матиме неабиякий вплив на зовнішній вигляд вашого волосся, шкіри, а також додасть вам енергії, що також допоможе вам виглядати краще. Постарайтеся пити як мінімум 8 склянок води щодня.

Замініть напої з цукром водою або трав`яним чаєм при можливості.

Не пийте занадто багато алкоголю - з часом, це обов`язково відобразиться на стані вашого тіла і обличчя, не кажучи про те, що ви, швидше за все, будете неважливо чи сумно себе почувати на наступний день. Якщо ж ви все-таки вжили алкоголь, на кожну склянку алкоголю випийте склянку води.

5. Не паліть. Використання табакосодержащіх продуктів це надійний спосіб зістарити вашу шкіру і волосся, це не допоможе вам, якщо ви хочете добре виглядати. Почніть вживати заходів для того, щоб кинути палити і користуватися іншими табакосодержащімі продуктами якомога швидше.

6. Знайдіть вправу, яке вам би подобалося. Прискорюючи струм своєї крові і зміцнюючи м`язи, ви напевне поліпшите свій зовнішній вигляд. Ваша шкіра придбає здоровий рум`янець, ваша постава покращиться, ваші руки, ноги і торс будуть стрункішою. Якщо ви ще нічим не займаєтеся, ніколи не пізно почати.

Тренування з обтяженням це ключ до зміцнення м`язів.

Для вправ і спілкування краще займатися в групах.

Якщо ви не прихильник енергійного спорту, спробуйте йогу.

7. Доглядайте за собою. Також для того, щоб добре виглядати, потрібно бути в курсі потреб свого тіла і вчасно виконувати їх. Коли ви відчуваєте себе виснаженими напруженим, ваше тіло страждає і це помітно. Важливо навчитися добре доглядати за собою. Якщо ви, глянувши на себе в дзеркало, бачите щасливе, сяюче відображення, значить, ви правильно доглядаєте за собою.

спіть достатньо. Постарайтеся встановити такий розклад, щоб отримувати як мінімум 708 годин сну на добу.

Приділяйте час відпочинку. Що б ви не робили для відпочинку, робіть це декілька разів на тиждень. Прийміть тривалу, гарячу ванну, прогуляйтеся, розслабтеся з друзями, пограйте в відеоігри, почитайте або приготуйте собі здоровий вечерю.

Регулярно відвідуйте доктора. Будьте в курсі своїх проблем зі здоров`ям - це також важлива частина турботи про себе. Подбайте про проблеми у здоров`ї, поки вони не вийдуть з під контролю..

Поради

Вибираючи одяг і макіяж, знайте, який колір вам підходить, і використовуйте його. Уникайте квітів, які відволікають від вашого природного кольору. Необхідно знати, до якого кольоротипу ви належите (весна, літо, осінь або зима) для вибору правильних кольорів, що підкреслюють ваше обличчя і дають вашій шкірі здорове сяйво. Вибір неправильних кольорів, навпаки, додасть вам хворобливий вигляд. Це нескладний спосіб поліпшити зовнішній вигляд, хоча його часто недооцінюють.