Як виглядати стрункіше

Хочете виглядати стрункіше, не відвідуючи спортзал? Звичайно, хочете! Нижче ми опишемо для вас деякі поради як стати набагато привабливіше без використання небезпечних дієт і не вдаючись до пластичної хірургії.

кроки

1. Чи не сутультесь. Якщо ви удосконалите вашу поставу, ви зможете не тільки приховати жирові складки на вашому животі, але також ви придбаєте більше впевненості в собі. Використовуйте це в парі з чарівною посмішкою і візуальним контактом і ви готові йти. Спробуйте притримувати ваш бюст, коли випрямляєте спину, особливо якщо у вас маленькі груди. Це додасть вашої сорочці менш мішкуватий вид поруч з вашим животиком, також зробить її більш повітряної за допомогою вашого бюста.

2. Носіть правильно підібрана білизна для вашої фігури. Найкраще використовуйте безшовну білизну. Ніяких бюстгальтерів з неправильної посадкою, які залишають складки на вашій шкірі, приміряйте комбінацію.

3. Носіть довгі, прилеглі сорочки. Вони підкреслюють гідності кожного, так як вони створюють видимість підтягнутого живота .Сорочка повинна добре сидіти на вас, щоб підкреслити всі достоїнства вашого тіла.

4. Ретельно підбирайте кольори. Уникайте яскравих кольорів та візерунків, з такими забарвленнями ви негайно ж будете виглядати повніше, ніж є насправді. Темні кольори візуально зменшать повні частини вашого тіла. Ви повненькі у верхній частині тіла? Тоді вам потрібно переходити на темні кольори. Також остерігайтеся горизонтальних ліній, так як вони підкреслять ваш обсяг талії. Якщо ви повненькі в нижній частині тіла, переходите на темні брюки, спідниці або джинси щоб візуально зменшити ваші стегна і ноги. І нарешті, уникайте "мішкуватою" одягу, носите ті речі, які сидять на вас більш облягаючими.

5. Підбирайте взуття відповідно до вашої фігурою. Якщо ви повненькі і не високого зросту, тоді вам підійде пара занижених сабо або чобіт на платформі, вони не тільки додадуть вам зростання, але і урівноважать поєднання розмірів тіла і зростання. Якщо ви високого зросту і повненькі, тоді вам підійде пара темних туфель без каблуків або ж балетки на низькому каблуці. Завдяки такому взутті ваші ніжки будуть виглядати менше і це не зробить вас вище ростом. Остерігайтеся тонких каблуків і загострених шкарпеток, вони будуть виглядати маленькими на вас і зроблять акцент на вашому розмірі.

6. Підбирайте зачіску і макіяж, які вам до лиця. Люди будуть занадто відвернені на ваше вродливе обличчя, щоб думати про все іншому.

7. Уникайте розмов на тему "Я товста". Більшість людей були залучені в такі розмови, але вони тільки знизять вашу самооцінку. Ви зовсім не товста. Більшість людей не турбуються про це так сильно, як ви думаєте, так як вони занадто зайняті собою. Сприймайте своє тіло таким, яке воно є. Якщо допоможе, складіть список людей, які вас люблять і речей, які подобаються вам в собі. Ви повинні, навчиться любити себе, перш ніж любити інших. Це ключ до впевненості.

8. Носіть одяг, яка вам за розміром. Якщо ваш розмір 54, не намагайтеся влізти в одяг 50-го розміру. Через це ви будете виглядати повніше, так як все буде випирати. В той же час не носіть одяг, який бовтається на вас. Дивіться на ваше тіло реально і підбирайте одяг, яка буде добре на вас сидіти.

9. Не носіть смугасті сорочки, в них ви будете здаватися повніше. Якщо тільки лінії не йдуть вгору або вниз (тканину в тонку смужку), які зроблять вашу фігуру більш витонченою і стрункою.

10. Підкреслюйте ваші витончені частини тіла і маскуйте проблемні зони. Якщо ваша талія щодо тонше стегон, носите облягаючі сорочки і рівні спідниці. Якщо ваша талія повненька, а стегна і ноги нормального розміру, носите тонкі і вільні блузи-туніки з прямими брюками. Не носіть вільний верх з вільним низом.

11. Щоб підкреслити вашу талію і зробити вашу жіночну фігуру на 5 з плюсом, носите ремені на талії або ж зводите лінії одягу до талії. (Зводить лінії брюк, сорочок, суконь до талії)

12. Експериментуйте з красивими частинами фігури і контрастом. Великі бедра? Одягніть що-небудь, щоб подовжити ваші ноги і що-небудь вільного крою в районі плечей. Завжди пам`ятайте про те, що потрібно підкреслювати вашу тонку талію (навіть якщо ви це і так робите)

13. Не зациклюйтеся на розмірі одягу. Купівля більшою за розміром речі для підкреслення ваших витончених частин тіла (ніг, стегон, живота) може стати хорошим контрастом для більших частин.

14. Підбирайте прикраси відповідно до вашої фігурою. Якщо ви велика і висока, носите великі прикраси. Подумайте про красивому, масивному браслеті або про пару висячих сережок. Велике намисто буде виглядати відмінно, але остерігайтеся коротких прикрас під шию.

15. Завжди пам`ятайте, ви прекрасні. Розуміння цього додасть привабливість будь-якому поєднанню.

16. Пройдіться по магазинах. Коли ви йдете за покупками, не забувайте підбирати сорочки, які зроблять вас стрункіше.

Поради

Якщо ви носите обтягуючий або сидить по фігурі сорочку, чи не сутультесь коли сидите.Це може підкреслити будь-які виступи і складки в районі живота.
Огранічьтеупотребленіе газованої. Газовані напої містять надлишковий цукор і калорії, ви будете виглядати роздутою. Ви ж не хочете цього? Відкладіть їх до свят!
Вам не потрібно бути худенькою, щоб добре виглядати, єдине, що має значення це наскільки добре сидить на вас одяг і наскільки вам в ній зручно. Запам`ятайте, єдине призначення ярликів з розмірами, це надавати інформацію, так що купуйте одяг за розміром.
Не порівнюйте себе з іншими дівчатами. Якщо ви відчуваєте себе красивою в тому у що одягнені, носите це! Не дозволяйте комусь переконувати вас у зворотному.
Введіть в ваш щоденний раціон клітковину і виводять рідину продукти, такі як спаржа, огірок і кавун. Все це допоможе позбавити ваш організм від "водного ваги" і швидко зменшить складки і виступи.
Можливо, ви все ще хочете займатися спортом. Спробуйте велосипед або щоденну ходьбу, що б почати приводити ваше тіло в потрібну форму. Вправи можуть бути задоволенням при правильному настрої, особливо якщо ви починаєте бачити результат.
Здорова їжа і багато води так само можуть позитивно вплинути на те, як ви виглядаєте і відчуваєте себе. Читання інформації про харчування дасть вам уявлення про те, що для вас корисно, а що ні, і пам`ятайте, здорова їжа - не обов`язково несмачна. Ви цілком можете приготувати смачну страву, яке так само і корисно, якщо знаєте що потрібно вашому тілу.
Робіть те, від чого відчуваєте себе краще. Носіть те в чому вам зручно. Чим краще ви себе відчуваєте, тим більше людей ви залучаєте.

попередження

Перестаньте робити ті речі і спілкуватися з тими людьми, які змушують вас відчувати себе неповноцінною. моделі відретушовані. Не намагайтеся стати схожими на них.
Сидіть на дієтах обережно, не перестарайтеся. Пообіцяйте собі, є більше поживної їжі. Їжте правильні порції, і так ви можете, їсти шоколад, але не налягайте на нього.
Якщо ви відвідуєте спортзал, щоб скинути вагу, не перестарайтеся. Так як ви можете нашкодити собі. Результат вимагає часу, не перепрацьовувати.
Якщо ви збираєтеся ходити на тренування, зверніться до кваліфікованого лікаря, перш ніж їх почати. Інтенсивні тренування, особливо не підходять людям з високим індексом маси тіла, так як вони дають велике навантаження на серце. Ваш лікар повинен мати можливість ввести вас в програму тренувань, яка буде вам підходити.