Як запобігти бактеріальну інфекцію: 7 кроків

Можна дещо зробити, щоб уникнути бактеріальної інфекції. Адже ви напевно хочете запобігти саме виникнення бактеріальної інфекції, а не тільки вживати заходів для лікування вже наявної. Бактерії - організми, які можуть самостійно ділитися і існувати як всередині вашого організму, так і зовні. Більшість бактерій, з якими ви стикаєтеся щодня, нешкідливі або навіть корисні, але є і такі, які викликають інфекцію. Для того, щоб запобігти бактеріальну інфекцію, можна зробити кілька основних захисних заходів, які було б корисно включити в свій щоденний розпорядок.

кроки

Метод 1 з 2:

Запобігання бактеріальної інфекції на тілі

1. Підтримуйте чистоту і стерильність. Мийте руки з милом після того як чхнули або покашляла, а також періодично протягом дня. Також мийте руки перед їжею, так як прийом їжі брудними руками сприяє поширенню бактерій і може стати причиною бактеріальної інфекції.

Очищайте такі поверхні в будинку, до яких часто доторкаються, наприклад, телефонні трубки, стільникові телефони, дверні ручки, туалетні ручки і кухонну раковину.

2. Намагайтеся не доторкатися голими руками до людей і предметів, які можуть бути інфіковані. Це відноситься до предметів громадського користування, таким як таксофони і дверні ручки. Варто більше турбуватися, якщо ви проживаєте у великому місті.

Уникайте рукостискань з тими, хто застуджений. Будьте вкрай обережні і про всяк випадок помийте руки після того, як потисли кому-небудь руку, а раптом людина є переносником бактеріальної інфекції. Також, якщо ви потиснули комусь руку, намагайтеся не торкатися до очей та носа. Recognize a Toxic Friend Step 5

3. Не торкайтеся до тілесних рідин людей, таким як кров, слина і сперма. Прямий контакт з цими виділеннями часто стає причиною бактеріальних і вірусних інфекцій, наприклад, гепатиту та СНІДу.

Метод 2 з 2:

Запобігання бактеріальної інфекції на їжі

1. Маючи справу з продуктами, дотримуйтесь елементарних заходів безпеки, оскільки їжа є поширеним джерелом бактеріальних інфекцій.Ріжте м`ясо і овочі на окремих дошках і зберігайте їх окремо, щоб уникнути перехресного забруднення.

2. Готуйте м`ясо до тих пір, поки воно не буде добре просмажене. Коли готуєте м`ясо, то використовуйте цифровий термометр для м`яса, миттєво зчитує температуру, щоб переконатися, що м`ясо досить просмажене і вбиті всі шкідливі бактерії. Якщо на самій товстій частині м`яса термометр показує 71 градус за Цельсієм, значить воно досить ретельно просмажене.

3. Пийте пастеризоване молоко, соки та інші напої. Пастеризовані напої нагріваються до такої температури, щоб шкідливі бактерії загинули.

4. Приготуйте їжу і остудіть її якомога швидше, щоб запобігти бактеріальну інфекцію.

Щоб запобігти розмноженню бактерій на швидкопсувних продуктах, їх не слід залишати при кімнатній температурі довше необхідного.

попередження

Якщо ви все-таки заразилися бактеріальною інфекцією, зверніться до лікаря, щоб він призначив вам антибіотик, який вб`є бактерії, що викликають інфекцію.
Перевіртеся самі і попросіть перевіритися вашого партнера на ЗПСШ, перш ніж вступати в сексуальні відносини. Користуйтеся презервативами, навіть якщо ви обидва успішно перевірилися, для додаткового захисту від хвороб і вагітності.
Їжа, залишена на ніч, на наступний день може бути вже заражена. Не їжте швидкопсувні продукти, які зберігалися при кімнатній температурі протягом ночі.