Як бути, якщо у вас хімічний дисбаланс: 3 кроків

Ваше тіло складається з тонкої системи органів, рідин, електролітів і збалансованих хімічних речовин, тому якщо знати, що робити, коли у вас хімічний дисбаланс, це має вирішальне значення не тільки для повсякденного функціональності організму, але для здоров`я в цілому. Хімічний дисбаланс може бути причиною безсоння, компульсивного сексуальної поведінки, СДУГ, занепокоєння, хвороби Паркінсона, депресії, біполярного розладу і т. д., так що знаючи, як лікувати цей дисбаланс, ви зможете відрегулювати своє нормальна поведінка.

кроки

1. Лікуйте хімічний дисбаланс приписаними ліками.

Хоча було виявлено, що синтетичне медикаментозне лікування хімічних дисбалансів працює лише близько 50 - 60 відсотків часу, таке лікування як і раніше вважається законним чином дій і є соціальною і медичною суспільною нормою для тих, у кого хімічний дисбаланс.
Зверніть увагу, однак, що такі ліки можуть мати побічні ефекти, і вони орієнтовані тільки на фактичну незбалансованість хімічних речовин в організмі. Вони не працюють над основною поведінкової або когнітивної причиною проблеми.

Deal When You Have a Chemical Imbalance Step 2

2. Розгляньте природні варіанти лікування хімічного дисбалансу, такого як депресія або тривожний стан.

Ви можете полегшити свій стан, вживаючи натуральні добавки, такі як SAM-е, 5-гідрокситриптофан або звіробій, оскільки вони впливають на нейротрансмітери мозку. Ті, хто приймав природні інгібітори, показали клінічні поліпшення.

До природних замінників ліків також відносяться седативні ботанічні препарати, такі як пасифлора, корінь валеріани, корінь Ашвагандха і кава. Оскільки вони відомі своїм швидкодіючим ефектом розслаблення центральної нервової системи, з їх допомогою ви можете знизити рівень стресу, а також зменшити занепокоєння.

Deal When You Have a Chemical Imbalance Step 3

3. Зверніться до причини когнітивного поведінки, яке викликає дисбаланс.

Цей метод подолання труднощів заснований на теорії, що ваш хімічний дисбаланс обумовлений вашими власними думками і поведінкою.

Один з методів лікування в цій школі мислення, когнітивно-поведінкова психотерапія, фокусується на шаблоні мислення, яке охоплює вас, коли ви в стресі або депресивних ситуаціях.

Когнітивно-поведінкова психотерапія може бути вашим інструментом, який допоможе вам створити нові моделі мислення, які можна застосувати до стресових ситуацій. Це, в свою чергу, допоможе вам викликати кращі поведінкових реакції на стрес, який, в свою чергу, допомагає з хімічними викидами вашого мозку.

Теорія когнітивно-поведінкової психотерапії полягає в тому, що шляхом впливу на основну причину вашого хімічного дисбалансу, ваш мозок починає по-іншому реагувати на ваших збудників. Така зміна зразків вашого мислення може зайняти тривалий час, місяці або навіть роки, стільки ж, скільки ви витратили, щоб знайти ваш теперішній образ мислення.

Визначення причин буде першим кроком, щоб допомогти вам впоратися з ситуацією. Тільки один раз визначивши, що врівноважує вас, ви зможете розробити і застосовувати таке мислення і поведінку, щоб справлятися зі своїм хімічним дисбалансом.

Поради

Зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте, що ви або ваш улюблений чоловік страждає від хімічного дисбалансу. Самодіагностика тут не допоможе, оскільки існує велика кількість можливих станів, в яких ви або ваш улюблений чоловік може бути. Це також пов`язано з необхідністю застосування правильного лікування або ліки.