Як змусити чоловіка слухати вас

У вас складається враження, що ваші слова пролітають у чоловіка повз вуха або що ваша думка для нього - порожній звук? Багато жінок скаржаться на те, що чоловіки їх не слухають. Щоб цього уникнути, з`ясуйте, у чому відрізняються ваші підходи до спілкування, і попрацюйте над ними. Стилі спілкування у чоловіків і жінок разюче відрізняються. Навчіться більш ефективно доносити інформацію до чоловіка, щоб він дійсно почав слухати, що ви говорите.

кроки

Метод 1 з 3:

Змініть свій підхід

1. Виберіть місце, де ви зможете поговорити, не відволікаючись. Не піддавайтеся бажанням зателефонувати чоловіку в запалі засмучених почуттів, особливо якщо знаєте, що зараз він на роботі або зайнятий іншими важливими справами.

Кращий виберіть тихе місце, де немає мобільних телефонів або телевізора. Якщо у вас є діти, почекайте, поки вони заснуть або вийдуть з дому, щоб вони вас не підслухали.

2. Запитайте, чи зручно дружину говорити в даний момент. Якщо, підійшовши до нього, ви виявили, що він не в дусі, сонний або сердитий - мабуть, краще його не чіпати. Звертаючись до чоловіка, будьте готові почути, що зараз не підходящий час для розмови, і в такому випадку поставтеся до цього з повагою.

Якщо він не готовий говорити, запитаєте, коли йому буде зручно. Якщо ви хочете, щоб в обговоренні брали участь обидві сторони, проявіть повагу до прохання чоловіка відкласти розмову.

Якщо розмова дійсно можна відкласти, встановіть реалістичні часові рамки і дотримуйтеся їх.

3. Сядьте поряд з чоловіком, а не лицем до лиця. Положення один навпроти одного може здатися агресивним, і навіть зоровий контакт під час важкої розмови може відволікати. Якщо ви сядете поруч з чоловіком, ви створите більш комфортну і відкриту атмосферу для бесіди.

Чоловікам важливо мати повагу у відносинах, і якщо ви будете примушувати його подивитися вам до очі, чоловік може розцінити це як ознака агресії.

4. Дайте йому зрозуміти, що ця тема дуже важлива. Всі ми знаходимося в постійному русі, тому ми навчилися абстрагуватися від фонового шуму, щоб виокремлювати лише істотну інформацію. Повідомляйте чоловікові, коли дійсно потребуєте його неподільному уваги.

У всіх нас бувають моменти, коли ми говоримо: «Так, дорогий / дорога», - але насправді не слухаємо партнера, тому не приймайте близько до серця, якщо вам буде потрібно кілька разів повторити дружину, наскільки важлива ця тема. Переконайтеся, що він погоджується на розмову, дійсно почувши ваше прохання.

Щоб донести важливість розмови, наблизьтесь до чоловіка і змініть тон голосу (намагайтеся, щоб ваші слова не звучали буденно). Необов`язково кричати або підвищувати голос, щоб привернути до себе увагу.

Метод 2 з 3:

Подолайте бар`єри в спілкуванні

1. Говоріть прямо і по суті. Ваш чоловік оцінить, якщо ви відразу ж перейдете до справи, а не будете ходити коло та навколо. Більш того, якщо ви будете даремно просторікувати, ви ризикуєте втратити увагу чоловіка. Якщо ви будете довго ходити по колу, не добираючись до суті питання, партнер, швидше за все, почне слухати вас неуважно або взагалі пропускати ваші слова повз вуха.

Переходити до суті - не означає сипати обвинуваченнями або відразу ж переключатися на емоції. Твердо повідомте чоловікові, що хочете поговорити максимально по суті, і вислухайте його відповідь.

2. Утримайтеся від бурчання. Це неефективний прийом, через якого чоловік може втратити інтерес до ваших слів. Чоловіки вважають бурчання засобом деморалізації і маніпуляції, яке точно не викликає бажання підкоритися.

Бурчання неефективно тому, що так ви знову і знову просите чоловіка зробити щось, що він з якоїсь причини ще не зробив. Якщо ви будете просити його виконати роботу по дому таким надокучливим чином в десятий раз за вечір, це не принесе ніякого результату.

Бурчання неефективно тому, що чоловіки навчилися не звертати на нього уваги. При такій поведінці чоловік може відчути, що до нього ставляться як до дитини. Бурчати і грати на почутті провини потрібно з тими, над ким у вас є влада, але ніяк не з партнером. Чоловікам важливо усвідомлювати, що їх поважають і цінують, а в разі бурчання цього не відбувається.

3. Використовуйте затвердження від першої особи. Це дозволить уникнути звинувачень з вашого боку і захисної пози - з його. Це не означає просто починати кожен рядок з займенника «я» і скаржитися. За допомогою тверджень від першої особи ви відкрито берете на себе відповідальність за свої емоції і дозволяєте чоловікові провести чіткий зв`язок між його вчинком і вашими емоціями.

Формула для затвердження від першої особи виглядає так: «Мені / Я ____, коли ти ________, тому що ____».

наприклад:

«Мені ніяково, коли ти дражниш мене перед членами своєї сім`ї, тому що я хочу їм сподобатися».

«Я засмутилася, коли ти запізнився на батьківські збори Антона, тому що я не знала, що говорити».

«Я злюся, коли ти приймаєш фінансові рішення без моєї участі, тому що я дізнаюся про них постфактум».

4. Переконайтеся, що ви теж слухаєте чоловіка. Можливо, чоловік не слухає вас, тому що йому здається, що ви теж не слухаєте його. Поспостерігайте за своєю поведінкою в ролі слухача, щоб зрозуміти, чи зможете ви поліпшити свої навички в цій області. Тренуйтеся активно слухати. Замість того, щоб продумувати свою відповідь або вибудовувати захисну тактику, дійсно прислухайтеся до слів партнера і усвідомте їх.

Перефразуйте ключові твердження чоловіка і повторіть їх, щоб, по-перше, показати, що ви його почули, а по-друге, щоб переконатися, що все правильно зрозуміли. Усвідомлювати слова і погоджуватися з ними - це абсолютно різні речі. Необов`язково завжди погоджуватися з партнером, але обов`язково завжди його вислуховувати.

Перефразування і використання тверджень від першої особи допоможе прояснити почуття партнера і визначити їх причину. Крім того, так ви підтвердите важливість його емоцій.

наприклад:

Чоловік: «Я втомився від твоїх криків. Я приходжу додому без сил, і не хочу, щоб на мене кричали. Я не дурний. Я навіть не встигаю зробити крок за поріг, а ти вже починаєш кричати ».

Дружина: «Як я зрозуміла, тобі не подобаються мої крики, і ти засмучений тим, що тебе засипають проханнями, як тільки ти повертаєшся додому з роботи, вірно?»

5. Зверніться до сімейного психолога. На жаль, навіть якщо ви сильно постараєтеся змінити манеру спілкування, чоловік все ще може не слухати вас. Часом його неуважність може вказувати на більш глибоку проблему. В такому випадку ви обидва повинні будете звернутися до місцевого сімейного психолога, який допоможе вам подолати серйозні бар`єри в спілкуванні.

Наприклад, якщо у вашого партнера СДУГ (синдром дефіциту уваги при гіперактивності), але діагноз при цьому не встановлено, можливо, вам часто здається, що він вас не слухає. Крім того, можливо, партнер не поважає вашу думку чи ухиляється від емоційних розмов. Будь-яку з цих проблем можна розпізнати і вирішити за допомогою психолога.

Метод 3 з 3:

Визначте відмінності в манері спілкування

1. З`ясуйте мову любові чоловіка. Стилі спілкування у чоловіків і жінок сильно відрізняються, але це не означає, що один з них кращий за інший. Жінки схильні проявляти гнучкість, тому вони можуть пристосуватися до того, як потрібно спілкуватися з чоловіками.

Жінки хочуть, щоб їх цінували в стосунках, а чоловіки - щоб їх поважали.
Коли справа доходить до адаптації, жінки виявляють більшу гнучкість, тому що чоловіки запрограмовані бути лідерами, а не опікунами в традиційному сенсі цього слова. Якщо ви будете знати, що чоловік шукає поваги, і попрацюєте над тим, щоб спілкуватися з ним в люб`язною манері, напевно це позитивно позначиться на вашому спілкуванні.

2. Перевірте - можливо, він вважає за краще спілкуватися під час спільних занять. Прогуляйтеся або пограйте в гольф - можливо, це пожвавить вашого партнера, і він відкриється для спілкування.

Якщо вашому чоловікові вже здається, що ви його не слухаєте, то навряд чи в ньому прокинеться бажання вести інтенсивні розмови. Спільне заняття покаже, що ви розумієте його і намагаєтеся зробити так, щоб він відчув себе комфортно.

3. З`ясуйте, коли він відчуває себе найбільш шанованим. Якщо ви будете проявляти до нього повагу належним чином, ймовірно, це спонукає його більше слухати вас.

Чоловіки схильні концентруватися на вчинках, а не на словах. Щоб показати йому, що ви його поважаєте, прикладіть додаткові зусилля. Наприклад, давайте йому простір, коли він повертається додому, щоб він міг розслабитися після напруженого робочого дня.

Поради

Пам`ятайте: домогтися того, щоб чоловік слухав вас, може бути непросто- ймовірно, вам буде потрібно зробити кілька спроб, щоб досягти своєї мети.
Прямо говорите про те, що відбувається. Не думайте, що чоловік прочитає ваші думки.
Попрацюйте над тим, щоб спілкуватися з партнером найбільш ефективним для нього способом.