Як будучи дорослою людиною, підтримати батьків при розлученні

кроки

2. З`ясуйте, хто ще знає про намічений розлучення. Якщо ваші рідні чи зведені брати і сестри не в курсі, почекайте, поки батьки не знайдуть час, щоб обговорити це з кожним з них.

3. Поговоріть з батьками, братами і сестрами, чоловіком або дружиною і постарайтеся знайти підходящий час, щоб повідомити своїм дітям про розлучення дідуся і бабусі.

4. Обговоріть ситуацію з братами і сестрами. Відразу обговоріть, в якому руслі буде проходити бесіда. Домовтеся обговорювати ситуацію відкрито і щиро.

5. Обговоріть ситуацію зі зведеними братами і сестрами, якщо у батьків це не перший шлюб. Не дивно, якщо кожен займе сторону свого кровного батька і буде відстоювати його інтереси. Постарайтеся принаймні бути об`єктивним і відкрито вести діалог. Підтримуйте зведених братів і сестер і дайте їм зрозуміти, що ви завжди готові допомогти.

2. Враховуйте минулий досвід. Майте на увазі, що минулі розлучення, особливо ті, в яких були конфлікти через опіки, можуть змушувати ваших батьків відчувати гіркоту і образу через самого процесу розлучення. Можливо, вони пережили розлучення своїх батьків, коли були дітьми, і у них є певні тривоги і страхи через майбутнього розлучення, засновані на негативному дитячому досвіді.

3. Чи не заохочуйте агресивна поведінка в тому, що стосується процедури розлучення. Попросіть своїх братів і сестер вести себе так само. Попросіть всіх зберігати спокій і прийняти проіходящее. Нагадайте братам і сестрам, що справа стосується в першу чергу відносин між вашими батьками, і як би вам всім не хотілося, щоб все склалося інакше, не можна залучати батьків до юрітіческіе чвари.

4. Запитайте, як ви можете допомогти.

5. Запитайте чи потрібно, щоб ви або ваші брати і сестри були присутні на зустрічах з адвокатами, в загсі або в суді.

6. Запропонуйте батькам переглянути їх заповіти, доручення, страховки та інші документи. Після розлучення статус цих документів зміниться і їх слід оновити, щоб захистити всіх зацікавлених осіб.

7. Обговоріть з батьками всі побажання, пов`язані з доглядом за хвороби, в старості і з закінченням життя, які раніше обговорювалися між подружжям. Ваші батьки, можливо, хотіли уникати цієї розмови в вашому дитинстві і вважали, що чоловік краще подбає про таких питаннях.

8. Обговоріть з братами і сестрами майбутні свята і сімейні зустрічі. Сплануйте все так, щоб проводити достатньо часу з кожним з ваших батьків і не виключати жодного з них зі своїх планів на свята і важливі події.

9. Сплануйте поїздку або відпустку з одним або з обома батьками, щоб дати їм спробувати щось нове.

2. Не беріть на себе роль батька по відношенню до власних батьків. Вони можуть почати плутати вашу роль дитини з роллю психолога або адвоката. Нехай вони самі приймають рішення. Давайте поради або навіть допоміг знайти професійну допомогу, але не намагайтеся читати проповіді або віддавати занадто багато сил цього процесу розлучення.

3. Допоможіть батькам зайнятися чимось цікавим, щоб відволіктися. Вони можуть зайнятися волонтерською роботою або вести більш активне соціальне життя - підійде все, що займають їх і відверне від відчуття самотності.

4. Дайте собі час, щоб посумувати. Те, що ви доросла людина, не означає, що ви нічого не відчуваєте. Коли розлучаються батьки, в пам`яті відразу спливають проведені разом сімейні роки і стає важко миритися з фактом, що батьки більше не будуть разом. Дайте собі час посумувати і повністю усвідомити те, що трапилося. В кінцевому підсумку, це кінець світу вашого дитинства, і втрата не пройде непоміченою.

• Дядьки й тітки теж можуть виявитися втягнутими в цю боротьбу. Пам`ятайте, вони швидше за все займуть бік свого брата або сестри. Будьте терплячі: вони теж частина системи підтримки, яка так потрібна вашим батькам. Знайте, хто схильний підливати масла у вогонь або надмірно драматизувати. Можливо, краще обмежити свої розмови з цими родичами тільки темами, що стосуються здоров`я і благополуччя ваших батьків. На корені припиняйте плітки і інші проблеми.
• Багато людей, розпрощалися з чоловіком в зрілому віці, страждають від самотності і депресії. Слідкуйте за самопочуттям батьків і запропонуйте їм звернутися до фахівця.
• Відкрито обговорюйте ситуацію з братами і сестрами. Вам, можливо, доведеться по-справжньому спиратися один на одного, обговорювати проблеми або просто давати вихід емоціям, коли ту чи іншу тему не можна буде обговорити з батьками.
• Якщо у ваших батьків ще немає мобільних телефонів, умовте їх почати ними користуватися. Можливо, ви захочете додати їх в сімейний тарифний пакет. Шукайте телефони, які легко використовувати, з великими цифрами, гучним дзвінком і іншим, в залежності від потреб батька або матері. Самі введіть в пам`ять всі необхідні номери - свій та інших дітей, лікарів, сусідів і так далі.
• Якщо ваша участь обертається для вас все більшим стресом, чесно повідомте про це батькам і зробіть перерву. Якщо є така можливість, нехай вам допоможе брат або сестра - ви могли б розділити обов`язки.
• Подивіться, чи є у вашому районі групи підтримки для всієї родини або для батьків.
• По можливості розділіть новорічні прикраси до настання самих свят - так ви уникнете стресу в святкові дні.
• Переконайтеся, що у обох батьків є всі потрібні контактні номери. Один з батьків міг переїхати і залишити всіх своїх важливих контактів в телефонній книжці на старому місці.
• Обговоріть з батьками необхідність встановлення сигналізації. Багато фірм орієнтуються саме на літніх громадян, які живуть на самоті - кнопка виклику може бути на шиї, тривожна кнопка для виклику пожежної, швидкої допомоги і поліції може бути у ванній. Переконайтеся, що систему просто використовувати, і нехай майстер в подробицях все пояснить. Постарайтеся бути присутнім при установці, на випадок якщо у батьків пізніше виникнуть питання або якщо ви часто будете приходити.
• Можливо, вам варто відправити електронні повідомлення або листівки «Тільки що переїхали» близьким друзям і загальним родичам. Повідомте їм нові адреси і телефонні номери.