Як дитині впоратися з жорстоким поводженням в сім`ї

Жорстоке поводження з дітьми є серйозною, поширеною проблемою і, на жаль, дана проблема нерідко виникає в сім`ї. Діти часто звинувачують себе, думаючи, що причина криється в них. Багато хто не бачать виходу з ситуації, що склалася. Однак розірвати порочне коло насильства можна. Прочитайте цю статтю, і ви дізнаєтеся як це можливо.

кроки

1. Подивіться на ситуацію об`єктивно. Дії батьків сформували ваш погляд на себе і на вашу поведінку. Тому, можливо вам складно зрозуміти якими повинні бути стосунки батьків і дітей. Якщо ваше життя проходить в постійному страху, необхідно розірвати це порочне коло. Ви гідна людина і заслуговуєте на те, щоб бути щасливим.

2. Висловлюйте свої почуття. Стикаючись з проблемою, ми дуже часто намагаємося піти від неї, «сховатися». Однак, незважаючи на це, слід навчитися виражати свої почуття і емоції. Це важливо для вашого фізичного і психічного здоров`я.

Поговорітес іншому. Можливо, це непросто зробити, але зберіть всю свою мужність, оскільки завдяки цьому ваше життя зміниться на краще. Можливо, один не зможе вам допомогти в ситуації, що склалася, проте ваша дружба стане міцнішим. Deal With Abusive Parents Step 2Bullet1

ведіть щоденник. Записуючи свої думки і почуття на папері, ви зможете подивитися на ситуацію по-іншому. Крім того це - прекрасний спосіб виразити свої почуття і емоції. Deal With Abusive Parents Step 2Bullet2

Крім того ви можете поговорити з іншими людьми, які зіткнулися з подібними труднощами. Завдяки цьому ви теж зможете вилити свої почуття. Deal With Abusive Parents Step 2Bullet3

3. Поговоріть з дорослим. Доросла людина може більш об`єктивно оцінити ситуацію і дати вам практичний рада. Ви можете поговорити з:

вашим учителем. Deal With Abusive Parents Step 3Bullet1

шкільним методистом. Deal With Abusive Parents Step 3Bullet2

Батьками вашого кращого друга. Deal With Abusive Parents Step 3Bullet3

Родичем, якій ви довіряєте. Deal With Abusive Parents Step 3Bullet4

Поради

Не звинувачуйте себе. Якщо ваші батьки жорстоко поводяться з вами, це, як правило, відбувається тому що вони піддавалися насильству з боку своїх батьків, і вони не знають іншого способу виховання. Вони теж потребують допомоги, як і ви.
Давайте вихід своїм емоціям. Займіться фізичними вправами... малюйте...пишіть.
Поговоріть з дорослим, якому ви довіряєте. Це нормально злитися ... ви можете відчувати різні емоції. Розкажіть про те, що ви відчуваєте і чому.
Смоделируйте зіткнення. Уявіть, що ваш кривдник сидить в кріслі, скажіть йому все, що ви хочете сказати. Кричіть, лайтеся - випустіть пар.
Зверніться по допомогу до того, кому ви довіряєте. Напишіть листа своєму кривдникові або ж поговоріть з ним по телефону.