Як добре виглядати під час подорожі: 15 кроків

Всякий раз, коли ви подорожуєте на літаку або змушені довго їхати на машині, поїзді, автобусі, ви починаєте відчувати втому через порушення біоритму і обмеженого простору навколо. Але можна уникнути цього. Використовуйте наші поради, і ви будете почувати себе відмінно незалежно від тривалості поїздки.

кроки

1. Спробуйте уникати додаткового стресу. Підготуйтеся до подорожі заздалегідь, особливо якщо воно довгий. Тоді ви не розгубитеся в дорозі. Упакуйте всі речі завчасно і залиште достатньо часу на те, щоб перевірити в порядку документи і замкнути будинок на ключ. Якщо ви зробили це в поспіху, то під час поїздки ви раз у раз будете повертатися думками до недоробленого, а це дуже вимотує. Тому переконайтеся, що всі справи зроблені. Крім того, виділіть час з запасом для того, щоб дістатися до пункту відправлення обраного вами транспорту, а під час подорожі на автомобілі, щоб дістатися до місця призначення. Час, що залишився проводите з користю - почитайте що-небудь або просто розслабтеся в передчутті пригод.

2. Добре виспіться перед дорогою. До того ж непогано було б взяти з собою каву.

3. Вибирайте одяг, яка була б одночасно і зручна, і виглядала б стильно.

Приміряйте спортивні штани, в них ви будете виглядати добре і при цьому дуже комфортно почувати себе. Можна підібрати як жіночі, так і чоловічі варіанти. Якщо такий одяг вам не до душі, пройдіться по туристичним магазинам - там завжди є щось підходяще на цей випадок.

Не надягайте занадто теплі речі, але візьміть з собою, наприклад, сорочку (в літаках часто буває холодно).

4. Дотримуйтеся нейтрального стилю в одязі та аксесуарах. Всі речі в гардеробі повинні бути взаємозамінні.

5. Ніколи не надягайте нові черевики в поїздку, в них далеко ви не підете.

Виберіть взуття, яка легко знімається. Цілком можливо, вам доведеться зняти її в аеропорту (з міркувань безпеки).

Носіть шкарпетки, тоді ноги не замерзнуть (і не буде ніяких проблем з запахом, коли ви знімете черевики). Виберіть шкарпетки, які поглинають вологу, наприклад, від фірми Cool-Max ® або бамбукові шкарпетки.

6. Подбайте про шкіру під час поїздки. Подорожі - це часто зміна клімату, або, по крайней мере, перебування в автомобілі або літаку, де немає доступу до свіжого повітря. Візьміть з собою зволожуючий крем або розпилювач, щоб ваша шкіра не була сухою і блідою. Це важливо як для хлопців, так і для дівчат, так що не соромтеся - зволожуючий крем підходить для всіх.

Беріть з собою пляшку води, таку як Evian (її часто використовують моделі і знаменитості), і пару крапель лавандового масла. Бризкайте їм на обличчя, щоб освіжити шкіру.

Якщо ви робите довгий переліт, використовуйте зволожуючу нічну маску. Вранці просто змийте її і намажте обличчя зволожуючим кремом. Воно стане набагато краще виглядати.

Не забувайте про крем для рук. Підберіть улюблений аромат, це дуже допоможе розслабитися.

7. Скоротіть поява неприємних запахів після довгої подорожі. Сидіння на одному місці, невиконання звичайних дій можуть привести до появи незвичних запахів. Легкий спосіб виправити це:

освіжайте дихання. Їжте м`ятні цукерки для свіжості і чистите зуби, щоб позбутися від залишків їжі, що застрягла в зубах.

Не паліть. Запах сигарет йде з трудом і буде дратувати ваших попутників. У підсумку ви самі відчуєте себе погано.

Намагайтеся уникати алкоголю під час подорожі, особливо якщо пересуваєтеся повітряним транспортом. Він вам абсолютно не допоможе, а тільки зведе нанівець можливість поспати зайву годину-два. До того ж він буде сушити шкіру і залишить вас з несвіжим диханням і розширеними порами. Звичайно, ви можете випити келих, але краще це зробити лише під час приземлення.

Візьміть з собою свій улюблений парфум, але використовуйте його тільки в кінці поїздки. Адже деякі люди чутливі до запахів, а ваш може викликати у них огиду, якщо він занадто терпкий.

8. Кращий аромат - запах чистоти. Серветки можуть дійсно допомогти під час польоту.

9. Якщо у вас синдром сухого ока, то використовуйте штучні сльози. Для сухого носа, використовуйте спеціальні розчини.

Для жінок буде доречно користуватися щоденними прокладками. А під час менструацій необхідно регулярно міняти свою гігієнічну прокладку або тампони, щоб уникнути неприємних запахів і ризику зараження. Не забудьте взяти з собою необхідну кількість засобів гігієни.

10. Зробіть зручну зачіску. Якщо у вас довге волосся, розпустіть їх, або навпаки зберіть в косу або хвіст. Дівчатам з більш коротким волоссям слід просто тримати волосся розчесаними і в порядку.

Візьміть з собою маленьку ємність з кондиціонером для волосся і нанесіть його перед прибуттям. Або підберіть інший спосіб для того, щоб волосся не кучерявилися. Це буде особливо актуально, якщо ви їдете з холодного клімату в місцевість з підвищеною вологістю.

11. Чи не наносите дуже багато макіяжу. Можна дозволити собі трохи блиску для губ і трохи тіней на століттях (для створення «здорового вигляду»). В кінці подорожі ви можете додати макіяж, але не перестарайтеся, поки не повернетеся в комфортабельний номер з хорошим дзеркалом і освітленням.

12. Спіть, якщо можете. Трохи сну в дорозі зробить з вами чудо, ви відчуєте себе набагато краще, коли прийде час покидати транспорт. Навіть просте сидіння з закритими очима додасть сил.

Якщо це занадто гучне місце, і ви не можете спати, навіть використовуючи беруші і маску для сну, то не варто через силу змушувати себе заснути. Тоді ви тільки більше зосередитеся на джерелі шуму. Постарайтеся просто відволіктися в такій ситуації, а не карати себе виснажливими спробами.

Якщо у вас є можливість зробити поїздку в поїзді, де передбачені місця для сну, вибирайте цей варіант, не роздумуючи. Так ви зможете дотримуватися звичний режим сну і прибудете на місце відпочили. Насправді, подорож на поїзді може бути кращим варіантом для вашого організму! Якщо подорожуєте по Європі на поїзді, то пошукаєте вигідні пропозиції для першого класу.

13. Носіть з собою пляшку води. В цьому проявляється турбота про себе, що породжує і почуття впевненості.

Пийте воду під час подорожі, а не солодкі напої або алкоголь. Це дасть вам необхідну кількість вологи, і не змусить відчувати себе неважливо чи навіть сонно.

14. Їжте тільки здорову їжу. Для багатьох це означає, що потрібно уникати подається авіакомпаніями їжу. Упакуйте деякі продукти і візьміть з собою в літак. При поїздці на автомобілі, човні, поїзді чи автобусі також буде правильними рішенням взяти з собою здорову їжу. Адже не відомо, чи вдасться вам в дорозі знайти хороше місце, де можна перекусити. Але якщо маршрут заздалегідь відомий, то можна заздалегідь доглянути хороші місця зі здоровим харчуванням, наприклад, через інтернет. Список здорової їжі:

Бутерброди з вашої улюбленої начинкою;

Фрукти, які не псуються швидко (яблука, апельсини і банани);

Горіхи і насіння;

Маленький салат в контейнері;

Моркву і селеру.

Якщо ви подорожуєте між державами і перетинаєте кордони, то знайте, що в деяких місцях карантинні правила вимагають, щоб ви викинули всі залишки їжі. Це залежить від того, де саме ви подорожуєте. Так що пошукайте для початку інформацію в інтернеті.

15. Намагайтеся більше посміхатися, і люди потягнуться до вас.

Поради

Жуйте жуйку або жувальні цукерки під час зльоту, щоб не заклало вуха.
Виберіть хороший валізу, який зручно носити. Не купуйте важкі сумки. Багаж, який легко можна взяти з собою набагато менше дратує під час подорожі. Переконайтеся в тому, що валіза безпечний і міцний. Для сумки найкращою ідеєю буде наявність безлічі кишень, але за умови, якщо ви знаєте що, і де лежить.
Визначте для себе достатньо часу, щоб упакувати речі перед від`їздом. Це дозволить вам міцно спати в ніч напередодні від`їзду.
Якщо ви самі ведете машину, то заплануйте побільше зупинок. Частіше виходьте на вулицю, поштовхати м`яч і просто відпочиньте.
Гуляйте по аеропорту і тоді ви не будете виглядати змученими.
Якщо ви подорожуєте по воді і схильні до морської хвороби, то обов`язково візьміть з собою таблетки. Попросіть поради у вашого лікаря або аптекаря. Якщо ви вірите в гомеопатичні засоби, то використовуйте їх, а якщо немає, то придбайте спеціальні таблетки від морської хвороби.

попередження

Не носіть щільну або незручний одяг (вузькі джинси або міні-спідницю). У них ви може бути і добре виглядаєте, але для довгої подорожі варто вибрати більш зручний варіант одягу.

Що вам знадобиться

зволожуючі засоби
Вода (спочатку потрібно перевірити правила авіакомпанії щодо пронесення води на борт літака)
Здорове харчування і закуски
Помічники для сну (спеціальна подушка, беруші, маска для очей)
Ліки, в тому числи від морської хвороби і заколисування
Косметика (при необхідності)
Бальзам для губ (потріскані губи нерідке явище під час подорожі, в зв`язку з температурою і вологістю повітря)
Зручний одяг і взуття
Засоби гігієни при необхідності