Як приборкати свою зовицю

Чи вважаєте ви вашу зовицю божевільної чи ні, залежить від того, що саме ви маєте на увазі під словом «божевільна». Але можуть бути факти, які свідчать, що ваша зовиця не звертає увагу на ваші потреби, наприклад, вона відправляє вам масу обурених послань, просить взяти участь в плітках і «підслуховування» телефонних дзвінків, і завжди пхає носа у ваші справи. Найчастіше, вона намагається бути в центрі уваги постійно, коли сім`я збирається разом. Якщо сестра вашого чоловіка створює для вас труднощі, і ви хочете її зупинити, дізнайтеся про способи як справлятися з її втручанням. Пам`ятайте, багато зводиться до провокації вашої реакції.

кроки

Метод 1 з 5:

упокорення королеви драми

1. Врахуйте, що вам, можливо, доведеться мати справу з королевою драми. Запальна зовицю часто дуже складна натура, ніби більшу частину її життя найближчі родичі бігали у неї на побігеньках. Королева драми просто розквітає від драми і від того, що все звертають на неї увагу.

На черговому сімейному святі просто відкиньтеся назад і спостерігайте. Зверніть увагу, як вона взаємодіє з іншими своїми родичами, і як вони в свою чергу на це реагують. Якщо ви бачите навколо неї багато суєти, вона явно звикла робити все по-своєму.
Подумайте, що станеться, якщо вона піднімає якусь драматичну тему. Погоджуються чи інші члени сім`ї з нею в тому, наскільки «обурливі» ціни на засоби по догляду за дитиною / електроенергія / шампуні / стрижка собак / технічне обслуговування автомобіля / і інше ? Вони підтримують її причіпки, тим самим породжуючи ще більше скарг? Це показує, що вони заохочують її повний драматизму погляд на світ і, на жаль, вже довгий час їй потурають. Ви не можете змінити їх, але ви можете встановити нову рольову модель, що не побудовану на жалості до себе.
Зверніть увагу, що відбувається, коли ви з нею не погоджуєтеся. Вона надуває губи, кидається у доросле істерику або намагається поставити вас на місце? У той час як важливо відстоювати значущі для вас речі, якщо вона реагує як вередлива дитина, навчитеся уважно керувати такою поведінкою. Навчитеся не стільки «не погоджуватися», скільки «Не протистояти» - це тонка грань, але це те, що їй потрібно (зауважте мене, піклуйтеся про мене, допомагайте мені і т.д.) НЕ поринаючи в її уявлення про світ.

2. Чи не втягуйтеся в драму. Зовиця може випускати пар, зривати свою злість і проклинати все що завгодно, але ви не зобов`язані брати участь в цьому негативі. Намагайтеся не сприймати нічого зі сказаного нею на свій особистий рахунок. Чим безумніше її поведінку і дії, тим більше ваша зовиця буде хапатися за будь-яку соломинку, щоб спровокувати вас і знову звернути на себе увагу. Приділяйте їй уваги в її власному будинку, але не дозволяйте зганяти на собі злість. Якщо ситуація дійсно посилитися, просто скажіть, що ви повернетеся, коли вона заспокоїться і охолоне. Однак якщо це відбувається у вашому власному домі, скажіть, що їй пора йти. (Ви можете навіть збрехати про зустріч або що вам потрібно раніше лягти спати, якщо вам дійсно потрібно ввічливе виправдання.)

Метод 2 з 5:

управління своїми хворими точками

1. Спочатку подивіться на себе зі сторони. Це буде складно зробити, якщо хтось натисне на вашу хвору точку. Але це дуже важливо, тому що ваша реакція визначить, чи відчуває вона можливість діяти в тому ж напрямку, що і ви. Ось деякі нюанси, які слід розглянути:

Якщо ви будете зберігати мовчання - вона може просто вирішити, що ви дурні, боїтеся її або тримайте образу. При такому вашій поведінці, вона, напевно, буде щаслива, що ви відчуваєте себе у всіх трьох станах. І вона буде використовувати ваше мовчання, щоб нав`язати свою точку зору, замість вашої. Якщо ви будете посміхатися і терпіти це, ви можете просто перетворитися в ганчірку для підлоги.
Почніть сперечатися, і вона, напевно, вирішить, що її брат / сестра одружився на злий, скривдженою і нікуди не придатною жінці, яка її ненавидить і зробить все, щоб встати між нею і її братом / сестрою. Ви можете відчувати, як ніби ви захищаєте себе, але в її очах це буде виглядати, ніби вас не хвилює її думку, і, можливо, навіть як спроба поставити її на місце. Це не означає, що у вас не повинно виникати ніяких разногласій- це просто означає, що ви повинні висловлювати свою незгоду в дуже обережною манері.

2. створіть кордону. Твердо, але ввічливо констатуйте факти про ті випадки, коли вона на вас давила, і при цьому давайте волю емоціям. Якщо ви просто говорите про те, що є, дотримуйтеся фактів і не створюйте для неї проблем - їй є куди втекти. Майте на увазі, що вона може продовжувати обурюватися, що ви ствердно, самостійно і ефективно висловлюєте свою думку, але це не повинно зупиняти вас в проясненні вашої позиції. В кінцевому рахунку, вона повинна навчитися поважати когось, хто не сперечається, не втрачає терпіння і не жартує, а замість цього абсолютно ясно пояснює допустимі межі. І навіть якщо не вона, то вже точно все решта ясно побачать, що ви єдина в цій кімнаті з холодною головою.

Наприклад, випадок, якщо ваша дочка Шейла гуляла на вулиці і впала. Зовиця наполягає на тому, що їй потрібно до лікаря або, що може трапитися щось страшне. Ви цілком впевнені, що нічого подібного не станеться, і ви знаєте, що ви хороший батько, але зовиця продовжує наполягати на своєму, перераховуючи всі погані наслідки, які можуть бути, якщо ви не послухаєте її ради. Запропонуйте вашій зовиці спокійним тоном «Це дуже мило з твого боку, що ти помітила, як Шейла забила коліно, але я повністю впевнена, що все буде добре. Це трапляється постійно і так вона освоюється на вулиці. Її не потрібно вести до лікаря ». І цього достатньо. Не потрібно вступати в подальшу дискусію. Якщо зовиця намагається продовжити розмову, посміхніться і змініть тему. Чи не повертайтеся до цього питання.

Метод 3 з 5:

Ви і ваш чоловік

1. Поговоріть з вашим чоловіком про ваші почуття. Уникайте лайки, образ та натяків на адресу вашої зовиці. Замість цього поясніть, як ви себе почуваєте, коли горезвісний гній потрапляє в вентилятор, і ви перебуваєте поруч з нею. Ваш чоловік не винен в ваших почуттях, тому висловлюйтесь гранично чітко і продумано. Це дасть вашому чоловікові зрозуміти, що ви вже бачили поведінка вашої зовиці, знаєте яка вона, і що ви вирішили більше не бути жертвою драм.

Наприклад, скажіть: «Джорж, коли твоя сестра багато говорить про те, як їй нелегко оплачувати навчання своїх дітей в приватній школі, я відчуваю себе обмеженою, тому що вона не знає, коли потрібно зупинитися. З огляду на те, що ми ледь можемо дозволити собі іпотеку, мене засмучують такі розмови протягом всього вечора. Я не хочу більше потрапляти в таке незручне становище. Потрібно просто визнати її проблему, але не давати їй можливість обговорювати це весь вечір. Я хочу, щоб ти мені в цьому допоміг, знаходячи інші теми для розмови, не пов`язані з грошима. Ти думаєш, це варто приймати близько до серця?».

2. Попросіть вашого чоловіка придумати хороший спосіб висловлювання сімейних проблем. Скажіть вашому чоловікові, що ви любите слухати про те, як справи у його сестри, але ви не любите вислуховувати всі ті драми, які супроводжують її розповідь. Допоможіть вашому чоловікові зрозуміти, в чому відмінність між «драмою» і «звичайними новинами» і в той же час, ви обидва будете вчитися говорити про сімейні справи не в драматичному, а в позитивному руслі.

Ніжно нагадуйте чоловікові про вашому договорі щоразу, коли ви відчуваєте, що спеціальний сигнал, замість того, щоб постійно пояснюватися.

Введіть заборона на плітки в вашому домі (чи деінде). Нагадуйте один одному про домовленість, всякий раз, як тільки мова заходить про плітки і закривайте тему. Неважливо, про кого ці сплетні- від вас безпосередньо найбільше залежить, чи будуть такі розмови в вашому домі.

Метод 4 з 5:

вміння справлятися зі дзвінками і повідомленнями зовиці

1. Не відповідайте на ті питання, які не варті вашої уваги. Відповідайте тільки на ті текстові повідомлення, які мають пряме відношення до сімейних зустрічей, позитивні повідомлення або щось інше абсолютно нормальне. Якщо ви отримуєте тексти, в яких виражається її обурення про її проблеми, її досадою за те, що ви зробили або плітки про родичів і друзів, не відповідайте і змусьте її губитися в здогадах.

Якщо ви зліться і хочете відправити їй відповідь, відразу згадаєте про осуду або виправдання і не робіть цього. Сприймайте свій гнів або роздратування, як застережливий знак, щоб промовчати з даного питання. Люті тексти або повідомлення можуть закінчитися тільки ще більшим занепокоєнням з обох сторін.

2. Зведіть спілкування з зовицею до мінімуму в соціальних мережах, якщо вона тисне на ваші хворі місця. Якщо ваша зовиця - це дійсно для вас головний біль і трохи королева драми, цілком можливо, що її профіль в соціальних мережах відображає її способи залучення уваги. Ви можете легко зіткнутися в мережі з її гнівом і драмою, якщо ви будете стежити за її твітами та оновленнями в Facebook.

Якщо вона запрошує вас у друзі, ви можете зробити одну з кількох речей.

Перший варіант - просто ігноруйте запит. Коли вона просить вас додатися в друзі, скажіть, що ви не використовуєте соціальні мережі для обміну важливою інформацією (або зовсім не використовуєте) - або

Другий варіант - дайте відповідь «спасибі, але я не приймаю ніяких нових запитів в зв`язку із зайнятістю / обмеженням приватності / перевантаженням і ін.»Ви також могли б додати щось на зразок:« Тим більше, ми часто бачимося, і я вважаю за краще живе спілкування »- або

Третій варіант - зробіть ваші настройки такими, щоб вона не змогла переглядати ваших друзів. Промовчіть або скажіть їй, що ви перестали користуватися мережею, або що у вас там дуже вузьке коло послідовників і ви не хочете його змінювати. Якщо ви збрешете, що не отримали жодного запиту, вона буде продовжувати їх вам відправляти і вам знадобиться багато часу, щоб кинути вона відмовилася від цієї ідеї. Якщо вам пропонують «заглянути на сторінку", продовжуйте «переглядати її» і відмовтеся піднімати це питання снова- або

Четвертий варіант - запропонуєте їй більш просту альтернативу. Запропонуйте їй дружбу в «Pinterest» і зосередьтеся на загальних захоплення або рецептах. Нічого колоритного або духовного.

Намагайтеся не використовувати термін «друзі» при обговоренні будь-якого відмови прийняти її запит. На жаль, використання цього терміна в соціальних мережах спонукає багатьох людей приймати додавання в список друзів всерйоз. Багато людей просто відносяться до категорії послідовників і прихильників, а не друзів. Вона може відчути себе недооціненою, якщо ви хоч якось згадайте, що вона була відкинута як «друг».

Якщо вона вже користується однією або декількома мережами, ви можете її заблокувати і обмежити приватний доступ до своїх сторінок на деяких сайтах. Швидше за все, вам буде необхідно пояснити, що сталося (вголос) - якщо вона королева драми, це не просто помітить, а ще й образиться.

3. Будьте турботливою, якщо ви вирішили вистояти, і намагайтеся бути їй другом онлайн і / або по телефону. Якщо вона поводиться образливо, рекомендується зробити записи, щоб показати чоловікові і іншим родичам, якщо це необхідно. Зберігайте повідомлення, електронну пошту, голосову пошту і ін. Деякі королеви драми люблять «атакувати», коли ніхто не бачить, думаючи, що вам не вистачить мужності поскаржитися. Для вас це не свідоме поливання брудом, а спосіб захистити себе, якщо щось вийде з-під контролю. Однак, це, дійсно, крайні мери- якщо ви тепер справляєтеся з її агресією в присутності інших людей, все тепер будуть розуміти, хто і як себе насправді веде і хто заварює цю кашу.

Метод 5 з 5:

Зароджується Спільне Майбутнє

1. уживемся разом. Ви вийшли заміж за свого чоловіка, а не за його сім`ю. У той час як члени його сім`ї - це частина вашого шлюбу, вони не повинні бути частиною вашої близькості і не повинні розділяти ваш життєвий шлях. Якщо ви дасте ясно зрозуміти, що вас не цікавить ревнощі, інсинуація, чутки і плітки, то ваша зовиця незабаром зрозуміє, сто її підступи, ставлення і підлість ніяк вас не зачіпають. Зрештою, їй набридне до вас чіплятися і, швидше за все, вона з жадібністю пошукає нову жертву для дразненія і клопоту.

Витрачайте менше часу на зовицю: яким чином ви з нею перетинаєтеся? Хоча ви можете відчувати зобов`язання з нею миритися, ви можете знайти способи, щоб проводити з нею якомога менше часу. Наприклад, частіше просите інших членів сім`ї зустрітися з вами, коли її немає поблизу. Але не робіть це постійно, інакше у неї виникнуть законні підстави для скарг. Час, проведений з іншими членами сім`ї, не завжди мають на увазі її присутність. Якщо ви живете далеко один від одного і повинні зустрічатися раз на рік, відпочиньте у власному будинку, щоб зробити перепочинок.
Прогуляйтеся, вийдіть на вулицю і не засиджуйтеся на будь-якому сімейному прийомі, коли мова йде про тривалі сімейні події і ваших хворих точок. Родичі знають про таких хворих точках краще, ніж будь-хто інший і, на жаль, деякі люблять на них натиснути. На таких заходах, вона може розігнатися в своїх висловлюваннях, щоб звучати ще ефектніше, тому, чим менше часу ви витратите на вислуховування таких скарг, тим краще для вас.

2. Слухайте по-справжньому. Коли зовиця поруч з вами, спробуйте слухати її активніше і визнання в місці, щоб дозволити вашій тумані self-оборонна взяти під контроль. Коли вона підніметься на вершину своєї гори скарг, замість того, щоб намагатися її повалити, сказавши фразу: «Якщо ти думаєш, що це погано, спробуй пожити в моїй шкурі», дійсно зосередьтеся на ній і спробуй розгледіти те, що її рухає і викликає глузування, ниття і плітки. Чи не переводячи увагу на себе, ви можете по справжньому здивуватися від того, що ви виявите. Для правильної відповіді, визнайте її біль, сказавши нейтральну фразу на кшталт: «Мені шкода, що тобі довелося пройти через це, щоб оплатити рахунок за електрику. Це повинно бути важко, оплачувати щомісяця рахунки, маючи чотирьох дітей ». Не давайте ні рад, ні пропозицій, як би ви впоралися на її місці і ніколи не пропонуйте допомогти платити або шукати рішення для проблеми. Вона зізнається - а ви просто повинні це визнати

3. Будьте милосердними. Якщо ваша зовиця не раз завдавала вам біль і навіть робила вчинки, щоб показати вам ваше місце або принизити, є всі шанси що вона буде робити це знову і знову, навіть якщо ви не захищаєтеся. Але якщо ви до цього готові і якщо ви розумієте мотиви її вчинків (невпевненість, самотність, почуття обмеженості, потреба в контролі і ін.), Ви можете проявити співчуття у своїх діях, а також захистити себе від її драми. Якщо ви не підете у неї на поводу, вона буде змушена робити це для себе і перестане бачити вас в якості підходящої мішені.