Як не лізти не в свою справу

У нас часто виникає спокуса втрутитися в приватні розмови, життя і проблеми інших людей. Однак втручаючись і вплутуючись в особисті драми, які безпосередньо вас не стосуються, ви можете не тільки не принести ніякої користі зацікавленим сторонам, а й нашкодити власному психічному здоров`ю. Ви будете щасливіші і заробите більше поваги у оточуючих, якщо зрозумієте, коли і як не лізти не в свою справу. Чи не лізти не в свою справу - не означає ухилятися від відповідальності або ігнорувати навколишній світ. Це просто означає розуміти, коли краще не втручатися.

кроки

Метод 1 з 3:

Зрозумійте, коли потрібно відступити

1. Визначте, чи стосується проблема вас безпосередньо чи ні. Якщо ви не є безпосереднім учасником особистої ситуації, найкраще займатися своєю справою і не втручатися. Навіть якщо питання побічно вас стосується, це не означає, що це ваша проблема, і не дає вам права втручатися.

Ось корисна вправа, яке допоможе вам прояснити ситуацію: створіть кільцеву діаграму, щоб проаналізувати своє ставлення до проблеми. Для почали намалюйте коло і впишіть в центр тих, хто безпосередньо залучений в ситуацію. Потім намалюйте ще одне кільце для тих людей, яких найбільше зачіпає це питання. Продовжуйте малювати зовнішні кола для кожного рівня залучених людей і подивіться, де ваше місце на діаграмі.
Наприклад, якщо ви думаєте про одного, розлучаються з нареченою, друг і його наречена підуть в центр. Далі будуть йти члени їх сімей, а такі друзі, як ви, будуть перебувати в третьому колі. Наочна картина допоможе вам зрозуміти, що, хоча ця ситуація і зачіпає вас, це все ще не ваша драма, щоб в ній розбиратися. Найкраще, що ви можете зробити, - це підтримати безпосередніх учасників.
Майте на увазі: ми говоримо не про соціальні проблеми, таких як бідність або здоров`я дітей, які не зачіпають вас безпосередньо. Проте, якщо ви втручаєтеся, проявляйте чуйність до людей, яких дана проблема зачіпає безпосередньо.

2. Поважайте особисті кордону. Визнайте, що кожна людина має право на недоторканність приватного життя і що кожен сам відповідає за своє життя. Не чекайте, що люди будуть ділитися особистою інформацією, і не намагайтеся контролювати те, як інші використовують свій час або ресурси.

Хороший спосіб дотримуватися кордону - проявляти обережність і намагатися не виходити за рамки у відносинах з іншою людиною. Наприклад, якщо ви маєте справу з колегою або клієнтом, обов`язково зберігайте професійні взаємини. Якщо ви не є батьком дитини, намагатися виховувати його - не найкраща ідея.

Іншим важливим елементом поваги кордонів є визнання права інших людей на власні цінності, переконання і думки. Так, ви можете не погоджуватися з ними, але часто краще займатися своєю справою, ніж намагатися втручатися в чужу систему переконань.

3. Звертайте увагу на натяки. Відступите, якщо люди прямо або побічно просять про це. Поважайте інших, коли вони просять вас не втручатися, і / або міняйте тему. Навіть якщо вони не говорять вам «відвали» безпосередньо, стежте за тим, що говорить їхню мову тіла.

Наприклад, якщо люди уникають зорового контакту, відхиляються від вас або схрещують руки, коли ви говорите, ймовірно, вони мовчки просять вас не перебивати їх або стояти осторонь.

4. Оцініть ризик участі в ситуації. Чи не лізти не в свою справу - не означає бути стороннім спостерігачем, коли ви стикаєтеся з потенційно небезпечною ситуацією. Якщо ви бачите, що хтось бере участь у чомусь незаконному, фізично руйнівний і / або потенційно шкідливому для себе або інших, ситуація вимагає невідкладного втручання, особливо якщо ніхто інший цього не робить.

Наприклад, якщо ви бачите, як між двома людьми починається бійка, саме час подзвонити в поліцію, а не займатися своїми справами. Якщо людина перебуває в стані алкогольного сп`яніння і планує сісти за кермо, цілком нормально втрутитися і забрати у нього ключі, так як він може заподіяти шкоду собі і оточуючим.

Метод 2 з 3:

Слідкуйте за своєю поведінкою, щоб не втручатися

1. Не лізьте не в свою справу. Якщо є розмова, зустріч або ексклюзивне захід, куди вас не запросили, краще не переривати і не втручатися. Тримайтеся подалі або йдіть.

Звичайно, неприємно, коли вас не беруть до уваги, але все ж важливо визнавати, що на це можуть бути вагомі причини.

2. Не давайте непрошених порад. Дуже хочеться втрутитися, коли ми бачимо щось, що не відповідає нашим поглядом на речі або способу життя. Однак подібна дія означає, що ви нібито знаєте краще. Люди навряд чи будуть люб`язно ставитися до вашого втручання, якщо тільки вони не шукають його самі.

Якщо ви зловите себе на бажанні поділитися «крупицях мудрості», нагадайте собі, що кожен має право робити власний вибір і що його образ життя не впливає на вас.

Частиною цього є повага вибору і особистого простору інших. Якщо ви перебуваєте в будинку іншої людини, не думайте, що він повинен жити так само, як ви. У кожного свої звички, норми і звичаї - не потрібно в них втручатися.

3. Не судіть інших. Засуджувати цілком природно, тому важливо усвідомлювати і приборкувати недоліки цього інстинкту. В даному випадку уникати поспішних суджень - означає відмовитися від припущення, що ви повністю розумієте ситуацію. Надайте кожному бере участь кредит довіри.

4. Підтримуйте інших, не втручаючись. Якщо ви не лізете не в своє діло, це не означає, що ви не повинні пропонувати любов і підтримку іншим. Це просто означає, що ви не повинні намагатися вирішити за людей їхні проблеми, що, як правило, лише ускладнює справу, а не вирішує її.

Наприклад, якщо ваш брат розлучається, нерозумно намагатися грати в сімейного психолога. Однак якщо ви запропонуєте йому свою підтримку і компанію або будете доглядати за його дітьми час від часу, ви зможете надати допомогу, не додаючи стресу або драми в ситуацію.

Метод 3 з 3:

Чи не брешуть

1. Тримайтеся на відстані або йдіть. Плітки - це недоречні (і часто необґрунтовані) розмови про особисті справи інших людей. Це як раз повна протилежність тому, щоб не лізти не в свою справу. Якщо ви знаєте, що люди пліткують або схильні до пліток, найпростіше рішення - триматися від них подалі.

Якщо ви опинилися залучені в розмову з плітками, можна яскраво висловити свій протест, просто покинувши це місце. Знайдіть привід піти, наприклад, сказавши: «Вибачте, що перебиваю, але мені потрібно працювати», - і відійдіть.

2. змініть тему. Якщо розмова зводиться до пліток, направте його в іншу сторону. Так ви продемонструєте, що ви не готові брати участь в плітках без відома «винуватця» бесіди.

Кращий спосіб зробити це - перевести розмову на загальну проблему, а не на особисту. Наприклад, якщо ви перебуваєте на роботі, перейдіть на обговорення бізнесу, а не особистому житті колеги.

3. Зупиніть круговорот чуток. Не дозволяйте втягнути себе в плітки і не вносите в них свій вклад, додаючи нову їжу для обговорень. краще промовчати. Якщо ви стали мимовільним учасником розмови пліткарів, не повторюйте його зміст в іншому місці. Переконайтеся, щоб потік чуток зупинився на вас.

4. Ловіть себе «на гарячому». Якщо ви помітите, що брешете або збираєтеся відпустити плітку, обережно зупиніться. Якщо ви проговорилися в розмові, визнайте, що ваші зауваження були недоречні, і змініть тему.

Так ваша участь в плітках буде більш усвідомленим, і вам буде простіше уникати їх в майбутньому. Крім того, це відмінна можливість подати приклад - ви можете взяти на себе відповідальність за зупинку чуток і негативної поведінки.

5. Зробіть свідоме зусилля, щоб поділитися позитивними новинами. Плітки - це негативна форма домислів про інших. Боріться з ними, зосередивши свої розмови на хороших речах, які ви знаєте про людину.

Наприклад, якщо хтось поширює чутки про сексуальне життя вашої колеги, переведіть розмову на її недавній видатний доповідь або волонтерську роботу в притулку для тварин.

6. подайте приклад. Покажіть, що не будете брати участь в руйнівних плітках, але і не висловлюйте самовдоволення через це (що само по собі є формою втручання). Рішення полягає в тому, щоб бути лідером через свої дії і поведінку, а не через нотації або зверхнє поведінку.

Якщо вам важко триматися подалі від пліток, почніть з малого. Киньте собі виклик не брати участь в них протягом цілого дня. Якщо вам це вдасться, продовжите термін наступного випробування до тих пір, поки це не стане звичкою, а не викликом.

Поради

Уміння не лізти не в свою справу може мати значні особисті та соціальні вигоди, які дарують вам більше щастя і роблять вас більш приємною людиною.
Якщо ви сумніваєтеся, чи варто сказати якусь річ чи ні, ймовірно, все ж не варто.
Щоб навчитися не лізти не в свою справу, теж потрібен час. Першим кроком є усвідомлення проблеми і її рішення. Проявляйте терпіння, як тільки з`ясуйте, як застосувати ці уроки в своєму житті.

попередження

Чи не лізти не в свою справу - не означає не звертати уваги на світ або повністю всіх ігнорувати. Краще навчитеся розпізнавати потрібний час і ситуації, в які варто втручатися.
Чи не лізти не свою справу не означає, що ви повинні бути стороннім спостерігачем, коли мова йде про шкідливу або незаконної діяльності. Завжди звертайтеся до відповідних органів, якщо відчуєте які-небудь заворушення.
Навіть коли люди безпосередньо просять вас втрутитися, ніколи не варто ставити себе в центр чужий проблеми. Замість цього запропонуйте підтримку і при необхідності порекомендуйте кваліфіковану професійну допомогу.