Як боротися зі схильністю батька до суїциду

Кожна людина, у якого є родич з суїцидальними нахилами, живе на межі. Життя з батьком, який схильний до суїциду, може змусити сина чи дочку відчувати, що він або вона не приймає досить запобіжних заходів для запобігання катастрофи. Такий батько може нехтувати дитиною, ображати, погрожувати і перекладати на нього відповідальність, змушуючи погано себе почувати - як би перекладаючи на свою дитину вантаж зобов`язань, щоб поліпшити своє життя. Іноді, суїцидальні батьки поводяться як цілком "нормальні" люди і просто приховують свої проблеми від оточуючих.

Деталі проблеми не мають значення - ситуація вкрай складна, і якщо ви потрапили в подібну життєву ситуацію, пам`ятайте, що ви не самотні. Ви не повинні брати на себе відповідальність за це, і вам потрібна підтримка, щоб жити своїм життям (як і будь-якій людині будь-якого віку).

кроки

Метод 1 з 2:

Повсякденне життя

1. Не беріть на себе відповідальність за свого батька. Прагнути і робити все можливе, щоб допомогти своєму батькові - це нормально для кожного з нас. Але майте на увазі, ви не один з батьків (навіть будучи досить дорослими) і ваші можливості обмежені. Ви не можете впоратися з цим самостійно.

Choose a Really Good Nursing Home Step 8

2. Усвідомте, що у вашого батька є недуга хімічного дисбалансу. Дуже рідко люди, схильні до суїциду, не страждають від важких депресій або інших проблем, пов`язаних з психічним здоров`ям, наприклад, як біполярні розлади, шизофренія або щось подібне. Вони, одним словом, хворі. Це відбувається через проблеми, які пов`язані з вами, навіть якщо ви себе погано вели або надходили не цілком правильно.

Дізнайтеся більше про те, які ліки ваш батько вже приймає. Часто ми не звертаємо уваги і не замислюємося про побічні ефекти багатьох лікарських препаратів. Якщо побічні ефекти збігаються з симптомами вашого батька, розкажіть про це його лікаря.

Understand and Accept a Person with Tourette `src =

3. Пам`ятайте, що проблема не в ВАС. Ви не можете бути причиною психічного расстройствавашего батька. Ви не несете за це відповідальність. Ви сильно страждаєте від його хвороби, але це не ваша вина.

Determine If You Have Mesothelioma Step 1

4. отримайте допомогу. Спробуйте знайти ресурси. Такими ресурсами можуть стати багато професіоналів, ваші родичі і інші корисні дорослі люди, які піклуються про вас і про ваших батьків.

Якщо ви учень, поговоріть з методистом, шкільним психологом, соціальним працівником або кимось ще, чиє основне завдання - надати вам допомогу.

Розкажіть про це старшому викладачеві, якому ви довіряєте.

повідомте лікаря.

Розкажіть про це священику, навіть якщо зазвичай ви не ходите до церкви, мечеть або інше місце поклоніння. Такі люди завжди готові допомогти кожному - спробуйте звернутися.

Зателефонуйте лікарю вашого батька (якщо у вас не один сімейний лікар)

Перегляньте вашу телефонну книгу і пошукайте телефони "гарячих ліній" у вашому регіоні - вони можуть надати невідкладну допомогу.

Розкажіть про це другу або близькому родичу ваших батьків.

5. Не втрачайте надію. Завдяки лікам, терапії і правильному лікуванню, психічні захворювання часто можна взяти під контроль. Кожен день відкриваються нові методи, ліки, а також ідеї для лікування.

Метод 2 з 2:

Якщо ваш батько намагається або покінчив життя самогубством

1. Отримайте допомогу в надзвичайних ситуаціях. Якщо ви думаєте, що ваш батько самогубець і збирається покінчити з життям, негайно зверніться за допомогою. Наприклад, в США телефонуйте 911. Зайдіть в будинок сусіда, в безпечне укриття або в будь-яке місце, де ви можете отримати допомогу, якщо ви перебуваєте в небезпеці або вважаєте, що ваш батько втрачає над собою контроль. Це особливо важливо, коли у батька в руках опиняється зброю. Як би вам не було страшно залишати вашого батька одного, переберіться в безпечне місце, зателефонуйте 911 і скажіть комусь із близьких вам людей, що ваш батько збирається зробити щось жахливе.

Understand and Accept a Person with Tourette

2. Не забувайте, що ваш батько хворий. Якщо найгірше все-таки трапиться, ви повинні розуміти, що він вчинив неправильно: це сталося під впливом важкого психічного захворювання.

3. Допоможіть собі. Вам, як і вашому батькові, потрібна турбота і ви повинні її знайти. Поруч з вами також повинен бути людина, здатна допомогти вам розібратися і пережити важкі наслідки цього часу. Якщо ваш батько все ще живий, то після цього випадку вашого батька або матір, швидше за все, позбавлять батьківських прав.

4. Змиріться з вашими почуттями. Вони можуть бути змішаними і заплутаними, а ваша поведінка може бути зовсім не таким, як очікують від вас більшість оточуючих. У вас буде безліч різних почуттів, в яких варто розібратися: гнів, полегшення, страх, оніміння або, можливо, зовсім не буде ніяких емоцій. Все це насправді нормально і природно.

5. Не звинувачуйте себе. Ви - найкраще, що було в житті вашого батька, навіть якщо це життя було трагічно короткою.

Tell if You Have a Candida Yeast Infection Step 1

6. Не намагайтеся замінити собі власну матір або батька. Дуже часто діти намагаються "виховувати себе", і ви, можливо, захочете стати батьком для своїх молодших братів і сестер. Але це не ваша турбота. Дозвольте взяти на себе цю роль старшого, досвідченого, надійного дорослій людині. Ви повинні залишатися СОБОЮ.

Deal with Resistance from Family and Friends When You Become a Vegan (for Teens) Step 6

7. Не соромтеся задавати питання, навіть якщо на деякі з них ви не в силах отримати відповіді. Ви маєте повне право ставити питання про те, що сталося і що тепер буде. Особливо, якщо мова йде про такі подробиці, як: де ви будете жити, яке лікування пройдете ви і ваш батько і так далі. Але поставтеся з розумінням до того, що деякі деталі для вас так і залишаться невідомими. Деякі факти, наприклад, конкретні відомості про подію, ви не дізнаєтеся незабаром, а може бути, не впізнаєте ніколи. деякі деталі НЕ будуть для вас корисні і не зможуть дати вам відповідей на всі ваші запитання. У деяких аспектах, ви можете залишитися незадоволеними будь-якими відповідями, що б вам не говорили. Тому будьте готові до тривалого відчуття внутрішньої неврівноваженості.

Tell if You Have a Candida Yeast Infection Step 2

8. Пам`ятайте, що ваш батько вас любить. Цілком ймовірно, ваш батько вас любить - в цьому світі або в іншому. Просто хвороба перешкодила йому бути хорошим батьком. Знання і розуміння цього (навіть якщо ви сердиті, сумні або відчуваєте інші почуття) може допомогти вам усвідомити, що ви людина, яка любить і любимо. Дії вашого батька в минулому або сьогоденні цього ніколи не змінять.

Поради

Ви не самотні.
Якщо ви відчуваєте, що проблема існує - не заперечую цього. Ви і ваш батько ПОВИННІ отримати допомогу з боку, поки не стало надто пізно.
Проблеми ваших батьків не повинні позначатися на вас.
Знайдіть собі допомогу.
Ви не можете і не повинні боротися з цим самостійно.