Як добре вчитися в старших класах

У вас погані оцінки? Батьки вимагають, щоб ви підвищили успішність? Існує чимало причин краще вчитися в старших класах - від прагнення вступити в хороший університет до бажання довести собі, що вам це під силу. Навіть якщо ви сильно відстаєте від інших учнів, правильна мотивація, дисципліна і підтримка допоможуть вам досягти успіху.

кроки

Метод 1 з 3:

Як підвищити ефективність

1. проявляйте інтерес. Людина краще запам`ятовує інформацію, коли він захоплений предметом. Саме тому так важливо знати свої інтереси і захоплення. Експериментуйте з різними підходами до навчання, щоб успішно готуватися до іспитів навіть по нудним предметів без необхідності зубрити. Розгляньте наступні варіанти:

Складіть карту ідей по темі предмета. Намалюйте коло посеред сторінки і впишіть головну тему. Потім малюйте кола з ідеями, які тісно пов`язані з головною темою і є важливими аспектами предмета. Поступово рухайтеся до найдрібніших подробиць.
Обговорюйте інформацію і дискутуйте з іншими людьми. Обговоріть матеріал з товаришем або родичем, щоб інформація краще відклалася в пам`яті.
Дивіться цікаві відеоматеріали по темі. Знаходити освітні фільми можна в інтернеті.
Напишіть пісню про предмет. Якщо вам подобається писати пісні, то подібне рішення допоможе вам з цікавістю зануритися в матеріал. Пісні відкладаються в пам`яті краще, ніж параграфи підручників.

2. Уважайте втома від навчання. Немає сенсу писати твір всю ніч або намагатися запам`ятовувати «ще трохи» інформації напередодні іспиту - вранці сили будуть під кінець, а ви не зможете показати кращий результат. При цьому також не слід баритися і занадто часто відпочивати, інакше часу на навчання буде недостатньо.

Визначте чіткі часові рамки роботи і відпочинку. Це допоможе вам уникнути випадкового вигоряння через тривалої концентрації і впоратися зі спокусою зволікати. Для пошуку оптимального рішення експериментуйте з різними комбінаціями часу роботи і відпочинку. Наприклад, над деякими предметами краще працювати періодами по 30 хвилин, а потім відпочивати 10 хвилин, тоді як з іншими предметами час роботи і відпочинку можна трохи збільшити.

Довго сидіти і напружувати зір дуже втомлює. Подбайте про себе: встаньте, щоб зробити легку зарядку, пограти з м`ячем на вулиці, прогулятися з собакою або пропилососити кімнату. Такі дії допоможуть вам розслабити мозок і поліпшити кровообіг.

3. Заведіть звичку вчитися. Для постійного успіху важливо сформувати звичку вчитися. Так, спочатку спробуйте займатися 10-15 хвилин і поступово нарощуйте час. Знайдіть спокійне місце без відволікаючих чинників: якщо є можливість, займайтеся в окремій кімнаті, а не там, де ви зазвичай спите, дивитеся телевізор і займаєтеся іншими відволікаючими від навчання справами. Намагайтеся займатися в один і той же час кожен день. Такі звички значно спростять задачу.

4. Використовуйте правильний підхід. Деякі підходи до навчання краще за інших. Вже доведено, що вчити напам`ять - це неефективний спосіб запам`ятовувати інформацію. Замість цього слід зосередитися на спробах краще розібратися в матеріалі за допомогою активного підходу до навчання. Всі наступні підходи краще спроб запам`ятати формули напам`ять або перечитувати матеріал знову і знову:

вирішуйте практичні перевірочні завдання;

виготовляйте і використовуйте флеш-картки;

коротко переказуйте параграфи своїми словами в письмовому вигляді;

знаходите і аналізуйте взаємозв`язку між різними темами і поняттями.

Метод 2 з 3:

Як отримувати хороші оцінки

1. Знаходьте мотивацію. Завжди можна знайти кілька спонукальних причин для гарного навчання. Наприклад, батьки вимагають підвищити успішність або ви хочете отримати спеціальність, для якої потрібні більш високі оцінки. Мотивація вплине на подальші дії. Наприклад, батьки вимагають підвищити успішність, оскільки ви можете вчитися краще, але постійно відволікаєтеся, або батьків просто не влаштовують ваші нинішні оцінки? Так чи інакше, стрибнути вище голови неможливо, тому не потрібно витрачати час і талант на спроби стати кращим в сфері, яка абсолютно не уявляє для вас інтересу.

Якщо вами рухає бажання отримати конкретну спеціальність, подібна мотивація повинна вплинути на вибір профільних предметів і факультативних занять. Наприклад, якщо ви дуже хочете стати інженером, краще вибрати клас з математичним ухилом, а для вивчення мов краще підходить гуманітарний клас.

2. Вчіться ефективно планувати час. Один з головних аспектів високої успішності - це ваша здатність розпоряджатися своїм часом. Спочатку розберіться, що вам потрібно зробити для успіху. Деяким зручно складати списки справ по кожному предмету. Інші вважають за краще відзначати крайні терміни в календарі і визначати пріоритетність завдань. Потім організуйте своє доступне час. Виділяйте час на конкретні завдання і не відступати від плану. Спробуйте працювати в різний час дня, щоб визначити свої періоди максимальної активності.

Не чекайте до останнього, щоб почати готуватися до контрольної роботи або писати реферат. Визначте власні терміни для кожного етапу, щоб розділити майбутню роботу на здійсненні підзадачі. Наприклад, поставте метою писати одну-дві сторінки реферату в день. Заплануйте завчасну перевірку всієї роботи до крайнього терміну. Кожен день вивчайте по одній темі, які будуть на контрольній роботі. Плануйте наперед і визначайте час, необхідний для оптимального результату.

РАДА СПЕЦІАЛІСТА

Здавайте завдання вчасно, щоб не втрачати можливість отримати хорошу оцінку без особливих зусиль.

Jennifer Kaifesh

РепетіторДженніфер Кейфеш - засновниця Great Expectations College Prep, компанії репетиторства та консультаційних послуг в Південній Каліфорнії. Має більше 15 років досвіду в репетиторстві і підготовці до стандартних тестів для вступу в коледж. Закінчила Північно-Західний університет.

Jennifer Kaifesh
Репетитор

3. Не бійтеся звернутися за допомогою. Учитель або шкільний психолог завжди готові допомогти вам, тому використовуйте таку можливість. Будуйте хороші відносини з вчителями. Якщо вам не вдається знайти матеріали для твору, то підійдіть до вчителя після заняття і обговоріть тему. Якщо ви не розумієте, що потрібно вивчити на наступний урок історії, то зверніться до вчителя, коли він не дуже зайнятий. Підходьте до психолога, коли вам потрібно вирішити особисту проблему або визначитися, ким ви хочете стати.

РАДА СПЕЦІАЛІСТА

Jennifer Kaifesh

Jennifer Kaifesh
Репетитор

Наш експерт підтверджує: Якщо ви отримуєте не найкращі оцінки, то розмова з учителем допоможе вам розібратися, чому оцінки не відображають ваші знання і докладені зусилля. Разом ви зможете виявити джерело проблеми. Наприклад, ви просто запам`ятовуєте терміни напам`ять, тоді як вчитель очікує, що ви навчитеся розуміти і застосовувати поняття на практиці. Можливо, вчитель складає питання для контрольних робіт з матеріалу, який він пояснює на уроці, а не за параграфами підручника.

4. Не вибирайте найлегший шлях. Не потрібно обмежуватися хорошою успішністю тільки за простими предметів, які вам легко даються. Це не принесе вам бажаного результату в довгостроковій перспективі. Приймайте виклики хоча б для того, щоб просто перевірити себе. Відвідуйте факультативні заняття і не дозволяйте чутками про вимогливості вчителя збити вас зі шляху.

5. Думайте про майбутнє. Ваші успіхи в старших класах - кращий показник майбутніх успіхів в університеті. Саме тому так важливо добре вчитися в старшій школі. Пам`ятайте про те, як навчання в школі вплине на ваше майбутнє, щоб зберігати мотивацію і завжди прикладати зусилля. На практиці потрібно ретельно подумати, яких предметів необхідно приділяти особливу увагу і чому, справно знаходити час для регулярних занять і заздалегідь визначитися зі спеціальністю в університеті.

Не чекайте до останнього: дізнайтеся заздалегідь, з яких предметів необхідно здавати ЄДІ, щоб подати документи в цікавлять вас вузи.

Метод 3 з 3:

Як врівноважити навчання і особисте життя

1. Ведіть здоровий соціальне життя. Безумовно, соціальне життя є важливою складовою щасливого і гармонійного життя. Однак варто звернути увагу, чи не заважають вам друзі або романтичний партнер добре вчитися. Якщо ви зіткнулися з протилежною проблемою і відчуваєте брак спілкування, тоді слід вжити відповідних заходів, оскільки спілкування з друзями дозволяє знімати напругу від навчання.

Якщо ж соціальне життя забирає надто багато часу і погано позначається на вашій успішності, то потрібно обмежувати себе. Не бійтеся сказати друзям, що у вас не вийде зустрітися цієї неділі, оскільки в понеділок вам належить контрольна робота. У вас завжди буде наступної неділі для зустрічі.
Якщо вас засмучує брак спілкування, то прикладіть свідомі зусилля і почніть спілкуватися з цікавими людьми, які вам подобаються. Заводити друзів не завжди легко, але вам на допомогу прийде впевнену поведінку і трохи наполегливості.

2. Не обмежуйтеся навчанням і спілкуванням з друзями. Учні старших класів часто забувають про такий важливий аспект, як факультативні заняття. Якщо «добре вчитися в старших класах» означає для вас готуватися до успішного вступу в університет і розвитку своєї кар`єри, відвідуйте різні позакласні заняття. Займайтеся спортом, волонтерською діяльністю, беріть участь в житті шкільної ради та клубів за інтересами, щоб доповнити характеристику такими важливими якостями, як ініціативність, старанність і здатність працювати в колективі над загальними цілями.

3. Знаходьте час для своєї родини. Сім`я - це ваше першочергове група підтримки не тільки в школі, але і по життю. Завжди намагайтеся підтримувати хороші відносини з родичами. Звичайно, відносини можуть складатися по-різному, але прагнете допомагати і знаходити час для спілкування з батьками, братами і сестрами. У майбутньому ваші зусилля неодмінно будуть винагороджені.

Батьки можуть допомагати вам з домашніми завданнями, давати поради щодо розвитку відносин з однокласниками і вчителями, надавати необхідну емоційну підтримку, допомогти вибирати правильний розвиток кар`єри.

Брати і сестри можуть бути вашими співрозмовниками і друзями, підказувати по навчанню і навіть радити, як спілкуватися з конкретним учителем, якщо вони старше і ви вчитеся в одній школі.

4. Не зациклюйтеся на оцінках. Гарні оцінки - дуже важливий аспект шкільного навчання, але не все впирається в бали. Четвірка по складному предмету, який дається вам важко, буде важливіше п`ятірки по легкому предмету, який не знадобиться вам під час вступу до університету.

5. Контролюйте рівень тривожності. У школі все знаходяться в умовах досить високого тиску, а тривожність і стрес нерідко заважають досягти успіху і знижують загальну якість життя. Джерелами тривожності можуть бути складності в навчанні на кшталт важливих контрольних робіт та іспитів, а також відносини з однолітками (соціальна тривожність). Коли необхідно впоратися з тривожністю, важливо звертатися за допомогою до батьків, учителів і шкільного психолога. Звертайтеся по допомогу у важкі хвилини і не намагайтеся впоратися зі стресом поодинці.

Позитивний образ думок допомагає боротися з тривожністю. Наприклад, не потрібно низько оцінювати свій твір, коли робота ще не завершена. Не думайте про те, скільки вам ще належить зробити. Краще згадати, скільки вже зроблено. Також завжди міркуйте про те, як навчання допомагає вам розвиватися і рухатися до мети.

Якщо занепокоєння перед контрольною роботою може перешкодити вам добре впоратися із завданнями, то постарайтеся правильно підготуватися і знизити рівень занепокоєння. Слід добре виспатися напередодні контрольної роботи і не приступати до справи на порожній шлунок. Для розслаблення корисно повільно і глибоко дихати. Переверніть ситуацію з ніг на голову - почніть сприймати занепокоєння як джерело енергії і пожвавлення, а не тяжку ношу, яка притискає вас до землі.