Як вижити в старших класах без кращого друга

У підліткові роки друзі часто змінюються. Життя теж не стоїть на місці - кращий друг може виїхати в інше місто, іноді люди сваряться або стають занадто різними. Якщо у вас зараз немає кращого друга, то старші класи можуть здатися одиноким часом, але відносини швидко змінюються і завжди з`являються можливості знайти нових друзів. У гіршому випадку можна просто згадати, що старші класи - це всього два роки. Зосередьтеся на собі і не зачиняйтеся від людей і емоцій, щоб успішно прожити цей період навіть без кращого друга.

кроки

Метод 1 з 4:

Як зберігати позитивний образ думок

1. Намагайтеся мислити позитивно про свою соціальну життя. Відсутність кращого друга не робить вас гірше інших. Старші класи - це досить короткий етап життя, який пролітає дуже швидко.

Прагніть замінювати негативні думки позитивними ідеями. Наприклад, якщо ви думаєте: «Не можу повірити, що у мене немає кращої подруги», то краще сказати собі: «Я так рада, що в майбутньому зможу знайти хороших нових друзів».
Ведіть щоденник позитивних думок. У хвилини смутку записуйте все речі, за які ви вдячні.
Залишайте позитивні цитати в помітних місцях. Наприклад, напишіть надихаючу цитату на дзеркалі у ванній кімнаті легко стирані маркером, щоб бачити текст кожен день.
Якщо ви дуже замкнуті або негативні думки заважають повсякденному житті, то зверніться за допомогою до фахівця (психолога або психотерапевта).

2. Проводьте менше часу в соціальній мережі. Коли людина приділяє соціальним мережам занадто багато часу, у нього починає нерівноцінні порівнювати себе з іншими, в результаті чого може знижуватися оцінка власного життя, виникає тривожність і депресія.

Пам`ятайте, що багато людей роблять публікації тільки в найкращому настрої або коли в житті все добре. Реальне життя навіть самих популярних дітей може разюче відрізнятися від публікацій в інтернеті. Більш того, їх поведінку в житті не завжди відповідає реальному стану речей.

Обмежуйте час, яке ви щодня проводите в Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr або «ВКонтакте». Можна навіть завантажити додатки для самоконтролю, щоб не затримуватися в соціальних мережах занадто довго.

Публікуйте позитивні матеріали про себе. Необов`язково проводити час в оточенні друзів, щоб публікувати речі, якими ви пишаєтеся або які вас надихають, ролики з кумедними тваринами або інші веселі матеріали.

Tell Your Parents About Your Long Distance Boyfriend Step 3

3. Складіть список цілей, щоб зосередитися на собі. Старші класи - це не тільки ваші друзі і суспільне життя. Прагніть досягати мети і стати людиною, якою ви хочете бути. У письмовому вигляді мети стануть більш відчутними і перетворяться в мотивацію, яка допоможе вам рухатися вперед.

Наприклад, якщо ви хочете вивчити японську мову, то поставте метою займатися кожен день.

Якщо ви хочете стати фотографом, то виберіть жанри фотографії, які вам цікаві.

Пам`ятайте, що в старших класах у вас є час розібратися в собі і зрозуміти, чого ви бажаєте досягти.

Не використовуйте цілі як можливість відволіктися або сховатися від неприємних думок.

Convince Your Parents to Get You an iPhone Step 4

4. Усередині працюйте на уроках, щоб зайняти себе справами і отримувати хороші оцінки. Відносини з друзями - це важлива частина школи, але багато людей не знаходять в школі друзів на все життя. Вони сприймають успіх в старших класах як можливість вчитися і отримувати хороші оцінки, щоб підготуватися до дорослого життя. Підвищуйте свою успішність і відвідуйте різні факультативні заняття.

У старшій школі важливі не тільки хороші оцінки, а й можливість розвиватися як особистість.

Якщо докладати зусиль в школі, то вам буде простіше вступити до університету або знайти роботу.

Більш того, вчитель завжди напише гарну характеристику старанному учневі.

Be Popular in Middle School (for Girls) Step 22

5. Спілкуйтеся з різними людьми. Для повноцінного соціального життя в старших класах не потрібно проводити весь час з одним кращим другом. Нерідко краще мати кілька різних друзів, ніж одного найкращого друга.

Спілкуйтеся з усіма своїми знайомими, навіть якщо ви не вважаєте, що зможете стати кращими друзями.

Проводьте час з сім`єю. Багато хто не розглядають членів сім`ї як потенційних друзів в шкільні роки, але вони будуть поруч всю вашу життя. Намагайтеся дізнатися своїх братів і сестер, бабусь і дідусів, маму і тата якнайкраще.

Метод 2 з 4:

Як знайомитися з новими людьми і займати себе справами

1. Займайтеся спортом. Ігрові види спорту допомагають розширити коло спілкування в старших класах і не думати про відсутність кращого друга. При цьому необов`язково бути кращим атлетом, щоб займатися спортом.

Виберіть заняття на свій смак: танці, волейбол, хокей, футбол, баскетбол, гандбол.
У команді ви отримаєте можливість знайомитися і спілкуватися з однолітками і залишатися в гарній формі, що корисно для підтримки високого рівня ендорфінів. Ендорфіни - це хімічні речовини в мозку, які сприяють гарному настрою і відчуття щастя. Вони діють практично як антидепресанти.
Якщо вас не взяли в шкільну команду, то знайдіть секцію в спортивній школі.

Be Close Friends With the Guy You Like Step 2

2. Займайтеся творчістю, щоб здобувати навички і знайомитися з найцікавішими людьми. На художніх заняттях і курсах рукоділля можна дати вихід своїм ідеям і створювати речі своїми руками.

Знайдіть заняття в школі, відвідуйте різні секції та гуртки. Відповідні курси завжди можна знайти в місцевих газетах і в інтернеті.

Доступні різні види творчого самовираження. Можна малювати, писати вірші, грати в театрі, співати, грати на музичному інструменті або займатися рукоділлям.

Be Close Friends With the Guy You Like Step 4

3. Стати волонтером, щоб допомагати іншим. Так ви станете цілеспрямованою людиною і знайдете своїх однодумців, які поділяють ваші погляди. Допомога іншим дозволить вам не зациклюватися на собі.

Враховуйте свої сильні сторони. Якщо ви любите живопис, тоді запропонуйте свої послуги на некомерційній художній виставці. Якщо ви любите дітей, то допомагайте в інтернаті або дитячій лікарні.

Convince Your Parents to Get You an iPhone Step 6

4. Знайдіть роботу, щоб збирати гроші і знайомитися з людьми поза школою. Якщо вік дозволяє, тоді робота стане хорошим способом знайомитися з людьми поза школою, зайняти себе справою і навіть збирати гроші на майбутнє.

Напишіть резюме і пропонуйте свої послуги місцевим компаніям. Вашу заявку приймуть, навіть якщо прямо зараз компанії не потрібні нові працівники.

Шукайте вакансії в інтернеті. В оголошенні зазвичай відразу вказані вимоги до кандидатів.

Батьки або інші дорослі можуть поділитися з вами корисними контактами.

Розглядайте нестандартні варіанти з гнучким графіком на кшталт нагляду за дитиною або догляду за вихованцем.

Метод 3 з 4:

Як знаходити нових друзів

1. Будьте відкриті до будь-яких видів дружніх відносин. Пам`ятайте, що не кожна людина має ставати вашим кращим другом, а приємно проводити час можна і з приятелями.

Слухайте людей, які звертаються до вас. Намагайтеся відповідати на увагу взаємністю, навіть якщо вам здається, що ви занадто різні. Іноді люди відкриваються з несподіваних сторін.

Persuade a Teenager to Receive Psychiatric Help Step 7

2. Запрошуйте людей проводити з вами час. Причина для зустрічі дозволяє зняти з себе частину напруги. Використовуйте загальні інтереси і цілі в свою користь.

Наприклад, якщо вам належить важлива контрольна робота з англійської мови, запропонуйте деяким однокласникам прийти до вас і підготуватися разом. Таку пропозицію стане приводом запитати номер телефону і поговорити з людиною.

Якщо ви хочете організувати зустріч поза школою, то знайдіть відповідний привід. Наприклад, якщо ваша команда виграла районні змагання з футболу, запропонуйте відсвяткувати перемогу разом.

Запропонуйте разом дістатися на захід. Спільна поїздка стане відмінним приводом зблизитися з людьми.

3. Дійте сміливо і звертайтеся до людей. Іноді пошук одного нагадує пошук партнера і лякає нітрохи не менше. Пам`ятайте, що в гіршому випадку людина просто відмовиться прийти на зустріч.

Пишіть цікавим вам людям в соціальних мережах. Для початку можна запропонувати разом сходити в нове кафе або на концерт.

Перед зустріччю з новими людьми завжди обмірковуйте теми для розмови, щоб уникнути незручного мовчання.

Не приховуйте свої наміри. Висловлюйте свої думки так, щоб людина не порахував, ніби ви запросили його на побачення.

Спілкуйтеся не тільки з однодумцями. Так вам буде цікаво дізнаватися нові речі і один одного.

Метод 4 з 4:

Як жити без кращого друга

1. Не переживайте, якщо у вас немає кращого друга. Кращі друзі є не у всіх. Іноді здається, що кращий друг є у всіх крім вас, але це не так. Постарайтеся зрозуміти, що ви нормальна людина, навіть якщо у вас немає кращого друга. Подібна ситуація може бути обумовлена цілим рядом причин, і в цьому немає нічого дивного.

Деякі люди дружать з безліччю людей. Такі відносини можуть бути турботливими, веселими і значущими, навіть якщо вони не дуже близькі один з одним.
Потрібен час, щоб склалися дружні стосунки. Якщо ви ледь переїхали в нове місто, то пошуки друзів займуть деякий час. Будь-яка дружба перевіряється часом і не є відображенням вас як особистості.

попередження

Якщо ваша самооцінка сильно знизилася, зверніться до шкільного психолога за консультацією.