Як почати зустрічатися з дівчиною, якщо у вас розлад аутистичного спектру

Кожна людина заслуговує любові. Якщо у вас розлад аутистичного спектру, вам особливо складно впоратися з сором`язливістю, дотримуватися нейротіпічние норми і правила в області побачень і жити з соціальним клеймом аутизму. Проте завзятість і практика допоможуть вам знайти дівчину і побудувати міцні відносини з людиною, яка точно розуміє особливості аутизму і вашу унікальність.

кроки

Частина 1 з 3:

Як познайомитися з потенційним партнером

1. Шукайте людини зі спільними інтересами. Один з найпростіших способів знайти потенційного партнера - знайомитися з людьми, які поділяють ваші захоплення.

Загальні інтереси стануть готової темою для початку бесіди на побаченні.
Шукайте групи людей зі спільними інтересами на сайтах на кшталт Meetup або знайомтеся з ними на різних курсах і секціях.
Проаналізуйте свою громадську активність. Ви вже знайомі з дівчиною, яку можна розглядати в якості потенційного партнера?
Намагайтеся мислити нестандартно. Громадська активність - це не завжди особисті зустрічі в реальному світі. Відеоігри начебто Minecraft стануть відмінним способом примкнути до спільноти і без зайвого тиску познайомитися з людьми, які поділяють ваші інтереси.

2. Тренуйтеся розрізняти нейротіпічние соціальні сигнали, якщо вам цікава дівчина цього типу. Безсумнівно, ваша кінцева мета - знайти людину, яка прийме ваш стиль спілкування, але спочатку слід навчитися фліртувати і розрізняти інтерес представниць протилежної статі.

Дивіться фільми і телесеріали, щоб розібратися в таких сигналах, але слід розуміти, що фільми часто далекі від реальності.

Встановіть або імітуйте зоровий контакт тривалістю пару секунд, після чого відведіть погляд. Якщо дівчина також дивилася вам в очі, то можливо, що ви їй подобаєтеся.

посміхайтеся. Посміхайтеся людині, який вам подобається, але посміхайтеся стримано і не дуже довго.

Ведіть себе впевнено. Навіть коли хвилюєтеся, намагайтеся вести себе спокійно.

3. Знайдіть наставника. Попросіть друга, родича або вчителя допомогти вам підготуватися до побачення. Виберіть одного, який успішно спілкується з дівчатами. Якщо ви турбуєтеся про те, як підтримувати бесіду, то спробуйте репетирувати діалоги в ролях.

Запитайте у наставника, на що люди звертають увагу в інших. Які ваші дії можуть здатися дівчині дивними? Що ви робите правильно? Попросіть говорити відверто.

Спробуйте записувати все поради та підказки в блокнот.

4. Використовуйте знайомства онлайн. Якщо у вас розлад аутистичного спектру, то нерідко вам буде простіше висловлювати свої почуття в письмовому вигляді. Сайти для знайомств і побачень онлайн дозволяють знайти однодумців в спокійній і передбачуваною обстановці.

Визначте свою мету відносин. Ви прагнете сходити на побачення або знайти постійного партнера? Не обманюйте себе, щоб вибрати правильну стратегію. Різні сайти знайомств задовольняють різні потреби.

Виберіть відповідний сайт. Можна навіть знайти сайти і клуби для знайомств людей з аутизмом та підбором по сумісності. В цьому випадку вам буде простіше познайомитися з людиною, адже не доведеться розпізнавати нейротіпічние соціальні сигнали.

5. Слідкуйте за зовнішнім виглядом. Для знайомства з будь-якою дівчиною важливо стежити за собою і добре виглядати.

Регулярно приймайте душ, доглядайте за волоссям і рослинністю на обличчі.

Носіть чисту вигладжену одяг свого розміру. Не бійтеся звернутися за порадою до друга або родича, які розбираються в питаннях моди і стилю. Вони допоможуть вибрати одяг, яка підкреслить вашу індивідуальність і привабливість.

Частина 2 з 3:

як зблизитися

1. дійте обережно. коли запрошуєте дівчину на побачення, вам слід поводитися невимушено, щоб ситуація не була занадто офіційною.

Просто скажіть: "Може сходимо в кіно в суботу?"
Повідомлення в чаті або СМС - відмінний спосіб запросити дівчину. Попросіть свого наставника переглянути ваше повідомлення перед відправкою.

2. Сплануйте побачення. Це послабить ваше хвилювання і зробить ситуацію в достатній мірі передбачуваною.

Перше побачення необов`язково має відбуватися за типовим сценарієм. У барі може бути шумно, а вечерю в кафе вимагає постійно підтримувати бесіду.

Виберіть активний варіант. Наприклад, запропонуйте дівчині сходити в боулінг. Якщо в бесіді виникне пауза, завжди можна буде обговорити гру. Якщо ви любите мистецтво, сходіть в музей. У такій обстановці паузи в розмові і тиша цілком природні.

Запишіть план побачення. Дівчина напевно оцінить вашу ініціативність і вважатиме вас цілком романтичним хлопцем.

Слухайте дівчину. На побаченні дівчина повинна активно брати участь в розмові. Слухайте, періодично кивайте головою і робіть невеликі ремарки на кшталт "дуже цікаво", щоб показати свою уважність.

Ставте відкриті питання. У разі простих запитань використовуйте уточнення. Наприклад, на питання: "У тебе є брати або сестри?"- дівчина може відповісти:" Так, два старших брата ". В цьому випадку уточніть: "Можеш трохи розповісти про них?"

Не відповідайте занадто коротко на питання дівчини, але не домінуйте в розмові.

4. Дізнайтеся переваги дівчини. Запитуйте про те, що їй подобається: улюблені фільми, книги, ігри або музика. Які у неї хобі?

Запам`ятайте переваги дівчини і вдома ознайомтеся з ними. Послухайте її улюблену пісню або почитайте улюблену книгу, щоб краще пізнати людину і знайти теми для другого побачення.

5. прийміть відмова. Це боляче, але кожна людина час від часу стикається з відмовою. Просто погляньте на перехожих. Хіба всі вони одного типу? Зовсім ні. Це не означає, що з ними щось не так. Просто не кожен вам підходить. Також ви підходите не кожній дівчині, і це не означає, що з вами щось не так.

Якщо ви побоюєтеся відмови, то заздалегідь придумайте свій відповідь на такий випадок. Можна сказати: "Що ж, ще побачимося", - і піти.

Відсутність відповіді на запрошення за допомогою повідомлення зазвичай слід розцінювати як "Ні". Не варто турбувати людину в подальшому.

Не здавайтеся після першої відмови. Зустрітися з іншою дівчиною. Буде потрібно завзятість, щоб знайти партнера. Відмова - це лише ознака того, що ви не походіть один одному. Він ніяк не характеризує вас з поганої сторони.

Частина 3 з 3:

Як підтримувати відносини

1. Розкажіть дівчині про аутизм. Коли відчуєте себе комфортно, розкажіть їй про аутизм і поясніть, як він впливає на вас. Якщо дівчина нейротіпік, вам буде потрібно зійтися десь на середині шляху.

Підготуйтеся до незграбним питань. Відповідайте чесно і по справі.
У відносинах обидва партнера прагнуть зрозуміти один одного. Запропонуйте дівчині знайти відомості онлайн на сайтах на кшталт WikiHow, щоб краще розуміти суть аутизму.
Покажіть себе уважним партнером, але поясніть, що в деяких соціальних ситуаціях вам доводиться важко.

2. Підтримуйте чіткі межі. У будь-яких відносинах необхідно встановити межі, які стосуються сексу і інших аспектів взаємовідносин. Пам`ятайте, що аутизм заважає розпізнавати сигнали і мову тіла. Чітко і без засуджень повідомте партнеру про свої кордони і попросіть дівчину зробити те ж саме.

Попросіть дівчину чесно зізнатися в тому, що викликає у неї ніяковість і що вона не сприймає в стосунках. Поділіться особливостями свого сприйняття, адже дівчина може не знати про дії або жестах, які вам неприємні.

Спробуйте записати свої кордони на папері або в повідомленні. У майбутньому можна звірятися з таким списком в разі сумнівів.

3. Давайте доречні, а не повністю правдиві відповіді. Людина з розладом аутистичного спектра часто вважає за краще правду і не вміє брехати. Це хороша риса, але іноді правда може виявитися недоречною.

Розрізняйте ситуації, коли краще сказати "невинну брехню", щоб не поранити почуття партнера.

Наприклад, якщо дівчина показує вам своє нове плаття, то похваліть її вибір, навіть якщо він вам не дуже подобається.

Більш того, слід розуміти, що партнер не завжди буде говорити все прямо. Це не означає, що потрібно терпіти явну брехню, але не вимагайте звіту про кожну дрібної подробиці.

4. Цікавтеся справами один одного. Якщо вам буває важко висловлювати свої почуття, домовтеся обговорювати своє життя раз в тиждень за вечерею або чашкою кави.

Виберіть питання, які слід задавати. Перетворіть розмову в милий ритуал і спосіб залишатися в курсі подій. Будь-якій людині важливо, щоб його слухали і цінували.

Можна використовувати такі питання:

Який мій вчинок найбільше порадував тебе за минулий тиждень?

Який мій вчинок найбільше засмутив тебе за минулий тиждень?

Чим би ти хотіла зайнятості разом на наступному тижні?

5. Проявляйте свою прихильність. Обмірковуйте вчинки і дії, які змусять дівчину посміхнутися.

Складіть в телефоні список переваг дівчини. Записуйте, коли вона визнається, що любить півонії або конкретний вид шоколаду.

Регулярно переглядайте такий список. Купіть їй півонії і шоколад без особливого приводу.

6. Пишіть листи. Листи - це завжди відмінний спосіб виразити свої почуття до людини як для людей з розладом аутистичного спектру, так і для нейротіпіков.

Пишіть класичні або електронні листи.

Запишіть якості, які вам подобаються в партнері, щоб показати список дівчині.

Поради

Якщо ви не знаєте, чи є у дівчини хлопець, то запитайте: "Ти з ким-небудь зустрічаєшся?"Це поширене питання, який допоможе краще оцінити ваші шанси.
Принесіть вибачення, якщо ви засмутили дівчину. Поясніть свій вчинок і скажіть, що ви не хотіли її образити. Запитайте, як загладити вашу провину і не повторюйте таких вчинків в майбутньому. Турбота і уважність - найкоротший шлях до прощення.
Не приймайте слова дівчини близько до серця, якщо вона буде погано відгукуватися про аутизм. Вся справа в невігластві людей. Ви заслуговуєте людини, який буде поважати вас.
Якщо дівчина хоче зблизитися з вами і не порушує кордонів, ставитеся до цього позитивно. Всі дівчата люблять ласкаві обійми і дбайливих хлопців.