Як танцювати shag: 14 кроків (з ілюстраціями)

Танець "shag" походить від "Carolina Shag", який є парним танцем, здебільшого, створеним для пляжної музики. Основний крок, який використовується в танці «shag», може бути зведений до шести кроків, які за ритмом подібні: три кроки, потрійний крок, рок крок. Якщо ви хочете знати, як танцювати "shag", дивіться Крок 1, щоб почати вже сьогодні.

кроки

Частина 1 з 2:

розуміння основ

1. Вчіться вважати "один-і-два, три-і-чотири, п`ять-шість". Повторюйте, поки не будете знати ритм з вісьмома ударами добре. Ось те, що потрібно знати:

Це вісім кроків танцю «shag», кожен з яких відповідає удару.
Кроки "один-і-два", "три-і-чотири" повинні займати стільки часу, щоб встигнути закінчити на "п`ять-шість".
Увімкніть танцювальну музику в стилі shag. Ось деякі шедеври:

"The Flame" Fine Young Cannibals
"Do You Believe" Cher
"Never Make a Move Too Soon" B.B. King
"Your Heart`s in Good Hands" Al Green
"Mojo Boogie" Henry Gray

2. Вчіться вчасно ступати в ритм з вісьмома ударами. Знайте, що ідея підрахунку полягає в тому, щоб дати вашим ногам біт для руху. Ваші ноги будуть рухатися під кожен рахунок, який включає будь-яке число, яке ви говорите також як і слово "і".

Перш, ніж ви спробуєте виконати танцювальні рухи shag, просто крокуйте на місці. Перемикайтеся між лівою і правою ногою. Повторюйте, поки не відчуєте комфорт, вважаючи ритм і переставляючи ноги. У танці «shag» ви ніколи не будете крокувати з тієї ж ноги два рази поспіль.

Це плавне, а не переривчасте танцювальний рух. Думайте про свій рух вперед і назад як про рух хитається маятника. Уникайте будь-яких відскоків в кроках і гладко переходите від одного кроку до іншого.

3. Знайте, що чоловіки і жінки повинні робити один і той же крок протилежної ногою. Це важливий момент, який варто знати перш, ніж починати танцювати shag. Уявляйте, що партнери створюють дзеркальне відображення кроків один одного. Якщо ви потрапите в замішання, не знаючи, що робити далі, але у вас буде обізнаний партнер, просто відобразіть його або її кроки.

Жінки завжди повинні робити той же крок, що і чоловіки, тільки з протилежного ноги. Жінки повинні вести з правої ноги.

Якщо ви починаєте рухати ногами, пам`ятайте, що ваша нижня частина тіла повинна робити велику частину роботи в цьому неординарному танці. Утримуйте верхню частину тіла вертикальної, ровнойі нерухомою.

Чоловіки і жінки повинні носити взуття на плоскій шкіряній підошві, щоб уникнути човгання по підлозі.

4. Освойтестартовую позицію. Чоловік і жінка повинні стояти один навпроти одного. Вони тримають свої ноги вільно і розслаблено, стоячи так, щоб вони бачили один одного. Ноги повинні знаходитися один навпроти одного на відстані витягнутої руки.

Чоловік повинен тримати праву руку жінки своєю лівою рукою. Він тримає її руку досить твердо, що не стискаючи її занадто щільно, щоб вести жінку в танці. Передпліччя рук, які тримають один одного, повинні бути на одному рівні з підлогою, і не повинні коливатися з боку в бік або рухатися вгору-вниз.

Пара повинна утримувати руки в розслабленому стані, але трохи висунутими вперед.

Частина 2 з 2:

освоєння кроків

1. Чоловік повинен вийти вперед своєї лівою ногою. Крок не повинен перевищувати довжину його ноги. Як тільки він робить це, жінка виходить вперед з правої ноги.

Цей крок відбувається на ударі "один".

2. Чоловік повинен вийти вперед з правої ноги. У той час як він робить це, жінка повинна вийти з лівої.Думайте про це як про ходінні по лінії, ваші ноги повинні зустрітися на тому ж місці, тому вони повинні бути рівномірно розташовані на землі.

Цей крок відбувається на біт "і".Виходячи зі стартової позиції, ви як ніби просто збільшили своє "простір".

3. Чоловік повинен своєю лівою ногою ступити ще один крок. Ця нога тепер повинна знаходитися в її початкової позиції. Так як чоловік повертає свою ліву ногу, жінка повинна повернути праву до її початкової позиції.

Цей крок відбувається на рахунок "два".

4. Чоловік повинен ступити правою ногою на відстань в один крок далі його лівої ноги. Уявляйте це переміщення правої ноги на відстань двох кроків, так щоб нога опинилася на відстані одного кроку позаду лівої ноги. Жінка повинна ступити лівою ногою на один крок позаду правої ноги.

Цей крок робиться на рахунок "три".

5. Чоловік повинен перемістити вагу тіла на ліву ногу. Він також може зробити невеликий крок на місці, але треба переконатися в тому, що він не пересунувся вперед або назад. Жінка повинна перемістити свою вагу на праву ногу, також переконавшись, що вона не пересунулася вперед або назад.

Цей рух відбувається на друге "і".

6. Чоловік повинен перемістити свою вагу на праву ногу. Він повинен зробити те ж саме рух, яке він робив лівою ногою, піклуючись про те, щоб не пересунутися вперед або назад під час переміщення ваги тіла. У той час як чоловік робить це, жінка повинна перемістити свою вагу тіла на її ліву ногу.

Цей крок відбувається на рахунок "чотири".

7. Чоловік повинен відступити лівою ногою так, щоб зійтися з правого. Його ліва і права ноги повинні бути паралельними, так як ніби він стоїть на лінії, ступаючи в одному єдиному «просторі» повертаючись від його початкової стартової позиції. У той час як він робить це, жінка повинна відступити правою ногою, щоб зійтися з лівої.

Цей крок відбувається на рахунок "п`ять".

8. Чоловік тепер повинен вийти з правої ноги. Нога тепер буде на один крок попереду лівої ноги. Коли чоловік робить це, жінка виходить вперед з лівої ноги.

Цей рух здійснюється на рахунок "шість".

9. Чоловік повинен ступити лівою ногою, повторюючи перший крок. У той час як він робить це, жінка ступає правою ногою, також повторюючи свій перший крок.

Це відбувається під час нового удару "один".

10. Повторіть всі кроки. Продовжуйте вважати і пересувати ваші ноги таким же чином в такт. Так як ви стаєте більш досвідченим, ви можете ставати більш творчими в своєму русі тіла. Рухайтеся по колу обличчям до обличчя зі своїм партнером. Чоловік може обертати жінку, роблячи кроки трохи більше збільшеними або додаючи руху рук.

Партнерка також може обертатися, надаючи танцю деякої оригінальності.

Хоча традиційне положення рук предполагаетудержіваніе у вільному стані, партнер може злегка покласти руку на спину своїй партнерці під час танцю або ж протягом якоїсь частини танцю.

Один партнер також може танцювати позаду іншого, все ще утримуючи руки, стикаючись про спину партнера.

Поради

І чоловік, і жінка повинні носити взуття зі шкіряною підошвою. Ноги повинні практично перетягувати по підлозі з розподілом ваги на подушечках ніг, а не на п`ятах.
Танцюйте під музику з правильним ритмом або використовуйте метроном. Слуховий ритм допоможе вам правильно крокувати по часу.
Коли налічуєте ритм з вісьмома ударами, удар "п`ять-шість" повинен зайняти стільки ж часу, скільки і "один-і-два", "три-і-чотири".

попередження

Коли ви будете вчитися танцювати shag, що не рухайте верхньою частиною тіла більше, ніж необхідно. Практично всю роботу в цьому танці робить нижня частина тіла. Вертикальне положення верхньої частини тіла допоможе вашим ногам виглядати плавно і природно.

Що вам знадобиться

Взуття зі шкіряною підошвою.
Музика в стилі shag.
метроном.