Як вгамувати свербіж при діабеті

Люди, страдающіедіабетом, дуже часто відчувають нестерпний свербіж. Це частий побічний ефект підвищеного рівня глюкози в крові, який є визначальним фактором діабету. Якщо ви страждаєте від цього, прочитайте нашу статтю, щоб дізнатися, як вгамувати роздратування.

кроки

Метод 1 з 3:

Зупинка сверблячки внаслідок зміни способу життя

1. Не давайте шкірі висихати занадто сильно. Зберігати шкіру вологою ви можете спеціальними зволожуючими лосьйонами і кремами для шкіри, які зроблять вашу шкіру більш здоровою. Не використовуйте запашні креми і лосьйони, так як у вас на них може статися реакція, через що ви почнете свербіти. Зволожуйте шкіру два рази на день. Після кожного прийому душу наносите на все тіло дві столові ложки зволожуючого лосьйону.

Вам також не рекомендується користуватися запашними милами, тому що містяться в них хімічні речовини можуть привести до сухості шкіри і викликати коросту. Замість них віддавайте перевагу м`яким милам без запаху.

2. Змініть манеру купання. Часте купання може зробити коросту ще гірше. Чи не купайтеся частіше ніж один раз на кілька днів. Частота купання може залежати від вашого клімату, погоди і виду діяльності. Але все ж одного купання кожні два дні вам буде досить. Чи не купайтеся в дуже гарячій воді, інакше ваша шкіра стане ще більш роздратованою. Вода повинна бути кімнатної температури або нижче. Гаряча вода розширює наші судини, що сприяє швидкому метаболізму інсуліну, який може викликати гіпоглікемію.

Ще однією причиною, чому діабетикам не рекомендується використовувати гарячу воду є те, що вони страждають від пошкоджень нервів, внаслідок чого вони втрачають відчуття болю і почуття температури і можуть неусвідомлено обпектися гарячою водою.

3. Приділяйте особливу увагу своїй шкірі влітку. Хоча літо є часом сонця і веселощів, воно також може бути часом серйозною дратівливості шкіри. Щоб зменшити зудить відчуття, яке ви відчуваєте влітку, носите одяг, виготовлений з легких матеріалів, на зразок бавовни. Деякі тканини, наприклад, з вовни або шовку, можуть викликати подразнення і свербіж. Ви також повинні:

Тримати шкіру сухою від поту, тому що занадто висока вологість іноді може привести до свербіння.

Пити багато води, щоб уникнути зневоднення шкіри. Ви повинні випивати близько 8 склянок (склянку на 227 мл) води в день. Однак якщо ви займаєтеся важкою фізичною працею або живете у вологому кліматі, вам, можливо, доведеться пити більше води.

4. Слідкуйте за своєю шкірою взимку. Взимку ваша шкіра може дуже легко стати сухою, саме тому діабетикам дуже важливо стежити, щоб їх шкіра була зволоженою. І знову, зволожуйте шкіру два рази в день лосьйонами без запаху. Використання зволожувача також допоможе вгамувати свербіж і запобігти його погіршення.

5. Знизьте рівень стресу. Насправді свербіж може бути посилений почуттям стресу. Це означає, що коли ви перебуваєте в стресовій ситуації, ви можете виявити, що відчуття свербіння збільшується. Щоб протидіяти стресу, виконуйте техніки релаксації. До них відносяться:

медитація. Медитація - це вправа по спустошенню свого розуму і вивільненню накопичився стресу. Медитуйте протягом декількох хвилин щоранку, щоб залишатися розслабленим протягом усього дня.

Використання методу спускового слова. Виберіть фразу, яка буде вас заспокоювати, наприклад, «Все буде добре» або «Все в порядку». Коли ви почнете відчувати занепокоєння, зробіть кілька глибоких вдихів і повторюйте про себе спускову фразу, щоб заспокоїтися.

Метод 2 з 3:

Зупинка свербіння домашніми засобами

1. Прикладіть холодний компрес, щоб заспокоїти шкіру. Якщо ви хочете вгамувати свербіж, холодний компрес може зробити чудо. Температурні відчуття йдуть тим же шляхом в мозок, що і відчуття свербіння. Прикладіть холодний компрес до сверблячі ділянки і тримайте до тих пір, поки не відчуєте полегшення.

Щоб вгамувати свербіж ви також можете приймати холодний душ. Однак пам`ятайте, що діабетикам не рекомендовані часті прийоми душа, особливо якщо ви погано регулюєте рівень глюкози в крові. Тому найчастіше рекомендується задіяти саме холодний компрес.

2. Для зняття свербіння спробуйте нанести суміш з вівсянки. Змішайте ¼ склянки води (58 мл) зі склянкою колоїдної вівсянки (227 грам), щоб отримати густу пасту. Руками нанесіть пасту на зудить ділянку шкіри. Залиште пасту на шкірі на 15 хвилин. Вівсянка полегшить свербіж і забезпечить вам тимчасове полегшення.

3. Щоб вгамувати свербіж скористайтеся сумішшю з харчової соди. Ви також можете нанести пасту, змішавши півсклянки води (110 мл) з однією склянкою (160 грам) харчової соди. Розмішайте ложкою до утворення однорідної пасти. Нанесіть суміш на зудить ділянку шкіри, залиште її на 15 хвилин, а потім змийте.

Метод 3 з 3:

Зупинка свербіння лікарськими препаратами

1. Скористайтеся кремами. Крему і мазі допоможуть вгамувати випробовуваний вами свербіж. Знайте, що краплі, розміром з горошину, буде досить, щоб нанести крем на ділянку, в два рази перевищує розміри вашої долоні. Коли будете шукати препарат для полегшення сверблячки, шукайте ліки, що містять один з наступного компонентів:

Камфора, ментол, фенол, димедрол і бенхокаін.

2. Нанесіть на ділянку шкіри стероидную мазь. Деякі креми проти сверблячки, що містять стероїди, допоможуть вгамувати свербіж. Краще всього підійде крем з гідрокортизоном. Його можна купити в більшості аптек. Ви також можете вибрати крем з беклометазоном, який діє так само, як і крем з гідрокортизоном.

Не забувайте, що ви не повинні використовувати стероїдні креми або мазі протягом тривалого часу, без попередньої консультації з лікарем.

3. Щоб запобігти появі грибкової інфекції, скористайтеся антигрибковими кремами. Якщо ви діабетик, значить, повинні знати, що ваша імунна система ослаблена, через що поява інфекції більш імовірно. Однією такою інфекцією є грибкова інфекція, яка може з`явитися на вашій шкірі і викликати свербіж. Шукайте в продажу антигрибкові крему, у складі яких присутній наступне:

Міконазолу, кетоконазол або бензойна кислота.

4. Приймайте антигістамінні таблетки. Гістамін - це гормон, який викликає відчуття свербіння. Коли ви приймаєте антигістамінні препарати, цей гормон пригнічується, що і полегшує відчуття свербіння. У антигістамінних препаратах часто міститься наступне:

Хлорфенірамін і димедрол (Бенадріл). Знайте, що ці препарати можуть викликати у вас сонливість.

5. Поговоріть зі своїм лікарем стосовно інших варіантів. Якщо вищеописані заходи не дали бажаного результату або ви підозрюєте наявність серйозної етіології, пов`язаної з вашим сверблячкою, ви повинні проконсультуватися з лікарем. Потім він або вона встановить причину вашого сверблячки.