Як впоратися з нічним сверблячкою

Сверблячка може бути викликаний різними причинами, наприклад алергією, укусами комах, екземою або висипом від отруйного плюща. При відсутності належного лікування нічний свербіж може стати причиною безсоння, а постійне розчісування може викликати інфекцію і утворенню шрамів. У даній статті розказано, як впоратися з нічним сверблячкою.

Увага: інформація в даній статті носить виключно ознайомлювальний характер. Перед застосуванням будь-яких лікарських препаратів проконсультуйтеся у лікаря.

кроки

Метод 1 з 3:

Полегшення нічного сверблячки

1. Використовуйте антигістамінні засоби для зовнішнього або перорального застосування. Антигістамінні креми і таблетки полегшують свербіж, викликаний алергічною реакцією. Вони не дають гистаминам приєднуватися до клітин і тим самим перешкоджають виділенню медіаторів, які викликають симптоми алергії, в тому числі свербіж.

Наносите на шкіру гель з дифенгідраміном ( "Псило-бальзам") або приймайте таблетки ( "Димедрол") перед сном. Димедрол не тільки знімає свербіж, але і викликає сонливість, що допоможе вам краще спати вночі. Майте на увазі, що "Димедрол" відпускається в аптеці тільки по рецепту лікаря.
Якщо ви відчуваєте свербіння не в окремих, а в багатьох місцях, краще приймати пероральні препарати, щоб не завдавати бальзам на великі ділянки шкіри.
Використовуйте або бальзам, або пероральний препарат з дифенгідраміном. Ні в якому разі не застосовуйте їх разом, так як це може привести до передозування.
Обов`язково дотримуйтесь вказівок щодо застосування і ніколи не перевищуйте рекомендовану дозу.
Можна використовувати також інші відпускаються без рецепта антигістамінні препарати, такі як цетиризин ( "Зіртек") і лоратадин ( "Кларитин").
Перш ніж приймати пероральні препарати, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом, якщо у вас є інші захворювання або алергія на деякі медикаменти, а також якщо ви приймаєте інші ліки.

Deal With an Itch That Occurs Throughout the Night Step 2

2. Нанесіть на проблемне місце кортикостероїдні крем. Кортикостероїди впливають на роботу клітин і різних речовин в шкірі і тим самим ефективно знімають запалення. Якщо свербіж викликаний запальним захворюванням, наприклад екземою, спробуйте використовувати кортикостероїдні крем.

При використанні кортикостероїдного кошти можна накласти зверху змочену водою вологу бавовняну тканину, щоб шкіра краще вбирала крем.

У продажу є як відпускаються без рецепта креми, так і більш сильнодіючі рецептурні засоби з кортикостероїдами.

Якщо ви відчуваєте свербіння на невеликій ділянці шкіри, лікар може призначити замість кортикостероїдних кремів інгібітори кальциневрину, наприклад "Протопик" або "Елідел".

Deal With an Itch That Occurs Throughout the Night Step 3

3. Наносите на зудить ділянку шкіри зволожуючий засіб, захисний крем або крем від сверблячки. Це допоможе вам впоратися з легким сверблячкою в тому випадку, якщо ви не хочете вдаватися до рецептурних або безрецептурних препаратів. Наносите зволожуючий крем перед сном або хоча б два рази на день, якщо свербіж триває довго, поки не позбудетеся від неприємних симптомів.

Спробуйте використовувати такі засоби, як "Сетафіл" (Cetaphil), зволожуючі засоби CeraVe або косметичні продукти Aveeno, до складу яких входить овес.

Хорошими засобами від сверблячки є також каламін і ментол. Вони допомагають тимчасово полегшити неприємні симптоми.

Креми з оксидом цинку, ланоліном або вазеліном утворюють захисний бар`єр на шкірі. Наприклад, вазелін є недорогим пом`якшувальною засобом, який допомагає при свербінні і сухості шкіри.

Deal With an Itch That Occurs Throughout the Night Step 4

4. Прикладайте до сверблячі ділянки прохолодні вологі компреси. Це не тільки допоможе зменшити роздратування, але і захистить шкіру і запобіжить її розчісування ночами.

При свербінні хочеться почухати роздратоване місце, однак намагайтеся не робити цього. Постійне розчісування шкіри може призвести до її пошкодження, що підвищить ризик інфекції. Якщо вам складно втриматися від розчісування, коротко обріжте нігті або надягайте на ніч рукавички.

Можна також наклеювати на зудить ділянку пластикову плівку, щоб не розчісувати його ночами.

Deal With an Itch That Occurs Throughout the Night Step 5

5. Прийміть перед сном теплу ванну з вівсом або харчовою содою. У вівсі містяться авенантраміди - натуральні антиоксиданти, які зменшують запалення і почервоніння шкіри і допомагають вгамувати свербіж.

Подрібніть вівсяні пластівці в блендері і поступово засипте в ванну, поки в неї набирається вода. Після цього полежте у ванні хоча б 15 хвилин, перш ніж відправитися спати.

Можна також використовувати покупне засіб для ванн на основі вівса, наприклад, від компанії Aveeno. Такі засоби відпускаються без рецепта і легкі у використанні.

Спробуйте додати в ванну з теплою водою 1 склянка (230 грамів) харчової соди і занурте в розчин частина тіла з роздратованою шкірою 30-60 хвилин, перш ніж відправитися спати.

Сверблячка в окремих місцях можна також полегшити за допомогою пасти з харчової соди. Змішайте 3 частини харчової соди і 1 частина води і нанесіть пасту на шкіру. Не наносіть пасту на порізи і відкриті рани.

Deal With an Itch That Occurs Throughout the Night Step 6

6. Одягайте на ніч вільну бавовняну або шовкову піжаму. Ці матеріали допомагають зменшити подразнення шкіри. Уникайте одягу, яка подразнює шкіру (шерсть і деякі синтетичні матеріали). Бажано також не надягати тісний і обтягуючий одяг.

Deal With an Itch That Occurs Throughout the Night Step 7

7. Не користуйтеся тим, що може дратувати шкіру ночами. Деякі предмети і засоби, наприклад ювелірні прикраси, парфуми, засоби для шкіри з сильним ароматом, миючі засоби і косметика, можуть викликати роздратування і алергічну реакцію. Не користуйтеся ними ночами.

При пранні піжам і постільної білизни використовуйте миючий засіб без запаху і включайте на пральній машині додатковий режим полоскання.

Метод 2 з 3:

натуральні засоби

1. Наносите на роздратований ділянку лимонний сік. У лимонах містяться ароматичні речовини, які володіють анестезуючими і протизапальними властивостями. Наносите перед сном лимонний сік, щоб полегшити свербіж і краще спати.

Видавіть на зудить ділянку нерозбавлений лимонний сік і почекайте, поки він висохне, перш ніж лягати спати.
Однак врахуйте, що лимонний сік може викликати пощипування і печіння, тому з обережністю використовуйте його для лікування подразнення шкіри.

Deal With an Itch That Occurs Throughout the Night Step 9

2. Спробуйте використовувати ягоди ялівцю і гвоздику. Поєднання містяться в ягодах ялівцю протизапальних летючих компонентів і евгенолу (ця речовина знеболює нервові закінчення) в гвоздиці допоможе пом`якшити нічний свербіж.

Розтопіть в окремих мисках 60 грамів несолоного вершкового масла і 2 столові ложки (30 грамів) бджолиного воску.

Коли бджолиний віск розтане, змішайте його з розтопленим маслом.

Додайте п`ять столових ложок мелених ягід ялівцю і три чайні ложки меленої гвоздики і як слід перемішайте.

Зачекайте, поки суміш охолоне, і нанесіть її на роздратований ділянку шкіри перед сном.

Deal With an Itch That Occurs Throughout the Night Step 10

3. Спробуйте полегшити свербіж за допомогою трав, наприклад базиліка, м`яти або чебрецю. Вміщені в них речовини мають знеболюючими і протизапальними властивостями, що допомагає вгамувати свербіж.

Заваріть чай з м`яти, базиліка або чебрецю: залийте сухе листя або чайний пакетик з травою окропом. Накрийте ємність, щоб утримати аромат, почекайте, поки чай охолоне, і процідіть його. Змочіть чаєм чисту ганчірку і прикладіть її до роздратованому місцю, перш ніж лягти спати.

Deal With an Itch That Occurs Throughout the Night Step 11

4. Наносите на роздратований ділянку гель алое вера. Алое віра часто використовують для лікування опіків. Вміщені в ньому речовини не тільки зменшують запалення і запобігають утворенню пухирів, а й полегшують свербіж.

Наносите гель алое вера на роздратований ділянку перед сном.

Deal With an Itch That Occurs Throughout the Night Step 12

5. Приймайте добавки з риб`ячим жиром. У них містяться необхідні організму жирні кислоти, які допомагають зволожити шкіру. Якщо свербіж викликаний сухістю шкіри, спробуйте регулярно приймати біологічно активні добавки з риб`ячим жиром.

Метод 3 з 3:

Лікування в особливих випадках

1. Нічний свербіж може бути пов`язаний з висипом після дотику до деяких рослин, наприклад до отруйного плюща або сумаху. Міститься в цих рослинах масло подразнює шкіру і викликає свербіж.

Перед сном наносите на роздратований ділянку лосьйон "каламін" або крем з гідрокортизоном.
Можна також приймати перед сном пероральні антигістамінні засоби або наносити на шкіру крем.
У разі сильної реакції дерматолог може виписати стероидную мазь або преднізон для перорального прийому.

Deal With an Itch That Occurs Throughout the Night Step 14

2. Вилікуйте укуси комах. Сверблячка часто виникає через укуси комах, особливо в літню пору. У разі незначних укусів можна вимити пошкоджене місце водою з милом і нанести на нього крем від сверблячки перед сном.

Якщо місце укусу болить або опухло, нанесіть перед сном гідрокортизоновий, знеболюючий або антигістамінний крем.

Щоб зменшити бажання почухати місце укусу, перед сном прикладайте до нього холодний компрес.

Deal With an Itch That Occurs Throughout the Night Step 15

3. лікуйте екзему. Екзема (атопічний дерматит) супроводжується різними симптомами, в тому числі сверблячкою. Щоб позбутися від викликаного екземою нічного сверблячки, спробуйте наступні засоби:

кортикостероїдні креми та мазі (відпускаються без рецепта або рецептурні);

пероральні антигістамінні препарати, наприклад "Димедрол";

загоюють шкіру креми, наприклад "Протопик" або "Елідел". Так як ці препарати можуть викликати побічні ефекти, їх слід використовувати лише в тому випадку, якщо не допомогли інші засоби.

Deal With an Itch That Occurs Throughout the Night Step 16

4. Вилікуйте «свербіж купальщиків». Так називають шкірний висип, викликану алергічною реакцією на присутніх в забрудненій воді мікроскопічних паразитів. Якщо нічний свербіж викликаний цією причиною, спробуйте наступні способи:

прикладайте до ураженого місця холодні компреси, щоб полегшити роздратування;

приймайте перед сном ванни з англійською сіллю, харчовою содою або вівсом;

наносите на уражену висипом шкіру кортикостероидную мазь або крем від сверблячки.

Поради

Щоб полегшити нічний свербіж, на додаток до перерахованих вище методів можна також приймати які відпускаються без рецепта нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП), наприклад ібупрофен.
Спробуйте випити перед сном заспокійливий чай або снодійне, щоб краще спати вночі.

попередження

Якщо вас турбує стан вашої шкіри або свербіж не проходить протягом декількох днів, зверніться до лікаря. Лікар не тільки порекомендує, як полегшити свербіж, але і допоможе визначити причину і вилікувати викликає його захворювання.
У рідкісних випадках свербіж може бути ознакою захворювань внутрішніх органів, наприклад печінки або щитовидної залози.
Приймайте відпускаються без рецепта і рецептурні препарати відповідно до вказівок щодо застосування і ніколи не перевищуйте рекомендовану дозу.
Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви не знаєте, які медикаменти приймати, в разі будь-яких захворювань або алергії, якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте інші лікарські препарати.