Як позбутися від засмаги в домашніх умовах: 11 кроків

Засмага є результатом підвищеного вироблення меланіну, пігменту шкіри, після впливу ультрафіолетових (УФ) сонячних променів. Одна з базових функцій меланіну - захист шкіри від УФ-випромінювання. Коли шкіра піддається впливу світла, то реакцією меланоцитів - клітин, які виробляють меланін, - буде вироблення ще більшої кількості пігменту. У темношкірих людей більше пігменту, і їх шкіра стає ще темніше. А светлокожие люди червоніють і обгорають на сонці. Якщо ви засмагли сильніше, ніж хотілося, є кілька способів зменшити загар або позбутися від нього в домашніх умовах.

кроки

Метод 1 з 2:

Освітлюється загар в домашніх умовах

1. Використовуйте лимонний сік. Лимонний сік кислий і містить вітамін С. Цей сік традиційно використовується для відбілювання шкіри. Вичавіть сік свіжого лимона в миску. Змочіть соком ватний тампон і прикладіть безпосередньо на засмаглу шкіру. Залиште на шкірі на 10-20 хвилин. Після цього змийте лимонний сік теплою водою. Для подальшого освітлення засмаги повторюйте щодня.

Якщо хочете, для нанесення соку можете протирати шкіру свіжонарізаних часточками лимона.
Хоча відбілюючий ефект посилюється на сонці, рекомендується триматися в тіні, поки у вас на шкірі лимонний сік. Неможливо передбачити заздалегідь, який відбілюючий ефект може надати сонце. Крім цього, не можна піддавати шкіру впливу сонця більше, ніж необхідно, особливо без сонцезахисного крему.

Зображення з назвою Turn Sunburn Into a Tan Step 6

2. Спробуйте томатний сік. Як і лимони, помідори злегка кислі і містять високий рівень антиоксидантів. Ці антиоксиданти можуть взаємодіяти з пігментом шкіри і висвітлюються загар. Розріжте помідор і зберіть весь його сік в миску. Візьміть ватний тампон і нанесіть сік безпосередньо на місце засмаги. Залиште на шкірі на 10-20 хвилин, потім змийте теплою водою. Цю процедуру можна виконувати щодня.

За бажанням можна просто нанести на шкіру шматочки помідора. Ще можна пошукати в продуктовому магазині 100% томатний сік в жерстяній банці і спробувати використовувати його.

Зображення з назвою Cure Peeling Skin Step 6

3. Наносите вітамін Е. Вітамін Е може допомогти «стерти» загар завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Можна отримувати вітамін Е з їжею, або приймаючи харчові добавки і використовуючи як масло. Щоб отримувати вітамін Е з їжею, їжте більше продуктів, що містять цей вітамін: вівсянку, мигдаль, арахісове масло, авокадо і листові зелені овочі. Вітамін Е в масляній формі можна наносити прямо на шкіру для кращого зволоження і як допомога при загоєнні УФ-пошкоджень, викликаних засмагою.

Добова доза вітаміну Е повинна відповідати рекомендаціям виробника харчової добавки.

Зображення з назвою Get Fair Skin Naturally Step 11

4. Використовуйте абрикоси і папайю. Абрикоси і папайя містять натуральні ферменти, які можуть висвітлити загар у деяких людей. Наріжте свіжі абрикоси і папайю скибочками. Прикладіть скибочки фруктів на місце засмаги на 10-20 хвилин. Змийте залишки соку теплою водою. повторюйте щодня.

Якщо ви хочете використовувати ці фрукти на більшій площі поверхні шкіри, то можете пюрировать фрукти і накладати отриману пасту на шкіру. При наявності соковижималки можна зробити сік з папайї або абрикоса і нанести на шкіру.

Зображення з назвою Cure Peeling Skin Step 4

5. Спробуйте койевую кислоту. Койевую кислоту отримують з грибів, і вона може освітлити загар. Також койевая кислота успішно застосовувалася для лікування мелазми, тимчасового потемніння шкіри під час вагітності. Існує ряд засобів, що містять койевую кислоту: масла, лосьйони, мило і засоби для вмивання. Кожне з них містить койевую кислоту в різній концентрації, тому, можливо, вам доведеться спробувати декілька типів засобів, щоб підібрати відповідне конкретно для вашого засмаги.

Спочатку перевірте ці кошти на невеликій ділянці шкіри і дотримуйтесь всіх інструкцій виробника.

Зображення з назвою Get Fair Skin Naturally Step 10

6. Зробіть маску з куркуми. Куркума - відома жовта спеція з Азії, яка часто використовується в каррі і різноманітних стравах. Маски з куркуми застосовуються для видалення волосся з особи, освітлення і додання сяйва шкірі, і щоб позбутися від акне. Візьміть 1 столову ложку (14 г) порошку куркуми, 1/4 столової ложки (3,5 г) лимонного соку, 3/4 столової ложки (11,5 г) меду, 3/4 чайної ложки (3 г) молока і 1 / 2 столової ложки (7 г) пшеничного борошна. Перемішуйте всі інгредієнти в мисці до пастоподібної консистенції. За допомогою пензлика або ватного тампона нанесіть цю пасту на шкіру. Залиште на шкірі на 20 хвилин, або поки паста не затвердіє. Змийте теплою водою.

Куркума може залишати на шкірі жовтий наліт. Використовуйте засіб для видалення макіяжу, тонік або засіб для вмивання, щоб змити колір.

Зображення з назвою Get Fair Skin Naturally Step 7

7. На засмагле місце нанесіть алое. Алое віра - рослина з зволожуючими властивостями. Алое віра може допомогти при запаленнях і болю, викликаної сонячним опіком. Алое також допомагає зберегти шкіру зволоженою і здоровою, і це можливо допоможе засмазі швидше зійти. Гель з алое-вера можна купити в магазині косметики або в аптеці.

Наносите гель 2-3 рази на день або після перебування на сонці.

Метод 2 з 2:

Що таке засмага і вплив сонячного світла

1. Дізнайтеся більше про засмагу і сонячній дії. Засмага часто вважається ознакою здоров`я, краси або можливості і наявності часу бувати на сонці. Однак, загар також пов`язаний зі старінням шкіри і раком. Також важливо розуміти, що сонячну засмагу не захистить шкіру від сонячного опіку.

Якщо ви виходите на сонце, то використовуйте сонцезахисний крем, особливо якщо не хочете засмагнути ще більше.
Академія дерматології США рекомендує сонцезахисний крем широкого спектра із захистом від UVA і UVB променів, з фактором захисту SPF 30 і вище. Сонцезахисний крем також повинен бути водостійким.

Зображення з назвою Get Fair Skin Naturally Step 1

2. Отримуйте потрібну кількість сонячного світла, щоб допомогти виробленню вітамінів. Деякий вплив сонця дозволяє шкірі виробляти важливий вітамін - вітамін D. Для отримання потрібно кількості потрібно помірне вплив літнього сонця на обличчя, руки, ноги або спину протягом 5-30 хвилин. На сонці можна перебувати між 10:00 і 15:00 за принаймні двічі на тиждень без сонцезахисного крему, якщо у вас смаглява або вже засмагла шкіра. Якщо у вас світла шкіра, уникайте перебування на сонці в години пікового активності. Замість цього, допускайте помірне сонячне вплив поза цього годинника, щоб забезпечити виробництво вітаміну D без підвищення ризику пошкодження шкіри або раку.

Асоціація дерматології Нової Зеландії передбачає, що люди з більш світлою шкірою можуть проводити на сонці 5 хвилин до 11:00 і после 16:00. Проміжок між цими годинами вважається годинами пікового сонячної активності. Через більш світлого відтінку шкіри її володарі можуть отримати здорову дозу вітаміну D в цей часовий період. Люди з більш темною шкірою можуть проводити 20 хвилин у години непікові сонячної активності, щоб отримати здорову дозу вітаміну D.

Американська академія дерматології не рекомендує ніякого впливу сонця, крім випадкового впливу, яке ви можете отримати, вийшовши на вулицю і вигулюючи собаку, прямуючи від парковки в офіс або під час будь-якої іншої щоденної діяльності.

Сонцезахисний крем знижує кількість вироблюваного вітаміну D, але слід розуміти, яку користь він приносить, захищаючи шкіру.

Зображення з назвою Get Fair Skin Naturally Step 12

3. Споживайте більше вітаміну D. Оскільки з приводу перебування на сонці і його допустимого часу існує занадто багато рекомендацій і питань, можна отримувати вітамін D з інших джерел і уникати зайвого впливу сонця. Вітамін D також можна отримати з їжі-хорошими джерелами є риба і риб`ячий жир, йогурт, сир, печінка і яйця.

Також можна спробувати інші продукти і напої, які збагачені вітаміном D, наприклад, пластівці для сніданку, молоко і сік.

Зображення з назвою Cure Peeling Skin Step 11

4. Не забувайте про ризики виникнення раку шкіри. Коли справа стосується шкіри і сонця, важливо розуміти ризики раку шкіри, щоб по можливості їх уникати. Якщо ви думаєте, що у вас є рак шкіри або ви в групі ризику, негайно зверніться до лікаря, щоб пройти обстеження або дізнатися кращі заходи з профілактики для вашого конкретного випадку. Фактори ризику, які збільшують шанс виникнення раку шкіри, включають:

світла шкіра;

наявність сонячних опіків в минулому;

надмірне перебування на сонці;

сонячний або високогірний клімат;

вже наявні родимки;

наявність передракових уражень шкіри;

рак шкіри в особистому або сімейному анамнезі;

ослаблений або пригнічений імунітет;

медичне опромінення;

вплив певних речовин, що провокують рак.

Поради

Засмага - це вже пошкоджена шкіра. Уникайте її подальшої травматизації.
Уникайте скрабів для обличчя. З їх допомогою ви видалите тільки поверхневі клітини шкіри, а клітини більш глибокого шару, в яких збільшено кількість пігменту, залишаться.
Постарайтеся не використовувати агресивні відбілюючі речовини для зменшення загару. Вони можуть ще більше пошкодити шкіру.
Нанесіть йогурт і лимонний сік на уражену область і залиште на півгодини.