Як отримати хороший загар: 10 кроків (з ілюстраціями)

Людям подобається засмагла шкіра, але, на жаль, багато хто з нас як не намагаються, але ніяк не можуть отримати хороший загар. Виконайте ці кроки, і ви отримаєте бажаний загар. хай щастить!

кроки

1. прийміть душ. Змийте з шкіри бруд, жир і запах.

Зображення з назвою Get a Proper Tan Step 2

2. Одягніть купальник і підшукайте собі підходяще (головне - сонячне) місце для загоряння.

Зображення з назвою Get a Proper Tan Step 3

3. Нанесіть на шкіру сонцезахисний крем (бажано з SPF 15), обробіть всі частини тіла - обличчя, руки, ноги, спину і живіт.

Зображення з назвою Get a Proper Tan Step 4

4. Ляжте на рушник, покривало або шезлонг, головне, щоб вам було зручно.

Зображення з назвою Get a Proper Tan Step 5

5. Для початку розслабтеся. Полежте на спині 20 хвилин - в цей час ви можете слухати музику або думати про щось приємне.

Зображення з назвою Get a Proper Tan Step 6

6. Переверніться на живіт і полежте ще 20 хвилин.

Зображення з назвою Get a Proper Tan Step 7

7. Після закінчення цих 20 хвилин на загорянні в цей день потрібно поставити крапку.

Зображення з назвою Get a Proper Tan Step 8

8. Нанесіть на шкіру зволожуючий засіб - шкіра стане м`якою і приємною на дотик.

Зображення з назвою Get a Proper Tan Step 9

9. Загоряйте за цією програмою ще 5-8 днів. Головне - вибирайте не тінисті, а сонячні місця.

Зображення з назвою Get a Proper Tan Step 10

10. Після закінчення цих 5-8 днів ви, швидше за все, будете виглядати так, як ви хотіли! Якщо ви хочете, щоб засмага був сильніше, позасмагати ще кілька днів. Якщо вам потрібен більш світлий загар - засмагати менше днів.

Поради

Для того, щоб розслабитися і прискорити час, можете включити музику.
Сонячне випромінювання вважається більш безпечним ніж те, яке виробляється в солярії.
Після загоряння обов`язково сховайтеся в тінь або навіть викупайтеся в басейні, щоб трохи освіжитися.

попередження

Не засмагати занадто часто і занадто довго - це може привести до раку шкіри і появи зморшок.
Якщо будете засмагати більше 20 хвилин - це можетпрівесті до неприємного і досить болезненномусолнечному опіку. А ось якщо ви будете засмагати за нашою методикою, то сонячного опіку вам вдасться уникнути.