Як рухати одним оком: 12 кроків (з ілюстраціями)

Уміння рухати одним оком створює ілюзію надприродного контролю, але майже кожна людина може освоїти цю навичку, витративши небагато часу і зусиль. Розігрійте лицьові м`язи, щоб з більшою ймовірністю виконати цей рух. Зокрема, для виконання цього трюку важливо вміти схрещувати очі.

кроки

Частина 1 з 3:

розминка

1. Виконайте розминку і розігрійте м`язи обличчя. Розминка дозволить підготувати лицьові м`язи до роботи. Деякі з цих м`язів відповідають за рух очей. Тому розминка підвищує шанси, що ви зможете рухати очима окремо. В якості розминки зробіть наступне:

Злегка помасажуйте все обличчя невеликими круговими рухами рук. Особливу увагу приділіть області навколо очей.
широко позіхніть. Відкрийте очі і рот і підійміть брови якомога вище. Тепер щільно примружтеся і стисніть рот.

2. Розігрійте очі. Коли ви розігрієте лицьові м`язи, можна провести розминку для очей. Пообертайте очима кілька разів. Постарайтеся, не повертаючи обличчя і не рухаючи шиєю, подивитися далеко наліво. Потім подивіться направо. Тримайте голову і шию в початковому положенні і подивіться вгору і вниз.

схрещування очей - ще один хороший спосіб розігріти м`язи очей. Він дуже корисний для тренування руху одним оком. Якщо ви ще не освоїли цю навичку, то поради з наступного кроку повинні допомогти.

Зображення з назвою Only Move One Eye Step 3

3. При необхідності навчитеся схрещувати очі. Можливо, ви ще не вмієте схрещувати очі-якщо ви ще не освоїли цю навичку, не хвилюйтеся - трохи практики, і ви станете професіоналом.

Практикуйте схрещування очей, фокусуючи погляд обох очей на кінчику носа. Повільно піднімайте погляд вгору до перенісся, при цьому дивлячись всередину.

Прямо межи очі тримайте ручку на відстані витягнутої руки. Сфокусуйте погляд на ручці і повільно тримайте її на-віч до відстані 5-10 см. На цій відстані очі повинні скосити.

У цих вправах задіюються м`язи, якими ми зазвичай багато не рухаємо, тому, швидше за все, ви швидко втомитеся. Зробіть перерву, коли втомитеся, і потім спробуйте знову. Ймовірно, це займе якийсь час, але у вас вийде!

4. Перевірте себе в дзеркалі. Схрестіть очі перед дзеркалом, щоб перевірити, освоїли ви цю техніку. Як виглядають ваші очі? Якщо ви сумніваєтеся, то запитайте одного або члена сім`ї.

Якщо поблизу немає дзеркала або другої людини, щоб перевірити ваші успіхи, то зробіть Селфі.

Уміння схрещувати очі може спростити освоєння трюку з рухом одним оком.

Частина 2 з 3:

Скосите одне око

1. Подивіться наліво або направо. Незалежно від обраного напрямку, утримуйте положення протягом декількох секунд.

2. Переведіть очей, який дивиться назовні, в схрещених положенні. Якщо ви дивитеся направо, то будете рухати правим оком. А якщо наліво - лівим. Чи не рухайте оком, який дивись на ніс, і зміщайте фокус другого ока всередину, поки очі не виявляться схрещеними.

Надсилайте рухається очей. Водите пальцем на відстані витягнутої руки з боку до центру очі, яким ви почали рухати. Сфокусуйте це око на пальці. Рухайте палець до центру носа і йдіть за ним оком, який дивився назовні.

3. Поверніться у вихідне положення. Виконайте рух в зворотному порядку, щоб очей, яким ви рухали, повернувся в початкове положення. Наприклад, якщо ви почали з положення «очей дивиться вліво», то після перехрещення очей потрібно повернутися в це положення.

Кілька разів виконайте цю вправу одним оком, щоб запам`ятати його. А потім тренуйте друге око.

4. Виконайте вправу другим оком. Ви вже знаєте порядок рухів. Оскільки ви вже запам`ятали цю вправу, спробуйте простежити за пальцем другим оком. Якщо ви відчуваєте труднощі, то не соромтеся звертатися за допомогою пальця.

Частина 3 з 3:

Рухайте одним оком з схрещеного положення

1. скосите очі. Настав час використовувати всі ваші вміння зі схрещування очей. схрестіть очі. При необхідності використовуйте палець або ручку в якості орієнтира. Коли схрестіть очі, утримуйте це положення протягом декількох секунд.

Щоб не допустити перенапруги очей, а також робіть перерви.

2. Відведіть пальцем в сторону одне око. Тримайте очі схрещеними. Тепер помістіть один вказівний палець перед оком з тієї ж сторони тіла. Наприклад, ваш вказівним пальцем правої руки повинен бути перед правим оком. Сфокусуйте перший очей на пальці, але не рухайте друге око. Повільно проведіть пальцем в сторону-очей повинен слідувати за ним.

Спростіть собі завдання: розташуйте палець таким чином, щоб його бачив тільки тренований очей. Спробуйте почати з положення пальця трохи в стороні.

3. Поверніть очей в схрещених стан і повторіть. Поверніть очей у вихідне положення. Повторіть це рух в зворотному порядку: поверніть очей в початкове положення фокусування на носі.

Щоб запам`ятати цей рух, можна повторити його кілька разів одним оком, перед тим як переходити до другого ока.

4. Практика, щоб оволодіти цим навиком. Чим частіше ви будете виконувати вправу, тим легше воно стане. Спробуйте виконати його кожним оком. Чергуйте руху туди і назад. Спробуйте рухати очима самостійно, без допомоги пальця. Якщо спочатку важко рухати оком без допомоги орієнтира, то уявіть, що він є.

Згодом ви зможете дивувати друзів цим трюком.