Як уникнути маніпуляції з боку людей: 7 кроків

Ви зловили себе на думці, що вас постійно використовують? Ваші друзі і сім`я вважають вас занадто довірливим людиною? Ця стаття допоможе вам впоратися з цим.

кроки

1. Задумайтесь над тим, хто маніпулює вами. Це група людей або одна людина? Якщо ви маєте справу з групою людей, найкраще звернутися до її лідера або самому слабкій людині в групі.

Зображення з назвою Prevent Yourself from Being Manipulated Step 2

2. Запитайте себе: «Чим викликані ці маніпуляції?»Можливо, вам складно сказати« ні »або вам шкода людини. У будь-якому випадку ви вже знаєте, що від цієї людини не варто чекати нічого хорошого.

Зображення з назвою Prevent Yourself from Being Manipulated Step 3

3. Поговоріть з сім`єю або друзями, які надають вам підтримку, коли вас використовують. Як ви ведете себе з людиною, який вами маніпулює? Ви можете самі поспостерігати за ситуацією, але буде краще, якщо ви попросите ради у інших людей.

Зображення з назвою Prevent Yourself from Being Manipulated Step 4

4. Коли людина просить вас зробити щось, що ви не хочете робити, просто відмовте йому. Інколи це складно зробити, але ви повинні розуміти, що це не призведе ні до чого хорошого. Якщо ви скажете «ні», людина скоріше за все дуже здивується.

Зображення з назвою Prevent Yourself from Being Manipulated Step 5

5. Якщо ви постійно перебуваєте під тиском, і вас змушують робити щось неприємне, скажіть «ні» і підіть. Не дозволяйте людям використовувати вас.

Зображення з назвою Prevent Yourself from Being Manipulated Step 6

6. Висловіть все. Найкраще зробити це в відокремленому місці. Поясніть, що ви не хочете, щоб вас контролювали. Але ви повинні також згадати, що хочете продовжувати дружити, якщо людина змінить свою поведінку.

У більшості випадків ця людина не захоче продовжувати відносини. Чи не турбуйтеся з цього приводу. Прийміть той факт, що ця людина негативно впливає на ваше життя.

Зображення з назвою Prevent Yourself from Being Manipulated Step 7

7. Керуйтеся досвідом, щоб уникнути помилок в майбутньому. Навчіться визначати ознаки маніпулювання. Наприклад, людина, можливо, хоче вплинути на вашу зовнішність. Він постійно дає вам «поради» про те, як змінити зовнішність і особистісні якості. Ось кілька прикладів:

"Ти дійсно хочеш надіти цю сукню на вечірку?"

"Не смійся так голосно."

"Не носи вільні джинси. Ніхто не любить дівчат в широких джинсах."

Поради

Ніколи не йдіть на грубість. Розмовляйте спокійно і впевнено.

попередження

Не всі бажають вам поганого. Навчіться відрізняти гарні поради від порожніх слів, спрямованих на те, щоб взяти над вами контроль. Тут вам знадобиться думку третьої сторони.
Якщо ви дитина або підліток, що не залучайте в дану ситуацію вчителів або батьків, якщо тільки вам не загрожують. Інакше вас вважатимуть «слабаком» і «ганчіркою».