Як домогтися гарного вигляду шкіри

кроки

2. Користуйтеся скрабами, але не дуже часто. Найкраще отшелушивать шкіру один або два рази на тиждень. Якщо на вулиці спекотно і волого, можна користуватися скрабом частіше. Скраб допомагає видалити омертвілі клітини, і завдяки такому очищенню шкіра буде виглядати більш яскравою. Однак надмірне відлущування може зробити шкіру дуже чутливою і викликати почервоніння.

3. Щоб повернути шкірі її природний кислотно-лужний баланс, використовуйте тонік. Умочіть ватяний диск в тонік і проведіть по обличчю. Приділіть особливу увагу лобі, носі і щоках. Чи не зачіпайте області навколо очей і рота.

4. Після тоніка нанесіть зволожуючий крем. Це слід робити людям з будь-якими типами шкіри, включаючи жирну. Якщо плануєте виходити на вулицю, використовуйте крем з SPF-фактором не менше 15. Якщо вам потрібно позбутися від зморшок, на ніч наносите на шкіру антивікової зволожуючий крем. Якщо у вас жирна шкіра або є вугрі, підшукайте легкий крем або крем, призначений для жирної шкіри.

5. Відмовтеся від довгих прийомів гарячого душу. Приймайте душ швидко і під теплою або прохолодною водою. Гаряча вода шкідлива для шкіри. Через неї шкіра втрачає природний жировий шар і висихає.

6. Після душа промокайте шкіру обличчя і тіла рушником. Не тріть шкіру - це викличе роздратування. Краще акуратно промокнути все тіло м`яким рушником. Це дозволить зберегти вологу на шкірі. Шкіра вбере залишки вологи, і це дозволить їй залишатися зволоженою.

7. При гоління використовуйте гострі леза і гелі для гоління. Не використовуйте для цих цілей гель для душу або мило. Гелі та креми для гоління пом`якшують і зволожують шкіру і волосся, завдяки чому збривати волоски стає простіше. Спробуйте голити по росту волосся, а не проти. Це дозволить уникнути появи червоних точок і врослого волосся.

8. Захищайте шкіру від сонця. Використовуйте сонцезахисний крем з SPF-фактором не менше 15 і не бувайте на сонці в найспекотніший час доби (з 10 до 14 годин). Якщо не любите користуватися сонцезахисним кремом, купіть зволожуючий або тональний крем з SPF-фактором. Можливо, вам також слід на сонці носити широкополі капелюхи, сорочки з довгим рукавом і брюки.

9. Не користуйтеся дешевої косметикою для обличчя. Це стосується і декоративної косметики. Чим вища ціна, тим краще якість. У більш дешеву косметику часто міститься багато шкідливих речовин, які завдадуть шкоди вашій шкірі. Крім того, така косметика часто забиває пори, що призводить до вугрової висипки.

10. Використовуйте тональний крем, відповідний типу вашої шкіри. Є багато різних типів тональної основи. Замість кремів можна користуватися пудрою. Тип шкіри (нормальна, жирна або суха) визначить тип кошти. Пам`ятайте, що неправильно підібраний тональний крем може викликати проблеми зі шкірою.

2. висипайтеся. Деяким людям достатньо шести годин сну на добу, іншим же потрібно не менше восьми. Сон важливий не тільки тому, що він дозволяє тілу і розуму відпочити, а й тому, що уві сні шкіра відновлюється. Брак сну може піддавати шкіру зайвої навантаженні, що спровокує проблеми (висипання, запалення, зморшки, мішки під очима).

3. Займайтеся спортом. Спорт прискорює кровообіг, що в свою чергу сприятливо позначається на шкірі. Спорт також дозволяє боротися зі стресом, а стрес, як було доведено вченими, може викликати проблеми зі шкірою, включаючи вугровий висип. Можливо, вам буде досить кілька разів на тиждень довше гуляти з собакою.

4. харчуйтеся правильно. Надлишок шкідливої ​​їжі, жирів і вуглеводів призводить до появи вугрової висипки і потускнению шкіри. Корисна їжа зробить шкіру яскравіше і молодше. Нижче ми наводимо список продуктів, які вам слід включити в свій раціон:

5. Почніть боротися зі стресом. Стрес підвищує чутливість шкіри і робить її схильною до появи вугрової висипки. Виділяйте достатньо часу на виконання всіх повсякденних обов`язків. Можливо, вам буде потрібно скласти список із завдань і перенести частину з них на наступний тиждень. Чи не квапте себе і не звалювати на себе більше, ніж можете зробити. Не забувайте виділяти час на хобі і інші заняття, які допомагають вам розслабитися.

6. Знайте, який вплив робить куріння на шкіру. В результаті досліджень було встановлено, що куріння підсилює прояв зморшок. Якщо ви багато курите, задумайтеся про це.

2. Зволожите шкіру маскою з банана і меду. Покладіть половину банана без шкірки і одну столову ложку меду в невелику миску. Розімніть за допомогою вилки до стану пасти. Нанесіть маску на обличчя, залиште на 10-15 хвилин. Змийте теплою водою і промокніть шкіру.

3. Щоб зменшити почервоніння і зняти запалення, зробіть маску з зеленого чаю маття. Змішайте одну чайну ложку зеленого чаю маття і половину ложки меду так, щоб вийшла паста. Нанесіть маску на обличчя і залиште на 10 хвилин. Після цього змийте маску теплою водою і промокніть обличчя рушником.

4. Освіжіть тьмяну шкіру простий маскою з йогурту. Це маска пом`якшить шкіру і зробить її яскравіше. Нанесіть несолодкий йогурт без добавок на обличчя і залиште на 15-20 хвилин. Змийте теплою водою і промокніть шкіру.

5. Якщо у вас є прищі, зробіть маску з кориці і меду. Вам буде потрібно половина чайної ложки кориці і таку кількість меду, яке дозволить отримати консистенцію пасти. Нанесіть пасту на прищі і залиште на 20 хвилин, потім змийте. І мед, і кориця мають антибактеріальні властивості.

6. Позбавтеся від чорних крапок за допомогою скрабу з молока і мускатного горіха. Змішайте таку кількість горіхів і молока, яке дозволить отримати пасту. Для початку можна спробувати змішати 1 частину молока і 1 частина горіхів. Спочатку вмийтеся, потім акуратно нанесіть скраб на шкіру масажними рухами. Масажуйте шкіру 3-5 хвилин, потім змийте скраб.

7. Побалуйте суху шкіру скрабом з троянди і ромашки. Подрібніть 1 столову ложку засушених пелюсток троянди, 1 столову ложку сушеної ромашки і 1 столову ложку вівсянки в кавомолці. Пересипьте в банку, додайте 2 столові ложки меду і 50 мілілітрів масла. Перемішайте ложкою і щільно закрийте банку. Наносите суміш пальцями на вологу шкіру, потім змивайте водою.

8. Відлущує шкіру за допомогою скрабу з коричневого цукру, білого цукру або солі. Змішайте цукор або сіль з харчовим рослинним маслом в банку. Можна додати кілька крапель ефірного масла для свіжого запаху. Можете почати з наступних пропорцій:

2. Звертайтеся з прищами обережно і не видавлюйте їх. Вам може здаватися, що вони так і просяться їх видавити, однак чим більше ви будете чіпати їх, тим сильніше буде запалення. Краще просто наносити на них спеціальних крем і вмивати обличчя двічі в день.

3. Акуратно відлущує області з чорними точками. Спочатку помийте обличчя м`яким засобом. Нанесіть його на ватний диск і протріть обличчя. Не використовуйте агресивні засоби. Потім обробіть шкіру скрабом з вмістом саліцилової кислоти. У скрабі не повинно бути шкідливих для шкіри речовин, включаючи барвники та ароматизатори. При чорних точках таже важливо зволоження, однак краще відмовитися від жирних кремів і замінити їх гелями або рідкими зволожуючими засобами.

4. При комбінованій шкірі наносите косметичні засоби на окремі ділянки. Після вмивання і нанесення тоніка обробіть жирні або сухі ділянки шкіри. Наприклад, якщо у вас суха шкіра на щоках, нанесіть на ці області більше жирного крему або масла. Якщо у вас жирна шкіра на лобі, скористайтеся легким кремом і приберіть надлишки жиру серветкою.

5. Зволожує і живить суху шкіру. Якщо у вас суха шкіра, вам буде потрібно жирніший і насичений крем для сухої шкіри. Вам також можна наносити олію на самі сухі ділянки обличчя (наприклад, оливкова олія або масло жожоба). Якщо вас постійно турбує сухість шкіри, поставте будинку зволожувач повітря. Повітря буде вологим, і шкіра не буде пересушувати.

6. Якщо у вас екзема, приділяйте шкірі особливу увагу. Не проводьте багато часу в душі під гарячою водою - це посилить проблему. Краще приймайте душ швидко і користуйтеся м`якими миючими засобами. Важливо також використовувати зволожуючі засоби. Підберіть крем, який підходить шкірі з екземою. Якщо у вас дуже суха шкіра, запишіться до дерматолога, і він випише вам відповідні препарати. Можливо, вам також буде потрібно купити зволожувач повітря: завдяки йому повітря завжди буде вологим, і шкіра не буде сохнути.

7. Якщо у вас жирна шкіра, не умивайте особа занадто часто. Вам може хотітися частіше змивати жир, однак це лише висушити шкіру, через що вона почне виробляти ще більше шкірного жиру. Вмивайтеся два рази в день з м`яким засобом без ароматизаторів, а потім протирайте обличчя безспиртовій тоніком. При виборі зволожуючого крему зверніть увагу на рідкі засоби і гелі, призначені для жирної шкіри.

• Щоб шар косметики вийшов менш щільним, змішуйте зволожуючий крем з тональним.
• Намагайтеся не торкатися до обличчя руками. Це лише перенесе бруд з пальців на обличчя, що призведе до забруднення пір і викличе прищі.
• Зазвичай новими засобами потрібно користуватися кілька тижнів, щоб результат став помітний. Не всі засоби починають працювати відразу. Якщо ви не помітите різниці після декількох тижнів застосування, спробуйте змінити косметику.
• Щоб на екрані телефону не скупчувалися бактерії, які можуть викликати вугровий висип, протирайте поверхню антибактеріальними серветками.
• Використовуйте тільки чисту пемзу. Після кожного використання промивайте її, щоб на ній не накопичувався шкірний жир.

• Якщо плануєте виходити на вулицю, не робіть маску з лимонним соком. Лимонний сік робить шкіру дуже чутливою до сонячних променів. Якщо вийти на сонце після такої маски, можна отримати сильний опік.
• Всі люди різні. Те, що підійшло вашій подрузі, може не підійти вам. Деякі засоби виявляться абсолютно марними для вас.
• Деякі засоби можуть викликати алергічні реакції. Якщо відчуєте дискомфорт або у вас з`явиться висип після застосування будь-якого засобу, припиніть користуватися ним.