Як домогтися від батьків скасування домашнього арешту

Бути покараним і втратити можливість займатися улюбленими речами - зовсім не весело. У такій ситуації важливо зберегти спокій і прийняти ситуацію, перш ніж приступити до спроб завоювати прощення. Якщо ви чесно і відкрито поговорите з батьками, щоб розробити план скасування покарання, ви покажете, що усвідомлюєте, що зробили помилку і що ви готові понести відповідальність за свої дії. Незабаром ви зможете повернутися до своїх улюблених занять, яких вам так не вистачало!

кроки

Частина 1 з 3:

прийміть ситуацію

1. Зберігайте спокій і не панікуйте. Будучи покараним, легко втратити контроль над своїми емоціями, однак втрата самовладання лише погіршить ситуацію. Зробіть глибокий вдих і заспокойтеся, щоб зробити перший крок назустріч свободі.

Якщо ви вже зірвалися і посварилися з батьками, важливо охолонути і відновити контроль над своїми емоціями, перш ніж робити подальші дії.

Порада: можна одному посидіти в своїй кімнаті і розслабитися, щоб трохи прийти в себе. Здрімніть, почитайте книгу або просто спокійно посидьте в тиші і зосередьтеся на диханні, щоб знову знайти душевну рівновагу.

2. Визнайте, що ви зробили помилку. Визнати свою погану поведінку - це наступний крок на шляху до свободи. Зізнайтеся собі і своїм батькам, що ви були не праві, щоб ви могли рухатися далі і винести уроки зі своєї помилки.

Навіть якщо зараз вам це здається несправедливим, зрозумійте, що в очах батьків ви зробили щось неприйнятне. Якщо ви будете доводити, що це не було помилкою, це не позбавить вас від покарання.

3. Визнайте, що у вашій помилки є наслідки. Порушення правил, погана успішність або брехня завжди тягнуть за собою наслідки, скільки б років вам не було. Змиріться з тим, що ці наслідки природні, а також зрозумійте, що вони покликані допомогти вам витягти уроки і подорослішати як особистість.

Яким би суворим не здавалося покарання, знайте, що батьки зі свого боку лише намагаються допомогти вам вирости відповідальним і заслуговує довіри людиною.

4. Вирішіть, як ви зміните свою поведінку, щоб уникнути покарання в майбутньому. Подумайте, що привело вас до покарання і як ви могли б уникнути цього. Придумайте способи змінити своє ставлення або поведінку, щоб не отримати нове покарання за цей же проступок.

Наприклад, якщо вас покарали за погані оцінки, подумайте, що вам потрібно зробити, щоб підвищити успішність.

Якщо вас покарали за те, що ви вплуталися в бійку в школі, вирішите, як ви поступите інакше, коли опинитеся в конфліктній ситуації.

Частина 2 з 3:

Поговоріть з батьками

1. Попросіть у батьків вибачення. Щире «вибачте мене» - це перше, що потрібно сказати батькам, як тільки ви заспокоїтеся і зрозумієте, чому вас покарали. Вибачення покаже, що ви розумієте, що були неправі і що ви готові попрацювати над тим, щоб повернути довіру батьків і здобути свободу.

Чи не не принесете вибачень просто тому, що цього хочуть ваші батьки. Обов`язково попросіть вибачення щиро і визнайте свою неправоту.
Скажіть що-небудь на зразок: «Я знаю, що вчинив неправильно, і мені дуже шкода. Я хочу винести урок зі своєї помилки і виправити свою поведінку. Я сподіваюся, що ви зможете мені вибачити ».

Порада: не чекайте, що батьки змінять своє рішення тільки тому, що ви попросите вибачення. Швидше за все, є ще способи повернути їх розташування.

2. Зріло обговоріть проблему з батьками. Попросіть їх сісти і відверто обговорити подію. Скажіть їм, що ви маєте намір змінити своє ставлення і поведінку, і запитайте їх, як виправити ситуацію і повернути їхню довіру.

Наприклад, можна сказати що-небудь на зразок: «Ми можемо сісти і поговорити про те, що сталося і чому я був покараний? Я знаю, що був неправий, і я хочу змінити свою поведінку, щоб цього не повторилося в майбутньому ».

3. Поясніть батькам свій погляд на ситуацію. Часом погану поведінку або помилки є результатом більш серйозної проблеми. Звичайно, це вас не виправдовує, однак у кожної історії є дві сторони. Дуже важливо, щоб батьки знали, що відбувається у вашому житті, щоб вони могли допомогти вам вирішити будь-які проблеми.

Наприклад, якщо ви отримуєте погані оцінки через те, що не ладите з учителем або тому, що вам не дається певний предмет, вам потрібно розповісти про це батькам, щоб зрозуміти, як впоратися з ситуацією або отримати необхідну допомогу.

Якщо ви в гніві закотили істерику, бо хтось знущався над вами, також не мовчіть, щоб запобігти розвитку ситуації.

Почніть зі слів: «Мені потрібно розповісти вам про проблему, з якою я зіткнувся».

4. Разом з батьками складіть план, як поліпшити вашу поведінку. Обговоріть, які конкретні дії вам можна зробити, щоб виправити становище і здобути свободу. Спробуйте налагодити діалог, щоб прийти до компромісу, який влаштує і вас, і ваших батьків.

Наприклад, якщо вас покарали через погані оцінки, придумайте план, як підвищити успішність. Наприклад, можна більше вчитися або при необхідності відвідувати репетитора. Можна виділяти певний час кожен день, щоб виконувати домашні завдання і працювати над проектами разом з батьками.

Якщо вас покарали за те, що ви втратили самовладання, можна обговорити альтернативні способи реакції в момент розчарування або гніву. Практикуйтеся використовувати нові методи в наступний раз, коли розлютитеся, щоб показати батькам, що ви вчитеся на своїх помилках.

Частина 3 з 3:

Використовуйте бальну систему

1. Запропонуйте батькам ввести бальну систему, щоб повернути собі свободу. Запитайте, чи готові вони розробити бальну систему, яка дозволить скасувати покарання після того, як ви заробите певну кількість очок. Скажіть, що ви хочете заробляти бали за виконання домашніх обов`язків, хорошу поведінку і отримання хороших оцінок.

Швидше за все, батькам сподобається ідея бальної системи, тому що ви будете допомагати їм по дому.
Можна сказати що-небудь на зразок: «Я тут подумав, може придумаємо систему балів, щоб я міг заробити прощення? Наприклад, я міг би допомагати по дому і краще вчитися в школі, щоб заробляти бали ».

2. Разом вирішите, які дії будуть приносити вам бали і скільки необхідно набрати. Поговоріть з батьками і складіть список позитивних дій, наприклад виконувати обов`язки по дому, отримувати хороші оцінки за проекти або тести і подібне. Визначте, скільки балів відводиться на кожну дію і скільки балів ви повинні заробити, щоб скасувати покарання.

Так, припустимо, ви вирішите, що вам потрібно набрати 100 балів, щоб скасувати покарання. Призначте бали за конкретні дії: 10 балів - за миття посуду, 5 балів - за кожне виконане домашнє завдання, 20 балів - за прибирання ванної кімнати та інше.

Порада: ось ще кілька прикладів заробітку балів: допомогти однокласнику з домашнім завданням або стати його репетитором, зробити добрий вчинок для незнайомої людини (наприклад, притримати двері перехожому або допомогти літній сусідові донести продукти) або вигуляти собаку.

3. Створіть таблицю для відстеження балів. Складіть список дій і балів на аркуші паперу або зробіть це на комп`ютері та роздрукуйте. Обов`язково залиште достатньо місця, щоб ставити галочку або записувати зароблені бали в міру просування.

Можна розділити таблицю на такі розділи, як домашні обов`язки, навчання, домашні тварини, завдання на вулиці і інші дії.

У верхній частині таблиці напишіть що-небудь на зразок: «Я повинен заробити 100 очок, щоб скасувати покарання!»

4. Відзначайте в таблиці всі зароблені бали, щоб знайти свободу. Виконуйте узгоджені завдання, поки не заробите достатньо очок, щоб позбутися від покарання. Покажіть таблицю батькам, коли досягнете мети, і отримаєте свободу!

Бажано кожного разу повідомляти батьків про виконання завдання і заповнювати таблицю разом, щоб потім не виникло розбіжностей.