Як дізнатися, чи подобається вам хтось або вам просто самотньо

Нові відносини викликають багато питань: «Це до чого-небудь приведе?»,« Я йому дійсно подобаюся?»,« Він / вона мені дійсно подобається?»Щирий відповідь на ці питання допоможе вам уникнути душевного болю в майбутньому і не дозволить навантажити іншу людину своїм емоційним багажем. Навіть якщо у вас є найменші сумніви, чи дійсно вам подобається людина, або якщо ви бачитеся з ним, просто щоб уникнути самотності, вам слід злегка відступити. З`ясуйте напевно, що ви відчуваєте до цієї людини, ретельно проаналізувавши відносини і заповнивши свого часу іншими заняттями крім спілкування з партнером. Нарешті, навчитеся уникати тимчасових відносин.

кроки

Метод 1 з 3:

Виділіть час, щоб дати оцінку відносинам

1. Вивчіть типові ознаки серйозного потягу. Якщо ви не впевнені, що вам дійсно подобається людина, було б непогано ознайомитися з класичним показником сильного потягу. В цілому, якщо вам дійсно подобається інша людина, то вам буде здаватися, що ви постійно думаєте про нього, навіть коли ви не разом. Ви будете згоряти від нетерпіння дізнатися все про нього.

Ви будете раді представити його своїм друзям. Гаряча дівчина / хлопець в дальньому кутку кімнати більше не буде залучати вашу увагу. Ви будете почувати себе невразливим.
Якщо ви не відчуваєте особливого хвилювання від перспективи побачити цю людину і дізнатися його ближче, швидше за все, ви просто використовуєте його, щоб заповнити порожнечу.

РАДА СПЕЦІАЛІСТА

3. Визначте, що вам подобається в цій людині. Витратьте деякий час на роздуми про те, що привернуло вас у вашому партнерові. Сядьте і складіть список. Пошукайте в ньому будь-які попереджувальні сигнали, які вказують на те, що ця людина потрібен вам для того, щоб уникнути самотності.

Наприклад, в вашому списку вказані такі пункти, як неординарність, чесність і амбіції - стандартні риси, які хочеться бачити в партнері? Або вам просто подобається, що він завжди доступний, коли ви телефонуєте?
Іншим прикладом може бути те, що ця людина привабливий і ви добре виглядаєте з ним на людях. Можливо, він вам байдужий у всьому, крім того, що він демонструє вашу здатність знайти привабливу пару.

Know if You Like Someone or if You `src =

4. Подумайте, чи може будь-яка людина зайняти його місце. Настав момент істини: запитайте себе, чи є що-небудь дійсно унікальне в людині, який вас приваблює? Подумайте про це, коли отримаєте простір у відносинах. Що такого особливого він вам дає, що ви не отримуєте від інших людей?

Чи може хто-небудь інший взяти його роль на себе? Наприклад, ви раді, що вам є з ким гуляти по вихідним? Практично будь-яка людина може дати вам це. Якщо це все, що ви цінуєте в партнері, можливо, ви неусвідомлено використовуєте його, щоб уникнути самотності.

Метод 2 з 3:

З`ясуйте, самотні ви

1. Знаходьте нових друзів. Відмінний спосіб виявити самотність - це почати лікувати його. Проводьте час з іншими людьми крім партнера. Заповніть свій соціальний календар цікавими заходами і зустрічами. Приєднайтесь до клубу або до якої-небудь організації, щоб познайомитися з однодумцями. Запишіться на кулінарний курс або уроки танців. Покличте колегу або знайомого пообідати або випити кави разом.

Іншим способом знайти друзів може бути відновлення зв`язку зі старими знайомими за допомогою соціальних мереж. Можна зав`язати розмову з ким-небудь в своєму улюбленому магазині або бутіку. Або можна записатися на семінар, щоб встановити контакти з людьми зі схожими інтересами.
Якщо в розпал своєї збільшилася соціальної активності ви виявите, що ні сумуєте за партнеру або не бажаєте, щоб він приєднався до вас, є ймовірність, що вам просто було самотньо.

2. Стати волонтером. Ще один прекрасний спосіб соціалізуватися - це зайнятися волонтерством. Воно допоможе вам знайти нові знайомства і внести зміни в місцеве співтовариство. Відвідуйте інтернати або будинку престарілих і вносите свій вклад в допомогу персоналу і постояльцям. Присвячуйте кілька годин в тиждень місцевому притулку для бездомних або тварин. Або просто запропонуйте сидіти з дітьми сусідів щочетверга, щоб у них було виділене час для побачень.

Допомога іншим має масу переваг - вона допомагає в підвищенні самооцінки і боротьбі з самотністю. Якщо ви виявите, що більше не думаєте про свого партнера через нові зобов`язань, швидше за все, вам просто потрібно було частіше виходити з дому.

3. Розвивайте захоплення поза відносин. Ваші відносини складаються з того, що ви займаєтеся всім тим, що подобається партнерові? Якщо це так, швидше за все, у вас вийде прояснити свої почуття, переслідуючи власні інтереси. Ці захоплення, можливо, допоможуть вам відчути більше задоволення від життя. Є ймовірність, що в результаті ви виявите, що вам не подобається ця людина так, як ви думали.

Запишіться на нові уроки фітнесу в найближчому тренажерному залі. Вивчіть нову мову. Найчастіше що-небудь випікайте. Сходіть на риболовлю. Просто займіться тим, що приносить вам задоволення.

4. Ставте особисті цілі. Відчуття незадоволеності в інших сферах життя може привести до передчасного вступу у відносини. Виділіть деякий час для роботи над собою. Коли ви почнете концентруватися на своєму майбутньому за допомогою постановки цілей, визначте, чи впливає партнер на загальну картину.

Подумайте, що ви хотіли б зробити для себе. Можливо, це підвищення кваліфікації в обраній кар`єрі або планування поїздки за кордон. Якщо ви враховуєте роль партнера в своєму майбутньому, є ймовірність, що він потрібен не тільки для того, щоб заповнювати час.

Метод 3 з 3:

Уникайте тимчасових відносин

1. Зачекайте, поки не вщухне туга по минулими стосунками, перш ніж рухатися далі. Можливо, ви не впевнені, чи подобається вам ця людина, тому що ви вступили у відносини незабаром після закінчення іншого зв`язку. Це класична помилка, яка може підірвати вашу здатність побудувати здорові відносини з цією людиною. Не поспішайте починати нові стосунки. Зачекайте, поки почуття до колишнього партнера повністю не вщухнуть.

Можливо, вас кинули, і ви хотіли зберегти обличчя і швидко знайшли нову любов. А може, ви деякий час приходили до тями після розлучення, і все навколо постійно запитували, коли ви знову почнете ходити на побачення, хоча ваші почуття до колишнього партнера ще повністю не згасли. Це не дуже хороша причина, щоб починати нові стосунки.

2. Просувайтеся в нових відносинах не поспішаючи. Якщо все стало надто спекотним і серйозним за кілька днів або тижнів, можливо, ви використовуєте нові відносини, щоб приховати невирішені проблеми. Здорові відносини розвиваються в помірному темпі, коли обидві людини поступово прив`язуються один до одного. Якщо ви присягати в любові через тиждень, можливо, ви завели відносини, щоб уникнути самотності.

3. Навчіться жити на самоті. Основна причина, чому багато людей вступають у тимчасові відносини, полягає в тому, що вони бояться залишитися одні. По правді кажучи, в самоті є безліч плюсів, наприклад, можна дізнатися себе краще, зосередитися на розвитку серйозної кар`єри і поширити свою любов на сім`ю і друзів. Не піддавайтеся омані, що бути одному - значить бути самотнім.

Самотність може бути приємним, якщо ви побудуєте коло спілкування, що складається з підтримують вас друзів і членів сім`ї. Крім того, можна навчитися бути самотнім, направляючи увагу на самовдосконалення. Пориньте в навчання. Поліпшите свій раціон харчування. Поставте перед собою об`єктивні цілі. Не судіть про власну значимість на основі свого статусу у відносинах.

4. Працюйте над своєю самооцінкою. Якщо ваша впевненість в собі залежить від того, чи є ви половинкою цілого, можливо, вам необхідно попрацювати над цим. Якщо ви будете принижувати свої достоїнства, виходячи лише з того, що ви - самотні, це може посприяти тому, що ви потрапите в токсичні відносини з бажання заповнити порожнечу. Якщо ви підвищите свою самооцінку, ви зможете подолати самотність і стати кращим кандидатом для правильного партнера, коли він з`явиться.

Визнайте свої позитивні якості, які не мають нічого спільного з вашим статусом відносин. Запишіть їх і повісьте на дзеркало у ванній кімнаті в якості нагадування.

Поліпшите свій внутрішній діалог. Не називайте себе «невдахою», тому що залишилися самі вдома в суботу ввечері. Або побудуйте плани з друзями, або нагадайте собі, що ваша цінність не залежить від вашого соціального графіка.

5. Зверніться до психолога з питань співзалежності. Співзалежних люди фактично одержимі турботою про інших, навіть на шкоду власному здоров`ю та добробуту. Якщо ви перебуваєте в подібному типі відносин і завжди зустрічаєтеся з людьми, яким постійно необхідна допомога чи піклування, можливо, вам слід попрацювати з психологом.

Співзалежність може викликати почуття спустошення, коли поруч немає нікого, про кого можна було б піклуватися. Таким чином людина відмовляється від самотності і шукає нові відносини, навіть якщо насправді не закоханий. Якщо у вас схожа проблема, зверніться до до психолога, який допоможе вам дістатися до суті проблеми.