Як зрозуміти, що ви перебуваєте в хворих відносинах

Для людей природно шукати люблячого партнера, з яким можна розділити життя. Звичайно, це не завжди легко. Навіть після того, як ви зустрінете відповідного вам людини, важко підтримувати щасливі і, що ще більш важливо, здорові відносини. Відкрите і чесне спілкування - життєво важливо, але є багато інших аспектів, які слід враховувати, коли ви задаєте собі питання: «Чи підходять мені ці стосунки?». Щоб відповісти на нього, найкраще почати з невеликого самоаналізу. Ось 7 кроків, які можуть вам допомогти зрозуміти, чи перебуваєте ви в хворих відносинах.

кроки

1. Задайте собі наступні питання:

Чи відчуваєте ви себе емоційно залежним (ой)? Чи відчуваєте ви, що без цієї людини у вашому житті ви станетеумственно, фізично і емоційно виснаженим (ой)? Це відчуття, можливо, викликано вихованням або досвідом колишніх відносин. Незалежно від причини, така ситуація може дати певне напруження відносин, і буде найкраще вирішити це питання.

Знайдіть способи допомогти собі підняти власну цінність в своїх очах і самовпевненість.
Навчіться відчувати себе комфортно на самоті.
Знайдіть речі, які вам сподобається робити самостійно, наприклад, читання книги або прогулянки.

Ви завжди намагаєтеся зробити іншу людину щасливою (ой)? Ви робите це навіть ціною власного щастя? Хоча це може бути сприйнято як безкорисливий вчинок, але в теж времятакое поведінка може бути вельми руйнівним. Прикладання занадто великої кількості зусиль в спробі зробити іншу людину щасливою, в кінцевому рахунку, може погіршити ваше власне благополуччя. Ви можете задати собі наступні питання:

Чи отримуєте ви те ж саме у відповідь?

Які переваги ви отримуєте для себе, коли ведете себе таким чином?

Чи намагаєтеся ви змінити іншу людину? Це поширена проблема у багатьох людей, а результат виходить майже завжди не на їхню користь. Якщо вам не подобається людина таким, яким він є насправді, не чекайте, що ви зможете змінити його або її. У деяких випадках може бути корисно допомагати тому, хто вже озвучив бажання змінити щось в собі. Однак ніколи не варто змушувати змінюватися людини, який не бажає робити цього.

Не намагайтеся бути супергероєм.

У вас є ваші власні проблеми, над якими потрібно працювати, нехай інші вирішують свої.

Ви відчуваєте себе потрібним (ой), що контролюються (ой) або улюблений (ой)? Береже вас ця людина вас або вас використовують? Керуєтесь ви в своїх діях любов`ю, або інша людина намагається тримати вас на короткому повідку? Або це ви той, хто перебуває у відносинах з людиною, яка відчуває почуття з кроку першого цієї статті? Це може бути важко визначити. Ось деякі ознаки, на які можна орієнтуватися.

Чи є ваш партнер (партнерка) абсолютно нещасним (ой), коли вас немає поруч?

Чи відчуває вашпартнер (партнерка) себе кинутим (ой), якщо ви склали плани, не включивши туди його або її?

Чи не дзвонить ливам партнер (партнерка) ненормально часто?

Ревнує така людина, коли ви хочете зустрітися з друзями, а не провести час з нею або з ним?

Чи є ви самим собою? Ви ведете себе так, як, як ви думаєте, інша людина хоче, щоб ви поводилися? Якщо ваш партнер (ша) не може прийняти вас таким (ой), яким ви є насправді, то - це нездорові відносини. Подумайте про такіхвопросах:

Чи потрібно мені повністю змінюватися, коли я перебуваю поруч з партнером (партнеркою)?

Тисне на мене партнер (партнерка), щоб я був (була) тим, ким я не є насправді?

Чи приймає ця людина мене повністю: не тільки з моїми хорошими рисами, а й моїми недоліками?

Не дивіться ви крізь пальці на очевидні недоліки? Чи є важливі риси характеру вашого партнера (партнерки), які дійсно турбують вас? Якщо це так, то намагаєтеся ви ігнорувати почуття, які викликають у вас ці речі? Краще завжди подивитися ваших проблем прямо в обличчя. Розкажіть партнеру (партнерці) про ваші почуття і про те, що вас засмучує. Якщо така людина, почне докладати зусиль, щоб змінитися, можливо, прийшов час рухатися далі.

Ви занадто закохані, щоб бачити повну картину? Не дозволяйте собі бути засліпленим (ой) любов`ю. Подумайте розважливо про ваші проблеми у відносинах. Стан, коли ви засліпленим любов`ю до когось настільки, що вже не можете логічно мислити і розуміти, що краще для вас, тільки створить великі проблеми, врешті-решт.

Пробачили б ви іншу людину, який, можливо, образив би вас також, як образив вас ваш партнер (партнерка)?

Ви постійно виправдовуєте дій вашого партнера?

Ви постійно чекаєте чогось далекого, протилежної вашої звичайної реальності?

Поради

Знайдіть людину, яка хвалить вас, і з яким вам дійсно подобається проводити час.
Чи не квапте події. Знайдіть час, щоб дійсно дізнатися свого партнера. Будуйте ваші відносини поступово
Робіть все можливе, щоб з`ясувати, як бути тривало щасливим (ою) наодинці з собою. Таким чином, вам не потрібно буде покладатися на когось іншого, щоб відчувати себе добре.
Не залишайтеся з тим, хто примушує вас відчувати себе поганою людиною.
Будьте відкритим (ою) і чесним (ой). Дозволяйте вашому партнерові (партнерці) точно знати, як ви себе почуваєте.
Вступайте в відносини тільки по правильним причин.