Як дізнатися, що ви перебуваєте у відносинах `після разрива`

Якщо ваші відносини закінчилися, швидше за все, ви маєте потребу в розраді. Дуже часто, щоб відволіктися від емоційного болю, люди намагаються знайти розраду в нових відносинах. Подумайте, ваші нові відносини - це спосіб забути колишню любов або ви дійсно відчуваєте почуття до нового партнера? Оскільки розрив відносин - це емоційна травма, швидше за все, вам буде складно відразу ж побудувати нові відносини. Проведіть самоперевірку, щоб зрозуміти, чи є ваші нові відносини справжніми або ви таким чином просто намагаєтеся забути свою колишню любов.

кроки

Метод 1 з 5:

Якщо відносини закінчилися недавно

1. Подумайте над тим, як давно стався розрив відносин. Якщо це трапилося кілька днів або тижнів тому, швидше за все, ви виділили недостатньо часу для того, щоб пережити емоційний біль і звикнути до самотності. Згадайте, як довго тривали ваші відносини. Період відновлення після них повинен займати приблизно така ж кількість часу. Чим довше тривали відносини, тим більше часу вам буде потрібно, щоб прийти в себе після їх розриву.

Act in Front of a Friend when They Are Making Fun of You Step 5

2. Зверніть увагу на те, як реагують близькі на ваші нові відносини. Якщо ваші близькі друзі і родичі, які знають вас дуже добре, дивуються, почувши, що ви будуєте нові відносини, швидше за все, ви сильно поспішайте з цим. Це також може бути ознакою того, що ви ще не відновилися після розриву відносин, тому не готові до нових.

Be Friends With Your Midlife Crisis Step 1

3. Подумайте, чи не занадто швидко у вас виникли почуття до нового партнера. Ви відчули відразу глибоку симпатію до цієї людини? Ваші відносини поступово ставали міцнішими або цього не можна сказати про вас? Якщо вам здається, що ви закохані в людини всього лише через пару побачень, то, швидше за все, ви намагаєтеся побудувати нові відносини, щоб забути свою колишню любов.

Ви готові відразу сказати про свої почуття новому партнеру.

Кожне повідомлення ви закінчуєте словами «З любов`ю».

Ви говорите про свої почуття, при цьому погано знаєте цю людину.

4. Не поспішайте з сексом. Якщо вас цікавить людина як сексуальний партнер, то, швидше за все, ви зустрічаєтеся з ним, щоб забути про розрив колишніх відносин. Багато хто розглядає секс як можливість забути свою колишню любов. Зверніть увагу на наступні ознаки, що вказують на те, що ви будуєте відносини, намагаючись забути свою колишню любов:

частий секс. Хоча в здорових відносинах статеві контакти можуть відбуватися досить часто, проте, якщо ви розглядаєте нові відносини як можливість задовольнити свої сексуальні бажання, то, швидше за все, ви просто намагаєтеся забути свого колишнього партнера.

Ви розглядаєте інтимну близькість як можливість відволіктися від гнітючих спогадів. Якщо ви, маючи близькість з вашим новим партнером, думаєте про колишні стосунки, швидше за все, ви ще не готові до того, щоб будувати нові відносини.

Ви розглядаєте секс як емоційний костиль (форма самообману, яка спонукає людину ігнорувати реальність). Багато людей, які не поставили крапку в своїх колишніх відносинах, розглядають секс як можливість піти від своїх тяжких почуттів. Секс допомагає відволіктися від глибоких переживань, пов`язаних з попередніми відносинами.

Метод 2 з 5:

Чи не женіться за своїми колишнього партнера

1. Зверніть увагу на смуток, яку ви можете відчувати після розриву відносин. Якщо ви продовжуєте говорити щось про вашого колишнього партнера в присутності людини, з яким намагаєтеся побудувати нові відносини, то, цілком ймовірно, ви як і раніше любите свого колишнього партнера. Крім того, якщо ви постійно порівнюєте колишнього партнера з новим або ви відчуваєте смуток через розрив відносин, то, швидше за все, вас більше цікавлять ваші колишні відносини.

Постійні коментарі про колишнього партнера, наприклад, вираз невдоволення, говорять про те, що ви не відпустили цю людину.
Якщо ви дозволяєте собі грубо висловлюватися про колишнього партнера, то це явна ознака, що ви не поставили крапку в стосунках. Швидше за все, вас мало цікавлять нові відносини.

2. Припиніть порівнювати нового партнера з колишнім. Якщо ви щосили намагаєтеся знайти схожі риси колишнього партнера в людині, з яким будуєте відносини, це вірна ознака того, що ви шукаєте не нову любов, а «біжите» від своїх почуттів. Постійні думки або висловлювання про колишнього партнера є ознакою того, що ви не готові прийняти нову людину в своє життя. Нижче наведені деякі приклади:

«У тебе такі ж волосся, як у мого колишнього партнера. У вас однакові зачіски ».

«Я не можу повірити, що тобі подобаються кулінарні телешоу. Моєму колишньому хлопцю (дівчині) вони теж дуже подобалися ».

«Я такий радий (а), що у тебе немає кота. Мені так не подобався кіт мого колишнього ».

Be Safe, Be Yourself and Still Have Fun in High School Step 4

3. Подумайте про те, як ви сприйняли новину про розрив відносин. Якщо для вас це було повною несподіванкою, тоді, швидше за все, ваші нові відносини - це спосіб забути свого колишнього партнера.

Відносини, в яких не все гладко протягом тривалого часу, як правило, самі по собі приходять до свого логічного завершення. Однак якщо відносини закінчилися несподівано, то, швидше за все, необхідно більше часу, щоб відновитися після того, що сталося.

Потрібно більше часу, щоб прийняти несподіваний розрив відносин.

Якщо ви пережили несподіваний розрив, то вам складно буде взяти на себе нові зобов`язання.

4. Перестаньте думати про колишнього партнера. Швидше за все, вам не раз доводилося спілкуватися з людьми, які пережили розрив відносин. Найчастіше всі розмови людини, яка пережила розрив відносин, обертаються тільки навколо колишнього союзу. Якщо таке відбувається з вами, то цілком ймовірно, ви розглядаєте нові відносини як можливість забути свою колишню любов.

Якщо ви постійно говорите з новим партнером про болю, пов`язаного з колишніми відносинами, то це говорить про те, що ви все ще любите свого колишнього партнера.

Якщо ви розглядаєте свого нового партнера як жилетку, в яку можна виплакатися, то ви просто «біжите» від своїх колишніх відносин.

Якщо ви багато говорите про проблеми, які виникали в ваші колишні відносини і намагаєтеся зрозуміти, як можна було б це виправити, то це вірна ознака того, що ваші нові відносини - це всього лише можливість забути свою колишню любов.

Detect Depression in Yourself and Others Step 6

5. Подумайте про те, які відносини у вас з колишнім партнером в даний час. Якщо у вас як і раніше хороші дружні відносини з колишнім партнером, то, швидше за все, ви не хочете відпускати цю людину, тому нові відносини - це спосіб забути свою колишню любов. Зверніть увагу на наведені нижче пункти, які допоможуть вам визначити, чи дійсно ваші відносини закінчені:

Якщо ваш колишній партнер все ще знаходиться в списку друзів у соціальних мережах, якими ви користуєтеся, то ви все ще про нього не забули.

Якщо у вашому будинку все ще є спільні фотографії з колишньому партнером, то, швидше за все, ви сподіваєтеся, що ваші відносини відновляться.

Ви зберігаєте диск з улюбленим фільмом колишнього партнера? Ви носите його стару футболку? Ви не готові розлучитися з флаконом його улюбленого одеколону? Якщо ви відповідаєте ствердно на один з цих питань, то ви не готові будувати нові відносини.

Метод 3 з 5:

Розвивайте інтерес до нового партнера

1. Складіть список спільних інтересів. Успішні відносини мають на увазі спільність інтересів. Дуже складно будувати відносини, коли немає спільних інтересів.

Якщо ви не знаходите спільних інтересів з новим партнером, то, швидше за все, ви прагнете побудувати нові відносини, а не намагаєтеся розвинути почуття до нової людини. Якщо це так, то ви просто намагаєтеся забути колишнього партнера.
Якщо вас не цікавить людина, його зовнішність і внутрішні якості, то не поспішайте будувати з ним стосунки. Найчастіше люди починають нові відносини, боячись самотності. Якщо вас не приваблює людей, з якими ви намагаєтеся побудувати відносини, то це говорить про те, що ви просто намагаєтеся забути свою колишню любов.

2. Подумайте, чи належите ви до нових відносин як до чогось неістотного. У випадкових відносинах немає глибоких почуттів. Якщо вам здається, що ви користуєтеся своїм новим партнером замість того, щоб будувати з ним стосунки, то, швидше за все, ви боїтеся знову випробувати душевний біль.

Часто нові відносини розглядаються, як можливість подолати емоційні проблеми і побудувати нові серйозні стосунки.

Deal With a Crush on a Guy when Your Parents Are Friends Step 2

3. Чи не поводьтеся як пара, за плечима якої багато років спільного життя. Якщо ви помічаєте, що ваші нові відносини нагадують відносини літньої пари, то, швидше за все, ви робите все можливе, щоб ваш новий союз не відрізнявся від попереднього. Замість того щоб знайомитися краще з новим партнером, ви можете пропонувати йому займатися тим, що ви робили з колишнім партнером. До таких занять можна віднести:

Спільний перегляд серіалу

Обговорення ідеального спільного місця проживання

Обговорення майбутнього спільного бюджету.

Метод 4 з 5:

Визнайте, що ви уникаєте емоційного зв`язку з новим партнером

1. Зверніть увагу на перепади настрою. Якщо ваші відносини не відрізняються сталістю почуттів з вашого боку, то, швидше за все, ви як і раніше любите колишнього партнера. Це також може вказувати на те, що ви не готові брати на себе зобов`язання. У будь-якому випадку, якщо ви проявляєте то байдужість, то інтерес до нового партнера, це говорить про те, що у вас немає емоційного зв`язку з цією людиною.

Break Up with Your Boyfriend in High School Step 5

2. Зверніть увагу на те, чи готові ви говорити про більш глибокі почуття з новим партнером. Чи намагаєтеся ви всіляко уникати розмов про глибину ваших почуттів? Якщо ви відповідаєте ствердно, то, швидше за все, ви намагаєтеся забути свою колишню любов.

Break Up with Your Boyfriend in High School Step 6

3. Подумайте, боїтеся ви нових зобов`язань. Як правило, після розриву чоловік проявляє особливу обережність, будуючи нові відносини. Однак якщо ви боїтеся зобов`язань, то вам ближче думка про те, щоб залишатися одному і не зв`язувати себе ніякими зобов`язаннями.

Метод 5 з 5:

Зверніть увагу на зміни в поведінці і повсякденному житті

1. Дотримуйтеся звичного для вас розпорядку дня. Якщо ви помічаєте, що вам складно дотримуватися звичного розпорядку дня, то, швидше за все, ви можете підлаштовувати своє життя під нового партнера. Зверніть увагу на наступні ознаки:

Ви давно не спілкувалися зі своїм кращим другом. Якщо ви не знаєте про те, що відбувається в житті вашого кращого друга, то вся ваша увага і час присвячено новому партнеру.
Улюблені заняття пішли на другий план. Ви пропустили вечірку з друзями? Подумайте, чому це сталося?
Якщо ви пропустили спільний сімейний вечерю або інше важливий захід, швидше за все, у вашому житті відбуваються серйозні зміни.

2. Зверніть увагу на своє ставлення і поведінку. Якщо останнім часом у вас часто відбуваються перепади настрою або ви сумуєте, це нормальна реакція на розрив відносин. Однак якщо це відбивається на вашому повсякденному житті і це помічають інші, то, швидше за все, у вашому емоційному стані відбулися серйозні зміни.

Виділяйте в своєму графіку час для себе. Знайдіть час, щоб заспокоїтися і розслабитися. Якщо ви не відчуваєте себе щасливою людиною, перебуваючи у відносинах з новим партнером, це не дуже добра ознака.

Щодня повторюйте позитивні афірмації. Кожен день нагадуйте собі, що саме вам подобається у вашому новому партнері. Якщо вам складно це робити, можливо, для вас нові відносини - це спосіб забути колишню любов.

Get an Older Boy to Like You in Junior High Step 6

3. Уникайте романтичних відносин з кращим другом. Хоча в багатьох фільмах про велику любов, часто простежується думка, що почуття знаходяться завжди поруч з нами, як правило, відносини з близьким другом - це спосіб забути свого колишнього партнера. Романтичні стосунки з близьким другом - це найпростіше рішення, але не найкраще.

Ви ризикуєте втратити друга, якщо ваші стосунки не сформуються.

Романтичні стосунки з одним дозволяють припустити найскладніший етап у відносинах.

Романтичні почуття розвиваються швидше між друзями.