Як позбутися від сухості шкіри обличчя

Сухість шкіри обличчя дратує і викликає дискомфорт. На щастя, є прості способи впоратися з нею. Перш за все змініть повсякденний догляд за шкірою обличчя. Можна також зменшити кількість втрачається шкірою вологи - для цього достатньо менше часу проводити в душі і використовувати зволожувач повітря. Корисно також відкоригувати раціон харчування і використовувати біологічно активні добавки. Якщо всі ці заходи не допоможуть позбутися від сухості шкіри, зверніться до лікаря або дерматолога.

кроки

Метод 1 з 4:

Повсякденний догляд за шкірою обличчя

1. Виберіть м`яке миючий засіб без ароматизаторів, спирту і барвників. Ці інгредієнти можуть ще сильніше висушувати шкіру. Перевірте склад мийного засобу для особи, перш ніж придбати його, і переконайтеся, що воно не містить цих компонентів. Найкраще використовувати миючий засіб для сухої шкіри.

Наприклад, можна придбати не містить мила миючий засіб, таке як «Сетафіл».

вмивайтеся два рази в день теплою водою і м`яким миючим засобом. Складіть руки човником, наберіть прохолодну або злегка теплу воду і змочіть нею особа. Нанесіть миючий засіб на шкіру кінчиками пальців, використовуючи невеликі кругові рухи. Після цього змийте миючий засіб і знову змочіть шкіру водою.

Не тріть обличчя губкою або мочалкою, інакше ви видалите захисний шар жиру і ще сильніше висушіть шкіру.

Чи не вмивайтеся гарячою водою, так як вона може ще сильніше висушити шкіру обличчя.

Порада: Вмивайтеся вранці після пробудження і ввечері перед сном. Намагайтеся не вмиватися частіше, ніж два рази на день, щоб не висушити шкіру. Проте, необхідно також вмиватися після того, як ви сильно потіли, наприклад після занять спортом.

3. Промокніть обличчя насухо чистим рушником. Після того як ви вмиється і ополоснете особа, промокніть шкіру сухим рушником. Не тріть обличчя рушником, щоб не висушити шкіру ще сильніше. Акуратно промокніть все обличчя рушником.

Можна використовувати як звичайний рушник, так і більш м`яке рушник з мікроволокна або навіть футболку.

4. Виберіть зволожуючий засіб з олією, маслом дерева ши або іншими пом`якшуючими інгредієнтами. Ці компоненти добре підходять для того, щоб позбутися від сухості шкіри обличчя. Знайдіть засіб, яке містить один або кілька цих компонентів. Можна також використовувати для зволоження шкіри не лосьйон, а крем або мазь. Виберіть засіб для «інтенсивного» зволоження або для сухої шкіри.

Зволожити шкіру допомагають також такі інгредієнти, як диметикон, гліцерин, гіалуронова кислота, молочна кислота, ланолін, мінеральне масло, вазелін, сечовина. Перевірте, щоб зволожуючий засіб містило будь-які з цих інгредієнтів.

5. Відразу після вмивання наносите на шкіру обличчя зволожуючий засіб. Це найкращий час для того, щоб зволожити шкіру і позбавитися від сухості. Нанесіть досить зволожуючого засобу, щоб воно покривало всю шкіру, і почекайте, поки вона вбере його. Кінчиками пальців розітріть зволожуючий засіб по шкірі обличчя і шиї.

Можливо, вам вистачить краплі розміром з горошину, щоб покрити все обличчя, так що почніть з цієї кількості, а потім нанесіть більше зволожуючого засобу, якщо знадобиться.

6. Наносите гель з алое вера, щоб додатково зволожити шкіру. Використовуйте чистий гель алое вера 1-2 рази день - це допоможе впоратися з сухістю шкіри. Наносите гель алое вера після вмивання замість або на додаток до звичайного зволожуючого засобу. Нанесіть досить гелю, щоб він покрив всю шкіру, і дайте йому вбратися.

Чистий гель алое вера можна придбати в аптеці або магазині косметики.

Простежте, щоб гель алое вера не містив інших інгредієнтів, таких як ароматизатори, барвники, спирт або лідокаїн (його додають для знеболювання сонячних опіків). Ці інгредієнти можуть дратувати суху шкіру.

7. Раз на тиждень робіть маску з меду. Використовуйте мед манука, щоб зменшити сухість шкіри обличчя. Після вмивання нанесіть на шкіру тонкий шар меду. Зачекайте 10 хвилин, потім змийте мед теплою водою. Робіть це 1-2 рази на тиждень для глибокого зволоження шкіри обличчя.

Мед манука можна придбати в магазинах здорового харчування або замовити через інтернет.

Якщо вам не вдасться знайти мед манука, використовуйте замість нього звичайний натуральний мед.

Метод 2 з 4:

Підтримка вологості шкіри

1. Включайте зволожувач повітря, коли знаходитесь вдома. Це допоможе підвищити вологість повітря і зменшити сухість шкіри. Включайте зволожувач повітря, коли знаходитесь вдома. Спробуйте поставити зволожувач в своїй спальні і включайте його на ніч, щоб зробити повітря менш сухим.

Зволожувач повітря можна включати і вдень, якщо ви збираєтеся провести вдома кілька годин. Додайте зволожувач в тій кімнаті, де ви знаходитеся, і включіть його.

2. Не приймайте душ або ванну довше 10 хвилин. Тривалий прийом душу або ванни допомагає розслабитися, проте може посилити сухість шкіри. Намагайтеся приймати душ або ванну не довше 5-10 хвилин, щоб не занадто висушувати шкіру.

Порада: Не забувайте закривати двері ванної кімнати, щоб з неї не виходила волога. Якщо ви залишите двері відкритими, з ванної буде виходити пар, що може висушити шкіру.

Get Rid of Dry Skin on Your Face Step 10

3. Не сидіть прямо перед джерелами тепла, щоб зігрітися. Якщо ви змерзли, тепліше одягніться або закутавшись в ковдру, щоб зігрітися. Не сидіть прямо перед каміном, обігрівачем або радіатором опалення, щоб не висушити шкіру ще більше.

Щоб зігрітися в дуже холодні ночі, спробуйте використовувати електричне ковдру. Якщо у вас немає такого ковдри, покладіть звичайне ковдру на 5-10 хвилин на обігрівач, щоб воно стало тепле, а потім укутати в нього.

Метод 3 з 4:

Використання дієти і біологічно активних добавок

пийте воду, як тільки відчуєте спрагу. Якщо ви будете підтримувати водний баланс організму, ваша шкіра стане більш здоровою і буде менш схильна до сухості. Випивайте склянку води щоразу, коли відчуєте спрагу, а також в той час, коли ви зазвичай що-небудь п`єте, наприклад при прийомі їжі або після занять спортом.

Постарайтеся тримати при собі пляшку з водою і поповнюйте її протягом дня.

Get Rid of Dry Skin on Your Face Step 12

2. Утримуйтеся від спиртних напоїв або вживайте їх зрідка. Алкоголь має сечогінну дію, тобто він виводить воду з організму і тим самим висушує шкіру. Якщо у вас суха шкіра і ви регулярно п`єте спиртні напої, скоротіть їх споживання, і стан вашої шкіри кардинально покращиться. Вживайте не більше 1-2 порцій спиртного один раз в два дні. Одна порція алкоголю відповідає 350 мілілітрів пива, 150 мілілітрів вина або 45 мілілітрів міцних напоїв.

Після відмови від спиртного може пройти кілька тижнів, перш ніж ви помітите позитивні зміни шкіри.

Порада: Якщо ви збираєтеся утримуватися від спиртного 30 або більше днів, зробіть фотографії своєї шкіри до того і після, щоб побачити позитивні зміни.

Get Rid of Dry Skin on Your Face Step 13

3. Вживайте багату на вітамін C їжу, щоб зміцнити здоров`я шкіри. Вітамін C дуже важливий для здоров`я шкіри. Якщо у вас суха шкіра обличчя, почніть вживати більше багатих вітаміном С продуктів і подивіться, чи допоможе це. До подібних продуктів відносяться:

цитрусові, наприклад апельсини, грейпфрути, лимони і лайм;

ківі, манго і папайя;

полуниця, чорниця і малина;

мускусна і медова диня;

брокколі, цвітна і кучерява капуста;

звичайний і солодка картопля;

червоний солодкий перець.

Get Rid of Dry Skin on Your Face Step 14

4. Спробуйте приймати вітаміни для волосся, шкіри і нігтів, щоб зміцнити загальний стан здоров`я шкіри. Вітаміни для волосся, шкіри і нігтів роблять шкіру здоровіше і з часом зменшують її сухість. Пошукайте полівітаміни для здоров`я волосся, шкіри та нігтів і приймайте їх кожен день відповідно до прикладеними вказівками. Подібні препарати зазвичай містять вітаміни A, B, C і E, а іноді можуть включати в себе також омега-3 жирні кислоти та інші інгредієнти.

Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати будь-які біологічно активні добавки, особливо якщо ви регулярно приймаєте лікарські препарати або інші добавки.

Метод 4 з 4:

Медична допомога

1. Зверніться до лікаря в разі почервоніння, свербіння, розтріскування шкіри або кровотечі. Якщо ви помітили, що шкіра почервоніла, свербить, потріскалася або кровоточить, якомога швидше зв`яжіться з лікарем і запишіться на прийом. Це може бути ознакою вже розвивається або потенційної шкірної інфекції. Лікар зможе вилікувати тріщини на шкірі за допомогою лікарських препаратів і вологих пов`язок.

попередження: Висип, набряк, біль або гнійні виділення на якій-небудь ділянці особи можуть свідчити про шкірної інфекції. В цьому випадку негайно зверніться за допомогою до лікаря.

Get Rid of Dry Skin on Your Face Step 16

2. У разі сильної сухості шкіри відвідайте дерматолога, щоб він виписав вам лікарський крем. Якщо сухість не проходить, незважаючи на вжиті вами заходи, можливо, вам знадобиться допомога дерматолога. Він зможе виписати спеціальний крем або мазь, які допоможуть зволожити шкіру і зняти подразнення.

Якщо у вас якесь шкірне захворювання, наприклад псоріаз, яке може посилювати сухість шкіри, лікар зможе призначити відповідне засіб.

Get Rid of Dry Skin on Your Face Step 17

3. Попросіть лікаря перевірити вашу щитовидну залозу. Сухість шкіри може бути викликана гіпотиреозом, тобто недостатньою функціонуванням щитовидної залози. Дане захворювання може діагностувати лікар, і якщо діагноз підтвердиться, він випише вам ліки для нормалізації роботи щитовидної залози. До інших симптомів гіпотиреозу відносяться такі ознаки:

втома;

чутливість до холоду;

набір ваги;

набрякле обличчя;

випадання волосся;

важкі місячні;

депресія;

погіршення пам`яті.

Поради

Можливо, вам доведеться спробувати декілька різних миючих або інших засобів для особи, перш ніж ви знайдете те, що підходить саме вам. Якщо перший засіб не допоможе, спробуйте що-небудь інше.
Якщо у вас сухі губи, використовуйте зволожуючий бальзам для губ.