Як захиститися від вітрянки: 6 кроків (з ілюстраціями)

Вітрянка (вітряна віспа) - це надзвичайно заразне захворювання, що викликається вірусом вітряної віспи varicella zoster. Симптоми захворювання включають температуру і висип у вигляді сверблячих пухирів. У рідкісних випадках можуть виникнути більш серйозні ускладнення, такі як бактеріальні інфекції шкіри, пневмонія і набряк мозку. Запобігти зараженню вітрянкою можна тільки при повному обмеженні контакту з вірусом або за допомогою вакцинації.

кроки

Метод 1 з 2:

профілактика вітрянки

1. Зробіть щеплення. Більшість лікарів стверджують, що найкращим методом профілактики вітрянки є вакцинація. Вакцина містить ослаблені вірусні частинки, завдяки чому імунітет вчиться розпізнавати інфекцію і при контакті з сильним вірусом зможе дати відсіч. Згідно з даними Центру з контролю і профілактики захворювань, перш ніж була введена вакцинація проти вітряної віспи в 1995 році, близько 4 мільйонів американців щорічно заражалися на вітрянку - в даний час ці цифри становлять близько 400 000. Вакцинація від вітряної віспи, як правило, проводиться у віці 12-15 місяців, а ревакцинація в 4-6 років. Для профілактики підлітків і дорослих, які не хворіли на вітрянку, вакцина вводиться двократно з інтервалом 1-2 місяці.

Для оцінки рівня захищеності організму від вітряної віспи лікар може призначити аналіз крові.
Вакцинацію проти вітряної віспи поєднують з вакцинацією проти краснухи, свинки і кору у вакцині MMRV.
Вважається, що одинарна вакцинація від вітряної віспи забезпечується 70-90% захист, а подвійна вакцинація - 98%.
Після перенесеної вітряної віспи немає необхідності робити щеплення, оскільки імунітет вже сформував захист.
Вакцинація проти вітряної віспи протипоказана вагітним жінкам, людям з імунодефіцитом і людям з алергією на желатин і антибіотик неоміцин.

2. Тримайте імунітет в тонусі. У боротьбі з будь-якої вірусної, бактеріальної та грибкової інфекцією бере участь імунітет. Імунна система складається з білих кров`яних клітин, які шукають і руйнують потенційні патогенні агенти, однак при ослабленні імунітету хвороботворні мікроби починають безперешкодно розмножуватися. Саме тому, ризик розвитку інфекцій, в тому числі і вітряної віспи, у дітей і людей з ослабленим імунітетом набагато вище. Таким чином, підтримка імунітету є найбільш логічним і природним способом уникнути вітрянки.

Більше спите (або поліпшите якість сну), їжте більше свіжих фруктів і овочів, зменшіть споживання цукру, алкоголю, киньте курити, підтримуйте гігієну тіла і займайтеся помірним фізичним навантаженням - це натуральні способи зміцнення імунної системи.

Харчові добавки для зміцнення імунітету: вітамін С, D, цинк, ехінацея і екстракт листя оливи.

Ослаблення імунітету може бути наслідком інших захворювань (рак, діабет, ВІЛ-інфекція), лікування (після хірургічних операцій, хіміотерапії, променевої терапії, прийому стероїдних гормонів), хронічного стресу і недоїдання.

3. Уникайте контакту з хворими на вітрянку. Вітряна віспа вкрай заразна, оскільки зараження відбувається не тільки при контакті з пухирі, а й по повітрю (при кашлі та чханні), коли збудник виявляється в повітрі і на різних об`єктах. Таким чином, виключення контакту з хворим вітрянкою - це відмінна міра профілактики вітрянки. Однак необхідно пам`ятати, що людина, хвора на вітрянку, заразний за 2 дні до появи висипки. Першою ознакою хвороби є підвищення температури.

Ізоляція хворої дитини в своїй кімнаті (з достатнім харчуванням і зволоженістю повітря) і звільнення від відвідування школи (як мінімум на тиждень) - це практично ще один метод профілактики поширення інфекції. Для догляду за дитиною надіньте хірургічну маску і коротко підстрижіть нігті.

Інкубаційний період вітряної віспи становить 10-21 день.

Вітрянкою можна заразитися при контакті з хворим оперізуючий лишай (хоча на цей раз інфекція не поширюється через чхання і кашель), оскільки збудник один - вірус varicella zoster.

Метод 2 з 2:

Профілактика поширення вітрянки

1. Дезінфекція дому та рук. Якщо один з членів сім`ї захворів на вітрянку, необхідно регулярно проводити дезінфекцію, оскільки вітрянка вкрай контагіозна і може жити деякий час на предметах побуту. Регулярне вологе прибирання стільниць, столів, стільців, іграшок та інших поверхонь, з якими контактує хворий, є хорошим методом профілактики поширення інфекції. Якщо є можливість, не користуйтеся тією ж ванною кімнатою, що і заразилася,. Крім того, мийте руки кілька разів на день зі звичайним милом і не перестарайтеся з дезінфікуючими засобами для рук, оскільки вони можуть призводить до зростання «супер-вірусів».

Натуральні дезінфікуючі домашні засоби - це білий оцет, лимонний сік, солона вода, неміцний розчин відбілювача і перекис водню.
Регулярно і ретельно стирайте одяг, постільна білизна та рушники хворого з харчовою содою або віддайте білизна в пральню.
Слідкуйте за руками після контакту з хворим на вітряну віспу: не допускайте контакту рук з очима або ротом.

2. Дайте організму перехворіти. Щоб отримати природний імунітет проти вітряної віспи, необхідно самостійно перехворіти вітрянкою. Типова форма вітрянки триває 5-10 днів і характеризується наявністю висипу, помірною лихоманкою, зниженням апетиту, помірної головним болем, загальною слабкістю або нездужанням.

Висип при вітряній віспі проходить 3 фази: підносяться червоні або рожеві папули, які тримаються декілька днів-пляшечку з прозорим вмістом (везикула), який раптово з`являється на місці папули- скоринки, які утворюються на місці бульбашок через кілька днів, щоб безслідно зникнути.

Висип з`являється спочатку на обличчі, грудях і спині, а потім поширюється на інші частини тіла.

За період хвороби утворюється близько 300-500 пухирів.

3. Проконсультуйтеся з лікарем про противірусних препаратах. На додаток до специфічної вакцинопрофілактику можна використовувати противірусні препарати, які рекомендуються людям з високим ризиком розвитку ускладнень, або для запобігання поширенню інфекції в осередку. Згідно назві, противірусні препарати вбивають віруси або блокують розмноження вірусу в організмі. Найбільш відомими противірусними препаратами при вітряної віспи є ацикловір (Зовіракс), валацикловір (Валтрекс), фамцикловір (Фамвір) і іммуноглобіна проти вітряної віспи. Ці препарати використовуються для полегшення симптомів захворювання і призначаються в перші 24 години після появи висипу.

Валацикловір і фамцикловір - ці препарати дозволені до застосування у дорослих.

Додатково можна використовувати природні противірусні засоби, такі як вітамін С, екстракт листя оливи, часник, масло орегано і срібло. Дізнайтеся у лікаря-натуропата, хіропрактика або фахівця з харчування, як захистити себе від вітряної віспи за допомогою натуральних противірусних засобів.

Поради

15-20% людей, які мали лише одну дозу щеплення від вітрянки, можуть заразитися вітрянкою при контакті з вірусом.
Вакцина від вітрянки не підходить вагітним жінкам. Проте, вагітній жінці з ослабленим імунітетом лікар може запропонувати альтернативну щеплення, що містить речовину під назвою імуноглобулін, для серопрофилактики вітряної віспи.
Пам`ятайте, що навіть якщо вам поставили щеплення від вітряної віспи, ви все ще можете бути переносником хвороби.

попередження

Негайно викличте лікаря, якщо у вас або у дитини з`явилися такі симптоми: висип, супроводжувана запамороченням, почастішанням серцебиття, задишкою, зниженням координації, сильним кашлем, блювотою, ригідністю потиличних м`язів і (або) високою температурою.