Як жити з оперізуючий герпес: 12 кроків

Оперізуючий герпес-це інфекційне захворювання, яке проявляється висипанням на шкірі, з вигляду нагадує бульбашки. Хвороба викликає вірус варицелла-зостер, який також є збудником вітряної віспи. Якщо раніше ви перехворіли на вітряну віспу, то протягом життя можете захворіти і оперізуючий герпес. Специфічного лікування оперізувального герпесу не існує, однак лікар може призначити препарати, що усувають симптоми цього захворювання.

кроки

Метод 1 з 2:

Як лікувати захворювання

1. Важливо вчасно помітити симптоми оперізуючого герпесу. Спочатку виникають хворобливі відчуття, свербіж, печіння, оніміння або поколювання, які зберігаються протягом 1-5 днів. Потім на шкірі з`являється висип. У людей з нормальним імунітетом, висип, як правило, розташована тільки з одного боку тіла або особи, у вигляді смуги. Якщо ж імунна система людини ослаблена, висип може поширитися по всьому тілу.

Крім того, може бути підвищена температура тіла, головний біль, озноб, чутливість до світла, слабкість, розлад травлення.
Висип перетворюється в бульбашки, які через 7-10 днів підсихають і покриваються корочками. Як правило, захворювання триває від 2 до 6 тижнів.

2. Зверніться до лікаря. Проконсультуйтеся з лікарем відразу ж, як тільки помітите висип. Найкраще зробити це не пізніше ніж через три дні, якщо ж висип з`явилася на обличчі, то ще раніше. Лікар зможе поставити діагноз і призначити лікування. Чим раніше ви почнете лікуватися, тим швидше підсохнуть бульбашки і зменшаться болі.

Оперізуючий герпес лікується в домашніх умовах. Госпіталізація може знадобитися тільки в крайньому випадку.

Як правило, оперізуючий герпес хворіють тільки один раз в житті. Однак можливий рецидив захворювання більше 2-3 разів.

3. Спробуйте немедикаментозні засоби. Носіть вільний одяг з натуральних тканин, більше відпочивайте і харчуйтеся здоровою їжею.Для того щоб зменшити свербіж, приймайте вівсяні ванни і наносите на тіло лосьйон каламін.

Носіть одяг з шовкової або бавовняної тканини і відмовтеся від речей з акрилу і вовни.

Приймайте ванни з невеликою кількістю подрібненої або колоїдної вівсянки або використовуйте спеціальні засоби для ванн на основі вівсяної крупи. Це допоможе заспокоїти сверблячу шкіру.

Після ванни наносите на вологу шкіру лосьйон каламін.

4. Боріться зі стресом. стрес може посилити хворобливі відчуття. Намагайтеся відволікатися від болю, займаючись тим, що приносить вам задоволення. Читайте, слухайте музику, проводите час з близькими вам людьми. Вчіться справлятися зі стресом, так як він може спровокувати загострення захворювання.

медитація і техніки глибокого дихання допоможуть вам справлятися з болем і психо-емоційним напруженням, пов`язаними із захворюванням.

Навчіться медитувати, щоб відволікатися від неприємних роздумів. Можете просто повторювати про себе фразу або слово, які вас заспокоюють.

Також може спробувати медитувати за допомогою візуалізації. Спочатку необхідно створити уявний образ місця, де вам добре і спокійно, а потім зосередитися на цьому образі. Візуалізуючи, важливо не тільки бачити це місце, але також чути звуки, відчувати запахи. Якщо є можливість, скористайтеся допомогою тренера.

тайцзи і йога також добре допомагають боротися зі стресом. Обидва ці напрямки практикують як спеціальні пози, так і глибоке дихання.

5. Приймайте противірусні препарати. Як лікування оперізувального герпесу, лікар, швидше за все, призначить вам валацикловир (Валтрекс), ацикловір (Зовіракс), фамцикловір (Фамвір) або аналогічний препарат. Обов`язково обговоріть з лікарем або фармацевтом, які є побічні ефекти у призначеного вам лікарського препарату, і як він буде взаємодіяти з іншими ліками, які ви приймаєте.

Чим раніше ви почнете приймати ці препарати, тим ефективніше вони будуть. Саме тому важливо звернутися до лікаря відразу ж, як тільки з`являться висипання на шкірі.

6. Приймайте знеболюючі препарати. Як правило, при оперізуючий герпес біль триває не довго, але при цьому може бути дуже сильною. З огляду на вираженість хворобливих відчуттів, а також вашу історію хвороби, лікар може призначити сильнодіючі препарати з кодеїном, а також препарати тривалої дії, такі як протисудомні.

Лікар може призначити вам знеболюючий препарат. Наприклад, лідокаїн в формі мазі, гелю, спрею або шкірного пластиру.

Також лікар може призначити ін`єкції кортикостероїдів або місцевих анестетиків, які ефективно усувають біль.

Наносите безпосередньо на висип мазь з капсацин, основною діючою речовиною якої є перець чилі. Мазь має виражену знеболюючу дію.

7. Очищайте і охолоджуйте сверблячу шкіру. При оперізувальному герпесі регулярно приймайте прохолодну ванну або прикладайте холодний компрес на те місце, де утворилися бульбашки і виразки. Мийте це місце прохолодною водою з м`яким милом, щоб не допустити розвиток вторинної інфекції і посилення роздратування.

Підійде м`яке мило Dove, Oil of Olay або будь-яке інше.

Розчиніть 2 чайні ложки солі в 1 літрі холодної води і протирайте цим розчином місце, де з`явилася висипка. Сольовий розчин допоможе заспокоїти свербіж.

Метод 2 з 2:

Як боротися з ускладненнями

1. Важливо вчасно розпізнати симптоми ПГН. Один з п`яти випадків оперізувального герпесу супроводжується постгерпетичній невралгією (ПГН). ПГН проявляється сильним болем в тому місці, де раніше була висип. Симптоми ПГН можуть проявлятися від кількох тижнів до кількох місяців. У рідкісних випадках симптоми зберігаються протягом багатьох років.

Постгерпетична невралгія частіше розвивається у людей старшого віку.
Симптомом ПГН може бути сильна біль від будь-яких дотиків до шкіри. Наприклад, якщо шкіри стосується вітер, будь-який одяг або люди.
Якщо ви вчасно не почали лікування оперізувального герпесу, ймовірність, що розвинеться ПГН, збільшується.

2. Звертайте увагу на інші можливі ускладнення.ПГН - це найпоширеніше ускладнення оперізувального герпесу, але можуть бути й інші. Може розвинутися пневмонія, енцефаліт, сліпота, можливі проблеми зі слухом або навіть летальний результат. Рідше зустрічаються такі ускладнення як бактеріальна інфекція шкіри, локальна м`язова слабкість, рубці.

3. Проконсультуйтеся з лікарем. Якщо ви вважаєте, що у вашому випадку оперізуючий герпес дав ускладнення, будь то ПГН або будь-які інші, обов`язково зверніться до лікаря. Лікар призначить необхідне лікування, перш за все спрямоване на боротьбу з хронічним болем.

Швидше за все, лікар призначить місцеві знеболюючі препарати, такі як лідокаін- аналгетики, такі як оксікодон- протисудомні, такі як габапентин (Нейронтін) або прегабалін (Лірика). Також лікар може порекомендувати вам скористатися допомогою психотерапевта.

Якщо людині доводиться довгий час боротися з хронічним болем, у нього може початися депресія або можуть з`явитися інші психоемоційні проблеми. У цьому випадку лікар призначить антидепресанти або порекомендує пройти курс когнітивно-поведінкової терапії. Когнітивно-поведінкова терапія може включати в себе різні техніки розслаблення або гіпноз, які ефективно допомагають справлятися з хронічним болем.

4. Зробіть вакцинацію від оперізуючого герпесу. Люди, які досягли 60-річного віку і старше, обов`язково повинні зробити вакцинацію від оперізуючого герпесу, навіть якщо вже перехворіли їм. Вакцинацію проводять в медичних установах.

З`ясуйте, чи може покрити ваша медична страховка вакцину проти оперізувального герпесу.

Вакцину можна вводити тільки після того, як зникне висип. Обговоріть з лікарем, коли вам найкраще зробити вакцинацію.

5. Слідкуйте за своїм здоров`ям. Стрес, неправильне харчування, перевтома і ослаблена імунна система можуть в будь-який момент викликати загострення оперізуючого герпесу. Хоча вакцинація - це єдиний ефективний спосіб профілактики оперізуючого герпесу, хороший стан здоров`я дозволить вам не допустити загострення цього захворювання. Якщо ж ви все-таки захворіли, сильному організму буде легше впорається з інфекцією.

Їжте збалансовану їжу, що містить велику кількість вітамінів, мінералів і антиоксидантів.

Регулярно робіть фізичні вправи та досить відпочивайте.

Поради

Зустрітися з людьми, які так само як і ви борються з оперізуючий герпес. Насправді, таких людей дуже багато. Наприклад, в США щорічно захворюють оперізуючий герпес близько 1 мільйона людей. Майже 50 відсотків з них становлять люди старше 60 років. Пошукайте в інтернеті, можливо в вашому регіоні є групи підтримки.
Не можна чесати висипання на шкірі. Від цього біль тільки посилиться, а захворювання протікатиме важче.
Уникайте контактів з людьми, які не хворіли на вітряну віспу і не були від неї вакциновані. Хоча оперізуючий герпес не заразний, хвора людина може заразити вітряну віспу дітей і дорослих, що не перехворіли або були вакциновані від неї.