Як зробити дошку візуалізації: 7 кроків

Дошка візуалізації являє собою колаж із зображень, картинок і тверджень зі своїми бажаннями і всім, що робить вас щасливими. Її можна також назвати дошкою мрії, картою скарбів або картою бажань.Карти бажань є відмінним способом відчувати себе позитивно і корисні, якщо ви по життю використовуєте закон тяжіння.

кроки

1. Визначтеся з головною темою вашої дошки візуалізації. Це може бути щось конкретне, чого ви хочете досягти або отримати, або ж це може бути загальна думка всього того, що робить вас щасливими.

2. Знайдіть картинки, які відповідають вашій темі. Це можуть бути картинки зі старих журналів, фотографії або зображення з інтернету.

3. Роздрукуйте (при необхідності) і виріжте ваші картинки.

4. Надрукуйте або напишіть кілька афірмації, відповідних вашій темі.

5. Приклейте свої фотографії і затвердження на ватман і прикріпіть до дошки.

6. Повісьте свою дошку візуалізації там, де ви будете її бачити кожен день.

7. Переглядайте дошку, по крайней мере, один раз в день і концентруйте увагу на об`єктах, висловлюваннях і темах своєї дошки.

Поради

Не бійтеся змінювати свою дошку з метою відбити більш конкретні думки або нову тему.
Ви можете помістити своє власне зображення в центрі, щоб показати себе в оточенні тих речей, яких ви бажаєте.