Як навчитися розуміти доньку-підлітка

Підлітковий вік - складний етап у житті дитини та її батьків. Однак дуже важливо навчитися розуміти свою дитину в такий складний для нього період. Гучні суперечки, образи і непорозуміння дуже часто супроводжують підлітковий вік. Замість того щоб діяти по накатаній схемі, спробуйте розірвати порочне коло нерозуміння. Почніть спілкуватися зі своєю дочкою-підлітком і постарайтеся зрозуміти її почуття. Завдяки цьому вам вдасться налагодити з нею теплі відносини.

кроки

Метод 1 з 4:

Спілкуйтеся зі своєю дочкою

1. Розмовляйте з нею. Можете почати з питання про те, як пройшов її день в школі. Однак не обмежуйтеся лише цим. Прагніть налагодити тісне спілкування. Щоб навчитися розуміти свою дочку, вам необхідно спілкуватися з нею.

Спробуйте починати свої бесіди з питань, на які ваша дочка не зможе відповісти однозначно. Наприклад, спробуйте почати так: «Розкажи мені про свій день, будь ласка». Якщо ваша дочка не поспішає відповідати на ваші запитання, скажіть їй, що ви завжди готові вислухати її.
Якщо ви почали з загальних питань, після її відповіді задайте питання про щось конкретне, пов`язаному з обговорюваною темою. Наприклад, запитайте: «Як пройшов твій день?»,« Контрольна з хімії була складною?»,« Як ти думаєш, який буде оцінка?»
Не ставте занадто багато питань, щоб не відбити у дочки бажання спілкуватися з вами.
Нагадуйте їй, що вона може обговорювати з вами все, що хоче. Запевняє її в тому, що ви не будете її критикувати або засуджувати.
Скористайтеся можливістю поспілкуватися з дочкою, поки ви їдете разом в машині. В дорозі мало що відволікає, крім того, ви зможете знайти теми для розмови, пов`язані з тим, що відбувається навколо вас.
Використовуйте цей метод при перегляді улюблених програм. Під час рекламних пауз завжди можна обговорити що-небудь цікаве.

Connect with Your Teenage Daughter Step 18

2. Дізнайтеся, що цікавить вашу дочку. Спілкування в підлітковому віці - це відмінна можливість дізнатися свою дочку краще. Ви, ймовірно, здивуєтеся, дізнавшись, наскільки сильно змінилися її інтереси за останній час. Якщо ви будете знати, що цікавить вашу дочку, знайти спільні теми для розмов не важко.

Якщо ваша дочка захоплюється музикою, попросіть її розповісти про виконавців, які їй подобаються. Скажіть їй, що ви б із задоволенням послухали її улюблені пісні. Навіть якщо вам не подобається музика, яку слухає ваша дочка, не кажіть їй про це.

Якщо ваша дочка стежить за модними тенденціями, попросіть її показати вам свої улюблені інтернет-магазини. Ви можете проводити час, розглядаючи предмети одягу. Крім того, ви навіть можете запланувати поїздку в торговий центр і разом пройтися по магазинах.

Зрозумівши, що надихає іделает щасливою вашу дочку, ви краще її дізнаєтеся. Дізнайтеся про її прагненнях, а також про те, кому вона хоче наслідувати. Її прикладом для наслідування може бути старший брат, подруга або знаменитість.

3. Говоріть з нею про соціальні мережі. Для багатьох підлітків спілкування в соціальних мережах - це джерело щастя і натхнення.Запитайте у дочки, якими соціальними мережами вона користується і з якою метою.

Однак стежте за тим, щоб бесіда про соціальні мережі не перетворилися на допит. У вашої дочки не повинно виникнути відчуття, що вона на допиті. Можливо, ви здивуєтеся, що про деякі сайтах ви навіть не чули.

Якщо ви чуєте про сайт перший раз, попросіть свою дочку розповісти вам про нього. Дізнайтеся, як працює сайт і які його особливості.

Дізнайтеся у дочки, чи були у неї проблеми, пов`язані з використанням соціальних мереж. Обговоріть, які кроки вона робить, щоб захистити себе від небажаної уваги, наприклад, дізнайтеся, чи користується вона настройками конфіденційності.

Також поговоріть з дочкою про мережевому етикеті. Поговоріть про допустимих мовних формулюваннях, а також про таку проблему, як Кібербулінгу. Попередньо ознайомтеся з інформацією, яка знадобиться вам під час обговорення цих питань.

4. Обговоріть питання, пов`язане з вживанням алкоголю і наркотиків. Говорячи про небезпеки, пов`язані з вживанням наркотиків і алкоголю, намагайтеся не читати нотації. Розкажіть про наслідки вживання наркотиків і алкоголю.

Пам`ятайте, що підлітки ще не в змозі оцінити всі ризики, пов`язані з вживанням алкоголю і наркотиків.Тому поясніть своєї дочки, з якими негативними наслідками вона може зіткнутися, вживаючи алкоголь або наркотики.

Можливо, ви захочете поділитися ситуацією, з якою ви зіткнулися самі свого часу. Завдяки цьому ваше спілкування буде легким і невимушеним.

Розкажіть доньці-підлітку про серйозні наслідки, пов`язаних з водінням автомобіля в нетверезому стані.

Скажіть, що вона ніколи не повинна сідати в машину з п`яним водієм і що, якщо вона виявиться в такій ситуації, ви завжди готові приїхати і забрати її. Скажіть їй, що вона може не переживати про негативні наслідки.

Метод 2 з 4:

Визнайте її почуття

1. Показуйте своєї дочки, що її почуття важливі для вас. Незалежно від того, які почуття переживає ваша дочка - смуток, збентеження або гнів - вона повинна знати, що її почуття дуже важливі для вас.

Чи не закочуйте очі і не кажіть їй, що вона занадто гостро на все реагує. Наприклад, спробуйте сказати: «Я розумію, про що ти говориш. Схоже, ти дійсно розсерджена на своїх друзів. Це, мабуть, складно ».
Якщо ви сперечаєтеся або просто обговорюєте серйозне питання, завжди давайте їй можливість висловитися. Не відмахується від її слів. Дивіться їй в очі, кивайте, поки вона говорить, і уважно слухайте.
Повторюйте те, що говорить ваша дочка-підліток, щоб вона знала, що ви її слухаєте і розумієте її почуття.

2. Реагуйте на слова дочки теплими обіймами. Обіймайте свою дочку, тим самим показуючи, що ви розумієте її почуття і готові надати необхідну підтримку. Підліткам не завжди хочеться говорити - все, що їм потрібно в такі моменти, це любов і увагу близької людини.

Якщо ваша дочка дійсно засмучена, скажіть: «Схоже, у тебе зараз складний період. Можна я тебе обійму?»

Обійми може бути хорошим способом вирішити суперечку. Виділіть декілька хвилин, щоб охолонути. Потім підійдіть до своєї дочки і спробуйте повторити аргументи, які вона приводила вам. Потім скажіть, що ви хочете її обійняти. Цим ви висловите свою любов і підтримку.

3. Ставтеся серйозно до проблем психічного здоров`я. Можливо, ви думаєте, що вона занадто маленька, щоб мати справу з такими проблемами, проте якщо ваша дочка-підліток говорить вам, що у неї депресія або час від часу виникають думки про самогубство, не належите до її словами несерйозно.

Кількість підлітків з психічними захворюваннями з кожним днем збільшується. Тому ставтеся серйозно до слів дочки.

Хоча перепади настрою або напади смутку - цілком нормальне явище для підліткового віку, все ж, якщо ви помічаєте, що ваша дочка ізолює себе від оточуючих або втратила інтерес до всіх своїх улюблених занять, це тривожний знак, який не можна залишати без уваги.

Надавайте їй підтримку. Ваша дочка повинна знати, що ви любите її, і готові дарувати їй свого часу і уваги.

Покажіть їй, що ви розумієте її почуття, записавшись на консультацію з психологом. Ідіть на прийом разом з дочкою, робіть замітки і задавайте питання, пов`язані з лікуванням.

Метод 3 з 4:

Поважайте її бажання бути незалежною

1. Будьте готові до того, що дочка може оскаржувати ваш авторитет, щоб продемонструвати вам свою незалежність. Можливо, вам здається, що вона постійно ставить під сумнів ваш авторитет. Така поведінка в підлітковому віці цілком нормально і є ознакою того, що ваш підліток прагне до більшої незалежності.

Ваша дочка росте не тільки фізично, а й розумово. У підлітковому віці висновку формується на те, як власний світ. Іноді думки дітей і батьків не збігаються.
Подумайте про те, в яких сферах життя ви можете бути більш гнучкими, зменшуючи контроль і дозволяючи дочки бути більш незалежною. Наприклад, якщо ви зазвичай обираєте предмети одягу для своєї дочки, дайте їй можливість робити це самій. Встановіть основні правила, якими їй слід керуватися, вибираючи одяг. Однак кінцеве рішення залиште за нею.

2. Дозволяйте їй побути на самоті. Для дівчинки-підлітка це вкрай необхідно. Поважайте її бажання побути на самоті.

Стукайте в двері і питайте дозволу перед тим, як увійти.

Ви зможете побачити, наскільки ваша дочка відповідальна особа по тому, як вона проводить час одна. Не думайте, що вона буде робити щось не те.

Якщо ви помічаєте, що ваша дочка занадто багато часу проводить у своїй кімнаті і виглядає замкнутої, вам слід поговорити з нею про те, що відбувається. Можливо, у неї депресія.

Якщо ви все одно переживаєте про час, який вона проводить на самоті, поговоріть з нею про це, встановивши чіткі межі. Наприклад, їй не слід залишатися наодинці в кімнаті з хлопчиком.

3. Давайте їй більше свободи в відповідно до її віку. Дозволяйте їй гуляти з друзями і відвідувати заходи, що проводяться в школі. Спробуйте знайти правильний баланс між надмірною опікою і повною свободою, коли справа стосується правил.

Незважаючи на те, що ваша дочка стає старше, вам слід встановлювати чіткі межі. Наприклад, ви можете дозволити їй ходити на побачення. Однак не забудьте встановити чіткі правила, коли вона повинна повертатися додому і де вона може проводити свій час.

Дозвольте дочки провести ніч в будинку її подруги. Не дзвоніть їй постійно.

4. Дозвольте їй приймати рішення. Звичайно, на правах батьків більшу частину рішень приймаєте ви. Проте важливо, щоб ваша дочка теж брала участь в процесі - будь то час повернення додому або відходу до сну- дозволяйте їй приймати власні рішення.

У міру дорослішання ваша дочка повинна вчитися приймати самостійні рішення. Дозволяйте їй проявляти ініціативу, коли справа стосується зачіски або декору кімнати.

Можливо, ви навіть захочете, щоб ваша дочка брала участь в обговоренні рішень, що стосуються сім`ї, наприклад, куди поїхати у відпустку.

Кожен підліток - це індивідуальна особистість. Тому процес дорослішання у кожного проходить по-своєму. Дозвольте дитині приймати незначні рішення. Якщо ви побачите, що ваша дочка справляється, довіряйте їй більш серйозні питання.

Метод 4 з 4:

Знайте, як мислить підліток

1. Зрозумійте, що мозок вашої дитини зазнає змін. Поряд з іншими змінами мозок вашої дочки також змінюється. Вам важливо визнати цей факт.

Різні відділи мозку дозрівають в різний час. Відділи мозку, пов`язані з такими особливостями як імпульсивність, винагороду і мотивація, дозрівають раніше, ніж ті, які пов`язані з аналізом вчинків.
Тому підліток не здатний правильно оцінювати наслідки своїх вчинків, як доросла людина. З цієї причини батькам вкрай важливо говорити своїм дітям про наслідки поведінки, пов`язаного з ризиком.

2. Зрозумійте, що зміни мозку впливають на сон. У це важко повірити, але схильність вашої дочці не спати допізна частково пояснюється змінами в мозку.

Якщо дитина лягає спати пізно, все ж слід пам`ятати, що нестача сну нерідко викликає дратівливість і депресію.

Тому дуже важнопо раніше регулювати час сну вашої дочки-підлітка і заохочувати її отримувати повноцінний нічний відпочинок.

3. Зрозумійте, що ділянки мозку, що відповідають за емоції, також змінюються в підлітковому віці. В результаті цього дитина може гостро реагувати на те, що відбувається. Інтенсивність емоцій в підліткові роки набагато сильніше, ніж у дорослому віці. Не забувайте про це, коли сперечаєтесь або обговорюєте що-небудь зі своєю дочкою.

Якщо ви помічаєте, що ваша дочка занадто гостро реагує на ваші слова, дозвольте їй трохи охолонути. Будьте готові до такої реакції. Проявляйте співчуття, пам`ятаючи про те, що таке поведінка зумовлена розвитком мозку.

Поради

проявляйте врівноваженість. Давайте дочки свободу, проте встановлюйте розумні межі.
Проводьте з нею час, спільно займаючись її улюбленою справою.

попередження

Давайте їй більше свободи в залежності від її віку та рівня зрілості.
Переконайтеся, що ваша дочка досить доросла, щоб приймати рішення. Не змушуйте її робити це.