Як уникнути нудьги, якщо хворієш будинку

Хворіти завжди нудно. Нам доводиться пропускати школу і роботу, а також відмовлятися від часу з друзями та рідними. Як тільки ви почнете одужувати, швидше за все, вам відразу ж стане нудно, особливо якщо вам потрібно ще якийсь час побути вдома на лікарняному. Але є безліч способів зайняти себе чимось, поки будете сидіти вдома і видужувати.

кроки

Метод 1 з 3:

електронні пристрої

1. подивіться телевізор. Проводження часу перед телевізором - один з улюблених способів проводити час під час хвороби. До того ж це відмінна можливість подивитися улюблені телешоу і програми, на які у вас зазвичай зовсім немає часу. Побалуйте себе проведенням часу біля телевізора, поки вам не стане краще.

Знайдіть один з улюблених серіалів, який можна подивитися. Насолоджуйтесь марафоном серій або почніть дивитися новий серіал.
Подивіться що-небудь з класики кінематографа. Це відмінний спосіб згаяти час переглядом усіма обожнюваних фільмів.
Подивіться якусь комедію. Сміх поліпшить ваше самопочуття і допоможе на якийсь час забути, що ви хворієте.

2. Скористайтеся інтернетом. Це шанс використовувати інтернет в своїх інтересах. Адже в інтернеті є мільйон цікавих речей, про які ви тепер можете дізнатися! Знайдіть цікаві блоги, відео, статті та різні сайти на цікаві для вас теми.

3. слухайте музику. Улюблені пісні і виконавці піднімуть вам настрій, і ви відчуєте себе набагато краще! До того ж доведено, що музика зменшує біль і покращує роботу імунної системи. Музика також знижує стрес і занепокоєння.

Спробуйте послухати жанр музики, який ніколи раніше не слухали. Це можливість скоротати час, займаючись чимось новим.

Складіть плейлист з улюбленими треками. Крім того, цей плейлист можна буде слухати і після того, як ви видужаєте.

Увімкніть позитивну мотивуючу музику, яка піднімає вам настрій. Це допоможе вам відволіктися і дозволить повністю зануритися в ритм музики.

4. Пограйте в відео ігри. Це допоможе вам зосередитися на чомусь ще, окрім вашого самопочуття. До того ж у відео ігор є певні переваги, наприклад, притуплення болю і зняття стресу.

Можливо, у вас є колекція ігор, в які ви вже давно не грали, а також можна знайти безліч онлайн ігор в інтернеті.

5. Перевірте соціальні мережі. Поки ви хворієте, у вас є час посидіти в соціальних мережах і переглянути всі новини. Можливо, варто трохи почистити свій аккаунт або додати нових друзів.

6. влаштуйте кіномарафон. Перегляньте свої улюблені фільми. Це поліпшить настрій і допоможе скоротати час. Подивіться фільми, які давно не бачили, або фільми, які все збиралися як-небудь подивитися. Є кілька способів знайти хороший фільм:

Можна подивитися фільми онлайн або зайти в бібліотеку збережених фільмів і знайти що-небудь там.

Виберіть улюблений фільм або кіно, яке ви ще не бачили.

Фільми, які складаються з декількох частин, допоможуть скоротати час, тому що вам захочеться подивитися інші частини.

Метод 2 з 3:

цікаві заняття

1. почитайте книгу. Постарайтеся зосередитися на читанні. Якщо ви захоплені цікавою книгою, ви швидко забудете про своє погане самопочуття. Неважливо, що вам подобається: пригоди, романи або детективи. У міській бібліотеці (або в інтернеті) можна знайти книги на будь-який смак, які будуть вам дуже цікаві.

2. зателефонуйте одному. Поговоріть по телефону з другом або подругою. Захоплююча бесіда і щирий сміх поліпшать настрій і прискорять одужання.

3. Займіться малюванням або розфарбовуванням. Розкриття творчих здібностей може чудесним чином поліпшити ваше самопочуття. Сконцентруйтеся на малюванні або розфарбовуванні картинок - це відверне вас від думок про хворобу. Візьміть побільше малювальних приладдя, наприклад, можна взяти кольорові олівці, фломастери, крейда і маркери - створіть різноманітність образів.

4. Намалюйте нігті. Робота над своїм зовнішнім виглядом - кращі заняття, які прискорять ваше одужання. Нове лакове покриття і акуратний манікюр не тільки зроблять вас більш доглянутою і привабливою, але і заощадять час на збори, коли ви видужаєте. Експериментуйте з різними кольорами і відтінками, наприклад, спробуйте поєднувати синій, жовтий та рожевий.

5. Навчіться робити що-небудь своїми руками. Рукоділля - відмінний спосіб створити щось нове, поки ви хворієте. Можна зробити досить багато цікавих штучок без особливих зусиль. Більшість речей для створення якоїсь цікавої штучки легко знайдеться у вас вдома. Виберіть яку-небудь з перерахованих нижче ідей для рукоділля:

Як зшити велику сумку;

Як зв`язати одягнуло гачком;

Як зв`язати шарф;

Як зробити шпаківню;

Як зробити фото-підставки;

Як вставити фотографію в рамку.

6. Почніть вчити іноземну мову. Вивчення нової мови може стати дуже корисним заняттям, особливо якщо ви часто подорожуєте. В інтернеті дуже багато матеріалу онлайн, за яким можна швидко покращити свої базові навички. Також будуть дуже корисні різні книги і аудіозаписи на іноземній мові. Нижче перераховані найпопулярніші мови для вивчення:

іспанська;

італійська;

французький;

німецький;

китайський.

7. Складіть список справ. Складання списку справ, які ви збираєтеся закінчити, коли видужаєте, створить приємне відчуття очікування. До того ж буде корисно закінчити справи, які ви весь час відкладали. Подумайте про всі завданнях і справах, які повинні бути виконані, і запишіть їх на папері.

8. Перегляньте поварені книги. Погортайте улюблені кулінарні книги, які вас надихають. Це не тільки допоможе спланувати свій наступний сніданок / обід / вечеря, але і підкине вам кілька хороших ідей про те, як приготувати різні страви. Подумайте про страви, які вам би хотілося навчитися готувати і складіть список необхідних продуктів на той час, коли ви видужаєте.

9. Напишіть розповідь або пісню. Розбудіть в собі творчі здібності - це допоможе відволіктися від того, як ви себе почуваєте. Написання тексту до музики або розповіді про забавний випадок з вашого життя допоможе скоротати час.

10. перегляньте фотоальбоми! Спогади і ностальгія під час перегляду фотографій допоможуть вам відчути себе краще. Ви відразу ж посміхнетеся, пригадавши ті щасливі моменти, які відображені на фотографії. Ви відразу згадаєте людей, з якими раніше спілкувалися, а також місця, в яких вам довелося побувати.

11. Зробіть собі масаж ніг. Масаж ніг допоможе вам розслабитися, якщо ви застудилися. Тиск на певні точки стопи (наприклад, на подушечку стопи, на п`яту або великий палець) допоможе позбутися від головних болів і нездужання, а також допоможе заснути.

Почніть з самої зручної позиції, зніміть взуття і шкарпетки.

Мисліть і стискайте подушечки пальців ніг протягом 30 секунд.

Рухайтеся до п`яти, склепіння і подушечці стопи. Не забудьте масажувати ці області.

Не забудьте розім`яти гомілковостопний суглоб і щиколотку.

Метод 3 з 3:

їжа та напої

1. З`їжте що-небудь тепле. Тепла їжа допоможе позбутися від ознобу і поліпшить ваше самопочуття. До того ж це відверне вас від хвороби і допоможе скоротати час. Але не захоплюйтеся занадто ситними стравами! Спробуйте легкі закуски, наприклад:

вівсяну кашу;
курячий бульйон;
тост;
яєчню;
солоні крекери.

2. Випийте трав`яний чай. Сядьте зручніше і насолодитеся чашкою трав`яного чаю. Це не тільки допоможе скоротати час, але і позитивно вплине на ваш організм. Відмовтеся від напоїв з кофеїном, тому що вони можуть викликати розлад шлунка. Спробуйте наступні види трав`яного чаю:

м`ятний;

ромашковий;

імбирний;

ройбуш;

шипшина.

3. З`їжте трохи темного шоколаду. Коли ви хворієте, дуже хочеться з`їсти що-небудь смачне, що допоможе вам відчути себе краще. Шматочок темного шоколаду допоможе відволіктися від хвороби. Гаряча чашка какао - ще один спосіб добре провести час і насолодитися приємними і корисними ефектами шоколаду (наприклад, його здатність знижувати артеріальний тиск і покращувати роботу серця).