Як розвеселити себе під час хвороби

кроки

2. Насолоджуйтесь тишею і спокоєм, поки вдома нікого немає. Вимкніть телевізор і постарайтеся не користуватися електронними пристроями.

3. розслабтеся. Для деяких кращий спосіб розслабитися - це заняття йогою, стретчинг або медитація. Але не варто займатися іншою активною діяльністю та іншими справами, які тільки підсилюють симптоми вашої хвороби.

4. Зберіть навколо себе всі речі, які можуть знадобитися вам протягом дня, наприклад, носові хусточки, таблетки від кашлю, смачну їжу, пульт від телевізора, диски з улюбленими фільмами. Зручно влаштуйтеся на дивані і лінуйтеся весь день. Подивіться улюблені фільми і передачі. Можете подивитися якісь серіали або кіно, а якщо ви не можете знайти нічого путнього по телевізору, знайдіть DVD диски або подивіться кіно онлайн.

5. Одягніть улюблену піжаму і візьміть з собою плед. Влаштуйтеся зручніше і не надягайте нічого тісного або незатишного.

2. Почніть читати книгу, на яку раніше не вистачало часу. Гарненько подумайте над вибором книги: персонажі або історії повинні надихати вас!

3. погортайте журнал. Як щодо National Geographic або Nickelodeon? Може, вони трохи дитячі, але читати їх дуже цікаво і цікаво. До того ж, так ви зможете зайняти себе чимось приємним.

4. Поговоріть самі з собою. Це здається вкрай дивним, але іноді це заняття допомагає краще пізнати себе, обміркувати деякі питання, до того ж цікаво, що ви можете сказати собі, чи не так?

5. Якщо ви дійсно відчуваєте себе хворими і втомленими, і у вас навіть немає сил піднятися з ліжка і сісти за комп`ютер або почати займатися чимось, випийте що-небудь тепле, наприклад, лимонний напій, а потім погортайте який-небудь журнал.

6. Спостерігайте за вашим домашнім вихованцем. Якщо вам дуже лінь щось робити, просто поспостерігайте, чим займається ваш улюбленець.

2. Змайструєте намет з ковдри і проводите час в наметі. Але якщо ви не дуже добре себе почуваєте, і у вас немає сил робити що-небудь, краще відкласти цю ідею до кращих часів.

3. Пограйте в комп`ютерні ігри. Не перестарайтеся, не варто сидіти за комп`ютером весь день. Якщо від цього ваше самопочуття тільки погіршується, краще взагалі припинити це заняття.

4. фотографуйте! Сфотографуйте себе, своїх вихованців, рослини - все, що завгодно. До речі, чому б вам не сфотографувати що-небудь для статей WikiHow?

5. А чи давно ви оновлювали манікюр і педикюр? Зверніть увагу на ваші нігті! Може, їх коштувати підрізати і нафарбувати лаком? У вас нарешті з`явився час, так займіться цим!

6. Спокійно пройдіться по вулиці або посидьте десь на лавочці. Свіже повітря дуже корисний для організму.

7. Пограйте в приставку. бум! В яблучко!

8. Напишіть своїм друзям. Вони можуть розповісти, що цікавого відбулося в школі або на роботі, поки ви хворіли. І, звичайно, ви можете поскаржитися їм на те, як погано себе почуваєте - вони обов`язково вас пожаліють.

9. Пограйте в улюблену гру. Можна вибрати настільну гру або гру, в яку можна грати одному, наприклад, Солітер. largeimage}

10. Якщо у вас достатньо сил, щоб рухатися по дому, можна приготувати що-небудь смачне. Це не тільки допоможе відволіктися і чимось займе вас, але і результат вас явно порадує!

11. Пограйте в ігри на телефоні, iPod і т.д. Це займе вас на деякий час. Але якщо гри стомлюють вас, і ви тільки відчуваєте себе гірше, відпочиньте трохи, а потім можете зателефонувати друзям замість того, щоб друкувати повідомлення.

2. Знайдіть старі фотоальбоми. Перегляньте фотографії, вони повернуть вас в прекрасні хвилини вашого життя і життя ваших близьких.

3. Прогугліте своє генеалогічне дерево. Дізнайтеся більше про своїх предків.

4. Послухайте музику. Але пам`ятайте, що ще не дуже добре себе почуваєте, тому не варто включати музику дуже голосно.

5. Закінчите всі свої домашні справи, які вже давно відкладали «на завтра». Тепер саме час перебрати свої рахунки, знайти втрачені тапочки. Але не перенапружуйтеся.

6. Зробіть паперові літачки або всерйоз займіться орігамі.

7. Зберіться з силами і змусьте себе позайматися уроками. Звичайно, це не так уже й весело, але ви будете просто щасливі, коли прийдете до школи і зрозумієте, що зовсім не відстали від шкільної програми.

8. Почніть планувати, чим займатиметеся, коли видужаєте.

9. Напишіть про свої мрії. Намалюйте або опишіть будинок своєї мрії, не забудьте описати все в найдрібніших деталях, наприклад, подумайте, який би килим підійшов до тієї чи іншої кімнаті. Напишіть свої міркування про фільм або книзі. Можете намалювати улюблену сцену з "Гаррі Поттера" або написати, що б ви зробили в ситуації, в яку потрапили герої. Опишіть хлопця / дівчину / чоловіка / дружину своєї мрії. Опишіть ідеальну, на ваш погляд, роботу. Знайдіть картинки того, що хочете отримати в найближчому майбутньому і складіть колаж і / або напишіть список того, що потрібно зробити, щоб втілити ваші мрії в життя.

• Постарайтеся зробити все потроху. Не витрачайте весь день на сон або розмова по телефону, спробуйте встигнути зробити якомога більше справ.
• Не варто забивати шлунок різної смачної, але шкідливою їжею. Так ви тільки будете почувати себе гірше. Намагайтеся їсти більше фруктів, тоді ви дійсно отримаєте задоволення, а не порожнє почуття насичення.
• пригасити світло. Це допоможе розслабитися і швидше піти на поправку.
• Попросіть своїх близьких допомогти вам. Якщо ви дуже погано себе почуваєте, і у вас немає сил піднятися з ліжка, попросіть кого-небудь позалицятися за вами і принести що-небудь почитати або поїсти.
• Провітрюйте свою кімнату. Не можна проводити час в задусі, тим більше свіже повітря трохи підбадьорить вас.
• Якщо у вас забитий ніс, використовуйте зволожувач повітря або просто закип`ятіть воду і постійте якийсь час поруч з чайником.
• Якщо вам нудно, дізнайтеся якісь цікаві факти, які потім можна розповісти своїм друзям і близьким, щоб поділитися цікавою інформацією і справити на них враження!
• Закип`ятіть побільше води і заваріть собі чай (або попросіть кого-небудь це зробити). Залиште воду в термосі, щоб можна було заварити чай в будь-який час, не кип`ятити воду по 10 раз.
• Будьте обережні, не проводите занадто багато часу з друзями та близькими, щоб не заразити їх.
• Якщо у вас болить голова, краще трохи прогулятися на вулиці. Постарайтеся не думати про біль. Якщо ви зосередитеся на ній, біль посилиться.
• Якщо у вас призначена зустріч з ким-то, повідомте йому про своє погане самопочуття. Швидше за все, він пошкодує і підтримає вас.

• Чи не купайтеся. Так ви можете захворіти ще більше і заразити інших!
• Не перевантажуйте себе (обмежте заняття спортом, біг і іншу схожу діяльність). Інакше ви можете відчути себе гірше.
• Постарайтеся не заразити ваших близьких. Звичайно, важко не брати участь в сімейних вечерях, чаювання та інших похожіхмеропріятіях, але варто обмежити себе на деякий час, тому що зазвичай так ми поширюємо мікроби.
• Якщо вас постійно нудить, краще мати під рукою тазик або мисочку. Коли ви погано себе почуваєте, і у вас немає сил дійти до туалету, можна будь чистий шлунок прямо в тазик.

• Паперові носові хусточки
• Пляшка води
• Подушка (ваша власна)
• Ковдра (бажано, щоб воно було пухнасте)
• Гарна книга
• Комп`ютер або ноутбук. Краще ноутбук, оскільки на ньому можна працювати, сидячи в ліжку.
• телевізор
• DVD диск. Диск стане в нагоді, щоб подивитися кіно, сидячи в ліжку, якщо у вас в кімнаті немає телевізора, або по телевізору не йде нічого цікавого. Кіно допоможе відволіктися від вашої хвороби і зосередитися на тому, що відбувається у фільмі.
• Тримайте під рукою радіо або плеєр. Особливо, якщо ви лежите в ліжку і вам не хочеться нічим займатися, але лежати просто так - нудно.
• Відерце або тазик (на випадок, якщо вас нудить)
• Тарілка гарячого супу