Як любити когось (з ілюстраціями)

Всі жадають любові. Всі хочуть любити і бути коханими. Не кожен погодиться, що любов дається без зусиль і від природи, але сама природа любові не дозволяє укласти її в певні рамки. Якщо ви хочете щиро полюбити людину, спочатку необхідно зрозуміти суть любові і знайти для себе відповідне визначення цього почуття. Ви здивуєтеся тому, скільки людей випускає з уваги істинний сенс почуття, якому надається таке значення.

кроки

Частина 1 з 3:

Як відчути любов

1. Задумайтесь, чи заслуговує людина вашої любові. Любов вимагає серйозного емоційного участі. Любов до людини - не завжди справа вибору, але іноді корисно оцінити ту зв`язок, який існує між вами, а також подумати, як любов до нього вплине на вас. Даний крок може сприйматися як попередження, але в дійсності це спроба полюбити людину. Якщо вам не вдається відчути любов, то спроба зрозуміти її на логічному рівні виявиться подібним кроком назустріч.

Відмова від реального сприйняття своїх почуттів може бути ознакою сліпої закоханості, так що будьте обережні.

2. Прийміть той факт, що вам можуть заподіяти біль. Любов несе в собі ризик того, що дане почуття можуть звернути проти вас. Можуть спрацювати захисні механізми, які будуть заважати вам полюбити людину. Якщо ви хочете відчути любов у всій її повноті, то необхідно впоратися з сумнівом і зрозуміти, що любов варта будь-яких ризиків, які опиняться на вашому шляху.

Позитивний внутрішній діалог - хороший спосіб подолати страх. Коли сумніваєтеся, не бійтеся сказати собі вголос: «Любов варто ризику випробувати біль». Життя в страху - один із проявів болю. Якщо позбутися від подібного страху, то ви надасте собі значну послугу в довгостроковій перспективі.

3. Сприймайте любов як залежність. Напевно вам траплялося метафоричне порівняння любові з наркотиком, але якщо розглянути хімічні процеси, які відбуваються в мозку, то в цьому є частка правди. Коли ми любимо людини, у нас з`являється залежність від його присутності. Якщо зосередитися на позитивних якостях людини, ви будете дуже раді кожній новій зустрічі.

Любов як залежність повинна проявлятися у вигляді сильного бажання бути поруч з людиною в моменти розлуки.

При цьому не потрібно сприймати людину як свою власність.

4. Радійте успіхам улюблених людей без заздрості. Коли ми дізнаємося, що наші друзі зробили щось неймовірне, цілком природно відчувати укол заздрості, особливо в тому випадку, коли ми не дуже задоволені своїм життям. З любов`ю зазвичай все інакше. Якщо насправді любити людину, то ви будете радіти його успіхам і не дозволите виникнути навіть натяку на заздрість.

5. Любіть себе. Ваші почуття по відношенню до себе можуть не мати нічого спільного зі сприйняттям кохану людину, але факт залишається фактом: неможливо повністю присвятити себе людині, якщо ви не впевнені в собі і незадоволені собою. Любити себе - значить визнавати свої позитивні якості і розуміти, що саме вони визначають вас як людини. Любов до себе не можна порівнювати з любов`ю до інших людей, але це теж важливий крок в правильному напрямку.

Частина 2 з 3:

Як висловлювати любов за допомогою дій

1. Висловлюйте любов словами. Один з найбільш очевидних способів показати свою любов - просто сказати про це. Це може бути як просте «я люблю тебе», так і ретельно обдумані фрази про те, чим ви захоплюєтеся в людині. Все це стосується не тільки романтики, але також і дружній любові.

Часто три слова «я тебе люблю» говорять більше будь-яких слів, хоча б з огляду на те, як багато уваги надають люди цим словам.

2. Використовуйте фізичні дотики. Дотики можна використовувати в самих різних позитивних цілях. Найбільш очевидними переваги можуть здатися саме в романтичних стосунках, але любов можна демонструвати не тільки до партнера. Все залежить від характеру ваших взаємин з людиною, тому фізичні дотики можуть бути абсолютно природними і взаємними. Вони приємні, дозволяють висловити симпатію і доброзичливе ставлення.

Поцілунки і ніжні обійми доречні в романтичних стосунках.

Рукостискання або звичайні обійми є проявами платонічну любов.

3. Заведіть звичку дарувати подарунки. Подарунки - прекрасний спосіб висловити свою любов. Слова - це добре, але подарунок стане безсумнівним знаком симпатії. Масштаб подарунка залежить тільки від вашого бажання і настрою. Важливо лише, щоб за подарунком стояли справжні почуття. Види подарунків зазвичай залежать від характеру любові і відносин:

квіти - це поширений подарунок романтичного партнера;

менш символічні подарунки на зразок квитка на концерт можна дарувати друзям і родичам;

невеликі вдумливі подарунки на зразок саморобної листівки або квітів зі свого саду можна дарувати кому завгодно.

4. Приділяйте час коханій людині. Під час зустрічей даруєте людині безроздільне увагу. Чи не відволікайтеся на всі боки, не використовуйте телефони та інші електронні прилади, щоб дозволити людині відчути себе особливим.

Вчіться активно слухати кохану людину - підтримуйте зоровий контакт і ретельно обмірковуйте почуте. Чи не перебивайте і не нав`язуйте людині свою точку зору.

Влаштуйте вечір настільних ігор або сходіть на побачення в нове місце, щоб весело провести час.

5. Надавайте люб`язності і послуги. Допомога по дому або побутові люб`язності час від часу покажуть вашу любов і турботу. Спробуйте пересилити себе і виконати завдання, яке ваша кохана людина не любить робити. Він напевно оцінить такий жест.

Наприклад, якщо людина дуже зайнятий і у нього немає часу помити посуд, то зробіть це самі, щоб полегшити його ношу.

Прагніть зберегти любов. Коли людина вперше починає відчувати любов, він рідко враховує довгострокові наслідки. Спочатку любов здається чимось неймовірним сама по собі, але головна нагорода таїться в сталості і зусиллях обох сторін. Якщо вам вдалося побудувати міцні відносини, то не лінуйтеся. Зміцнюйте їх кожен день. Так, можна повторювати звичні дії або досліджувати нові шляхи, але зберегти любов дуже важливо. Якби любов була недовговічним почуттям, вона б ніколи не змогла подарувати таких потужних переживань і відчуттів.

Періодично ставте потреби коханої людини вище своїх, щоб підтримувати вашу любов.

Частина 3 з 3:

Як зрозуміти любов

Знайдіть своє визначення любові. Перш за все вам необхідно починати пошуки з загальноприйнятого визначення. Любов можна описати як сильне розташування і прихильність до людини або об`єкту, хоча у кожної людини буде своя відповідь і власне визначення любові. Напевно у вас теж знайдеться свій варіант. Сформулюйте його словами.

Любов - це почуття, тому мистецтво і музика допомагають безпосередньо відчути чуже тлумачення любові. Група The Beatles виявиться хорошим першим вибором, але великі пісні про кохання можна знайти в музиці будь-якого стилю чи епохи.
Письменники і філософи пропонують безліч інтерпретацій любові. Якщо ви не впевнені в своєму тлумаченні, спробуйте дізнатися їх думки.

2. Враховуйте різні прояви любові. Любов охоплює широкий діапазон позитивних почуттів в самих різних відносинах між людьми. Подумайте про всі існуючі види зв`язку. Практично всі вони можуть викликати певні прояви любові. Любов до батьків або своїм дітям зовсім не схожа на романтичні почуття. Важливо врахувати різні прояви любові і зрозуміти, як вони можуть відчуватися. Категорій може бути просто нескінченна кількість, але давньогрецькі філософи виділяли чотири основних види любові:

Ерос або романтичне кохання. Найчастіше це найперший тип любові, який приходить на розум при розмові про даний почутті.

Сторге або любов до сім`ї і почуття родинного зв`язку.

Філія або дружня любов, яку також називають «платонічної любов`ю».

Агапе або «божественна любов» використовувалася греками в контексті духовних питань.

Також любов`ю можна назвати прихильність до об`єкту або поняттю. Наприклад, можна любити свою машину або країну.

3. Розрізняйте любов і закоханість. Люди часто плутають звичайну симпатію і потяг зі справжньою любов`ю. Проте найчастіше це проста закоханість. Якщо сприймати її як любов, то тим самим людина спотворює цінність любові як поняття. В контексті романтичної любові багато нерідко плутають любов і переважно фізичний потяг.

Існує поняття любові з першого погляду, але більш імовірно, що справжня любов може виникнути тільки з часом і поступово.

4. Залишайтеся реалістом щодо любові. Якщо повернутися до суті, то любов идеалистична за своєю природою. Це не означає, що вона не може бути частиною реального життя, але необхідно тверезо розуміти, що ви називаєте любов`ю. Вона може сприйматися як щось чарівне, але любов не ідеальна і не подібна до казки. Можна любити людину і при цьому все одно часто сваритися з ним або відчувати неприязнь до деяких його якостям. В кінцевому рахунку, коли ми любимо людину, то це означає, що для нас його позитивні якості переважують всі негативні і ми готові зробити все можливе і неможливе, щоб допомогти йому без будь-якої вигоди для себе. Поняття любові легко ідеалізувати, але практично кожна людина може зустріти її в реальному житті.

Не слід плутати реалістичне сприйняття з зневірою чи цинізмом. Песимізм - це одна з різновидів упередженості. Навіть те, що вона не показує події в рожевому світлі, ще не означає, що упередженість дозволяє сприймати ситуацію об`єктивно. У світі є не тільки погане, але і хороше.

5. Задумайтесь, чи доводилося вам любити раніше. Як зрозуміти, чи дійсно це була любов? Любов невловима за своєю природою, так що способу дізнатися точну відповідь не існує. Замість цього використовуйте власне визначення любові та оцініть, наскільки воно відповідає вашим нинішнім або минулим відносинам (романтичним або будь-яким іншим). Також корисно спробувати віднести свої почуття до різних проявів любові начебто платонічної, романтичної, сімейної або іншої. Якщо ви впевнені (з урахуванням розумних сумнівів) в тому, що ви вже любили раніше, то вам буде простіше розпізнати і зрозуміти любов.

Якщо ви вважаєте, що ніколи не любили, то ваше визначення любові може бути надмірно ідеалістичним і строгим.

Якщо ви впевнені, що ніколи не любили, то вам буде потрібно зосередити свою увагу на спробах розпізнати нові почуття або хоча б посилені позитивні емоції, до яких ви не звикли, щоб навчитися любити.

Поради

Не можна змусити людину любити, але випробувати таке відчуття може кожен. Поради зі статті слід розглядати не як інструкцію по створенню любові на рівному місці, але як спосіб зрозуміти і розпізнати любов, яка вже існує.

попередження

Не потрібно шукати приклади любові в серіалах, фільмах або книгах. Краще дивитися на пари з реального життя, які разом вже багато років.
Любов - це абстрактне поняття. З цієї причини кожен дає своє визначення любові. Це може призводити до проблем при спробах обговорювати любов в чітких термінах.