Як примиритися з минулим свого хлопця

2. Вам слід усвідомити, що ви страждаєте ретроспективної ревнощами. Це явище, при якому думки і почуття ревнощів провокуються людьми і подіями минулого. Думки про минуле вашого хлопця і про його колишніх відносинах викликають в вас почуття уразливості, печалі, обурення і навіть гнева- все це ознаки ревнощів. Гарна новина з приводу ретроспективної ревнощів полягає в тому, що всі ці події і люди з минулого вкрай малоймовірно можуть представляти із себе реальну загрозу вам і вашим відносини. Зазвичай колишні, що викликають подібні почуття, вже давно зникли з життя цієї людини, а події є не більш ніж далекими спогадами вашого партнера.

3. Чи не карайте його за його минуле своїм поганим поводженням. Нав`язливі думки про його минуле не принесуть нічого доброго ні вашому самовідчуттям, ні вашим відносинам. Почуття гніву, печалі і уразливості можуть захлеснути вас і спровокувати ірраціональна поведінка. Вкрай легко виплеснути всі ці почуття на свого партнера, оскільки він ближче всіх до вас і побічно є причиною ваших страждань. Такою поведінкою ви, по суті, караєте свого партнера за його минулі помилки. Постарайтеся навчитися розпізнавати ці напади настрою і йти на прогулянку, заглиблюватися в читання або знайти інше заняття, яке може тимчасово відвернути вас від партнера. Трохи часу наодинці з собою за абстрактним заняттям допоможе вам заспокоїтися і утримає від слів, про які пізніше ви будете шкодувати.

4. Працюйте над собою. Якщо ви будуєте все своє життя навколо свого партнера, рано чи пізно ви почнете втрачати саму себе. Подумки поверніться в той час, коли при вашому партнерові ще не було у вашому житті, подумайте про те, якою людиною ви були, що вам подобалося робити, а потім поверніться назад в сьогодення і почніть цим займатися! Як варіанти, знайдіть нове хобі, відновіть зв`язку зі старими друзями і сім`єю, перечитайте улюблену літературу або просто проведіть час наодинці з собою, насолоджуючись ці самотою. В тому щоб припинити руйнівний вплив ревнощів, вкрай важливу роль грає хороша самооцінка. Напишіть перелік того, що у вас добре виходить, своїх досягнень. Це допоможе вам відновити гарне сприйняття себе. Пам`ятайте, що ви унікальна і чудова особистість, що вам є, чим поділитися, і є, яку історію розповісти. Позитивний образ себе допоможе вам перестати порівнювати себе з колишньою коханою свого хлопця і думати про те, що у неї було такого, чого немає у вас. Істина полягає в тому, що у неї теж багато чудових якостей, які і привернули вашого партнера, в першу чергу, але це не віднімає нічого ні у вас, ні у ваших відносин, оскільки у вас є не менш, а то й більше. Як свідчить мудрість, не можна полюбити іншого, не полюбивши себе.

5. Працюйте над своїми відносинами. Ви відчуваєте ревнощі по відношенню до того досвіду, який був у вашого партнера зі своєю колишньою, можливо, вони їздили кудись відпочивати або поділяли спільні інтереси. Найкращими ліками від цього є створення своїх власних загальних вражень і пам`ятних заходів. Почніть спільне хобі, сходіть на побачення або спробуйте разом щось нове. Насолоджуйтесь суспільством один одного, смійтеся, фотографуйтеся в такі моменти, які буде приємно згадати в майбутньому. Через якийсь час ви виявите, що створюєте свою власну історію з цією людиною, а то, що було у нього з колишньою, залишилося лише глибоко в пам`яті.

6. Минуле робить нас тими, хто ми є. Якщо ви не вчора народилися, в прямому сенсі, у вас теж є минуле. Приділіть час тому, щоб подумати про те, яким був ваш досвід за останнє десятиліття і згадайте, як багато всього зробило вас тією людиною, яким ви є сьогодні. У нас у всіх є минуле, у всіх є історія про те, як ми опинилися в сьогоднішньому дні, і як би мині старалися, ми вже не можемо це змінити. Ми всі приймаємо рішення на своєму шляху, якісь хороші, якісь погані, а результати цих рішень формують нашу особистість. Минуле вашого партнера має цінність, оскільки воно привело його до подорожі разом з вами. Можливо, він дійшов до вас без особливих втрат, а може бути, він чимало блукав по шляху, але результат той же: він знайшов вас. Так що замість того щоб злитися і обурюватися з приводу того, який він вибрав шлях, радійте тому, що без цього він не зміг би бути зараз тут з вами.