Як усунути помутніння в оці

Мушки літаючі є мінливі помутніння в склоподібному тілі ока. Склоподібне тіло - це гелеподібної речовина, що заповнює простір між кришталиком і сітківкою в очному яблуці, яке не тільки підтримує правильну форму очі, але і захищає очі від патогенів, насичує тканини поживними речовинами і відповідає за переломлення надходить світла. Помутніння, як правило, не становлять небезпеки, але можуть сильно дратувати.

кроки

Метод 1 з 3:

Усунення мушок літаючих

1. Нічого не робіть. Якщо ви трохи почекаєте, більшість помутнінь зникнуть без будь-якого медичного втручання. Вам варто врахувати наступне:

Даний рада є рекомендацією більшості лікарів. Спроба усунути помутніння може привести до подразнення в оці.
Залиште очі в спокої, щоб помутніння пройшло самостійно.
Дозвольте очам звикнути до помутнінь, і тоді вони стануть менш помітні.

2. Прийміть вітаміни-антиоксиданти. Зазвичай їх призначають людям з макулярною дегенерацією (іншою хворобою очей), тому лікарями було висунуто припущення, що і з помутніннями вони теж допоможуть. Прийміть один з антиоксидантів з цього списку:

шипшина;

куркума;

ягоди глоду;

концентрат прополісу.

3. Спробуйте попити добавки для поліпшення кровотоку. Поліпшення кровотоку може прискорити вимивання желатинового білка з склоподібного тіла. Прийміть одну з наступних добавок:

екстракт листя гінкго білоба;

лізин;

чорниця.

4. Спробуйте прийняти безрецептурні ліки. Вам можуть допомогти препарати, які призначають при схожих хворобах. Спробуйте одне з наступних ліків:

протизапальні засоби, на кшталт аспірину;

метілсульфонілметан;

гіалуронова кислота.

5. покрутіть очима. Виконайте наступні дії, щоб зменшити помутніння в очах:

рухайте очима вгору і вниз, щоб змістити рідина всередині них;

відкривайте і закривайте очі;

намагайтеся не дивитися прямо на помутніння.

Метод 2 з 3:

запобігання помутнінь

1. Дотримуйтесь здорову дієту. Подбайте про здоров`я очей, вживаючи такі продукти:

Їжте продукти з високим вмістом антиоксидантів (шпинат, брокколі, капуста, ківі і виноград). Антиоксиданти допоможуть захистити очі.
Їжте продукти з високим вмістом вітаміну С (апельсини, грейпфрути, полуниця і зелений перець). Вітамін С дозволить зміцнити імунну систему.
Їжте продукти з високим вмістом вітаміну Е (насіння соняшнику, мигдаль, горіх пекан і паростки пшениці. Вітамін Е дозволить зберегти здоров`я очей.

2. Подбайте про повноцінний сон. Повноцінний відпочинок дозволить зупинити виникнення помутнінь. Ось, про що не варто забувати:

постарайтеся приділяти сну не менше 8 годин на добу;

здоровий сон допомагає зберегти здоров`я очей;

виникнення помутнінь може бути викликано пеленою перед очима з-за браку сну.

3. розслабтеся. Дотримання методам боротьби зі стресом дозволить зупинити виникнення помутнінь. Розслабтеся за допомогою одного з наступних вправ:

медитація;

йога;

пілатес;

тайцзи;

позитивне мислення;

глибоке дихання.

Метод 3 з 3:

Звернення за медичною допомогою

1. Вирішіть, чи потрібна вам консультація лікаря. І хоча 98% помутнінь абсолютно нешкідливі, вам варто переконатися, що вони не є симптомами більш серйозної хвороби. Негайно зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте один з наступних симптомів:

втрата зору;
розмите або затуманений зір;
очна біль;
спалахи світла в очах;
помутніння, які з`явилися після травми або операції на оці;
помутніння, які з`являються раптово;
помутніння, стан яких швидко погіршується.

2. Усвідомте ризики первинного захворювання. Якщо у вас проявляться симптоми більш серйозного захворювання, негайно зверніться до лікаря. Дізнайтеся, чи є у вас одне з наступних захворювань:

розрив сітківки;

відшарування сітківки;

крововилив в склоподібне тіло (кровотеча між кришталиком і сітківкою);

запалення склоподібного тіла і сітківки (через інфекції або аутоімунного запалення);

пухлини очей;

діабетична ретинопатія.

3. Дізнайтеся, чи перебуваєте ви в групі ризику. Деякі категорії людей відчувають випадки помутніння значно частіше, ніж інша частина населення. Остерігайтеся помутніння в очах, якщо щось з перерахованого нижче відноситься до вас:

ви короткозорі;

вам від 50 до 75 років;

у вас була операція з видалення катаракти.

4. Ознайомтеся з методами лікування. Оскільки обидва варіанти досить ризиковані, жоден лікар не погодиться на проведення хірургічного втручання, поки не буде повністю впевнений в його необхідності. Дізнайтеся у лікаря про ці методи лікування, якщо причиною помутнінь є небезпечне первинне стан:

вітректомія. Ця процедура видаляє склоподібне тіло з центру очі.

лазерне лікування. Ця процедура розщеплює видимі помутніння за допомогою YAG-лазера. Хоча деякі офтальмологи виступають за цей варіант лікування, немає ніяких доказів того, що він безпечний і ефективний.