Як природним чином вилікувати діарею під час вагітності

Діарея під час вагітності - досить поширене явище і часто свідчить про близькість передпологових сутичок, особливо, якщо ви в 3-му триместрі вагітності.Діарея може з`явитися і в першому триместрі, через різкі змін, що відбулися у вашому організмі, через раптовий приступ змінилися харчових пристрастей, через вітамінів для вагітних, а також збільшення кількості споживаної води. Всі ці зміни можуть викликати нарушеніепіщеваренія. Вам слід вживати заходів щодо запобігання зневоднення організму і проінформувати лікаря, якщо у вас рідкий або водянистий стілець більше трьох разів протягом дня. Вам слід зробити деякі прості кроки, щоб зупинити діарею.

кроки

1. Якщо у вас рідкий стілець, то вам слід дотримуватися дієти, спеціально призначеної для лікування діареї у дітей. Дієта включає в себе такі продукти, як банани, рис, яблука і тости, які відмінно підходять для усунення симптомів діареї.

Якщо рис, то потрібно брати коричневий рис, а тости- готувати тільки з цільнозернового хліба.
Волокна, що містяться в цих продуктах, вбирають рідину, сприяю зміцненню стільця.
Банани і рис, теж містять велику кількість волокон.
Пектин, що міститься в яблуках, також допомагає усунути симптоми діареї.
Під час кожного прийому їжі вживайте один з цих продуктів, щоб запобігти рідкий і водянистий стілець.
Від 4 до 6 порцій вищевказаних продуктовв день зроблять свою справу.

Naturally Treat Diarrhea During Pregnancy Step 2

2. У сирі чеддер містяться ферменти, які допомагають зміцнити стілець при діареї. Фермент ренін, що міститься в сирі, регулює травлення.

¼ порції сиру в день і ви зможете усунути симптоми діареї.

Уникайте вживання плавленого або американського сиру.

Якщо у вас непереносимість лактози, краще утриматися від вживання сиру, так як вам може стати ще гірше.

Naturally Treat Diarrhea During Pregnancy Step 3

3. Уникайте вживання жирної або занадто солодкої їжі-вони призводять до появи діареї.

Постарайтеся утриматися від рідин з високим вмістом цукру, як газовані напої.

Замість цього вживайте `` здорові `` цукровмісні продукти, наприклад, фрукти або натуральні соки.

Дієта з високим вмістом цукру стимулює секрецію кислоти, викликаючи подразнення шлунка і кишечника.

Їжа з високим вмістом жиру важко перетравлюється. Жир важко засвоюється кишечником.

Це може викликати розлад шлунка і погіршити ваше стан.

Ось приклади продуктів, які потрібно виключити з раціону: фруктові соки, газована вода, вершкове масло, сухофрукти, цукерки, морозиво, м`ясо і перероблені продукти харчування.

Naturally Treat Diarrhea During Pregnancy Step 4

4. Уникайте вживання продуктів, які будуть дратувати вашу травну систему. Деякі продукти харчування можуть сильно дратувати слизову шлунка і привести до виникнення гастро-енторологіческіх захворювань.

До таких продуктів відносяться: кофеїн-містять продукти, молочні продукти і гостра їжа.

Прикладами таких продуктів є перець чилі, спеції, кава, чай, молоко, вершкове масло і йогурт.

Naturally Treat Diarrhea During Pregnancy Step 5

5. Пийте багато рідини, що уникнути зневоднення. Вам необхідно вживати багато рідини, оскільки діарея сприяє виведенню рідини з організму.

Споживання рідини повинна бути збільшена до 1 літра протягом 1-2 годин.

Таким чином, ви уникнете зневоднення організму.

Naturally Treat Diarrhea During Pregnancy Step 6

6. З`їжте трохи солоних крекерів, щоб заповнити втрати натрію в організмі.Солоні крекери містять багато натрію і допоможуть вам заповнити його втрати і втрату електролітів при діареї.

Вживайте солоні крекери невеликими порціями кожні 2-3 години.

Ви забезпечите організм необхідною енергією і калоріями, якщо будете потроху харчуватися.

Naturally Treat Diarrhea During Pregnancy Step 7

7. Вживання спортивних напоїв або розчину пероральної регідратації також запобіжить втрату електролітів. До таких напоїв відносяться Gatorade і Powerade.

Вони не вилікують діарею, але допоможуть уникнути зневоднення організму.

Спортивні напої містять калій, натрій, хлор і глюкозу. Ці всі поживні речовини необхідні вам, якщо ви страждаєте від діареї.

Випивайте від 500 мл до 1 літра Gatoradeв день.

Що стосується розчину пероральної регідратації, то ви знайдете дозування на упаковці кошти.

Naturally Treat Diarrhea During Pregnancy Step 8

8. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас рідкий або водянистий стілець більше 3 разів протягом дня. Не можна ігнорувати ризик зневоднення, особливо, якщо ви вагітні.

Часті рідкі випорожнення свідчить про те, що діарея не проходить.

Вам необхідно негайно звернутися до лікаря і отримати приписи.

Таким чином, ви уникнете зневоднення організму.

Зневоднення небезпечно не тільки для вас, але і для плода.

Вам необхідно негайно звернутися до лікаря, якщо ви спостерігаєте один з перерахованих нижче симптомів.

Гостра діарея (рідкий стілець спостерігається більше 10 разів протягом доби).

Чорний стілець або наявність крові в калі.

Якщо температура тіла вище 37.5 градусів Цельсія.

Сухість у роті і очах.

запаморочення.

Відсутність сечовипускання більше 12 годин.

Млявість і помутніння.