Як закінчити дружні стосунки: 12 кроків

Втрата одного може бути такою ж важкою, як і розставання з коханою людиною, але іноді це необхідно, якщо все не складається. Якщо ваша дружба приносить більше шкоди, ніж користі, може настав час перекрити їй кисень. Рух вперед допоможе вам двом жити більш повним життям, особливо, якщо у вас більше не залишилося нічого спільного. Дотримуйтесь кроків з цієї статті, щоб гідно закінчити ваші відносини.

кроки

Частина 1 з 3:

Оцініть вашу дружбу

1. Подумайте, чому у вас виникали розбіжності. Може, недавно ви посварилися, що поставило ваші відносини під удар. Глибоко задумайтеся про те, чи варто рятувати вашу дружбу. Ви думаєте, що злість пройде або це і правда кінець?Щоб краще зрозуміти ситуацію, задайте собі такі питання:

Ваше незгоду - це справа одного разу або ситуація постійно повторюється? Якщо ваше протиріччя тривало деякий час, подумайте про те, зійде воно коли-небудь нанівець.
Сама причина вашої сварки важливіше для вас, ніж ваша дружба? Залежно від протиріччя, ваші принципи можуть багато значити або навпаки, бути неважливими в порівнянні з вашої дружбою.
Могли б ви коли-небудь"погодитися не погодитися" з цього приводу? Якщо ви можете погодитися досягти компромісу, ваша дружба, швидше за все, може вижити. Якщо ні, ви можете захотіти завершити відносини.

Зображення з назвою End a Friendship Step 02

2. Вирішіть, віддаляється ви один від одного. Іноді дружба закінчується не через сварки, а просто зживає себе. Згадайте, вже пройшов якийсь час, коли ви дзвонили своєму другові, щоб поговорити? Ви знаходите собі виправдання, щоб не зависати разом? Якщо це так, запитаєте себе, чи можете ви і ваш друг зробити щось дляспасенія відносин, і чи хочете ви цього взагалі.

Як довго ви знаєте один одного? Важливо зважити, скільки часу ви вже вклали в дружбу, в порівнянні з тим, скільки часу ви ще готові присвятити цьому в майбутньому? Якщо ви старі друзі, ваша дружба може коштувати того, щоб її рятувати, навіть якщо зараз все не так весело, як раніше. Цінно мати у своєму житті людини, якого ви знаєте цілу вічність. Зображення з назвою End a Friendship Step 02Bullet01

Зображення з назвою End a Friendship Step 02Bullet01

Вам все ще весело разом? Можливо, вам не потрібно повністю закінчувати ваші відносини, але зробити крок-два назад. Замість того, щоб змушувати себе зустрічатися раз на тиждень, спробуйте дзвонити один одному рідше. Таким чином, час, який ви проводите разом, буде більш цінним, ви не будете втомлюватися від присутності один одного. Зображення з назвою Develop Your Resilience Step 07

Зображення з назвою Develop Your Resilience Step 07

Зображення з назвою End a Friendship Step 03

3. Подумайте про те, яким буде ваше життя без цього одного? Вам сумно усвідомлювати те, що у вашому житті тепер не буде цієї людини, або ви відчуваєте полегшення? Якщо ви вже знаєте, що із задоволенням позбудетеся від цієї драми, нудьги або інших негативних почуттів, які у вас ассоцііруютсяс цією людиною, то варто закінчити свої муки. Якщо ж ви відчуваєте муки смутку і не впевнені в тому, що ви хочете це зробити, розгляньте інші варіанти.

Подумайте, чого буде коштувати підтримку вашої дружби. Дружба може вимагати так само багато часу і зусиль, як і будь-які інші відносини. Якщо ви вибираєте підтримувати жізньвашіх відносин, ви повинні бути готові вкладати в це багато енергії. Зображення з назвою End a Friendship Step 03Bullet01

Зображення з назвою End a Friendship Step 03Bullet01

Скільки у вас спільних друзів? Враховуйте почуття ваших друзів щодо вашої дружби і чи підтримають вони кінець ваших відносин. Зображення з назвою End a Friendship Step 03Bullet02

Зображення з назвою End a Friendship Step 03Bullet02

Що ви любите робити разом? Запитайте себе, чи буде вам легко продовжувати ваші улюблені справи і займатися тим, що вам подобається, якщо ви вирішите завершити свої відносини. Зображення з назвою End a Friendship Step 03Bullet03

Зображення з назвою End a Friendship Step 03Bullet03

Частина 2 з 3:

здійснення розриву

1. Подумайте про те, щоб дати дружбу можливість природно згаснути. Це відбувається весь час. Друзі починають ходить в різні школи, переїжджають в різні міста або починають займатися різними видами діяльності і вони природним чином починають спілкуватися з іншими людьми. Це найбільш безболісний спосіб закінчити відносини і він найкраще працює, якщо обидва людини однаково готові рухатися далі. Щоб дати дружбу згаснути, робіть наступне:

Чи не сходите зі свого шляху, щоб заглибитися в розмову. Не розказуйте більше одному свої особисті проблеми або бажання, особливо, якщо це може призвести до сварки. Підтримуйте розмову на безпечній, поверхневої території.

Менше підтримуйте зв`язок. Не дзвоніть так часто і не піднімайте трубку кожен раз, коли вам дзвонить ця людина. Ви можете робити це поступово або повністю припинити спілкування. Але майте на увазі, що несподіване і різке припинення всіх контактів без поступового занепаду може шокувати і глибоко поранити вашого друга. Зображення з назвою End a Friendship Step 04Bullet02

Зображення з назвою End a Friendship Step 04Bullet02

Чемно відхиляйте запрошення. З ростом дистанції між вами припиніть проводити час з цією людиною. Зрештою, він / вона припинить вам дзвонити. Зображення з назвою End a Friendship Step 04Bullet03

Зображення з назвою End a Friendship Step 04Bullet03

Зображення з назвою Deal With a Liar Step 10

2. Подумайте над чесним розмовою з цією людиною. Такий вибір дається нелегко, але це найбільш чесний спосіб закінчити дружбу. Замість того, щоб залишити людину губитися в здогадах про те, чому ви з ним більше не спілкуєтеся, може, варто проявити прямолінійність про те, що трапилося. Щоб вийти на відверту розмову, зробіть наступне:

Виберіть відповідний час для розмови. Якщо у вашого друга зараз важкі часи будинку або в школі, постарайтеся почекати, поки все дещо не владнається, перш ніж обірвати всі зв`язки. Зображення з назвою End a Friendship Step 05Bullet01

Зображення з назвою End a Friendship Step 05Bullet01

Виберіть відповідне місце для розмови. Ніколи не закінчуйте вашу дружбу перед людьми, яких ви обидва знаєте. Це може створити незручність для обох сторін, крім стимулу до поширення чуток і інших подібних проблем. Зображення з назвою End a Friendship Step 05Bullet02

Зображення з назвою End a Friendship Step 05Bullet02

Чемно висловлюйте свої думки. Можливо, у вас буде бажання викласти своєму колишньому другові все, що накипіло, але утримайтеся від крику і образ, адже це тільки зробить незручну ситуацію ще гірше. Зображення з назвою End a Friendship Step 05Bullet03

Зображення з назвою End a Friendship Step 05Bullet03

Твердо висловлюйте свої думки. Можливо, вам також захочеться вибачитися за ваше рішення закінчити цю дружбу. Але якщо тільки ви не зробили щось погане, немає причини вибачатися за те, що ви хочете розірвати з кимось стосунки. Зображення з назвою End a Friendship Step 05Bullet04

Зображення з назвою End a Friendship Step 05Bullet04

Дайте людині можливість висловитися, а й зробіть так, щоб вашу позицію зрозуміли. Важливо дозволити одному сказати вам, що він / вона думає про цю ситуацію. Але ви повинні переконатися, що ваша позиція зрозуміла, тобто, що ви мислите однаково з цього приводу. Зображення з назвою Talk With a Person Who Stutters Step 03

Зображення з назвою Talk With a Person Who Stutters Step 03

Зображення з назвою End a Friendship Step 06

3. Розривайте шкідливі відносини різко і неупереджено. У деяких рідкісних випадках вам може знадобитися просто припинити контактувати з цією людиною. Якщо ваш друг маніпулює вами або ображає вас, або ж зробив щось, що ви ніколи не зможете пробачити і забути, або ви вважаєте, що на вашу пропозицію припинити дружбу може послідувати дуже різка негативна реакція, просто покладіть цьому край. Припиніть приймати повідомлення і дзвінки, видаліть людини з друзів у соціальній мережі і не показуйтесь в тих місцях, де ви можете побачитися.

Зображення з назвою End a Friendship Step 07

4. Окресліть чіткі межі. Неважливо, як ви закінчите дружбу, ця людина може спробувати зв`язатися з вами раз-другий. Дайте людині зрозуміти, чи хочете ви говорити з ним / нею або вже немає. Якщо ви не зовсім впевнені, чого хочете і чекаєте, ваш колишній друг може просто заплутатися.

Якщо ви хочете залишатися на зв`язку з цією людиною, ясно поясніть, який вид спілкування для вас прийнятний. Наприклад, якщо ви хотіли б вітатися на вулиці, але ніколи більше не зависати разом, прямо скажіть про це. Зображення з назвою End a Friendship Step 07Bullet01

Зображення з назвою End a Friendship Step 07Bullet01

Якщо ви ніколи більше не хочете говорити зі своїм колишнім другом, попередьте про наслідки спроби налагодити контакт. Скажіть, наприклад, що можете домагатися судового заборони, щоб до вас не наближалися. Якщо ваші бажання не будуть враховані, здійсніть свою загрозу в життя. Зображення з назвою End a Friendship Step 07Bullet02

Зображення з назвою End a Friendship Step 07Bullet02

Частина 3 з 3:

Справляємося з наслідками

1. Будьте готові, що через закінчення дружби вам буде сумно. Навіть якщо дружба закінчилася на поганий ноті, ймовірно, ваші відносини почалися з хороших подій і часу. Втрата зв`язку з цим викликає смуток у обох сторін.

Якщо ваш колишній друг може розплакатися під час цього нелегкого розмови, придумайте спосіб зберегти свою рішучість. Можливо, замість особистої зустрічі доведеться обмежитися листом або електронним повідомленням.

Після розриву ви можете відчувати смуток або почуття провини. Зрозумійте, що хоча ваші відносини були невдалими, відчувати себе так в цей період цілком нормально. Зображення з назвою End a Friendship Step 08Bullet02

Зображення з назвою End a Friendship Step 08Bullet02

Зображення з назвою End a Friendship Step 09

2. Усвідомте, що злість теж грає свою роль. Це ще одна емоція, яка часто супроводжує розриву відносин. Уражена почуття можуть перетворитися в злість, тому ви повинні бути готові побачити гнів вашого друга, навіть якщо ви закінчуєте відносини, тому що це вас розгнівали.

Якщо ваш колишній друг схильний до агресії, готуйтеся до словесної або навіть фізичної негативної реакції. Зображення з назвою End a Friendship Step 09Bullet01

Зображення з назвою End a Friendship Step 09Bullet01

Навіть після закінчення відносин ви можете виявити, що відчуваєте злість до цієї людини. Це нормальна реакція, хоча якщо ви дозволите злості надовго затриматися в вашому серці, вона може мати руйнівну дію. Зображення з назвою End a Friendship Step 09Bullet02

Зображення з назвою End a Friendship Step 09Bullet02

Зображення з назвою End a Friendship Step 10

3. Будьте готові до форм пасивно-агресивної поведінки. Напевно, неможливо ясно і красиво закінчити дружбу, особливо, якщо ви не можете уникнути зустрічей на роботі або в школі. Будьте морально готові справлятися з іграми розуму ще кілька місяців після того, як ви обрубали ваші зв`язку.

Якщо ваш друг відноситься до пасивно-агресивного типу, не дивуйтеся, якщо після того, як ви обірвете вашу дружбу, можете отримати ніж у спину. Зображення з назвою End a Friendship Step 10Bullet01

Зображення з назвою End a Friendship Step 10Bullet01

Ви також можете відчути бажання зробити вашого колишнього друга нещасним. Хоча це і зрозуміле в даній ситуації почуття, утримайтеся від таких вчинків, тому що така поведінка може відлякати інших ваших друзів. Зображення з назвою End a Friendship Step 10Bullet02

Зображення з назвою End a Friendship Step 10Bullet02

Зображення з назвою End a Friendship Step 11

4. Зрозумійте для себе, що закінчуючи одні дружні відносини, ви ризикуєте і іншими. Підготуйтеся, що є можливість того, що спільні друзі можуть стати на бік вашого колишнього друга. Людям важко залишатися друзями з тими двома людьми, які більше не дружать, тому вони, природно, виберуть когось одного.

Зображення з назвою End a Friendship Step 12

5. Зустрічайтеся з новими людьми і живіть далі. Зустрічі з новими людьми означають, що у вас є життя і крім вашого колишнього друга. Це також допоможе вам впоратися з розривом відносин, адже у вас в житті з`являться нові чудові люди.

Нові люди можуть також стати заміною вашого старого друга, завдяки чому ви будете менше сумувати, гніватися або намагатися помститися. Зображення з назвою End a Friendship Step 12Bullet01

Зображення з назвою End a Friendship Step 12Bullet01

Не повторюйте своїх помилок знову і не прив`язується до нових людей, які нагадують вашого колишнього друга. Зображення з назвою End a Friendship Step 12Bullet02

Зображення з назвою End a Friendship Step 12Bullet02

Поради

У вас є право зберігати і захищати свою власну радість. Якщо ваш друг позбавляє вас радості, це нездорові відносини.
Не дозволяйте друзям чи родині нав`язувати вам згубну дружбу. Думайте про своє благополуччя.
Якщо вам потрібно розірвати дружні стосунки, зробіть це. Але якщо, наприклад, цій людині залишилося жити всього місяць, НЕ кидайте його / її. Будьте з ним / нею і підтримайте.

попередження

Вам не допоможе просте ігнорування невдалих відносин. Поки ви щось не зробите, ситуація не розрулиться сама собою.
Боріться зі спокусою розповідати іншим людям все про негативні риси характеру вашого колишнього друга. Якщо ви зробите так, є ймовірність, що з вами вчинять так само.