Як підготуватися до здачі крові: 14 кроків

Доступність якісної крові дуже важлива для сучасної медицини. Кров можна створити синтетично, тому її беруть у добровільних донорів. Однак багато людей бояться здавати кров з різних причин, починаючи від страху перед болем і закінчуючи побоюванням чимось заразитися. Здача крові безпечна завдяки прийнятим заходам, тому ваші побоювання не мають під собою ніяких підстав. Найсерйозніші ризики при здачі крові - це невеликі побічні реакції, на зразок запаморочення, слабкість або гематоми. Якщо ви будете слідувати декільком простим правилам, то зможете найкращим чином підготуватися до здачі крові.

кроки

Частина 1 з 2:

Готуємося до здачі крові

1. З`ясуйте, чи підходите ви. У кожній країні вимоги до донорів крові розрізняються. Враховуються перенесені захворювання, країни, в які ви подорожували в недавній час, а також вік і вага. В цілому, ви зможете здати кров, якщо відповідаєте певним критеріям.

Ви повинні бути здорові, бути в формі і не мати захворювань. Чи не здавайте кров, якщо у вас застуда, герпес, кашель, вірус або розлади травлення.
Ви повинні важити хоча б 50 кг.
Ви повинні бути досить дорослим. У багатьох країнах у віці 16-17 років необхідний дозвіл батьків, щоб здати кров. Подивіться закони вашої країни щодо вікових обмежень.
Ви можете здавати кров раз в 56 днів. Якщо ви недавно, менше 56 днів тому, здавали кров, вам не дозволять здавати ще.
Чи не здавайте кров, якщо ви відвідували стоматолога в останні 24 години з незначним втручанням або протягом останнього місяця - із значним.

Зображення з назвою Prepare to Donate Blood Step 2

2. Запишіться на прийом. У багатьох країнах є безліч центрів здачі крові. Так як цим центрам необхідно час, щоб підготуватися до здачі вами крові, вам варто заздалегідь записатися прийом. Це також дасть вам час переконатися, що всі вимоги до донорів крові дотримані у вас до конкретної дати.

Ви також можете дочекатися дня донора, якщо не хочете призначати прийом заздалегідь. Дивіться місцеві оголошення, щоб не пропустити день донора.

Зображення з назвою Prepare to Donate Blood Step 3

3. Їжте продукти, багаті залізом. Так як для вироблення крові необхідно залізо, вам варто їсти багаті залізом продукти протягом двох тижнів перед здачею крові. Це допоможе вам підвищити якість крові для донорства і відновитися після здачі. Продукти, багаті залізом, включають шпинат, цільні злаки, рибу, птицю, боби, яйця і яловичину.

Високий рівень вживання вітаміну С допомагає збільшити засвоюваність заліза. Їжте цитрусові, пийте соки або приймайте добавки вітаміну С.

Зображення з назвою Prepare to Donate Blood Step 4

4. Вживайте достатню кількість води. Щоб підготувати тіло до втрати крові, вам потрібно пити досить багато води або фруктового соку ввечері і вранці перед здачею крові. Найпоширеніша причина запаморочення та слабкість при здачі крові - це падіння рівня цукру в крові і кров`яного тиску. Ризик цього значно нижче, якщо ваше тіло не зневоднений, коли ви здаєте кров.

Рекомендується багато пити протягом 24 годин перед здачею крові, особливо, в жарку пору року. Також варто випити 4 великих склянки води або соку за 3 години до здачі крові.

Якщо ви здаєте плазму або тромбоцити, випийте перед здачею від 6 до 8 склянок рідини.

Зображення з назвою Prepare to Donate Blood Step 5

5. добре виспіться. Перед здачею крові вам потрібно буде як слід виспатися. Це допоможе відчувати себе краще і бадьоріше під час здачі крові, а також допоможе уникнути ризику будь-яких побічних явищ, пов`язаних з цим процесом.

Тобто, вам необхідно поспати як мінімум 5-7 годин перед здачею крові.

Зображення з назвою Prepare to Donate Blood Step 6

6. Поїжте за 3 години до процедури. Ніколи не здавайте кров на голодний шлунок. Їжа стабілізує рівень цукру в крові, що допоможе відчувати себе краще після здачі крові. Їжа також допоможе уникнути запаморочення та слабкість. Вам варто з`їсти що-небудь здорове, ніж ви зможете насититися, але при цьому не переїсти.

Не варто занадто наїдатися перед процедурою. Якщо ви здаєте кров з ранку, з`їжте щось легке, наприклад, вівсянку або тост. Якщо забір крові випаде на післяобідній час, з`їжте на обід що-небудь легке, наприклад, бутерброд і фрукти.

Не їжте безпосередньо перед прийомом у лікаря, щоб уникнути нудоти під час здачі крові.

Уникайте жирної їжі протягом доби перед здачею. Підвищений рівень жиру в крові може утруднити чи зовсім унеможливити обов`язкові перевірочні тести, які проходить ваша кров після здачі. Якщо центр не зможе перевірити вашу кров, йому доведеться її знищити.

Зображення з назвою Prepare to Donate Blood Step 7

7. Принесіть потрібні документи. Вимоги різних центрів здачі крові можуть відрізнятися, але вам завжди потрібен буде хоча б один документ. Зазвичай це або права, або картка донора- ще два варіанти документів - паспорт або карта соціального забезпечення. Переконайтеся, що ви не забули потрібні документи в день прийому в центрі.

Картка донора крові - це картка, яку ви зазвичай отримуєте від центру здачі крові, і яка реєструє вас в його системі. Ви можете замовити таку картку онлайн або в в центрі або попросити її при першій здачі крові для подальших ваших візитів.

Зображення з назвою Prepare to Donate Blood Step 8

8. Уникайте певних занять. За кілька годин до процедури вам варто уникати деяких занять, які зменшують ваші шанси на здачу крові. Вам не варто палити за годину до прийому. Також не варто вживати алкоголь за 24 години до здачі крові. Утримайтеся також від жувальних гумок, м`ятних льодяників і цукерок перед здачею.

Вживання жувальних гумок, м`ятних льодяників або цукерок піднімає температуру в роті, що може помилково вказати на високу температуру і перешкодити вам здавати кров.

Якщо ви здаєте тромбоцити, ви не повинні приймати аспірин або інші НПЗЗ за кілька днів до здачі крові.

Частина 2 з 2:

Здаємо кров

1. Заповніть анкету. Після прибуття на прийом вам спочатку доведеться відповісти на безліч питань щодо вашого загального здоров`я і, швидше за все, заповнити конфіденційну медичну анкету. Види питань будуть відрізнятися в залежності від вашого місця проживання, але ви повинні будете як мінімум вказати препарати, які приймаєте останнім часом і місця, в яких побували за останні 3 роки.

Деякі заняття підвищують ризик захворювань крові, і про них також будуть питати. Серед таких речей - внутрішньовенне вживання наркотиків, певні статеві відносини, прийом деяких ліків і проживання в деяких країнах. Якщо на будь-яке питання відповідь буде позитивною, вам не дозволять здавати кров.
Також існують деякі хвороби, наприклад, гепатити, ВІЛ, СНІД і хвороба Чагаса, при яких не можна здавати кров.
Відповідайте на всі питання чесно. Іноді вони стосуються досить особистих речей, але вам варто бути чесним, щоб в центрі розуміли, чи можна використовувати вашу кров.

Зображення з назвою Prepare to Donate Blood Step 10

2. пройдіть медогляд. Коли ви заповните анкету, вам доведеться пройти невеликий медогляд. Зазвичай він включає вимірювання тиску, пульсу і температури тіла. Також медсестра візьме кров з пальця, щоб перевірити гемоглобін і рівень заліза.

Ваші пульс, тиск, температура, гемоглобін і рівень заліза повинні бути в межах норми, щоб ви могли здавати кров. Все це є запорукою якості вашої крові і того, що після здачі у вас не буде анемії і нудоти.

Зображення з назвою Prepare to Donate Blood Step 11

3. Підготуйтеся морально. Багато людей, які здають кров, бояться голок і не хочуть, щоб їх вкололи однієї з них. Ви можете відволіктися або підготувати себе, перш ніж це відбудеться, щоб полегшити своє завдання. Глибоко вдихніть перед входом голки. Ви також можете вщипнути себе іншою рукою, щоб переключити увагу.

Не затримуйте дихання. В іншому випадку, ви можете втратити свідомість.

Переконайте себе, що більшість людей не відчувають болю зовсім або відчувають незначний біль, як при невеликому уколі. Головна проблема - це дискомфорт, тому, чим менше ви напружуєтеся, тим краще.

Зображення з назвою Prepare to Donate Blood Step 12

4. Пройдіть процес забору крові. Коли ви закінчите медогляд, медсестра попросить вас відкинутися назад на кріслі з відкидною спинкою чи повністю лягти. На вашу руку намотають джгут, щоб ваші вени були помітніше, а кров швидше циркулювала. Медсестра протре внутрішню частину ліктя, де буде вводитися голка. Потім медсестра введе вам в вену голку, приєднану до довгій трубці. Вас попросять кілька разів стиснути і розтиснути кулак, після чого кров почне рухатися по трубці.

Спочатку медсестра візьме кілька ампул крові для перевірки, потім вашою кров`ю наповнять спеціальний пакет. За один раз зазвичай здають близько 0,5 л крові.

Весь процес займає близько 10-15 хвилин.

Зображення з назвою Prepare to Donate Blood Step 13

5. розслабтеся. Якщо ви будете нервувати, це може викликати зниження кров`яного тиску і призведе до запаморочення. Говоріть з людиною, який бере у вас кров, якщо це допоможе вам розслабитися. Попросіть його пояснити все, що відбувається.

Знайдіть способи відволіктися, наприклад, заспівайте пісню, прочитайте що-небудь напам`ять, подумайте про зміст книги, яку читали, або про програму, яку дивіться зазвичай, послухайте плеєр або подумайте про те, скільки користі принесе людям здана вами кров.

Зображення з назвою Prepare to Donate Blood Step 14

6. Відпочиньте і поповните сили. Коли забір крові буде завершено і вам перев`яжуть руку, вас попросять посидіти ще хвилин 15, щоб переконатися, що у вас не паморочиться голова і ви не втрачаєте свідомість. Вам також дадуть перекусити і попити соку, щоб поповнити запаси рідини в організмі і підняти рівень цукру. Крім того, вам порадять уникати певних речей до кінця дня і поповнювати запаси рідини протягом наступних 48 годин.

Вам не варто піднімати важкого або піддаватися силовим навантаженням до кінця дня.

Якщо ви відчуваєте запаморочення, ляжте з піднятими ногами.

Чи не знімайте пов`язку протягом 4-5 годин після здачі крові. Якщо буде синяк, прикладіть холодних компрес. Якщо виникнуть больові відчуття, прийміть знеболююче.

Якщо ви будете погано себе почувати протягом довгого часу, зверніться до лікаря, щоб переконатися, що все добре.

Поради

Візьміть з собою велику пляшку апельсинового соку. Це буде хорошим способом заповнити втрачені живильні речовини після здачі крові.
Ляжте на спину під час здачі крові. Це допоможе уникнути падіння кров`яного тиску і запаморочення, особливо, якщо ви здаєте кров вперше.
Коли звикнете до процедури здачі крові, можете запитати про процедуру здачі тромбоцитів. Тромбоцити здавати довше, але ви зможете зберегти свої червоні кров`яні тільця. Тромбоцити - життєво важливий продукт, за допомогою якого лікують серйозно хворих людей.
Якщо відчуваєте, що втрачаєте свідомість, скажіть про це персонал. Медсестри допоможуть вам правильно розташуватися на стільці. Якщо ви вже вийшли з центру здачі крові, помістіть голову між колін, щоб забезпечити приплив крові до мозку або ляжте і підніміть ноги, якщо є можливість.