Як розрахувати загальний холестерин

Холестерин - це жирова речовина, також відоме як ліпід, яке циркулює в крові людини і всіх тварин. Воно міститься в певних харчових продуктах, таких як м`ясо та молочні продукти, а також виробляється в організмі. Холестерин необхідний для підтримки зовнішньої мембрани клітин, але в надмірних кількостях він шкідливий для здоров`я. Високий рівень холестерину тісно пов`язаний з атеросклерозом - станом, при якому артерії покриті зсередини жировою речовиною.

кроки

Метод 1 з 3:

Здайте аналіз крові

1. Регулярно перевіряйте ваш рівень холестерину в крові. Лікарі зазвичай радять всім пацієнтам здавати аналіз крові кожні п`ять років, а пацієнтам, які перебувають в групі ризику по серцевих захворювань, обстежитися ще частіше.

2. Перед тим як здати аналіз крові на холестерин, дотримуйтесь вказівок лікаря. Як правило, за 9 - 12 годин до здачі аналізу не можна нічого їсти, щоб рівень холестерину в крові знизився до свого мінімального значення. З взятого зразка крові зазвичай можна зробити безліч різних аналізів, крім холестерину.

3. Рівень холестерину висловлюють, як кількість міліграмів холестерину в децилітр крові (мг / дл). Це одиниця виміру зазвичай опускається, так що рівень холестерину 200 має на увазі його концентрацію 200 мг / дл.

Метод 2 з 3:

Визначте типи холестерину

1. Загальний рівень холестерину - це концентрація всіх типів холестерину в крові. Ці типи включають ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ), ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ) і ліпопротеїни дуже низької щільності (ЛПДНЩ). Тригліцериди є складовою частиною дієтичних жирів і, як правило, про них говорять у зв`язку з рівнем холестерину.

2. Зверніть увагу на ЛПДНЩ. Вважається, що вони транспортують холестерин з печінки в інші частини організму через кровоносну систему. З ЛПНЩ пов`язаний підвищений ризик для здоров`я, тому його називають "поганий холестерин".

3. Зверніть увагу на ЛПВЩ. ЛПВЩ транспортує холестерин з кровоносної системи назад в печінку і зменшує кількість холестерину в крові. ЛПВЩ зазвичай називають "хорошим холестерином".

Метод 3 з 3:

Інтерпретуйте рівень загального холестерину

1. Розглянемо, який рівень загального холестерину в цілому більш бажаний. Рівень холестерину менше ніж 200 мг / дл - ідеальний- рівень в діапазоні від 200 до 240 мг / дл вказує на прикордонний ризик розвитку захворювань серця та інсульту. Рівень холестерину більше 240 мг / дл вказує на високий ризик серцево-судинних захворювань та інсульту. Проте, лікарі також враховують і інші чинники при оцінці значущості рівня холестерину. Однак лікарі, при оцінці значення рівня холестерину, також будуть враховувати й інші фактори

2. Оцініть рівень ЛПНЩ. Рівень ЛПНЩ нижче 100 мг / дл вважається ідеальним. Рівень між 100 і 129 мг / дл - близький до оптімальному- від 130 до 159 мг / дл - прикордонно високий- від 160 до 189 мг / дл - високий рівень ЛПНЩ. Рівень ЛПНЩ вище 189 мг / дл вважається надзвичайно високим.

3. Перевірте рівень ЛПВЩ. Рівень ЛПВЩ більше 60 мг / дл вважається ідеальним. Рівень між 40 і 59 мг / дл пов`язаний з прикордонним ріском- рівень ЛПВЩ нижче 40 мг / дл пов`язаний з високим ризиком серцево-судинних захворювань.

попередження

Рівень холестерину в крові слід використовувати тільки в якості орієнтира, його повинні оцінювати професійні медичні працівники при оцінці ризику серцево-судинних захворювань.

кроки

попередження

Sources