Як почати краще грати в регбі: 7 кроків

Чи помічали ви, що в кожній команді є зіркові гравці, які роблять сильний вплив на гру, можуть повернути її хід або просто фізично перевершують суперників. Отже, в даній статті наведені деякі поради, які при їх дотриманні можуть допомогти стати таким гравцем.

кроки

Зображення з назвою Become a Better Rugby Player Step 1

1. Дотримуйтеся обраної позиції на полі. Ви ніколи не навчитеся добре грати в команді, якщо несподівано з форварда 1-й лінії закритою боку станете центральним тричетвертними.

Зображення з назвою Become a Better Rugby Player Step 2

2. Не намагайтеся стати героєм, просто грайте і робіть те, що повинен робити гравець на вашій позиції. Якщо ви форвард 1-й лінії, захищайте м`яч в рак або чиніть тиск на відіграватися (Хукера) в сутичці.

Зображення з назвою Become a Better Rugby Player Step 3

3. Будьте жорстким. Це означає, відпрацьовувати прийоми де завгодно, починаючи від тренувань і закінчуючи змінами в школі. Не бійтеся, швидше за все, противник буде більш наляканий хлопцем, який мчить на нього, і неминучістю проведення силового прийому.

Зображення з назвою Become a Better Rugby Player Step 4

4. Дивіться гри професійних команд, будь-яких, які вам подобаються. Це добре позначиться на навичках гри. Ви вивчіть технічну сторону гри і поринете в світ регбі.

Зображення з назвою Become a Better Rugby Player Step 5

5. Підберіть гарну програму тренувань, розроблену спеціально для вашої позиції. Наприклад, тренування швидкості для захисника і сили для форварда. Пам`ятайте, вам в будь-якому випадку необхідно мати хорошу фізичну форму, так що можете комбінувати їх.

Зображення з назвою Become a Better Rugby Player Step 6

6. Ключове правило - отримувати задоволення. Потрапте в команду, де ви будете грати з однолітками. Вам може бути нудно в НЕ згуртованому колективі.

Зображення з назвою Become a Better Rugby Player Step 7

7. Відповідально ставтеся до тренувань. Так ви побудуєте хороші відносини з тренером і дізнаєтеся багато речей, які допоможуть вам стати хорошим гравцем в регбі. Це найкраще, що ви можете зробити.

Поради

Завжди зберігайте позитивний настрій.
Не турбуйтеся, якщо ви не суперзірка спорту. Деякі гравці видають хороші ігри в самій кінцівці сезону.
Чи не хваліться своїми успіхами, люди це ненавидять.
Будьте в формі! Хороша фізична форма дозволить вам поліпшити свою гру. Не розраховуйте тільки на тренування в команді, непоганою підмогою буде щоденний крос.
Не переживайте, якщо граючи форварда ви отримуєте м`яч не так часто. Якщо ви своїми діями забезпечуєте команді володіння м`ячем, то ви так само корисні, як і ті, хто з цим м`ячем біжить.
Дивіться на м`яч!

попередження

Ніколи не бийтеся, пам`ятайте, що все на поле змагаються спортсмени. Якщо хтось намагається спровокувати вас на бійку, відступите і дайте можливість судді вирішити конфлікт.