Як потрапити в нба: 14 кроків (з ілюстраціями)

Хочете потрапити в НБА? Тоді ця стаття саме для вас!

кроки

1. Тренуватися, тренуватися і ще раз тренуватися! Якщо ви хочете досягти успіху в баскетболі, не забувайте відвідувати спортзал: кілька разів на тиждень робіть фізичні вправи та працюйте над м`язами рук. Обов`язково бігайте кожен день, щоб залишатися в гарній фізичній формі! Гра з досвідченими людьми піде вам тільки на користь. Не сумуйте, якщо щось піде не так. Ви завжди зможете надолужити згаяне.

Зображення з назвою Get in the NBA Step 2

2. Будьте впевнені, що ви відпрацьовуєте кидки з близької відстані, середнього і з діапазону в 3 очки. Працюйте над розвитком красивих і гарних кидків. Також тренуйте кидки з перешкодами.

Зображення з назвою Get in the NBA Step 3

3. Ніколи не забувайте про розтяжці! Це один з ключових елементів, який допомагає запобігти травми, але розтягуйтеся тільки після розминки.

Зображення з назвою Get in the NBA Step 4

4. Грайте в кожній грі на повну силу і з повною віддачею. Як і другомуви ніколи не досягнете бажаних результатів.

Зображення з назвою Get in the NBA Step 5

5. Не упускайте шанс зіграти з гравцем, який краще вас! Це тільки допоможе вам поліпшити навички.

6. Потренуйтеся вдома вести м`яч, ви можете також виконати цю вправу на піску, щоб зміцнити м`язи і тоді, вам буде набагато легше вести м`яч і ви зможете робити це швидше за звичайних обставин.

Зображення з назвою Get in the NBA Step 6

7. Якщо ви знаєте про існування в вашому районі будь-яких баскетбольних команд, не зволікайте і запишіться! Заняття в спортзалі, звичайно, допоможуть, але тренування в команді значно краще.

Зображення з назвою Get in the NBA Step 7

8. Вам потрібно створити шкільну команду, щоб потім мати можливість потрапити в команду вашого коледжу. (Це значно підвищить вашу підготовку до НБА).

Зображення з назвою Get in the NBA Step 8

9. Спробуйте зробити команду одним живим організмом, який діє злагоджено і спільно. Це крок, який дійсно зробить вас краще.

Зображення з назвою Get in the NBA Step 9

10. Не забувайте про фізичну підготовку. Дуже важливо качати м`язи, чтобиулучшіть витривалість і збільшити здатність робити 3-х очкові кидки.

Зображення з назвою Get in the NBA Step 10

11. У школі і в коледжі намагайтеся підтримувати рівень кидків до 60% для середнього 2-х очкового, 40% для 3-х очкових і 75% для кидків з вільної дистанції.

Зображення з назвою Get in the NBA Step 11

12. Намагайтеся бути одночасно лідером і простим гравцем, як на полі, так і за його межами. Також не забувайте бити хорошим спортсменом.

Зображення з назвою Get in the NBA Step 12

13. Користуйтеся всім, що ви вмієте для переваги на полі. Зробіть його вашим і тільки.

Зображення з назвою Get in the NBA Step 13

14. Не піддавайтеся впливу поганих людей, а також ні в якому випадковій вживайте наркотики!

Поради

Вірте в себе і в ваші здібності.
Не припиняйте грати в баскетбол. Будьте відданими. Грайте всюди, гдетолько можливо.
Ретельно тренуйтеся і підтримуйте гарну форму.
Завжди мотивируйте себе. Ставте цілі, щоб збільшити свій потенціал.
Багато працюйте і дивіться на життя з позитивної сторони.
Вірте що все можливо, якщо досить постаратися.
Знайдіть наснагу.
Ніколи не відступайте. Низькі люди теж можуть грати.
Грайте в баскетбол кожен день!
Будь-які додаткові вправи або гри підуть тільки на користь.
Запитуйте вашого тренера про будь-які можливості і ніколи не опускайте руки.
Стати членом баскетбольної команди.
Якщо хтось скаже: "ти не зможеш", візьміть себе в руки і дайте відповідь: "дивіться".
Розгляньте можливість поїхати в літній баскетбольний табір. У вас буде багато часу для гри.
Їжте здорову і збалансовану їжу.
Попросіть вашого тренера допомогти поліпшити здатності грати в баскетбол, він з радістю дасть вам кілька порад і приділить додатковий час.
Майте запасний варіант на випадок, якщо щось піде не за планом.

попередження

Будьте реалістичні до позиції, яку ви хочете зайняти. Порівняйте ваш зріст і ваше статура з середнім гравцем НБА на даній позиції.
Не перестарайтеся в тренуваннях, але й не будьте ледачим. Займайтеся приблизно 60 хвилин і постарайтеся придбати хорошу звичку прокидатися рано вранці.