Як визначити, чи страждаєте ви печією: 13 кроків

Печія - це неприємне відчуття печіння в центральній частині грудей, відразу за грудиною. У печії є кілька основних симптомів: розлад шлунка, нудота, підвищена кислотність шлунка і гірка відрижка. Для того, щоб дізнатися про інші симптоми відрижки і факторах, що призводять до неї, а також до болю, прочитайте статтю.

кроки

Метод 1 з 2:

Визначення симптомів відрижки

1. Зверніть увагу на відчуття печіння в грудях. Найпоширеніший симптом відрижки - відчуття, ніби щось горить у вас в горлі та грудях. Пам`ятайте, що вміст шлунка кисле, так що ви відчуєте печіння, що виходить зі шлунка.

Зображення з назвою Know if You Have Heartburn Step 2

2. Поспостерігайте, як ви себе почуваєте після їжі. Відрижка може тривати від декількох хвилин до декількох годин після їжі. Відрижка може тривати кілька секунд або кілька годин безперервно. Якщо ваш шлунок забитий їжею, він буде виробляти більше кислоти, щоб переварити їжу. Однак, якщо ваш шлунок дуже активно відтворює кислоту, у вас з`явиться відрижка. Це пояснює те, що найчастіше відрижка буває після їжі.

Зображення з назвою Know if You Have Heartburn Step 3

3. Зверніть увагу, як ви себе почуваєте, коли лежите. Положення лежачи або нахили після їжі можуть призвести до відрижки. Ваш шлунок повинен бути нижче стравоходу. Якщо ви лягаєте або нахиляєтеся, ваш шлунок виявляється на одному рівні з стравоходом, що і призведе до відрижки.

Зображення з назвою Know if You Have Heartburn Step 4

4. Зверніть увагу на появу дивного присмаку в роті. Коли з`являється відрижка, кислота з шлунку може досягати вашого рота. Через це ви відчуєте гарячий, кислий, солонуватий присмак в задній частині горла.

Зображення з назвою Know if You Have Heartburn Step 5

5. Зверніть увагу на будь-яке почуття печіння в горлі. Кислота може сприяти появі печії в горлі. Вам може бути також важко ковтати. Якщо у вас болить горло, з`явився кашель і сідає голос без будь-яких інших причин застуди, то, можливо, у вас печія.

Зображення з назвою Know if You Have Heartburn Step 6

6. Зверніть увагу на будь-який біль в грудях. Біль може бути в грудях, але віддавати в горло, шию чи щелепу. Ці частини тіла мають однакові нервові закінчення, і біль переміщається по ним з одного місця в інше.

Метод 2 з 2:

Фактори ризику при печії

1. Ожиріння призводить до печії. Надлишковий жир створює тиск на шлунок. Створюваний тиск в шлунку може привести до того, що шлунок почне виштовхувати кислоту через стравохід.

Зображення з назвою Know if You Have Heartburn Step 8

2. Не забувайте, що вагітні жінки можуть відчувати печію. Під час вагітності (особливо в третьому триместрі) гормон викидається в кров, що розслабляє сфінктер стравоходу і веде до того, що вміст шлунка йде назад. Плюс до всього, коли малюк збільшується в розмірі, він створює додатковий тиск на шлунок.

Зображення з назвою Know if You Have Heartburn Step 9

3. Не забувайте, що куріння також призводить до печії. Куріння згубно впливає на травну систему. Дослідження довели, що куріння може збільшувати відтворення кислоти в шлунку. На додаток до цього, звичайно слина містить бікарбонати, які повинні нейтралізувати кислотність шлунка. Однак, куріння може сприяти тому, що бікарбонати в слині будуть в меншій кількості і не зможуть нейтралізувати кислотність шлунка. Таким чином, підвищена кислотність сприятиме підвищеної появи печії.

Зображення з назвою Know if You Have Heartburn Step 10

4. Не забувайте також, що алкоголь може сприяти появі печії. Алкоголь збільшує відтворення шлункової кислоти. Алкоголь розслабляє сфінктер стравоходу, і печія з`являється частіше. Ті, хто часто вживають алкоголь, часто страждають і від печії.

Зображення з назвою Know if You Have Heartburn Step 11

5. Майте на увазі, що є їжа, яка сприяє появі відрижки. Це жирна і багата на спеції їжа. Кислі продукти також можуть вести до появи печії, наприклад, цитрусові. Серед інших продуктів: помідори, кава, шоколад, м`ята, масло, маргарин, майонез, продукти з цільного молока, салатні заправки та інші.

Зображення з назвою Know if You Have Heartburn Step 12

6. Майте на увазі, що деякі медичні препарати також можуть сприяти появі печії. Найбільш можливі препарати - це нестероїдні протизапальні. Такі препарати можуть призвести до витончення стінок шлунка і підвищити його кислотність, що і призведе до печії.

Зображення з назвою Know if You Have Heartburn Step 13

7. Деякі захворювання можуть сприяти появі печії. Найбільш поширене захворювання - це хвороба шлунка та рефлюкс стравоходу.

Інша хвороба - це грижа стравохідного отвору діафрагми. Це відбувається, коли частина живота випинається через діафрагму.

Люди з діабетом страждають нервової слабкістю, що може затримувати випорожнення вмісту шлунка. Такий стан також може часто сприяти появі печії, так як збільшується можливість рефлюксу.