Як розпізнати ознаки раку грудей: 13 кроків

Рак грудей виникає, коли клітини молочної залози розвиваються безконтрольно і утворюється злоякісна пухлина. Цим видом раку страждають багато жінок, хоча іноді він зустрічається і у чоловіків. Самодіагностика надзвичайно важлива в перешкоджанні подальшого розвитку раку. Регулярне проведення самостійного обстеження молочної залози (СОМЖ) може допомогти виявити рак, перш ніж він почне поширюватися. Регулярна мамографія також буде дуже корисною.

кроки

Частина 1 з 3:

Проведення самостійного обстеження молочної залози

1. Складіть графік самостійних обстежень молочної залози. Відзначте в календарі, коли ви будете проводити СОМЖ. Намагайтеся робити перевірку кожного місяця переважно через 5-7 днів після закінчення місячних. Регулярне проведення СОМЖ допоможе вам визначити "нормальне" стан ваших грудей. Повісьте нагадування про СОМЖ у ванній або спальні, щоб ви не забули про нього. Крім того, можна також завести щоденник для записів своїх спостережень.

Проводьте СОМЖ в кімнаті з хорошим освітленням.

2. Проведіть візуальний огляд. Встаньте, поклавши руки на стегна, і огляньте себе в дзеркалі. Оцініть розмір, колір і форму грудей, чи немає ніяких відхилень від норми. Якщо у вас з`явилися які-небудь з наступних симптомів, повідомте про це своєму лікареві:

Помітне набухання грудей, хоча місячних у вас на даний момент немає

Нерівність, зморшкуватість, опухлість шкіри

втягнуті соски

зсув сосків

Почервоніння, висип або чутливість.

3. Підніміть руки і повторіть візуальний огляд. Перевірте, чи немає виділень з сосків. Якщо виділення є, визначте їх колір (жовті, прозорі) і консистенцію (кровянистая, молочна). Зверніть особливу увагу на виділення, які йдуть, коли ви не стискаєте сосок. Також повідомте лікаря, якщо у вас прозорі або кров`янисті виділення або виділення йдуть тільки з одних грудей.

4. Прощупайте груди. Ляжте на спину. Зведіть разом вказівний, середній і безіменний пальці правої руки. Прощупується ліву груди подушечками трьох середніх пальців невеликими круговими рухами. Їх коло має становити 2 сантиметри. Промацують груди, рухаючись від ключиці до живота. А потім, почавши з пахвовій області, рухайтеся від сторони до середини. Повторіть процес з протилежною рукою і протилежної грудьми. Щоб переконатися, що ви промацали всю область, рухайтеся вертикальними лініями. Потім встаньте або сядьте і виконайте такі дії. Пройдіться по всій поверхні грудей. Багато жінок вважають за краще виконувати цей останній крок в душі.

Перевірте наявність грудок або інших змін. Повідомте свого лікаря про будь-які виявлені грудок.

Груди потрібно промацувати легким, середнім і сильним натисканням при кожному колі. Іншими словами, прощупайте невелике коло рухами з легким натисканням, а потім повторно пройдіться по тій же області із середнім і сильним натисканням. Легке натиснення допомагає виявити зміни в тканинах у поверхні шкіри. Середнє натиснення дозволяє промацати більш глибокі тканини, а саме сильне натискання допомагає дістати найглибші тканини поруч з ребрами.

5. Знайте, що результати досліджень суперечливі. Деякі дослідження показують, чтосамостоятельное обстеження не підвищує ймовірність виявлення раку. Поговоріть зі своїм лікарем про СОМЖ, вона може порекомендувати вам просто ознайомитися зі своїми грудьми, щоб ви змогли помітити зміни, якщо вони виникнуть.

Частина 2 з 3:

Фактори ризику

1. Усвідомте важливість факторів ризику. Раніше виявлення раку грудей життєво важливо. Якщо ви піддаєтеся факторів підвищеного ризику, обов`язково проводите регулярні СОМЖ. Зробіть мамографію, якщо відчуваєте які-небудь грудки, схильні до підвищеного ризику або ваш вік перевищив 40 років.

2. Будьте в курсі генетичної схильності. Жінки схильні до розвитку раку грудей більше, ніж чоловіки. Крім того, якщо у кого-то з ваших близьких родичів (наприклад, мама, сестра) був рак грудей, ймовірність розвитку у вас раку молочної залози зростає. Існують також успадковані генні мутації, які привертають жінку до повишенномуріску раку грудей. Ці генні мутації - це BRCA1 і BRCA2. Від п`яти до десяти відсотків випадків розвитку раку молочної залози викликані цими генними мутаціями.

Жінки європеоїдної раси найбільше схильні до ризику розвитку раку грудей.

Деякі етнічні групи більш схильні до мутованим BRCA-генам. До них відносяться люди норвезького, ісландського, голландського і єврейського походження.

3. Зрозумійте вплив історії хвороби. Існує безліч особливостей вашої історії хвороби, які можуть вплинути на вашу схильність до ризику раку молочної залози. Жінки, у яких вже була ракова пухлина в одних грудей, більш схильні до повторного розвитку раку. Люди, які в дитячому віці піддавалися опроміненню в області грудей, також мають підвищену ймовірністю розвитку пухлини. Крім того, і інші медичні факти, наприклад, початок місячних у віці 11 років або раніше, може підвищити цей ризик. Початок менопаузи пізніше норми також може бути приводом для побоювань. Якщо жінка проходить гормональну терапію після початку менопаузи або ніколи не була вагітна, це також збільшує ймовірність розвитку у неї раку грудей.

4. Вплив способу життя на ризик розвитку раку. Які страждають на ожиріння люди більш схильні до ризику розвитку раку грудей. Жінки, які випивають три порції алкоголю в тиждень, також на 15% підвищують можливість розвитку пухлини. Курці, а особливо жінки, які почали палити до народження своєї першої дитини, також більш схильні до ризику злоякісного новоутворення в грудях.

Частина 3 з 3:

Профілактика раку молочної залози

1. Регулярно відвідуйте гінеколога. Під час щорічного гінекологічного обстеження лікар огляне вашу груди на наявність грудок або аномалій. Якщо він виявить щось незвичайне, то може порекомендувати вам зробити мамографію.

Якщо у вас немає медичної страховки або коштів для відвідування лікаря, можливо, проблема у регіоні можна знайти ресурси, які допоможуть вам отримати профілактичне лікування. Асоціація планування сім`ї пропонує консультаційні послуги і може направити вас в мамолога.
Якщо ви не знаєте, куди звернутися за допомогою, зверніться до місцевого відділу охорони здоров`я. Вони можуть направити вас до відповідного фахівця, в залежності від вашої ситуації. Може бути, ви отримаєте можливість зробити мамографію безкоштовно або недорого.

Recognize Signs of Breast Cancer Step 10

2. Регулярно робіть мамографію. Коли вік жінки перевищує цифру 40, їй потрібно робити мамографію раз в два роки, поки їй не виконається 74. Чим раніше виявити рак грудей, тим легше його пережити. Можливо, ви чули, що мамографія болюча, але біль миттєва і не дуже сильна. Крім того, вона може врятувати вам життя.

Якщо ви схильні до підвищеного ризику, поговоріть зі своїм лікарем про те, як часто вам варто робити мамографію. Якщо ви схильні до підвищеного ризику, але вам ще немає 40 років, можливо, лікар і в такому віці порекомендує вам зробити мамографію.

Recognize Signs of Breast Cancer Step 11

3. Будьте пильні і негайно звертайтеся за допомогою. Добре вивчіть свої груди і приділяйте їй увагу - це найкраще, що ви можете зробити для виявлення ознак раку грудей. Якщо у вас є якісь сумніви з приводу того, що ви виявили при СОМЖ, негайно зверніться до лікаря.

Recognize Signs of Breast Cancer Step 12

4. Зробіть профілактику груповим заняттям. Зберігайте здоров`я друзів і членів сім`ї, щорічно влаштовуючи вечірку, кульмінацією якої було б проходження мамографії усіма її учасниками. Таким чином ви зможете розвіяти всі страхи з приводу цієї процедури і нагадувати один одному про необхідну перевірку.

Можна сказати так: "Я знаю, що багато жінок не роблять мамографію, тому що ця процедура лякає і може бути трохи болючою, але мені хотілося б знайти спосіб зробити це веселим проведенням часу. Крім того, це чудовий привід для дівич-вечора!"

Поради

Якщо у кого-то з ваших членів сім`ї був рак грудей, зберіть детальну інформацію, яка може допомогти вашому лікареві, наприклад, тип пухлини (первинна або вторинна), проведене лікування або операції, реакція на лікування і результат.